1樓：貴陽脈通血管病醫院
要預防血栓的形成，首先就是要改變一下飲食習慣，做到低鹽低脂飲食，就是不能吃太鹹的食物，也不要吃太油膩的食物，避免使血液處於一種高粘的狀態。血液處於高粘的狀態，導致血流速度減慢，這樣就容易形成血栓。如果年紀比較大了，有高血壓等一些危險因素，可以適當的應用一些抗血小板聚集的藥物來預防血栓的形成。
預防血栓，平時還要做到戒菸限酒。大量的吸菸，這種情況是有可能會導致血栓的發生的。平時還要增加運動量，這樣也能夠預防血栓的形成。
2樓：網友
預防腦血栓形成的措施，一般來說，從生活上非藥物**來說，可能就是要注意保暖，保持情緒穩定，同時避免不良的生活習慣，比如說熬夜，生氣，大便不通暢用力，生活節律差，晉升壓力大等等等等，生活上包括飲食暴飲暴食，吃太飽。在藥物上首先要控制好平時存在的肥胖，三高，戒菸限酒，這些問題。針對腦血栓的**，我們一般來說就是要運用抗血栓的藥物，比如阿司匹林，如果有房顫的病人可能還需要用抗凝藥，華法林，這些抗凝藥物等等，控制心跳。
如果有房顫能夠轉律的就儘量能轉成竇性心律，如果它合併血脂高，可能還要強化降脂，抗動脈粥樣硬化斑塊逆轉斑塊的**，同時如果合併的缺血性的充血性的心衰，控制心衰等等，這些預防措施都非常重要。
3樓：小小的人
重要的事說三遍，第一：合理作息；第二：適量運動；第三：少少鹽少糖低油脂。都離不開好的生活習慣。
4樓：茉莉說生活
現在僅僅只有抑制血栓的藥物。想要完全**是需要進行手術**的。那麼既然血栓難治，我們就得避免血栓的形成。
血栓怎麼預防？
5樓：梧桐老師為你解答
血栓的預防，第一個是晚睡前和晨起後喝杯白開水，可防止血栓形成，主要是稀釋，保證血液粘稠度不要太高，平時養成飲水習慣，每日飲水1000-2000毫升，可降低血液粘稠度，對預防血栓有好處。第二個是增加高密度脂蛋白，它不僅沉積在血管壁上，還能促進已沉積在血管壁上的極低密度酯蛋白溶解，使血流通暢，防止動脈硬化。運動和飲食調節可增加高密度脂蛋白，可經常吃洋蔥、大蒜、菠菜、芹菜、蘋果、葡萄、黑木耳。
第三個是參加體育運動，運動能促進血液的迴圈，使血液稀釋，粘滯性下降，如體操，打太極，騎自行車，慢跑，游泳等。第四個是藥物，如抗血小板聚集類及降脂類藥物，可以一定程度上預防。中藥方面活血化瘀類的藥物一定程度上可以預防。
血栓是怎樣形成的？該如何預防血栓？
6樓：情感導師hz小秋葉
是由於血液沉積，導致血管壁沉積物不斷沉積，血栓會出現沉積，直接堵住體內血管。 預防血栓：多吃粗糧 ；適當有氧運動，可促進血栓溶解，降低血液的粘稠度 ；減少膽固醇和脂肪的攝入 ；減少進食高脂肪的食物，如肥肉和油炸的食物等。
7樓：撒的謊
因為身體亞健康，經常不運動，血管堵塞身體，一些關鍵的部位沒有得到血液的**，就會形成血栓。平時一定要多運動，不要長時間久坐，然後一定要多吃新鮮的瓜果蔬菜，飲食要以清淡為主。
8樓：巨蟹阿斯頓
長期保持一個姿勢，飲食不規律，吃太多油膩的食物，就會形成血栓，在生活中多休息，進行體育鍛煉，活動身體，就可以預防血栓。
怎樣預防血栓？
9樓：養生早班車
人老腿先衰！腿腳多做這個「小動作」，預防血栓，減輕腿。
10樓：血管病川蜀
引起血栓的原因很多，比如血流減慢或血流方向改變、血液粘稠及血管內損傷等，主要可分為以下幾個方面：
久坐不動。長期久坐不動——最容易誘發血栓。過去醫學界認為，長時間乘坐飛機與深靜脈血栓發病關係密切，而最新研究長時間坐在電腦前也已成為發病的一大誘因，故稱作「電子血栓」。在疫情防控期間，人們不能外出鍛鍊身體，活動減少，睡眠過多，有的打牌、打麻將，再有的追劇、刷抖音、刷微博、刷朋友圈等。
長期久坐很容易使體內血液迴圈不流暢，坐在電腦前90分鐘以上，會導致膝部以下血流減少50%，大大增加了發生血栓的風險。
飲食改變。飲食的改變——百病從口入。由於平時限制外出，甚至有的人害怕病毒傳染基本不外出，在家胡吃海喝，不能很好地控制澱粉類食物、膽固醇以及脂肪的攝入，從而使血糖升高、血液變稠，影響血液通暢易形成血栓。
飲水量減少。
飲水量減少——代謝減緩。人體70%都是水分，所以每天需要補充大量的水。喝水不僅促進新陳代謝，還可以稀釋血液。
每天適量飲水可以將身體內部的血液垃圾進行清理。居家隔離期間人們生活規律被打亂，飲水量減少，再加上血流減慢為血栓形成創造了條件。
慢性疾病。慢性疾病控制不力——慢性損害傷人不淺。患糖尿病、高血壓以及高血脂等，長期臥床患者、老年人、過去有血栓病史、血栓家族史者，肥胖，妊娠或產褥期女性，惡性腫瘤或因惡性腫瘤行手術、放療或化療等。如果沒有得到及時正確的**，有可能會引起血栓的發生。
11樓：98追憶似水年華
首先自己要有良好的生活習慣。預防腦血栓的最關鍵的還是從生活中小事做起，多運動，多吃蔬菜。自己有喜歡吃肉，這個以後儘量少吃肉。
喝酒抽菸本來對身體就不好，這個也容易引起血栓，自己也要戒掉。不能戒掉的情況下，也要控制。
12樓：茉莉說生活
現在僅僅只有抑制血栓的藥物。想要完全**是需要進行手術**的。那麼既然血栓難治，我們就得避免血栓的形成。
13樓：慧瑩養生情報
血管堵塞一直是大家比較冠狀動脈擔心的問題，血管堵塞，垃圾毒素很容易在血管中凝聚，導致血栓的出現，血栓出現在冠狀動脈形成心梗，出現在腦部成了腦梗。但是，血栓沒有明顯的症狀，一般都是去醫院做檢查才會發現。 所以，學會保護血管非常重要。
想要預防。
14樓：養生有約
血栓源於堵！每天10秒拉伸這部位，輕鬆疏通堵塞血管。
導致血栓形成的因素都有哪些？該如何預防
血管負責運輸人體的血液和氧氣。隨著年齡的增長，如果人們通常不注意血管，那麼血管可能像老化鋼管一樣生鏽，血管中會有血管血栓形成，觸發每種心血管和腦血管疾病，後果很糟糕，今天小編會談談血栓形成的主題。血栓形成主要由不溶性纖維蛋白，血小板和白細胞組成。當血管表面表面存在脂質沉積時，斑塊將出現在血管中。一旦...
血栓形成與動脈栓塞的區別，血栓是怎麼形成的
血栓形成是指動脈硬化或者其他原因引起了血管內膜的損害，血管中的血液在流到損害部位時，其中的血小板 或者血細胞會逐漸沉積在受損的部位，而且啟動內源性的凝血機制，從而導致血小板或其他的成分，越沉積越多，導致這個部位的血栓形成。而栓塞是由於已經形成的血栓脫落後，隨著血液迴圈流經全身，導致的某些血管部位的堵...
腦血栓是怎樣形成的，腦血栓形成是怎麼表現出來的？
腦血栓形成的基本 是動脈粥樣硬化，其病理改變是動脈內膜受到損害，使紅細胞 血小板等易於在損傷處沉積和黏附，加之區域性纖維蛋白參與，或有血流速度變慢 黏稠度增高 血壓降低等因素的影響，在動脈粥樣硬化斑塊處的血凝塊不斷擴大，動脈管腔漸變狹窄，以至最後形成血栓，完全堵塞腦動脈。臨床上以大腦中動脈的豆紋支發...