經常流鼻血的人，不該吃些什麼？

1樓：黑白搭調

勿挖鼻孔做過上述處理後，最好躺下休息一會，並至少兩天不作激烈運動。鼻腔內的血管破裂，需要7—10天才能完全復原。血流在血液凝結後停止，隨後凝結的血塊逐漸結痂；你若在隔週挖弊孔，假使不慎剝落結痂，將使流鼻血**。

增加空氣溼度當你呼吸時，你的鼻子需確保抵達肺部的空氣夠溼潤。因此，當環境乾燥時．你的鼻子得更努力工作。建議使用加溼機來補充空氣溼度，加溼機中最好加人蒸餾水，以免自來水不純(有水鹼等雜質)。

小心服用阿司匹林阿司匹林會干擾血液凝結。假使你容易流鼻血，提醒你，非必要時，儘量少用阿司匹林。另外，建議患者避免含豐富水楊酸的食物，這是一種類似阿司匹林的物質，見於咖啡、茶、某些蔬菜及大多數的水果。

這些食物包括杏仁果、蘋果、杏果、藍莓(黑莓、小紅莓等)、薄荷、櫻桃、葡萄(幹)、桃、梅、番茄及黃瓜。有時，使用肝素、抗血凝索也可能引起流鼻血。 ●控制血壓高血壓的人有流鼻血的傾向。

應採取低脂、低膽固醇的飲食。 ●慎選口服避孕藥女性荷爾蒙影響粘液的分泌。任何影響體內女性荷爾蒙的因子(包括月經週期)，皆可能使你更容易流鼻血。

某些口服避孕藥也會改變女性荷爾蒙的平衡。假使你有流鼻血的問題，則在選用避孕藥時，應向醫師提出諮詢。 ●戒菸抽菸使鼻腔粘膜乾燥，易引發流鼻血。

營養與飲食** ●補充營養素 ①補充鐵質你若容易流鼻血，不妨考慮補充鐵質，以幫助體內造血。鐵是紅血球中的主要物質——血紅素的重要組成。 ②補充維生素c 膠原蛋白是維持身體組織健康所必需的，而維生素c是形成膠原蛋白所必須的物質。

上呼吸道組織里的膠原蛋白幫助粘液附著於適當的場所，使你的鼻竇及鼻腔內產生乙個溼潤的保護膜。 ③補充維生素k 維生素k是正常凝血作用所必需的。其**有苜蓿、海帶、及所有深綠色葉菜類。

危險伯導如果出現下列情況，請立即去看醫生： *當你用棉花塞過鼻子、也捏過鼻子，但仍然無效時，應立即去看醫生。流鼻血持續過久，可能致命。

在罕見的例子中，持續流鼻血甚至意味著腫瘤的存在。 *假使你已上了年紀，且有動脈硬化症，若發生流鼻血，應儘速就醫。 *另外，當你發現血液從鼻腔後頭流向喉嚨，亦應就醫**。

2樓：查安筠

不該多看一些美女。