1樓：職場導師小糖
考慮神經衰弱，植物神經調節紊亂導致，建議睡前避免服用可樂，咖啡，巧克力，酒，茶，規律飲食，並注意改善睡眠環境，有利於減輕大腦興奮狀態 .可以口服谷維素片+維生素b1片+安神補腦液進行調理，入睡困難建議口服：地西洋片，另外養成良好的休息習慣，避免勞累，緩解自己的壓力，保持愉快的心情。
祝您早日**！
2樓：匿名使用者
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個鬧鐘加，分別定時凌晨點微崔點點點點情昏迷延時，然後藏在臥室裡，讓特別她晚上自己找藥吧，當然你自己要睡客廳。
3樓：匿名使用者
可以試試一下方法：
自我聯想法。
躺下睡覺時需要讓大腦放鬆，就不要胡思亂想了，閉上眼睛想象出一幅美麗的場景，想像著你喜歡的事物，你看著這些感覺很美很美，慢慢的看著，於是不知不覺你就睡著了。
運動助眠法。
對於長期入睡困難戶來說，運動是非常好的方法，睡前做幾小時適量的運動，如瑜伽、跑跑步、跳跳繩、打羽毛球都是非常不錯的選擇，不過切記不可太激烈。
**調節睡眠。
睡覺前用音響放些「輕」**或者一些輕鬆的純**來舒緩大腦，減輕人因為工作、生活而帶來的種種壓力，將緊張、疲憊的心情放鬆到自然狀態，但放**的時候注意把音量調到不影響睡眠的分貝（當音量在20-40分貝的時候基本處於安靜狀態，對正常的睡眠無影響）。**可是大眾化的語言哦，各位朋友不妨試下。
營造好的睡眠環境。每天睡覺前為自己營造一個睡眠環境，比如幽暗的燈光，輕柔的**、乾淨的被褥，也可以點上一些芳香精油，讓周圍充滿足夠的暗示……該休息了，好好地睡一覺吧！
慢慢數數有助睡眠。大家熟知的數數法也是一個很好的方法。可以慢慢地數數，也可以數羊，或者是什麼別的東 西。
但是不論數什麼，有三個要點大家一定要記住：用來數數的東西一定是枯燥的，不需要動腦去記憶的；數數的時候一定要慢，速度要減慢，最好是越來越慢；數 數的時候不用去想，自然數下去，這樣的做法才是有效的。
4樓：冷丹昳
失眠可以吃一些帶有安撫情緒的食物，像可以在睡覺之前和一些牛奶之類的東西來讓自己有些睡意，安眠藥是不能經常吃的，安眠藥吃得太多，就會對這種藥物產生一些依賴性，這樣是不行的。對於失眠的話，還可以吃一些這方面的專業藥物，中醫中藥對**睡眠可以起到很好的內調作用。平時應注意，1,放下負擔，放鬆心情，以一種平和心態面對世間紛爭。
2,養成良好的作息習慣，早睡早起。3,可以多參加有益身心健康的活動，運動。4,飲食規律，多吃蔬菜水果，多吃補腦安神的食品，如小米，紅棗，核桃等。
入睡困難吃什麼藥?
5樓：花為誰栽
問題一：晚上入睡困難怎麼辦l 20分 祛肝火、心火，喝養肝茶。肝火、心火旺盛的人比較難入睡，易做夢、脾氣暴躁。一定要內調。
問題二：入睡困難吃什麼藥物好 失眠不嚴重的話最好不要吃藥，白天可以多加一點鍛鍊，睡前喝一杯牛奶有助於睡眠！
問題三：晚上入睡困難吃什麼藥好使 是藥三分毒，建議儘量不要使用藥物，以免***及其藥物依賴。
可以嘗試睡前喝杯熱牛奶，或者睡前看書，有助於睡眠。
問題四：入睡困難吃什麼藥 睡眠差一般由於神經衰弱引起，可以用的藥物很多，中藥有百樂眠膠囊或舒眠膠囊，西藥有佐匹克隆。
最好服用上營養神經的維生素bi，2塊錢可以買100片。如果有明顯的焦慮抑鬱，多疑多慮就要加黛力新調節植物神經功能。
問題五：我有入睡困難需要吃什麼藥需要吃 建議你最好去醫院檢查一下或者找中醫看看。
問題六：入睡困難吃什麼藥，或簡單食療 1、在枕頭旁邊，放10克左右切成絲的生薑，就能催人入眠。2、豬心1個，三。
七、蜂蜜各30克。將豬心洗淨，與三七共煮，待豬心熟後加入蜂蜜。吃肉飲湯。
3、麥仁30克，大棗15枚，甘草15克。小麥去皮，與後2味入鍋，加水3碗，煎至1碗。每晚睡前頓服。
4、山楂核30克。炒焦成炭，搗碎，水煎後加適量白糖，每晚睡前服1劑。主治心悸、失眠。
(胃酸過多者忌用)5、雞蛋2個，枸杞15克，紅棗10枚。先將枸杞、紅棗用水煮30分鐘，再將雞蛋打入共煮至熟，日服2次。主治失眠、健忘。
酸棗仁粉10克，綠茶15克。清晨8時前沖泡綠茶15克飲服，8時後忌飲茶水。晚上睡前沖服酸棗仁粉10克。
凡高血壓、心動過速、習慣性便秘及哺乳期婦女慎用。
如睡困難吃什麼藥
6樓：快樂酷寶在路上
建議您：
1 做一些生活方式的調整，每日定時睡眠；睡前洗個熱水澡，喝杯牛奶，按摩按摩頭部或用梳子梳頭。
2 有條件可以每日練習瑜伽，有助於睡眠。
3焦慮嚴重必須用康焦慮藥物，如：百憂解是常用的抗抑鬱、抗焦慮藥物，效果很好，可以試用。
單純用奧氮平可能不行。 您不用害怕百憂解這類的藥物，許多人失眠早醒均與抑鬱、焦慮有關。不抗抑鬱、抗焦慮**，用單純的安眠藥**不僅會上癮，而且無效！ 祝您早日**！
睡覺困難吃什麼藥或用什麼方法**
7樓：匿名使用者
如果是入睡困難是可以適當用藥調整的。
指導意見：可以用點調節神經的藥物進行**，谷維素刺五加，還可用點安神口服液，飲食上多吃小米粥之類含維生素多的食物。
失眠，入睡困難，快睡著的時候總是醒怎麼辦
一個小妙招可以幫助大家解決這個問題，那就是泡腳。泡腳的時候可以放入兩味中藥 合歡花和夜交藤，用這兩味中藥煮水泡腳大概20 30分鐘，泡完之後找到我們足底部位的湧泉穴位，用手搓揉100下左右，就可以享受嬰兒般的睡眠啦。入睡困難，經常失眠怎麼辦。入睡困難易醒怎麼辦 合歡花和夜交藤，用這兩味中藥煮水泡腳大...
24歲的我，幹啥啥不行，吃啥啥不行怎麼辦啊
海的笑聲太遼闊 恭喜你，至少你已經認識了自己是一無是處的，接下來就請接納這樣的自己，然後制定一個長期的目標和計劃，再分成一個一個短期的目標，一點點的改變自己，克服缺點 沒有人一生下來就是完美的。你身上有也閃光點，只是你自己沒有發現而已。不要自暴自棄，從現在開始努力，你還那麼年輕，人生的路才剛剛開始，...
甲亢的藥怎麼吃，甲亢藥多吃了一頓怎麼辦
我也是一名甲亢患者，希望你早日 聽醫生的沒錯。因為丙硫嘧啶和賽治均有白細胞減少的 而維生素b4有升白細胞 粒細胞作用。呵呵呵，這個情況我遇到過，因為之前是在普通號 第一次剛查出來 看的，給我開了一堆的藥記得是4種。第二次是專家號，老醫生了。其他藥解釋就不說了 直接就給我說不吃了，維生素b你可以通過吃...