1樓：美妙且委婉灬小牛
2次。一次有點少，三次覺得有點多，冷啊。
2樓：蕾蕾素好人
冬天不宜經常洗澡，由於冬季天氣乾燥，**所分泌的油脂可以很好的保護和滋潤**，秋冬經常洗澡的人容易出現**瘙癢的情況。
3樓：倫元洲
冬天洗澡注意「四舍」 在這個城市裡忙碌行走，外出回家洗個澡放鬆身心，已經成為很多人的「必修課」。隨著冬季來臨，溫度降低，氣候變得乾燥，醫學專家提醒說，冬天洗澡應注意「四舍」。 一舍：
每天洗澡 太勤洗澡，會把**表面分泌的油脂及正常寄生在**表面的保護性菌群洗掉，容易傷害到**的角質層，引起**瘙癢，**的抵抗力也會減弱，反而容易得病。 建議：1、老人**處於變薄和萎縮狀態，建議7天洗一次，70歲以上的老人，可以延長到10天洗一次。
2．膚質乾燥者，建議2-3天洗一次。 二舍：長時間洗澡 洗澡時間過長**容易脫水，人容易疲勞，還易引起心臟缺血、缺氧，致使冠狀動脈痙攣、血栓形成，甚至誘發嚴重的心律失常而猝死。
另外，洗澡時間過長，頭部血液**相應減少，易導致腦缺血而發生意外。 建議：盆浴20分鐘，淋浴3至5分鐘即可。
三舍：水溫過高 水溫過高容易破壞**表面的油脂，導致毛細血管擴張，加劇**乾燥的程度。同時，還會增加心臟負擔，因為全身**血管明顯擴張，使大量血液流到全身**，會使心臟缺血缺氧。
特別是患有冠心病、高血壓等心腦血管病的老人，水溫過高可使血壓升高、心率加快，加重心腦血管的負擔，並增加血液黏稠度。 建議：水溫24℃到29℃為宜。
四舍：飯後立刻洗澡 每頓飯後，人體要從全身調集一部分血液到胃腸幫助消化。飯後立即洗澡，由於消化道血流量較少，會妨礙食物的消化和吸收，引起腸胃道疾病，另外因為腦、心臟等部位供血不足，容易誘發心腦血管意外。
一方面會加劇心臟缺血，甚至發生心絞痛或猝死。 建議：洗澡時間應在飯後兩小時，或下頓飯前1小時左右為宜。
洗澡前後注意事項 1、洗澡前喝一杯熱開水，可以補充全身血液容量。 2、選擇中性的香皂或沐浴露，以免將皮脂洗去，導致**更加乾燥。 3、洗澡後全身塗抹潤膚露，可以鎖住**表面水分，緩解乾燥瘙癢。
4、走出浴室以前一定要穿好衣物、鞋帽，以防感冒。 5、平時注意多喝水，多吃水果、蔬菜，以提供**足夠水分，天然皮脂對**的保護作用是最好的。 參考資料：
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4樓：我很無聊
冬季乾燥，每週洗澡兩到三次比較合適。 因為工作需要或生活習慣的改變，很多人現在已習慣每天洗一次或兩次澡。但隨著冬天的來臨，空氣越來越乾燥，**瘙癢的情況開始困擾這些「天天洗澡族」。
他們中很多人甚至認為，**癢是說明個人衛生沒做到位，於是，澡就洗得更勤、更徹底，但**的瘙癢程度反而加重了。醫學專家提醒人們，洗澡過勤會傷害**，由此導致的**瘙癢是很難避免的。在這樣的季節，每週洗澡2～3次是比較合適的。
如果每天洗多次澡的習慣不易改變的話，那就應該多注意一下洗澡的方法。 洗澡也要講方法 冬天不必每天洗澡。如果天天洗澡的習慣不容易改變的話，就要特別注意洗澡的方法。
一、水溫在24至29℃為宜。水溫過高，**表面的油脂更易破壞，毛細血管擴張，加劇**乾燥的程度，給**帶來損傷，同時，還會增加心臟負擔。 二、洗浴時間不宜過長。
盆浴20分鐘，淋浴3至5分鐘即可，否則，**表面會很容易脫水。 三、如果**不是很油的話，選擇中性的浴液和香皂為好，但不必天天用，隔兩三天用一次即可。而且，在身體上停留時間不宜過長，一定要衝洗乾淨，否則會傷害**。
四、洗完澡後，全身塗抹一些潤膚露，避免表皮水分揮發，這樣可防止乾燥瘙癢症的發生。 五、少吃牛羊肉和蔥、蒜等辛辣食品，同時少喝酒、抽菸。 六、熱水衝過，最好用比較涼的水衝一全身，使**及血管有一定的收縮，以增加血管的彈性，會使人更加健康。
5樓：誓唁
只有經常這樣做的人才知道//我基本一星期最少六次。每次在同一個時間。我拒絕用熱水。。
及時是早上洗臉刷牙都是冷水。。忘了告訴你我生活在北方。。洗要在每一天的同一時間洗。。
而且一天一次。。每次在最多3平米的封閉屋子裡面。。最好來點**轉移你的神經系統。。
或吼或有節奏的舞動你的四肢///百試不爽的// 一般人我不告訴他。。。願意加分。。我會給你分享我的經驗的哦。。。
呵呵。。
6樓：手機使用者
不能洗多了，因為冬天冷，容易感冒，加上冬天出汗不多，我任為一星期只洗一次就夠了。
7樓：理順伷
我認為一天洗一次，那樣可以幫助血液迴圈，也可以保持**請潔，幹諍。
8樓：手機使用者
我認為一個星期洗2次比較好，因為冬天的天氣乾燥，**缺少水份，
9樓：鼕鼕比
答：有好處！可以強身健體！
10樓：李b峰
應該是勤洗澡比較好。
11樓：萌小殤
一個星期洗一次就行。
正常人冬天幾天洗一次澡比較健康？
12樓：具家理念
廣東、海南等地區的冬天一般不太冷，外出活動也很容易出汗，在天氣不冷的日子裡還是建議要講究衛生，可以每天洗澡，也可以根據天氣與自身活動情況隔天洗一次。而在我國北方的地區，冬天天氣比較寒冷，人體不易出汗，每隔2-3天洗一次澡即可。
另外，如果你是油脂分泌旺盛人群，可以選擇每天洗澡，如果是中性膚質的人群，應把洗澡的頻率控制在2-3天/次，而如果你本身**比較乾燥的，每週洗2次即可。若是非要每天洗澡不可，建議第一天洗澡時用清水清洗，隔天再使用沐浴露。
冬天洗澡洗太勤有何危害？
有人認為冬天**癢，是因為沒洗澡引起的，於是澡洗得更勤更徹底，殊不知，天天洗澡令**瘙癢症狀變得更嚴重了。
冬天裡，人體皮脂腺、汗腺分泌減少，**保護膜功能較弱，如果一個人過分講究衛生，頻繁清洗**，身體表皮就容易受損或遭到破壞，從而導致**滋生細菌，引起瘙癢、溼疹、斑疹等各種**病，使**變得更加粗糙，加重**神經的敏感性。
冬天洗澡要注意什麼？
1、無論是夏天還是冬天，洗澡時我們不能太貪圖舒適而泡澡太久，否則容易引起大腦缺氧，一般洗澡時間應控制在15-30分鐘。
2、洗澡水的水溫最好調在38-41℃，不宜太高，否則易使全身血管擴張，導致心腦血流量減少。
3、洗澡時，最好不要將浴室密封，以免發生暈厥，也不要將浴室門反鎖，以便發生暈厥時可以儘快搶救。
4、洗澡之前，最好做一下拉伸、扭腰等熱身運動，讓身體微熱，避免洗澡時出現暈厥現象。
5、沐浴後，由於天然皮脂會被洗掉，肌膚容易失去水分、變得乾燥，因此洗完澡後記得塗抹潤膚霜，以免出現**瘙癢症狀。
13樓：向天再借一把刀
通常來說正常人冬天要一個星期洗一次澡，這樣比較健康，因為我每次都是出去打工，會身上帶大量的細菌，只要你每天堅持洗澡就會保持你的身體健康，不容易被病毒所侵害，在一定情況下可以保證你的身體迴圈，嗯，做好排毒工作。
14樓：君哥爰生活
我回答這個問題，正常人冬天幾天洗一次澡比較健康，我認為一個星期洗一次澡就可以了，如果你不是重體力勞動或者太乾太髒的活，你一個星期就可以。
15樓：獨一無二的娜娜老師
正常情況下冬天的話，如果溫度不是特別高不淌汗的情況下一般六到七天洗一次澡是比較合適的，一般情況下一個禮拜。其次棗是非常適合的，就可以去掉身上的油脂和新陳代謝的產物。又可以保證人體新陳代謝的正常進行，所以，正常人冬天六七天洗一次澡比較健康。
16樓：長渺
正常人冬天天洗一次澡比較健康。因為冬天空氣乾燥，經常洗澡會使**更乾燥，導致身體發癢。對健康不利。
17樓：慶帥考研老師
我在冬天的時候基本一週洗一次澡，這樣就可以了，大冬天的我在東北的地區非常寒冷，所以一週洗一次澡，保持清潔就可以了，沒有必要一天洗一次澡。
18樓：知足常樂
我認為正常人冬天三天洗一次澡是比較健康的，如果洗澡太頻繁，對**的表面是有損傷的，容易導致**乾燥！
19樓：東北情感老師
正常人冬天一般洗幾次澡比較健康呢，看在**東北的話半個月或者一個月洗一次澡，南方暖和的話，一週洗一次澡是沒有問題的，或者一天洗一次澡也是可以的，根據氣候條件而言吧。
20樓：炫瘋奇
正常人冬天幾天洗一次澡比較健康，這個情況，可以一週洗一次，這樣比較健康，因為冬天天氣冷，而且經常洗澡對**也是一種損傷，所以正常人冬天可以一週洗一次澡比較好的。
21樓：沒方向盤的船
洗澡和身體健康沒有因果關係，但洗澡可以讓人心情愉快，全身放鬆，心情愉快對身體健康有促進作用，冬天洗澡看自己從事的行業，如辦公室工作，三五天洗一次就比較合理。
22樓：仉玉軒
正常人冬天的時候2~3天洗一次澡好，如果是對於老人來說，應該要3~5天洗一次澡才最好的。如果說過度的清潔**有可能也會帶來一些問題，因洗澡太頻引發**瘙癢症、皮炎等。當**體表水分、油脂和汗液分泌都減少的情況下，你再進行去油脂、清潔操作，無疑對它是致命的打擊！
23樓：ccc菜辣椒
在冬天這樣冷的季節，每週洗澡2至3次是比較合適的。
如果每天洗多次澡的習慣不易改變的話，那就應該多注意一下冬季洗澡的方法，少用或不用沐浴露洗液等。
24樓：星娛樂正能量
正常來說，一天洗一次澡就可以，冬天的話，兩三天洗一次，其實對身體是挺好的，因為容易著涼呀，但是洗澡也有助於提高免疫力，夏天可以多洗幾次，因為比較熱。
25樓：桓凝綠
正常人冬天幾天洗次澡，比較健康，因為在冬天**很容易乾燥，所以說在正常的情況下，一般的人只有一週就可以洗一次澡，因為城裡洗澡的條件也比較好，所以一週就能洗上一次，不像農村，農村洗澡不方便，農村的人幾乎都是三週或者一個月才洗一次，而城裡的人一般都是一週洗一次。
26樓：依含雁
按照科學來說是三天左右洗一次健康。因為冬天**乾燥，經常洗澡會更幹，所以儘量少洗。但是有時也要具體情況具體分析，如果是冬天也做劇烈運動，或者汗源十分大的人就得天天洗澡了。
27樓：茉伊老師
正常人冬天三天洗一次澡比較合適，但也要看你自己從事的什麼工作，如果是出汗比較多，那也要每天都洗一次。
如果是年紀比較大的，或者小孩子那麼一星期洗一次也可以，平時就擦一擦。
28樓：天義
正常的話，冬天三天洗一次澡是比較健康的，冬天天氣不熱，出汗少，身體不會那麼髒，沒必要天天洗澡，天天洗澡，反而把身體的防護膜直接洗掉了，反而不利於健康。
29樓：清心文竹老師
其實現在咱們生活已經很不錯了，在南方地區的話，基本上2到3天洗一次澡，還是比較健康的，在北方的話，一個星期洗一次澡，他們也很多，如果條件合適的話，每天洗澡更加的舒服，健康的話，兩三天洗澡比較健康。
冬季一般幾天洗一次澡比較好
30樓：乾萊資訊諮詢
3-5天。
冬天洗澡的時間並沒有嚴格規定，可以根據自己的實際情況制定，一般推薦3-5天洗一次澡即可。間隔時間過長，可能會導致**清潔不當；間隔時間過短，可能會損傷**，造成正常的角質細胞大量脫落、皮脂膜保護能力下降，進而間接破壞**保護層，引起瘙癢、乾燥等不適症狀。但是因為每個人身處的環境、年齡、膚質等均有所差異，所以可以根據個人需要適當延長或縮短洗澡的間隔時間。
此外，建議冬天洗澡時選擇溫和的洗護用品，洗澡前後注意保暖，避免感冒。洗澡後可以適當塗抹身體乳、保溼霜等進行補水保溼，以在一定程度上緩解**乾燥的問題。同時要注意洗澡時間不能過長、水溫不宜過高，以避免增加心臟負擔，發生心臟缺氧缺血現象，而且在洗完澡後可以提前在浴室中更換好衣服，避免冷熱交替讓血管收縮，影響身體健康。
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