1樓：房水風
我靠，咱倆一樣啊，我也經常發帖子問啊，我也剛滿17歲在讀高三，我身高175，我的朋友也好多180的，前階段我還自卑來著呢，沒事，咱倆都別恢心咱們還長呢，我現在每天喝牛奶和鈣片，我還在學打籃球，呵呵加油。
2樓：樂小琰
肯定還會長的啦，多喝一些骨頭湯，肯定長的快。
3樓：小橋流水
我覺得應該還會長吧，你才17歲，還會長的。
我要長高！啊啊啊啊啊啊！嗚嗚！有經驗的告訴我啊！
4樓：蒲青亦洪璟
營養師專業支招：
首先要放平心態，不要和每個人去比個子，因為每個人的生長發育期是不同的，進入發育期後每個人都會快速長高的，我初二還坐第一排，初三的時候已經超過班裡一多半的同學了，有些經驗和你分享一下！
身體長高是需要原材料的：
蛋白質、維生素、礦物質、微量元素等，特別是鈣質的攝入以及vd（多曬曬太陽就增加vd了）的參與！
所以飲食上不要挑食，更不要吃單一的一兩樣食物。每天吃的食物的種類儘量的豐富，為長高提供物質保障。
有了營養還不夠，還要做一些有助於長高的運動，特別是牽引、伸展、彈跳一類的運動。
彈跳運動包括跳繩、跳高、跳遠和跑步，有助於四肢運動。
伸展運動包括單槓引體向上、仰臥起坐、前後彎腰、體操和各種懸掛性運動，有助於脊柱和四肢骨的伸展，會促進長高，但是前提是必須有充足的均衡的營養！
我想長高！急啊！
5樓：衛陽曜
我曾經也被長高這個問題困擾了許久。
記得我15歲時169，由於喜歡打籃球，很想張高就老尋找長高的方法。
我15歲--16歲那一年基本沒長高，我差點喪失了信心但是後來到18歲時，我長到了182，我心裡是說不出的高興並且我18--19歲還長了2釐米，到20歲時長了半釐米我現在23歲，185，我也滿意了。
在這裡，給你一些我曾經長高的一些方法，希望能對你有幫助第一，不能做肌肉訓練，例如俯臥撐，仰臥起坐，等無氧運動，!
第二，每天作息有條理，不能晚睡，爭取晚上10點睡，別睡午覺，因為10點到凌晨2點是長高的最好時機，睡午覺就睡不著了，!
第三，不能抽菸，喝酒，!
第四，別太過容易發怒，!
第五，營養均衡，肉類，蔬菜不可少，一天至少一個水果，!
第六，每天最好1升牛奶，!最少也要500毫升牛奶，!記住，要高鈣純牛奶，!
第七，不妨看看醫生，查查骨齡，或者查缺少什麼微量元素，例如鈣，!
第八，過度的"自我安慰",這個一定要控制，!
第九，適當的運動，推薦跳繩，但是，跳繩不宜多，3天2次，每次30到40分鐘為宜，!
第十，每個星期去游泳，腳要用力蹬，!大概遊累了就行了，!
第十一，吃多點動物肝臟，!
第十二，吃一些治蛔蟲的藥，例如史克腸蟲清，!
第十三，保持良好心理，別自卑，堅持就好了，!
6樓：學生會的副會長
1，多吃含維生素d的食物，維生素d可促進鈣質的吸收。
2，多曬太陽，紫外線同樣有助於鈣的吸收。
3，多做跳躍或是伸展的運動，比如籃球或者游泳，特備是游泳，可以很大程度的拉伸長骨，而且使你的肩膀更寬，對於身材的塑造非常有好處。
7樓：網友
唉╭(╯我也跟你一樣。。。不過我沒有想s。。。每天多喝牛奶。。。建議你喝特侖蘇。。。
8樓：洪清慧
有的存在與基因問題、
有的估計是發育遲緩、
彆著急、試著每天都做做摸高動作、
如果你是男生、多做去打些籃球什麼的、、
天啊！我想長高！
9樓：解之數
天啊 我也想長高 我剛一米七三，
10樓：紫藤寒心
我也想長高啊……
身高和你一樣。
傳說中心理暗示很重要，每天起來對著鏡子大喊三遍「我能長高！」
每天做些摸高運動、伸展運動、或者打籃球~
早晚各一杯牛奶。
多吃些牛肉。
喝點骨頭湯。
吃點鈣片。多曬曬太陽。
一定可以長高的~
11樓：匿名使用者
多做縱向運動，如打籃球等。合理飲食習慣，合理的做息時間，多做有意義的事情。
我想長高啊！！！
12樓：網友
每天適量的運動 應多參加游泳、打籃球、排球和各種練習。體育鍛煉儘可能多樣化，球類、跳躍運動、騎自行車、滑雪、滑冰、跑步等可交替結合進行。其中，最主要的是跳，每天應儘可能全力跳200次。
營養均衡是長高的原則，鈣，蛋白質，維生素，纖維素，氨基酸。
增加礦物質：人體的長高，決定於骨骼的生長髮育，其中下肢長骨的增長與身高最為密切。也就是說，只有長骨中骺軟骨細胞的不斷生長，人體才會長高，鈣、磷是骨骼的主要成分，所以，5～10月份要多補充牛奶、蝦皮、豆製品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜等含鈣、磷豐富的食物。
另外，要到戶外多曬太陽，增加紫外線照射機會，以利於體內合成維生素d，促使胃腸對鈣、磷的吸收，從而保證骨骼的健康成長。
要保證充足的睡眠：睡眠也是使人體長高的"營養素"。常言說：
人在睡中長。由於睡眠不僅可消除疲勞，而且在人體入睡後，生長激素分泌比平時旺盛，並且持續時間較長，有利於長高。因此養成規律的生活習慣，保證充足的睡眠。
個人覺得最重要的還是要多鍛鍊。
我要長高！
13樓：忻霽昀
發育比較晚而已，怕什麼，我15歲的時候才150，現在都175了！
請問我還能長高嗎，我還能長高嗎
伊伊快樂 我也希望我男朋友能在長高點，他現在似乎比我矮，這會給生活帶來很大的壓力。怎樣才能讓他長高呢？他現在22了。 都20多了 早過了發育期了 我看你長高是難了 答儉晁琬 你才14歲，處於青春期的前期。以後還能長高，因為男生青春期 在12歲至20歲之間，但是男人發育要晚一點，在身高突增的2至3年間...
請問我還能高嗎，請問我還能不能長（身高）？
當然能長高，你才13歲嘛。如果按照生物遺傳規律來算，你的身高應該在155 165之間。但是同時，生物又講表現型 基因型 環境影響。所以哩，如果勤鍛鍊，注意補充營養，可能比預算的身高還要高一些，但也不會太高，比如 如果不發生基因突變，你想要長到170cm會比較困難。囧。首先你要面對一個現實，那就是你不...
18歲沒長腋毛 還有機會長高麼，長腋毛了還會長個子嗎
那就要看個人體質啦！多做些運動，有助於長高 至於長毛呢，是因為你的雄激素偏低. 肯定還能長，看最後嘛 長腋毛了還會長個子嗎 壹鳴驚人 關於長腋毛了還會長個子嗎，長腋毛只是象徵你 18週歲 剛剛開始長腋毛 這樣是不是晚發育 還能長高？男！ 就叫我雷鋒吧 長毛了，說復 明你的生長髮制育正處於高峰期，這段...