1樓：鹽吶愛學習
零卡飲料適量的飲用是不會長胖的，但是在飲料中會新增其他調料增加甜味，喝多了肯定對身體健康不是很好。
2樓：劉心安兒
喝了也是會長胖的，所以平時生活中可以多喝水，然後也要加強鍛鍊，同時也養成一個良好的生活習慣，然後也要多吃瓜果蔬菜。
3樓：乾燥溫度
當然會胖啊，一定程度上它表面說是挺卡的，但實際上面是有糖分的，所以你喝了相對來說就會胖。
喝零糖零卡的飲料真的不會長胖嗎？
4樓：青銅級鬥士
肥胖的原因並不單單是攝取的飲料當中是否含有糖分，最主要的是看這個人的吸收能力如何有一些易胖人群，他們就算喝白水也會長肉，吃一點點東西都能夠完全吸收，所以說會不會長胖跟0糖0卡的飲料關係並不會太大而是看這個人是不是易胖體質。
5樓：青蓮的夢
雖然這種飲料美名其曰說是卡路里是0，碳水化合物，脂肪等等全都是不存在的，但是飲料畢竟是甜的，而且其中加了很多的甜味劑，這些甜味劑對身體來說是沒有好處的，雖然他沒有能量，味道卻比糖還要甜，讓人的心情和食慾變得很好，但是這些人工合成的甜味劑會干擾腸道的菌群而出現反射性的血糖升高促進飲食增多更容易導致肥胖，而且這是一種碳酸性的飲料，很有可能會造成骨質疏鬆的情況。
6樓：楠楠啊呼啊啊
是的。零糖零卡的飲料，其甜味的**主要是甜味素，是不容易被人體所吸收的。
所以一般用喝下去的甜味，都會原封不動地排出來，所以零糖零卡的飲料是真的不會長胖。
但是我們也會有這種認知，那就是零糖零卡的飲料，其甜味往往不是那麼好喝。這也是不足之處吧。
7樓：柴振薔
零卡飲料雖有熱量，但很少，基本可以忽略。
按我國營養標籤相關規定，當飲料每 100 毫升的熱量小於 17 千焦時，就應標註為「零熱量」。
即使按最高值來算，一瓶 400 毫升的飲料只有68千焦，也就是16大卡，熱量相當於五分之一個雞蛋。所以說，單純喝零卡飲料，不會胖。
喝零熱量的飲料會不會導致長胖？為什麼？
8樓：生活達人徐胖妞
會導致發胖，因為雖然在裡面沒有任何的熱量，但是裡面的含糖量是比較高的，所以喝了之後就有可能會出現肥胖，也可能會導致高血糖。
9樓：生活老師小慧慧
當然不會了，因為這些飲料在生活中沒有熱量，而且在生活中也不會長胖。如果喝一些熱量高的飲料就會長胖。
很多人喜歡喝0糖0卡0脂的飲料，認為既能解饞，又不會長胖，真的如此嗎？
10樓：菜多多嘮影視
0糖0卡0脂的飲料不一定真的就不含這些，如果長期喝還是會長胖的，並且對身體也不好，還是白開水最實在。
11樓：幸福小豬豬
其實並不是這樣的，只是標榜的這樣，但是裡邊多少還是含有一點脂肪和糖類的，對人體的影響比較少而已。
12樓：莫九牧
「0糖0卡0脂」的飲料並不等於0能量，如果攝入太多，也是會長胖的。
市面上「0 糖 0 卡」的飲料，喝了還會長胖嗎？
13樓：霓虹說教育
喝了不會長胖，而且你長胖和這些飲料也沒有直接關係。
我們要知道每個人都有自己的體質，有些人可能就是屬於易胖體質，說明這些人的消化功能比較強，吸收營養的能力強。對於這些人來說，平時管好嘴巴和加強運動量才是不變胖的主要手段。
喝0糖0卡的飲料不會變胖。
這飲料可能會導致一個人缺鈣。
我們經常提到的碳水飲料就是其中之一，當我們喝這些飲料的時候，飲料會腐蝕一個人的牙齒，甚至會導致一個人骨質疏鬆，所以這些飲料即便0糖0卡，我也不建議大家人多喝。
想要不長胖的話，一定要管好嘴巴、加強運動量。
對於多數受到肥胖困擾的人來說，這些人無非就是沒有管好自己的嘴巴，平時也比較懶，基本上不愛運動。如果一個人真的想從根本上讓自己變得更加健康的話，不要攝入過多的碳水化合物和脂肪，平時也要加強運動量，最好做一些有氧運動，通過這樣的方式就可以讓自己獲得健康的身體。
14樓：網友
不會，因為體重的增加只要靠脂肪，科學的飲食加上正確的**運動可以控制體重。
15樓：劉心安兒
會的，有很多飲料都打著低卡的名號，但是根本就達不到減脂的效果，而且這只是一種宣傳噱頭。
16樓：lingpao王
很多代糖的甜度都比傳統糖高出很多，甚至是幾百倍。但是它幾乎沒有熱量，或者在達到同等甜的情況下熱量大幅降低甚至可忽略不計。因此，飲用「0糖0脂0卡」飲料一定程度上能控制體重。
17樓：匿名使用者
市面上的零卡飲料種類太多了，各種放大加粗的賣點都會迷惑到你 。首先看配料表有沒有白砂糖/新增糖，如果有，建議放下選擇無糖或者代糖的飲料，其次對比下熱量和脂肪含量 。
零卡飲料這麼甜，喝了真的不會胖嗎？
18樓：常大大璐
因為根據研究發現零卡飲料並不是真正的0卡，但是它的熱量確實很低，相比於同型別的泡飲料，0卡飲料的熱量可以低到忽略，一瓶0卡飲料所提供的熱量，還沒有一個雞蛋的能量大。所以人們喝了這樣的飲料，也確實不會長胖。
但是林卡飲料的背後卻存在著一套奇特的邏輯，一般來說人們吃零食都是飲料配零食，所以當人們喝著零卡飲料的時候，難免會管不住自己的嘴巴，想去吃一些別的食品，而別的食品企業沒有推出過0卡薯片，0卡糖果。所以這就意味著即使是喝了零卡飲料，人們也會吃的高熱高卡路里的甜品或者是油炸食品。
所以想通過喝這樣的飲料來達到**的目的，基本上是不可能的，不過他的推出也確實讓人們的生活更加健康了，畢竟相比於喝一般的可樂雪碧，零卡氣泡水確實是更加健康。
所以在我們的日常生活中，如果想要自己的身體更加健康，最好的方法就是管住自己的嘴巴，開始體育鍛煉。
19樓：情感**系小企鵝老師
雖然這些飲料號稱零卡零熱量，但是也會引起發胖，只不過熱量會稍微低一點，一般需要很長時間才會有長胖的情況。
20樓：luandou麻麻
不會胖的，有熱量的產生，但是可以忽略，如果和油炸食物一起吃，那麼一定會胖的，前提是單獨喝不會胖的。
21樓：e時光再燃
零卡飲料雖然比較甜，但是喝了之後真的不會變胖。因為這種飲料裡面沒有卡路里。
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