1樓：刑涵衍
保持清淡飲食，避免油膩辛辣煎炸生冷食物，注意休息。
1、腥羶發物：若耳鳴為外感溼熱所致，如膿耳等，應當忌食腥羶食物，如帶魚、黃魚、鰻魚、黑魚、桂魚、鱔魚、白蟹、蝦等，這類發物可以助長溼熱之邪，壅阻清竅，致耳嗚時作。
2、辛辣之品：辛辣之品如京蔥、洋蔥、芥末、韭菜、蓼蒿、大蒜等，均具耗散作用，久食可傷及肝腎精血；在外感溼熱之時，則使熱盛而加重病情，使耳鳴加劇。故無論外或內傷耳鳴，均應忌食辛辣之品。
3、高脂肪飲食：肥肉、油炸食品、羊肉湯等高脂肪食物。
2樓：卡影鶯
常用膳食如下： 一、 補充含鐵量豐富的食物：動物肝臟。
如：豬肝、羊肝；動物血，如豬血、羊血、鱉血以及瘦肉、蛋黃、菠菜等。 補充維生素 二、 補充含鋅量豐富的食物：
黑米、魚類、牡蠣、瘦肉、粗製麵粉、洋蔥等。 三、 補充含鎂豐富的食物：黑棗、核桃、芝麻、香蕉、海帶、紫菜和雜糧等。
四、 補充含鈣豐富的食物：鮮奶、乳製品、豆製品、排骨湯、雞蛋、魚湯、水果、新鮮蔬菜以及動物內臟和粗糧等。 五、 補充含b胡蘿蔔素和維生素a的食物：
胡蘿蔔、綠葉蔬菜、白菜、南瓜、蛋黃、魚肝油等。 六、 補益肝腎的食物：桂圓肉、枸杞、大棗、小黑豆、鱉肉、動物內臟、腎臟等。
以上各類食品在應用時，可以隨機組方，代餐或佐餐。如黑米50g,芝麻30g,核桃仁30g,胡蘿蔔50g,桂圓肉15g,瘦肉50g,蛋黃10g共煎成粥，或加鹽，或加糖調味而食之；又如菠菜50g,豆腐100g,海帶30g,生菜50g,胡蘿蔔50g,排骨湯150g,作成湯菜以佐餐等。 另外，在膳食調養時，還應注意忌飲濃茶，忌食或少食動物油，肥肉以及煎炸食品。
3樓：匿名使用者
你好！耳鳴的飲食注意：合理飲食。日常要少食過甜、過鹹及膏梁厚味的食物，防止動脈硬化產生內耳缺血，導致聽力減退。祝生活愉快！
4樓：聽海
保持清淡飲食，避免油膩辛辣煎炸生冷食物，合理用耳，避免勞累，適當鍛鍊。
5樓：植秋梵玉
保持清淡飲食，避免油膩辛辣煎炸生冷食物，注意休息。
6樓：海之聲黃浦店
要減少脂肪的攝入：大量攝入脂類食物，會使血脂增高，血液黏稠度增大，引起動脈硬化。內耳對供血障礙最敏感，出現血液迴圈障礙時，會導致聽神經營養缺乏，從而產生耳聾。
中年人每日脂肪總攝入量應控制在大約40克，應少吃各種動物內臟、肥肉、奶油、蛋黃、魚子醬、油炸食物等富含脂類的食物。
多吃含鐵豐富的食物：缺鐵易使紅細胞變硬，運輸氧的能力降低，耳部養分供給不足，可使聽覺細胞功能受損，導致聽力下降。補鐵，則能有效預防和延緩中老年人耳鳴、耳聾的發生。
7樓：匿名使用者
咖啡因和酒精常使耳鳴症狀加重；吸菸可以使血氧下降。注意少吃肥膩、甜食，以防積滯成痰，加重病情。腎虛耳鳴者，尤要減少溫燥食物的攝入量。
避免精神緊張和疲勞長期處於精神高度緊張或身體疲勞狀態時，均易使耳鳴加重，適當調整工作節奏，放鬆情緒。
8樓：網友
你好，經常耳鳴的人要多吃以下食物：1、食用牛奶牛奶中幾乎含有所有人類所需的維生素。包括維生素a、維生素d、維生素b1、維生素b2、維生素b6、維生素b12、維生素e和胡蘿蔔素。
夏季，牛奶中尤以維生素a、d、b2含量高。這些維生素與鈣的吸收利用，對防治改善血液迴圈和耳聾症狀很有幫助。2、豆制食品大豆是含鐵量較高的一種食物，其中鐵和鋅的含量都較其他食物高得多。
大豆中還含有大量的鈣，能補充耳蝸鈣代謝不足，改善耳聾、耳鳴症狀。人體補充鐵質可以擴張微血管，軟化紅血球，保證耳部的血液**，可以有效地防止聽力減退。3、含鋅食物缺鋅是導致老年性耳聾的一個重要原因。
鋅是人體必需的14種微量元素中極為重要的一種，故稱「生命元素」。耳蝸內鋅的含量大大高於其他器官。而60歲以上的老年人耳蝸內鋅的含量明顯降低，影響耳蝸的功能而導致聽力減退。
含鋅豐富的食物有魚、牛肉、豬肝、雞、雞肝、雞蛋、各種海產品；蘋果、橘子、核桃、黃瓜、西紅柿、白菜、蘿蔔等。4、含鐵食物機體缺鐵會導致紅細胞運輸氧的能力降低，耳部氧的供給不足，導致聽力下降。而補鐵能有效預防和延緩老年人耳鳴、耳聾的發生。
耳鳴患者不可以吃什麼？
9樓：很愛吃漢堡
出現耳鳴，要在醫生指導下積極地進行**，還要合理安排飲食。一般認為各種辛辣的食物，如辣椒、生蔥、生薑等食物，耳鳴患者最好不要吃，否則會加重耳鳴的症狀，還會影響到藥物的**效果。
其次，各種甜膩、油膩、醃製的食物，還有含有大量新增劑的食物，也儘量少吃或者不吃。
耳鳴的患者，平常建議多吃一些含鐵、鋅、鎂、鈣的食物；同時要多吃含胡蘿蔔素、維生素a的食物，這些食物有桂圓肉、枸杞、小黑豆。
10樓：網友
耳鳴應避免食用帶魚、黃魚、鰻魚、黑魚、肉桂、鰻魚、白蟹、蝦等魚類食物，這種毛髮能促進溼熱之邪，阻礙口部清潔，引起耳鳴。北京洋蔥、洋蔥、芥末、韭菜、蒿黃、大蒜等辛辣產品均有驅散作用，長期食用會損傷肝腎精和血液；當外感溼熱時，會使熱旺，加重病情，加重耳鳴。因此，無論是外傷還是內傷耳鳴，都應避免辛辣食物。
高脂飲食：肥肉、油炸食品、羊肉湯等高脂食品。
11樓：晨雨梧桐
腥羶發物是耳鳴患者不能吃的，若耳鳴為外感溼熱所致，如膿耳等，應當忌食腥羶食物，如帶魚、黃魚、鰻魚、黑魚、桂魚、鱔魚、白蟹、蝦等，這類發物可以助長溼熱之邪，壅阻清竅，致耳嗚時作。
耳鳴的患者可以吃什麼？
耳鳴患者吃點什麼食物可以患者病情？
12樓：匿名使用者
耳鳴飲食注意事項：
一、多吃含鐵豐富的食物，缺鐵易使紅細胞變硬、運輸氧的能力降低，耳部營養供給不足，可使聽覺細胞功能受損，導致聽力下降。補鐵能有效地預防和延緩老年人耳鳴耳聾的發生；
二、多補充些含鋅豐富的食物。研究表明，1/3的老年人耳鳴、耳聾患者都有不同程度的缺鋅；
三、多吃富含維生素c、e的水果、硬幹果。維生素c、e能提高超氧化物歧化酶的作用，提高人體對氧的利用率，改善末梢血流量，對內耳起保護作用；
四、適當攝入維生素d多的食物。維生素d能促進人體對鈣的吸收，調查發現，老年性耳聾都有血鈣偏低症狀，而血鈣偏低與維生素d有關。
13樓：網友
這個你得去醫院找醫生做專項檢查，聽取醫生專業的意見，儘快**，祝你身體健康，萬事如意。
14樓：匿名使用者
對耳鳴有輔助**效果的食物。
一、補充含鐵量copy豐富的食物動物肝臟，如：豬肝、羊肝；動物血，如豬血、羊血、鱉血以及瘦肉、蛋黃、菠菜等。二、補充含鋅量豐富的食物黑米、魚類、牡蠣、瘦肉、粗製麵粉、洋蔥等。
三、補充含鎂豐富的食物含鎂元素豐富的食物，主要有黑棗、紫菜、芝麻、核桃、海帶、香蕉百和雜糧等。四、補充含鈣豐富的食物鮮奶、乳製品、豆製品、排骨湯、雞蛋、魚湯、水果、新鮮蔬菜以及動物內臟和粗糧度等。五、補充含b胡蘿蔔素和維生素a的食物胡蘿蔔、綠葉蔬菜、白菜、南瓜、蛋黃、魚肝油等。
15樓：吳期期
耳鳴可以吃以下食物：一、補充含鐵豐富的食物，如動物肝臟、動物血、瘦肉、蛋黃、菠菜等。
耳鳴不適合吃什麼食物呢？
16樓：星碎痕淚雨
如果耳朵，聽力不好，平時不能吃一些腥的東西，比如帶魚，各種魚類和蝦類，這些都是發物，很燥熱，對耳朵不好，儘量少吃。不能吃一些辣的東西，比如洋蔥等，對肝腎不好。在發病期間也不要吃脂肪多的東西，比如煎炸或肥肉。
可以吃一些對聽力好的東西，比如蘿蔔，還能讓人的免疫力更好。
耳鳴吃什麼好。
可以吃一些鐵多的東西，比如豆漿。它裡面除了有鐵，還有很多鈣質，可以減輕這種症狀。可以吃胖頭魚，它對身體虛弱，或營養不好，貧血的人是很好的，還可以很好改善這種症狀。
辣椒，雖然它的味道很辣，有時吃多了對身體不好，但適量地吃，可以讓人的胃口更好，更有食慾。也可以讓身體的一些血管擴張，減輕耳鳴。姜，它是對身體很好的一種東西，能去寒，對月經期間，常疼痛的人有很好的幫助，耳鳴的人也可以吃一些，會更快痊癒。
可以多吃一些牛奶，它裡面有很多健康的成分，各種各樣的都有，特別適合在夏天的時候喝，很容易被吸收，它對於改善耳鳴，或其他一些病也有很好的效果。
鰱魚，它對胃很好，非常養胃，體弱的人也可以吃，對耳鳴也很好。可以用紫菜煲湯，或加入一些蝦皮，很好喝。它裡面有很多鐵元素，對耳鳴也有很好的幫助。
白菜根，用它和薄荷煲湯來喝，也可以減輕這種症狀，因為白菜裡有很多鋅元素，可以讓人的聽力更好。用瘦肉和黑色的一些東西煲湯來喝，有很大的幫助，會讓聽力更好，對腎也很好。
17樓：愛思考的小王
耳鳴不適合吃辣椒之類的東西，因為越吃的話越上火，越上火呢，它越會讓你感覺到非常的不熟悉，這種情況下就不能吃這樣的一些東西，如果吃了，肯定對你身體產生一系列的影響。
18樓：匿名使用者
耳鳴耳聾患者平時還應注意不能吃醃製食物，比如鹹菜、鹹鴨蛋、酸菜等，這類食物含鹽分過重，容易導致患者口渴，從而會使得患者病情加重。
19樓：princez自在
耳鳴不適合吃燥熱易上火的食物，沒有器質性病變，耳鳴一般由肝膽溼熱引起，注意平日飲食清淡，
20樓：久烈漲蹦
不能抽菸、不能喝酒，酒可使血液迴圈加快，血管擴張，在淋巴迴流障礙的情況下，血流加快可使膜迷路水腫加劇，是耳鳴更難**煙中有害物質可損傷迴圈系統，加重耳內神經、血管缺氧、加劇耳鳴，故應戒菸。
21樓：園林裡的小哈
耳鳴的話一般沒有什麼特別明顯的禁忌，一般建議還是清淡飲食比較好。偶爾想吃一點重口味也不是不可以了。
22樓：敬真一
如果你是有耳鳴症的情況下，個人建議還是炸一炸針灸，看看能否有效果和療效吧，這個嗯，有的時候真就是真的可以**一些疑難雜症。
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