1樓：木魚醫生
貧血的女孩子，多吃這些食物。
2樓：敬老院窘妥
貧血可有乏力、頭暈、面色蒼白等不典型的症狀，容易被人忽視。主要靠血常規檢測確診。正常血紅蛋白為120-160g/l。
120-90g/l為輕度貧血；90-60g/l為中度貧血；60-30g/l為重度貧血，《30g/l為極重度貧血。如果懷疑的話可去醫院檢測血常規。
3樓：無言了
補血的話建議您試試德蒲故雪和茶，是調理和改善氣血不足症狀很好的方式。補血吃6種食物：
1、胡蘿蔔，含有很高的維生素b、維生素c，還含有胡蘿蔔素，而胡蘿蔔素對補血極其有幫助。
2、龍眼肉，含有豐富的鐵質，還含有維生素a、維生素b和葡萄糖、蔗糖等，可以補血，還可以**健忘、心悸、神經衰弱和失眠症。龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒等等都是很好的補血食物。
3、雞蛋。取雞蛋2個，將蛋黃打散，水煮開先加鹽少許，入蛋黃煮熟，每日飲服2次，這可以補鐵，適用於缺鐵性貧血。
5、蘿蔔乾，含的維生素b極為豐富，鐵質含量很高，含量是除了金針菜之外超過一切食物，對補血有很大的幫助。
6、黑豆，可以讓人頭髮變黑，也可以生血。建議用黑豆煮烏骨雞或用黑豆核桃燉豬腰。
貧血吃什麼：2款補血食譜。
1、蘿蔔燉牛肉。
材料：白蘿蔔450克，牛肉（瘦）100克，料酒10克，大蔥15克，姜15克，醬油10克，鹽4克，味精2克，八角3克，花生油40克。
做法：首先，將蘿蔔、牛肉分別洗淨，均切成2釐米見方的塊，分別入沸水中略焯，撈出。接著，鍋內加油燒熱，放大蔥段、姜塊、八角炸香，加入鮮湯、料酒、牛肉塊，燉到直至熟爛。
然後，再放入蘿蔔塊，燒開，撇去浮沫，直至蘿蔔塊熟爛，加入精鹽、醬油、味精，揀出蔥、姜、八角不要。再撇去浮抹，出鍋盛入湯碗內就可以了。
2、清燉排骨。
材料：豬排骨（大排）300克、鹽3克，小白菜50克、花生油20克，味精2克，黃酒3克，大蔥4克，姜3克。
做法：首先，將排骨洗淨，剁成四釐米長，三釐米寬的段，下沸水鍋焯燙後撈出，沖洗乾淨。接著，將小白菜洗淨，去根部，一切兩段，而蔥切段；姜切塊，用刀輕輕拍松。
然後，在鍋上火燒熱，加少許底油，用蔥段，姜塊熗鍋，烹紹酒，下排骨，添湯。用旺火燒沸，撇淨浮沫，倒入陶器，轉小火慢燉至接近成熟。最後，下小白菜放精鹽、味精調口，再燉至排骨酥爛脫骨就可以了。
4樓：匿名使用者
先查清是哪類貧血再說怎麼治。
如何治好貧血好呢
5樓：東9667東
貧血一般需要通過藥物**、手術**、中醫調整、飲食調整等。
1、藥物**。
對於出現缺鐵性貧血或者是維生素b12、葉酸缺乏所引起的，一般需要配合醫生使用補鐵劑改善，比如硫酸亞鐵，同時還需要配合維生素b12來改善。這樣能夠及時補充相應的造血元素，同時還可以迅速的改善病情。
2、手術**。
如果自身的病情比較嚴重，而且是屬於骨髓造血功能衰竭或者是遺傳性貧血，一般需要通過異基因造血幹細胞移植的方法改善。另外對於遺傳性球形紅細胞增多症患者通過內科**不能達到改善的效果，一般需要選擇脾臟切除手術。
3、中醫調整。
需要配合醫生使用補鐵和補氣養血的中藥調理，比如血紅素鐵或者是阿膠、龜板膠等。
4、飲食調整。
平時飲食上儘量多吃一些補血和補鐵的食物，主要包括豬肉和黑木耳、紅棗，同時還包括山藥、核桃、獼猴桃等。這些食物中含有豐富的鐵元素，同時還有一些維生素c，能夠促進鐵吸收。
貧血應該如何**好的？
6樓：奮發風雲
需要明確貧血型別，然後需要針對性**。
貧血該怎麼**啊？
7樓：務暉郗淡
簡單來講就是要加強營養，多吃一些養血·補血的食品。
如何治好貧血好呢？
8樓：匿名使用者
四種果蔬對改變女性貧血症狀效果好。可以在補品調理的情況下再加以輔助！還可以每天喝二杯古方固雪合茶，它將補血與補氣結合在一起，氣血雙補，從根源上補血，對改善貧血、強身健體、美容養顏能產生事半功倍的效果，利於補血效果的長久持續。
大棗：據科學分析，棗富含維生素、生命第二信使(camp)、果糖和各種氨基酸。現代藥理研究證明：
紅棗中含有大量的環磷酸腺苷，它能調節人體的新陳代謝，使新細胞迅速生成，死細胞很快被消除，並能增強骨髓造血功能，增強血液中紅細胞的含量，這樣肌膚就會變得光滑細膩有彈性，因此，在醫學上環磷酸腺苷又有「生命第二信使」的美譽。
甘蔗：甘蔗是人們喜愛的冬令水果之一，其含糖量十分豐富，為18到20。值得一提的是，甘蔗的糖分是由蔗糖、果糖、葡萄糖三種成分構成的，極易被人體吸收利用。
甘蔗還含有多量的鐵、鈣、磷、錳、鋅等人體必需的微量元素，其中鐵的含量特別多，每公斤達9毫克，居水果之首，故甘蔗素有「補血果」的美稱。
南瓜：南瓜的營養價值主要表現在它含有較豐富的維生素，還含有一定量的鐵和磷。這些物質對維護機體的生理功能有重要作用。
最近發現南瓜中還有一種「鈷」的成分，食用後有補血作用。南瓜含有豐富的維生素a、b、c及礦物質，人體必需的8種氨基酸和兒童必需的組氨酸，可溶性纖維、葉黃素和磷、鉀、鈣、鎂、鋅、矽等微量元素。清代名醫陳修園說：
南瓜為補血之妙品。」
葡萄：葡萄性平，味甘酸，無毒，歷代中醫均把它奉為補血佳品。葡萄含大量葡萄糖，對心肌有營養作用，由於鈣、磷、鐵的相對含量高，並有多量維生素和氨基酸，是老年、婦女及體弱貧血者的滋補佳品，可補氣血、暖腎，對貧血、血小板減少有較好療效，對神經衰弱和過度疲勞有較好的滋補作用（臨床驗方，不防試一試效果及好）。
貧血怎麼**好？
9樓：黑白巧克力姑
可以吃「三紅湯」來**貧血，「三紅湯」由紅棗7枚、紅豆50克、花生紅衣適量組成。三味共同熬湯，連湯共食之，可治一般性貧血或缺鐵性貧血。
三紅湯能防治貧血，與方中三種食品均能健脾生血有關。中醫認為，大棗補脾益氣，能使氣血生化充足，改善血虛萎黃症狀。民間常用大棗煮粥、燉雞，**久病體虛引起的貧血症。
花生衣能抑制纖維蛋白的溶解，增加血小板的含量和改善血小板的質量，同時還能促進骨髓造血機能。所以花生衣既治出血又對出血引起的貧血有效。紅豆（即赤小豆），有利尿、消腫、健脾作用。
研究發現，紅豆含多種維生素和微量元素，尤其是含鐵質、維生素b12，有補血和促進血液迴圈功能。女性經期失血多出現頭暈眼花、面容蒼白等，常喝加紅糖的熱紅豆湯，能補血且改善貧血症狀。
90％的貧血屬於缺鐵性貧血，食療比藥物**貧血更安全且有效。以上三味合用，能增強補血作用。
10樓：沫沫容
注意補鐵，平時多吃大棗，紅糖。
11樓：
貧血分很多種，但以缺鐵性貧血多見症狀也最輕，長期貧血會有頭暈發育減慢，食慾不振等表現。
生活中可以多吃補血補氣食物：如菱角、栗子、糯米、泥鰍、胡蘿蔔、香茹、豆腐、薯、牛肉、雞肉、鯊魚、黃魚等，另外生活中記得飲用（9味雪盈嗏）進行調理，能起到氣血同補，健脾助消化，補不受滯的作用，並達到全面調理貧血的目的。
貧血怎麼**？怎樣**最好？
12樓：匿名使用者
多吃點補血的東西，例如阿膠、紅棗等。還要多注意休息，睡眠要足。
13樓：彌文玉鳳鸞
建議在醫師的詳細檢查後，在用藥**。飲食要規律，營養要全面，避免挑食。貧血的情況可以用速立菲和維生素c片，多吃含鐵的食物，如魚、肉、肝、禽等。
貧血到底怎麼治？貧血如何治？
臨床觀察表明，許多貧血患者，血紅蛋白低下是由於身體內某一造血原料不足引起的。只要根據不同型別的貧血，補充相應的造血原料，貧血就能糾正。而補充原料，大部分患者只要注意飲食就能辦到。1 缺鐵性貧血。需補充含鐵豐富的食物。這類食物有 豬肝 牛肝 雞鴨肝 豬腰 豬肚 牛腰 牛肺 牛肉汁 蛋黃粉 銀魚乾 黃魚...
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貧血的原因比較多，有先天性因素，如地中海貧血 巨幼細胞貧血 後天因素，如缺鐵性貧血。一般年輕女性最多見的就是缺鐵性貧血。貧血只需要多吃含鐵量比較豐富的食物，如大棗 阿膠 動物肝臟。保證充足的睡眠，避免過度操勞。另外配合飲用 雪盈茶 能將補血與補氣結合在一起，氣血雙補。病情分析 缺鐵性貧血是由於食物鐵...
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