1樓：匿名使用者
緊張是人人都曾體驗過的一種心理現象，它對人體到底會產生什麼影響呢？
一般來說，適度的緊張，可是人們的反應速度加快，動作敏捷，記憶力好，工作效率和學習效果自然就增強。但是，持續過久的緊張情緒會大大增加體內兒茶酚胺釋放的速度和數量，兒茶酚胺是一種神經介質，它的分泌增加會使心跳加快，血管收縮，血壓升高，同時促發血栓形成。腦動脈硬化的人，一但血壓升高或血栓形成，可引起中風，冠狀動脈硬化，管腔狹窄的人，一旦血栓擴大或冠狀動脈痙攣，可引起冠狀動脈部分或堵塞，產生嚴重的心絞痛，甚至心肌梗塞等後果，過分緊張還會降低人體免疫系統的抗病能力，以致引起各種嚴重的疾病。
那麼，人們應如何預防和克服過分的緊張情緒呢？
1.做情緒的主人：用理智的力量控制自己的情緒，用適當的方法，來轉移和調整自己的情緒，通過心理上的自我放鬆，使衝動和急噪情緒平靜下來，待心情平靜後再從容不迫的工作。
2.多運動：長期缺乏鍛鍊的人，不僅肌力減退，骨質疏鬆，還會出現頭昏腦脹，情緒緊張，睡眠不好，疲勞等現象，這時，只要到戶外去散散步，做做操，打打拳，疲勞就可緩解。
並能提高工作效率，使情緒穩定樂觀，有益於身心健康。
3.學會自我輕鬆：陶冶情操，可練習書法，揮筆作畫，種種花草，養養蟲魚，聽聽**，使人心曠神怡。
4.保持家庭和睦。
5.笑口常開：笑能消除精神緊張，放鬆肌肉，能調整人的心理活動，減輕煩惱，達到「樂以忘憂」的境界。
2樓：匿名使用者
內分泌失調 情緒焦慮 身體新城代謝變慢 抵抗力下降 就是這樣。
3樓：匿名使用者
內分泌失調 情緒焦慮 身體新城代謝變慢 抵抗力下降。
4樓：滿暢悌
比較有壓力呀，睡不著呀。
學習過於緊張，會對孩子心理有什麼影響？
5樓：隨遇而安
會造成心理負擔，心裡會特別的焦躁，會特別的擔心自己的學習，變得孤僻，慢慢的不愛講話。
6樓：是顧言吖
讓孩子心裡的壓力很大，讓孩子崩潰，讓孩子不愛學習，讓孩子不愛說話，影響孩子的成績。
7樓：小小胖崽
不利於孩子的正常發展，不要給孩子過大的壓力，否則很容易產生應激反應。
精神緊張對身體有哪些不好
8樓：miss原諒不美好
心臟負擔過重。當人處於緊張狀態時，在交感神經的功效下，全身各系統也會發生搜喊態相應的變化，如心跳加快、呼吸急促等。長時間處於緊張狀態，必會帶來心血管的各類病患。
當今西方國家裡，因為生活緊張，人們長時間處於緊張滲罩狀態，死於心臟病與高血壓者，已大大超過癌症病人。
肝功能下降。在緊張狀態下，肝裡的糖再次釋放到血液裡來，以提高血糖，滿足大腦高度興奮與肌肉能量的需要。肝臟負擔無疑加重，其功能隨之受影響而降低。
哮喘與消化系統潰瘍病發生。資料顯示，第二次世界大戰裡，因常常遭受德軍的空襲，倫敦市民中患胃潰瘍與十二指腸潰瘍病者驟增，其原因和整天惴惴不安、長時間情緒緊張有直接關係。
機體免疫功能下降。長時間處世源於緊張忙碌狀態的人，精神與身體消耗很大，這時各類病患便會乘虛而入。另外，在緊張狀態下，人體活動都受下丘腦部分的控制，而這部分活動過強，大腦皮質的意識活動便相應減弱，如推理、判斷等將受到抑制，學習與工作效率自然減低。望！
9樓：匿名使用者
你好，人緊張的時候交感神經就興奮，引起血流快，血壓變高，所以這個時候容易出現腦出血的情況，或孝培者說是增加出血的概率。《巧擾唯br>
所以人應該保持平靜的心態，不李戚管是對身體和對做事都是有很大的好處的。
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