1樓：星空小雪
對於長時間面對電腦的人，可以注意這幾點來避免眼疲勞：1、與螢幕保持約 63釐米的距離，將螢幕調整為略俯視的位置； 通過區域亮化來減少螢幕眩光，需要時也可戴護目鏡，長時間用眼適當眨眨眼睛。2、「20-20-20」規則：
每20 分鐘抬眼看20英尺(約6米)外至少20秒；3、眼睛乾澀時給眼睛來點滴眼液滋潤一下；4、保證規律的作息，儘可能保證足夠睡眠。若是眼疲勞比較嚴重，還可以吃些護眼的產品，比如健視佳越橘葉黃素，能補充眼部足夠的營養，幫助養護眼睛健康。
2樓：匿名使用者
眼疲勞的緩解主要是注意休息，減少近距離操作，不要熬夜，做眼保健操，向遠看，同時還應正確用眼。如果有屈光不正，如近視、遠視、散光，應正確的配鏡**，避免眼睛過度調節，造成疲勞。在飲食上主要是以清淡飲食為主，均衡飲食為主，避免辛。
3樓：匿名使用者
長期使用電腦容易發生眼疲勞，若出現眼疲勞的症狀，首先應停下手上的工作，閉目休息或者遠眺，也可以做眼保健操按摩眼周穴位，促進眼部血液迴圈、放鬆眼部肌肉，達到緩解疲勞的目的。
其次可以使用人工淚液滴眼液緩解眼睛乾澀、異物感等症狀，有條件的可以用毛巾熱敷雙眼。
但視疲勞容易反**作，除了上述方法外，患者最主要的是需要養成良好的用眼習慣，儘量減少使用手機和電腦的時間，減少近距離用眼的時間。
長時間用電腦，眼睛疲勞怎麼辦？
4樓：匿名使用者
對著電來腦造成眼睛疲自勞主要是因為，電腦螢幕一直在閃爍，用眼睛可以。
感覺不太明顯，如果用手機攝像頭拍攝電腦螢幕就會發現，閃爍很厲害。下面教您如何改變螢幕閃爍的頻率。
2在電腦桌面右擊，選擇螢幕解析度。點選進入。（如果是xp系統，也一樣，右擊，選擇屬性-設定-高階）
3然後選擇高階設定。就可以看到介面卡的相關屬性。
4選擇監視器選項卡。看到螢幕重新整理頻率，把這裡改成最高值，比如你的電腦最高值是60就改成60，最高是70就改成70，不同的顯示器會不一樣的。改變之後，發現螢幕立刻變清晰了。
end背景更改成護眼色。
把桌面背景或者頁面背景改成護眼色，護眼rgb的數值如下：
色調85，飽和度：123，亮度：205
同樣右擊桌面，這次選擇個性化，xp系統選擇屬性。
然後選擇視窗顏色。在選擇高階外觀設定。
彈出視窗顏色和外觀。
在專案下拉選單中，選擇要改變顏色的專案，如果想桌面改變，就選擇桌面，視窗改變就選視窗。
然後點選顏色，選擇其他。
然後將標紅位置的色調，飽和度和亮度，改成上面的rgb值。旁邊的小方框中會顯示相應顏色。點選確定就可以了。
5樓：屯蹞頂ye桅成
現在，電腦bai已經成為人du們工作的重要工具，但長zhi時間盯著電腦屏dao幕版，會引起眼乾、眼球脹權。
痛、視力模糊、眼睛有異物感等眼疲勞症狀，甚至引發眼部疾病。當眼睛疲勞時，可以通過這些方法進行緩解：（1）定時休息，使用電腦時間過長時，要多看窗外景觀。
（2）多眨眼，轉動眼球可以按摩和滋潤眼睛。（3）定期體檢，發現眼病要及時**。（4）多吃有利於保護眼睛的食物。
胡蘿蔔、紅棗中的維生素a是預防夜盲症的良方，大豆、鮮奶等食物富含維生素b，可以緩解眼疲勞。此外，玉米、菠菜中的葉黃素也是眼睛不可或缺的營養元素，當眼睛長期接收電子螢幕的藍光時，眼睛就會產生大量自由基，導致白內障。建議補充來益葉黃素，它能有效過濾電腦藍光，緩解視物模糊、眼睛乾澀、眼痠、眼痛、畏光等視疲勞症狀，抑制有害自由基的形成，減少氧化脅迫對眼睛傷害。
6樓：慧瑩養生情報
長期用眼，眼睛疲勞怎麼辦？
7樓：凌妃語
一小時休息5分鐘聽首歌順便做下眼保健操或者趴一會也好又或者小走動一下，只要不是長時間持續看電腦眼睛就不會那麼酸的，勞逸結合，這樣也能高效率做事。
8樓：匿名使用者
我現在用電腦都是把電腦調配遠點的，再就把螢幕調放垂直90°，再電腦設定顏色自定義顏色，少許偏凝練暗沉滴，字型方正粗等線，感覺很合適，再調顏色定義灰度飽和度對比度卡瑪度少許靦靦點。
9樓：匿名使用者
上班族是很復容易出現眼疲勞的情。
制況，這是因為bai視網膜感光所依靠的du關鍵物質zhi
維生素a被大量消耗，眼睛感到dao乾燥、疼痛、怕光，甚至視力下降。口服健視佳越橘葉黃素再用熱毛巾區域性熱敷可用於改善眼睛周圍軟組織的血液迴圈。此外，應該特別注意保持充足的睡眠，不要熬夜，不要工作太努力，不要給自己施加太大的壓力，不要太累。
10樓：匿名使用者
平時少玩手機電腦等電子產品，多讓眼睛休息，眺望遠方，多看綠色，內用健視佳葉黃素輔助緩解。
看電腦久了怎麼迅速緩解眼睛疲勞
眼睛長期對電腦有什麼緩解眼睛疲勞的辦法？
11樓：未睡醒的路人甲
做眼保健操，眺望，看綠色的植物。
長時間用電腦，眼睛疲勞怎麼辦
12樓：東9667東
長期看電腦眼睛乾澀疲勞是生活中比較常見的症狀，可以通過生活改善、一般**及藥物**來緩解症狀。建議在日常生活中正確用眼，可以減少眼睛乾澀疲勞的發生次數。
1、生活改善：減少用眼時間，尤其是不要長期近距離看手機、電腦等電子產品。對於孩子、成年人來說，一般建議看20-30分鐘要休息10分鐘左右，對於老年人來說，通常建議15-20分鐘眼睛就要休息，避免造成乾眼症狀。
用眼一段時間後，建議遠眺綠色植物或者閉上眼睛旋轉眼球，並增加戶外運動的時間，控制電腦螢幕的亮度，調低解析度。飲食上可以適當吃胡蘿蔔、菠菜、動物肝臟、雞蛋等，可以給眼睛補充營養；
2、一般**：看電腦時間長以後，眼睛瞬目減少，會造成內膜乾燥，此時可以採用熱敷的方法讓眼睛放鬆，可以拿熱毛巾進行熱敷，或者用熱蒸氣做熱敷，注意溫度不要過高，40℃左右即可。此外由於電腦藍光容易造成眼疲勞，導致視覺細胞損傷，所以可以戴過濾藍光眼鏡，以減少藍光對眼睛的傷害，緩解眼睛乾澀疲勞的症狀；
3、藥物**：可在醫生指導下使用人工淚液，或者抗疲勞眼藥水進行**。人工淚液可起到補充眼淚的作用，常用包括玻璃酸鈉滴眼液、聚乙二醇滴眼液等人工淚液，以及複方硫痠軟骨素滴眼液等抗疲勞眼藥水。
13樓：煙火燃燒黑暗
如果你經常長時間使用的電腦，眼睛肯定會出現一些視力的疲勞的狀態，像這種情況就要趕緊停下來走一走，看一下遠處。再用個熱毛巾放在眼睛的部位進行熱敷，如果自己有時間，可以去睡一會兒，能減輕了眼睛的疲勞的情況。
14樓：貝殼以擱淺
多注意休息，然後做好防護措施。
最近眼睛總是癢癢的，請問可以用什麼眼藥水
最近眼睛總是癢癢，估計是眼睛有什麼炎症造成的，自己不懂，不能亂用藥水，所以最好去眼科看一下醫生，讓醫生看看需要用什麼眼藥水 眼睛癢的時候很多患者都會選擇一些眼藥水來緩解眼部的不適感，但是眼藥水種類也是非常多的，如果沒有選擇對應的病症，很有可能造成病情加重，根本起不到很好的效果，想要使眼睛儘快的恢復，...
電腦無限網可以用，但是電腦連不上網是怎麼了
連得上wifi但是沒有網路是吧。看看桌面右下角的網路圖示是什麼狀態？是歎號還是沒有，如果是歎號的話。可能網路設定有問題。用360斷網急救箱修復一下就好了。如果沒有。那進路由器設定介面檢視你路由器wan口狀態，如果顯示斷開或者未接通。那就是斷網狀態了。聯絡網路運營商保修就好。家裡wifi可以用 但是電...
我的電腦配置最好可以用什麼顯示卡？
看了下你的電腦配置，你的電腦應該使用了有3年左右吧。如果是玩一些小型遊戲 看電影等，可以不用換顯示卡，如果玩大型網遊建議你重新配置主機。怕你的cpu帶不動顯示卡。如果你只玩cf lol的話，建議你可以考慮gts450 9800gt的顯示卡，這樣應該可以應付，hd6850估計帶不動。奔騰雙核e6700...