1樓：匿名使用者
晚上啊，最好是十一點之前啊，在睡覺之前的半個小時喝點水再睡，但是不能在半個小時內喝哦，要不然眼睛或者臉上會浮腫的哦！ 如果像我一樣實在是喜歡熬夜的話，建議你白天最好是睡個午覺，午覺最好是在半個小時左右。
2樓：傷痕下地酒窩
一般建議十一點睡覺，最遲不要超過十一點半睡覺，睡晚了肯定不好，因為在晚上每個器官都有它對應時間段相對休息的時間。
3樓：丁丁
最好在11點之前睡覺。確保充足的睡眠。熬夜多了對**也不太好。
4樓：文姐
不要很晚，最好是9點多就睡。
5樓：藍溪貝貝
11點以後就不要熬了。
6樓：匿名使用者
一般最好十點半到十一點左右睡覺，晚睡對**和臟器都不太好，影響它們排毒，所以儘量早睡早起吧~~
7樓：匿名使用者
大概在11點以後就最好別在熬了。
8樓：匿名使用者
11點之後人體各器官相繼進入休眠時期。過了相應哪個器官的休息期睡覺就對哪個器官不好。
9樓：happy展翅高飛
11點以後會很難入眠，試一試11 點前入寢。
10樓：90流星雨
女性不宜晚上十點以後睡覺。
11樓：匿名使用者
十一點之前睡覺是最好的。
12樓：8023阿狸
最晚不要超過十點。
女人為什麼晚睡？
13樓：老王情感心理導師
大部分晚睡的女人，是因為內心當中，有太多的事情，太多的壓力無人分享，無人去分擔，只能一個人默默的，在深夜裡，承受著這一份痛苦。
14樓：街拍三哥
女生未解之謎：凌晨三點還不睡，竟然是在浴室幹這些事？
女生到底什麼時候睡覺合適？
晚上睡覺睡的遲對女人有什麼危害？
15樓：習慣
首先是第二天起的晚，特別是第二天要上課或要工作的女生精神會不好，還有對**也不好。像有些人的額頭上會長許多的痘痘，其中晚上熬夜的人群居多，因為額頭對應的人體的肝臟，而肝臟的休息時間是在晚上10點到12點也有是到凌晨2點的。所以要想自己美美的就要在10點前睡覺，第二天不但有精神還有漂亮。
如果長時間的遲睡會使人體的生物鐘的作息時間有所改變，將來要調整回來比較困難的。睡覺還可以幫助消耗多餘熱量，有實驗證明一個人在睡覺的時候消耗掉的熱量比看電視。學習還要多，但是也不要貪睡。
睡的多了就會越睡越乏的，睡眠時間可以控制在10個小時到8個小時，小孩子除外。
女生晚睡有什麼危害？
咖啡不適宜人群，蘋果不適宜人群
孕婦及哺乳期的婦女。在女人懷孕期間，喝入咖啡時候會通過胎盤對嬰兒的生長系統照成影響，使胎兒不能正常發育，需要謹慎而行。然而即使孩子出生後在哺乳期間也不容大意，咖啡因會通過血液滲透到乳液裡面，間接給嬰兒服用咖啡，你覺得會好麼。哪些人不能喝咖啡？咖啡雖好，但非人人都適合喝。那麼，下面為大家介紹哪些人不宜...
有什麼人不適宜獻血，哪些人不適宜獻血？
一位有良心的老醫生為你揭開獻血驚人內幕，我作為一個有良知的人，不得不為我的朋友們告知這一事實，耐心看完，你會心寒。最近關於無償獻血無損於身體的謬論鋪天蓋地，作為一個普通的醫務工作者，我有義務做一個合理的解釋。首先什麼是血液？血液所含的三種血細胞分別是 紅細胞，白細胞，血小板。血液的每一種組成都它特殊...
家裡不適宜養的花有哪些，在室內不適宜養哪些花？
天奕聲鬱昭 一般植物都不宜長期放家中,長期放家中對植物生長極不利.但經常的在家中和室外輪流擺放是沒問題的.其中要注意這些植物所要求的生長環境.光照.溼度等因素.除此之外,有些植物帶有明顯對人體健康不利的因素的,是不宜長放家中的.如一些開花時香氣濃烈的植物,夜來香.蘭花.百合花.月季花.鬱金香.天竺葵...