懷孕能吃發酵啥酸奶嗎，孕婦可以吃酸奶嗎

1樓：全自動畜牧養殖

孕婦可以喝發酵酸奶的。

2樓：王業彩

這個應該可以，之，但是上來的話記得是挺好，但是最好還是少吃一點點了。

3樓：飛飛在天

可以吃啊，不要吃太多。

4樓：鏽鏽

孕婦可以喝發酵酸奶，有助於消化，還可以補充益生菌調理腸道，預防孕期便秘等。不過如果是有胃病的孕婦或者嘔吐泛酸者，最好就不要喝了，發酵的酸奶會增加胃酸，容易引起不適症狀。孕期最好飲食多樣化，才可以促進寶寶發育，才可以預防微量元素缺乏和營養不良等。

最好適當活動，適當鍛鍊身體，可以增強抵抗力，預防孕期感冒等疾病。建議最好注意睡眠充足，同時建議多吃瘦肉、雞蛋、蔬菜、水果等，可以補充蛋白質和維生素，對孩子發育有好的幫助，最好定期產檢。

5樓：滿初藍

懷孕能吃發酵的酸奶，啥酸奶都可以吃，對胎兒無害，酸奶，純奶都很好。

6樓：嘉航

可以啊！奶類製品對孩子發育有好處，每天可以適量食用一些。

7樓：來自遊樂園拼搏的柑橘

懷孕能吃發酵啥酸奶嗎？懷孕能吃這些東西的。

孕婦可以吃酸奶嗎

8樓：沐春翠遊仁

可以。酸奶是鮮奶經過乳酸菌發酵製成的，其ph值較低，如果孕婦在妊娠初期反應較大，而且反酸，說明胃酸多，這時不宜喝酸奶。不過在飯後，當胃裡有一些食物後，是猜敏可以喝的，但要適量。

可以試試穗散枝，不要空腹喝。如果孕婦沒有反酸情況，完全可以喝酸奶。酸奶在營養價值上不僅和鮮牛奶一樣，而且易於消化吸收，酸奶中的乳酸菌進入腸道後可抑制腐敗菌的繁殖，減少腐敗菌在腸道中產生毒素而起到保健作用，同時還可使人體增加維生素b族。

對於胃酸缺乏的人來說，酸奶更適合。

但是，妊娠中後期孕期需要多量的鈣，每日約需1000-1500mg；由於酸奶製作過程中損失了不花害羔轎薏計割襲公陋少的鈣不如鮮牛奶含鈣豐富；而且酸奶中的乳酸要在肝肉代謝，加重了孕婦肝臟的負擔。

所以，具體能不能喝酸奶，需要根據孕婦實掘陵際情況來決定。

孕婦能吃酸奶嗎早孕

9樓：你粉底沒我的厚

懷孕早期是可以喝酸奶的。尤其是對喜歡酸味的孕婦而言，酸奶是不錯的飲品。孕後期和哺乳期需要大量的營養物質，也可以喝一些酸奶，喝酸奶能夠提供充足的營養。

而且酸奶與鮮奶營養成分差不多，還有利於消化和吸收，同時也能抑制細菌進入腸道內繁殖。

孕婦喝酸奶必須要注意一些細節，酸奶是由乳酸菌發酵的新鮮牛奶而製作的，所以ph值很低。如果孕婦在懷孕早期有很多孕期反應，並且有反酸的情況，這說明胃酸比較多，喝酸奶是不合適的，還會引起酸反流。

在懷孕晚期，孕婦需要大量的鈣，因為酸奶在製作的過程中，有很多鈣會損失，鈣含量不如新鮮牛奶豐富。而且酸奶必須在肝臟中代謝，所以增加了肝臟的代謝負擔。因此，在孕期應該適量的喝酸奶，同時補充牛奶和其它的營養食品。

孕早期護理注意事項。

1、不接觸菸酒：不接觸菸酒，不僅僅是指自己不抽菸不喝酒，還包括平時不在有煙環境內久呆，被動吸菸也會對孩子造成傷害。

2、勤刷牙：由於孕吐反應，準媽媽需要勤刷牙，以避免牙齒遭嘔吐殘留物的摧殘；另外，剛懷孕的準媽媽喜歡吃酸的食物，而這些酸的食物最容易把牙齒弄壞。

3、應對嘔吐：如果準媽媽吃了東西后總是想吐，那麼就需要隨身準備好毛巾和漱口水。如果準媽媽還沒有把懷孕的訊息告訴老闆和同事，那麼應該想好乙個讓人信服的藉口，以備同事在你不舒服的時候幫助你。

4、食慾不振時投胃口所好：除孕婦飲食禁忌食品外，喜歡吃什麼就吃什麼。一般懷孕早期的準媽媽都喜歡吃酸性口味的食品，如橘子、梅子幹或泡菜等。

因此，丈夫和家人應多準備一些這類食品。由於孕早期胎兒生長緩慢，並不需要太多的營養。

5、少食多餐：每2-3小時進食一次。妊娠噁心嘔吐多在清晨空腹時較重，為了減輕孕吐反應，可多吃一些較乾的食物，如燒餅、餅乾、烤饅頭片、麵包片等。

如果準媽媽孕吐嚴重，要注意多吃蔬菜、水果等偏鹼性的食物，以防酸中毒。