我是不是應該去看醫生 關於焦慮

時間 2023-04-15 05:27:02

1樓:譚超燕

那是因為你脾虛的,是脾虛的人好象渾身沒有力氣一樣,也吃得,也睡得,建議你調一下你有脾,吃蟲草薏米糊。

2樓:百合小愛

當然不要怕花錢,身體才識最重要的。更何況,你的症狀確實有心理方面缺憾的可能。

小愛敬上。

焦慮症需要看心理醫生嗎

3樓:心理諮詢

如果沒有影響你的正常生活,一般不需要。

4樓:滄海浩波

如果焦慮症比較bai嚴重的話du是需要看醫生,除zhi了去正規醫院看心dao理醫生,醫專生會根據你的情況。

屬用藥,你也可以自我調節。

焦慮症的自我心理**:

1.、每天吃谷維素,一天3次,一次2粒,這會舒緩你的神經,幫助你睡眠。

2、用森田**,就是不把身體的症狀放在心裡,身體的不舒服,都是錯誤的資訊,你不理會這些不舒服,你的症狀就會慢慢減輕。

3、用系統脫敏法或厭惡****,最簡單的方法是用一根皮筋套在手腕上,一有焦慮情緒或想法就用力彈一下,要感到疼痛才行,這也是一種強化。

4、放下你的擔憂,你的擔憂都是擴大化的結果,人都是生活在擔憂之中,人生下來就有萬一,我們要接受這種萬一。

5、當你緊張,非常不舒服的時候,做深呼吸,心理暗示自己,我的症狀等會就好了,這是焦慮症的症狀,是身體的錯誤資訊,等會就好了,時間長了就好了。

5樓:精神神經

焦慮症屬於常見的bai精神疾病,du主要還是zhi看自己的具體情況,如dao

果平時自我調節能專夠改善的話可以不用屬去看。但是如果你的病情影響到了正常的生活,建議還是儘早去**一下吧,可以選擇當地正規醫院精神科或者精神專科醫院。

座標上海,我懷疑自己有焦慮症,這種情況需要去看醫生嗎?

6樓:配件王老師

焦慮症是可以徹底**的。而且不留後遺症的疾病;焦慮症的發生本身就是比較複雜的,是有精神上的因素,有個體的因素,也有遺傳的因素,可能還有一些跟軀體疾病相關的一些因素,都可能跟焦慮是有關係的。通過對焦慮症的診斷和分型,對患者進行心理**、藥物**等,急性期**後還應進行3到6個月的維持**以避免病情**。

今天去醫院醫生說我是重度焦慮。咋辦。

7樓:傅察氏

嘗試下,做腹式呼吸,自己調節自己的能量,吸氣時,用鼻子深呼吸讓腹部彭起,呼氣時讓腹部放鬆,讓體內濁氣從口腔內撥出,堅持下來,會收到良好的效果。

8樓:匿名使用者

看心理醫生吧!我家附近有個西安米蘭心理諮詢在西安影響很好,你去看看。

我懷疑自己有焦慮症,是否有必要去醫院做

9樓:滄海浩波

想要知道是否有焦慮症,一是可以去醫院做心裡檢查確診,二是可以自查,自查的方法如下:焦慮症的自我檢測方法主要有:

1、《焦慮症自測表》

2、《scl-90症狀自評量表》

3、對照焦慮症的主要症狀:

(1)、身體緊張:焦慮症患者常常覺得自己不能放鬆下來、全身緊張、面部繃緊、眉頭緊皺、表情緊張、唉聲嘆氣。

(2)、自主神經系統反應性過強:焦慮症患者的交感和附交感神經系統常常超負荷工作。症見出汗、暈眩、呼吸急促、心跳過快、身體發冷發熱、手腳冰涼或發熱、胃部難受、大小便過頻、喉頭有阻塞感。

(3)、過分機警:焦慮症患者無時無刻不處在警惕狀態,影響了他們幹其他所有的工作,甚至影響他們的睡眠。

(4)、對未來無名的擔心:焦慮症患者總是為未來擔心。他們擔心自己的親人、財產、健康。

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