1樓：七情
紅牛的成分：紅牛配方有三大類，已在罐側明示，一是b族維生素，二是人體必需的氨基酸，三是咖啡因。每罐咖啡因的含量是50毫克。
紅牛屬於功能類的飲料，具有提神，抗疲勞作用，是運動飲料的一種。但兒童不宜喝，因為兒童處於生長發育期，具有提神作用的飲料會影響他們休息，妨礙發育。
運動後可以喝紅牛嗎？
2樓：大雄和哆啦a夢
運動後不適合喝紅牛。
紅牛等碳酸飲料的主要成分為糖、色素和香料等，在液體飲料中新增了二氧化碳，除了糖分能給予熱量外，沒有其他營養元素，並且，除了會改變人體內鈣、磷比例外，會加劇體液酸化、乳酸堆積，使人更容易感到疲勞。
劇烈運動時，再過量飲用碳酸飲料，造成鈣流失，會造成骨折的風險增加。在做一些持續性的運動（如跑步）時，可樂裡含有的碳酸氣還會影響呼吸頻率。
3樓：職場導師小周
跑完步可以喝紅牛：
在飲用運動型飲料時，有三點需要注意。
1、運動量。
如果運動量不大，運動的時間少於1小時，這時不建議飲用運動飲料，飲用一些加鹽的白開水或天然礦泉水就可以補充機體所需；如果運動量比較大，時間大於1小時，人體大量出汗（打籃球、踢足球、打羽毛球等，汗濕一件運動衣），這時飲用運動飲料才可以充分發揮其作用。
2、運動時間。
飲用運動飲料的時間和量也有講究，比如說運動前1小時飲用500毫公升左右的運動飲料會提前促進糖原合成；運動時每隔15-20分鐘飲用100毫公升，能夠補充糖分、提高運動能力；運動後1小時內飲用500毫公升左右則能恢復體力。
值得注意的是，在選擇運動飲料時應該避免含咖啡因、碳酸和酒精等成分的飲料。因為碳酸氣會引起胃部的脹氣和不適；咖啡因有一定的利尿作用，會加快水的丟失，而運動本身就要損失大量的水和電解質，再喝含咖啡因的飲料，水分就會過分丟失。
4樓：斷無端巢
簡單的運動之後，比如爬山，徒步等等，可以直接喝紅牛或者東鵬特飲這類功能飲料的，飲料中含有b族維生素，氨基酸等提公升身體能量的養分，可以讓身體快速恢復過來。但是如果是劇烈運動之後，比如跑步，參加比賽等劇烈活動之後，最好等15-30分鐘之後再喝，至於為什麼，就像剛劇烈運動之後不能立馬喝水是乙個道理。這就不用多解釋了吧。
5樓：蘇山舒溶溶
紅牛確實見效非常快，運動前喝一罐明顯體力好很多。但是這種讓身體超出正常水平運作的功能性飲料盡量少喝。身體超出正常水平運轉之後的抑制也是相當厲害的。長期這樣對身體肯定沒好處。
6樓：惠華小知識
可以喝紅牛的。紅牛能夠很好緩解疲勞感，迅速恢復體力。而且紅牛不會給人產生身體傷害，這是一種功能性飲料。
7樓：嘉佑營新潔
剛激烈運動完，就大量喝水或飲料，對肺部不好，像你說爆掉的事情，確實有發生。一定要注意。少喝水，不能著急喝。喝紅牛有幫助，但不能急，慢慢喝。
8樓：有常
在運動之後最好不要立即喝紅牛。因為雖然紅牛有助於恢復體力，但是運動之後由於我們的身體暫時處於發熱狀態，喝紅牛會導致我們的身體溫度更高。
請問健身時必須喝紅牛之類的飲料嗎
9樓：生活暢談者
不是必須的。
經常運動健身，可以使心肌變得發達。經常運動使得呼吸肌變得強壯，吸氣時胸廓充分擴張而吸入更多的氧氣，呼氣時胸廓盡量壓縮，排出更多的廢棄。呼功能好可以維持人旺盛的精力，從而推遲身體老年化。
紅牛對運動的恢復效果明顯。人在運動中會消耗能量、產生代謝廢物，過量的乳酸會導致肌肉痠痛。而紅牛中有牛磺酸、賴氨酸等成分，這些物質能使人體儲存的糖元和飲料中的糖分被分解、轉化，達到緩解疲勞，恢復體力的功效，但是健身後不一定要喝紅牛。
10樓：吉吉這一天
此飲料屬於功能飲料，沒有健身時必須飲用一說。
功能飲料不能代替水，營養學家認為，功能性飲料一般是在水裡加入了維生素、葡萄糖、礦物質、電解質、賴氨酸，有的還有咖啡因、牛磺酸等成分。這些成分有一定的抗疲勞和適量補充鈣、鉀、礦物質、電解質等作用，比較適合體力損耗較大的特定人群和成年人。
功能性飲料不是誰都適合：
兒童正處在發育階段，運動量較小，如果過量補充這些成分，會加重孩子自我調節的負擔，過量飲用還會超過孩子消化系統和腎臟、肝臟以及神經系統的承受能力。
另外高血壓的人慎用。
11樓：網友
運動飲料的作用是迅速補充能量以及各種礦物質。還有的運動飲料會新增肌醇，肌酸之類營養素。
由此不難看出，除非在力竭時，運動飲料才是必需品。一般在競技體育耐力賽場上使用較多。
不推薦必須喝，因為凡是飲料肯定有新增劑。偶爾喝喝還是可以的。
你如果運動時間較長，在運動後及時攝入熱量也是一樣的。
12樓：網友
喝運動飲料師為了補充因排汗而流出的活動必需物質，如鹽的鈉離子什麼的，紅牛喝多了有依賴性啊，
13樓：網友
每次運動之後，身體消耗大量脂肪。依個人條件不同。
14樓：抄蘊秀
是的。塑形提供能量。
運動後可以喝紅牛嗎？
15樓：乾萊資訊諮詢
運動後不適合喝紅牛。
紅牛等碳酸飲料。
的主要成分為糖、色素和香料等，在液體飲料中新增了二氧化碳。
除了糖分能給予熱量外，沒有其他營養元素，並且，除了會改變人體內鈣、磷比例外，會加劇體液酸化、乳酸堆積。
使人更容易感到疲勞。
劇烈運動時，再過量飲用碳酸飲料，造成鈣流失，會造成骨折。
的風險增加。在做一些持續性的運動（如跑步）時，可樂裡含有的碳酸氣。
還會影響呼吸頻率。
打籃球比賽時喝紅牛能幫助補充體力嗎？或者是什麼飲料能補充？
16樓：血刺熊貓
佳得樂。有賣鹽水飲料的，可以適當喝點。
比賽前還是不要喝了，吃點巧克力補充能量就行了。暫停，休息的時候可以適量補充水分。
體力要是喝瓶飲料就能補充！ 那麼多人何必平時那麼累鍛鍊身體！ 其實 紅牛飲料 裡面含有少量的興奮劑成分！
只能暫時提高你的興奮度， 要是喝的多了！對身體是有害的！ 所以建議不要多喝！
可以在旅遊時帶一點！走累了喝點，興奮興奮，玩的快快樂樂的！
紅牛的功效就是快速補充體力，有助集中注意力和反應力。我每次累或者困的時候就喝紅牛，體力馬上就恢復了。
吃東西不好。要想補充體力那就喝紅牛或者佳得樂。這些都是功能飲料，能補充一些體力的！
是的，以下是紅年的成份與功效。
1、牛磺酸：參與糖代謝的調節，加速糖酵解；能增強心肌收縮力，增加血液輸出，同時防止心肌損傷；能保護肝髒，對於維持運動能力牛磺酸是必需的，加強補給可使運動能力和抗運動性疲勞能力進一步增加。改善內分泌狀態，增強人體免疫。
2、賴氨酸：屬於蛋白質的重要組成部分和人體必需氨基酸之一，可以調節人體代謝平衡；能提高鈣的吸收以及在體內的積累，加速骨胳生長；有促進生長發育、增加食慾、減少疾病和增強體質的作用。
3、咖啡因：直接作用於中樞神經，促使思維變得敏捷清晰；能減少疲勞；能促進代謝；能 **肝臟釋放肝醣原以增加體內能量；促使血液中腎上腺素明顯增加，從而加快心率，增加血流量，提高氧輸送能力，促使三羧酸迴圈得以順利進行，保證能量不斷得到補充。
4、肌醇：屬於b族維生素的一種，能促進體內產生卵磷脂，降低膽固醇，有助於去除肝臟中脂肪，幫助體內脂肪的再分配；能預防動脈硬化；是肝臟和骨髓細胞生長所必需。
5、維生素pp：屬於b族維生素的一種，慎乎參與能量代謝、組織呼吸的氧化過程和糖原分解的過程；參與蛋白質、脂肪和dna的合成。
6、維生素b6：屬於b族維生素的一種，在體內被磷酸化為輔酶形式，參與酶類代謝，在醣類代謝中催寬正悉化肌肉與肝中的糖原轉化；參與氨基酸代謝，並起重要作用；有助於腦和其它組織中的能量轉化過程。
7、維生素b12：屬於b族維生素的一種，在體內轉化清野為各種輔酶參與碳水化合物、脂肪和蛋白質的代謝；促進紅細胞的形成；維護神經系統的正常功能。
其實喝什麼都不會有明顯感覺，飲料就是飲料！自己感覺口感很好就行！補充快點是廣告上的一種表達方式！主要起心理暗示作用！
紅牛是運動型飲料嗎？為什麼在運動後喝紅牛能恢復體力呢？
17樓：索馬利亞女警
紅牛不屬於運動型飲料。運動飲料是根據運動時生理消耗的特點而配制的，可以有針對性地補充運動時丟失的營養，起到保持、提高運動能力，加速運動後疲勞消除的作用。紅牛可以在運動的時候喝，其中含有多種營養物質，能夠讓身體快速吸收，以達到保持體力，消除疲勞的功效。
喝紅牛能有效補充體力嗎
18樓：曉曉明月
紅牛飲料屬於功能飲料，功效是提神醒腦補充體力抗疲勞的，主要面對健康的成年男女，罐體有標不適宜人群：少年兒童，但是個人建議，處於特殊身體狀況的人，如孕婦、心腦血管病人，糖尿病病人等最好不要飲用。紅牛配方主要是以氨基酸和維生素組成，含有一定量的糖分和少量的咖啡因，如果有人對咖啡因比較敏感的話，建議斟酌飲用，相當於一袋袋泡茶的咖啡因含量。
19樓：ql潛龍
在崗位不一樣啊。
佳得樂運動療養作用。
和比賽前喝紅牛，這樣才能讓你的身體超常發揮兩者是不同後，紅牛飲料沒有影響-exercise
20樓：可愛的可靠的餘
不能，紅牛只是裡面帶點激素而已，根本沒用。
運動後喝紅牛能恢復體力的話，那紅牛是運動型飲料嗎
不屬於，紅牛的功能是提神醒腦 補充體力和抗疲勞。對於是否是運動型飲料，運動時可以飲用，但不僅限於運動時機，所以嚴格意義上不屬於運動型飲料。中國軟飲料分類標準 中的功能飲料，包括營養素飲料 運動飲料和其它特殊用途飲料三類。所謂營養素飲料是指人體日常活動所需的營養成分，這種飲料以脈動為代表，而運動飲料含...
紅牛的效力大概能維持多久？喝後多久可以起效
一罐紅牛的效力至少在8小時以上，喝後大概半小時起效。紅牛維生素功能飲料含牛磺酸 賴氨酸和b族維生素 肌醇 煙醯胺 維生素b6 維生素b12 以及精製白砂糖和適量的咖啡因 符合國家衛生部食品藥品監督管理局保健食品註冊批件 各營養成分在人體新陳代謝中協同作用，獲得抗疲勞功效，可在工作學習 會議培訓 考試...
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