1樓：未成凝
在生活中，垃圾食品雖然對我們的身體有害，確是很多人最喜歡吃的東西。而垃圾食品的種類也是非常的廣泛，既包括街邊小攤的各種小吃，也包括超市的很多零食，還包括我們常吃的快餐食品，總之不利於我們身體健康的食品都是垃圾食品，我們要認識到垃圾食品對身體的危害，儘量少吃或者不吃這些垃圾食品，保證身體健康。
對青少年身體不好的垃圾食品。首先是油炸食品。在生活中，很多小商小販的路邊攤和一些快餐店炸出來的食品是垃圾食品，這些反覆被使用的油炸出來的食品含有很多有害物質，嚴重影響青少年身體健康；其次，各種小零食。
現在的各種零食也大多是垃圾食品。這些零食中含有多種防腐劑和有害物質，青少年吃的太多的話，也是會對身體產生嚴重的影響的；最後，燻烤類食品。燒烤和烤肉一直是人們最喜歡的食物之一，但是煙燻火烤的食物其實含有大量的致癌物質和其他有害物質，對青少年的身體健康極為不利。
一、油炸食品。油炸食品是很多人在生活最喜歡吃的食品，從炸雞排、到炸薯條，還有各種的炸雞、炸串等等都是一些人的最愛。但是這些油炸食品對於青少年的健康是很不利的。
尤其是街邊小攤製作的油炸食品，對青少年身體健康的危害性更大。<>
二、各種零食。零食是人們在休閒娛樂時最喜歡吃的東西，也是家家都很少不了的食物儲備。但是很多零食其實都是垃圾食品，尤其是是薯片和辣條等零食是對我們的身體健康有危害的零食，我們需要少吃或者不吃。
三、燻烤類食物。燒烤是人們最喜歡吃的一種食物，在市場上燒烤和烤肉永遠是人們最熱衷的食物。但是經過煙燻火烤的食物含有很多有害物質，嚴重的可致癌。
這些食品對於青少年的成長也是有一定的影響的。
你認為對青少年身體健康危害最大的食物是什麼？
2樓：努力搬磚的小紀
漢堡，炸雞，可樂，薯條，這些都是垃圾食品，含有大量的熱量和食品新增劑，部門還含有激素，對於青少年的發育會造成很大的影響。
3樓：戶冰鑲
1.方便麵 方便麵裡有大量的防腐劑，偶爾吃一下是可行的。
2.奶茶 含有很多糖分，經常喝會導致人體發胖。
3.甜甜圈 含有很多的熱量，大量糖分。
4.爆公尺花 新增了很多的新增劑，那就讓糖分含量過高，經常吃也特別容易導致人體發胖。
4樓：石焱焱
薯條，漢堡，炸雞，麻辣燙，膨化食品等等食品，都對身體沒什麼好處。
有哪些真正的「垃圾食品」被誤認為是健康食品？
5樓：娛樂一二三事
一直以來被誤認為是健康食品的的垃圾食品真不少，例如：白公尺粥，風味酸奶，代餐粉，酒精等。
民以食為天，食以安為先。進入21世紀，居民生活條件顯著改善，我們對於吃的要求也從以前的溫飽公升級到安全健康。但是有些食品打著健康的旗號，卻是地地道道的垃圾食品。
1.白公尺粥
我們的吃粥文話可以追溯到5000年前，可謂源遠流長。自古就有「滋養胃氣妙品」之稱。據唐代的《周書》記載「皇帝始，烹谷為粥」，意思是相傳從皇帝開始，最早是蒸谷形成了粥。
到了現代，粥得品種也可謂是五花八門：皮蛋瘦肉粥，南瓜粥，黑公尺粥，燕麥粥，白粥等。這其中白粥是做法最簡單的，也是大眾經常食用的粥。
很多人都說白粥養胃，多吃降血脂。然後實際是白粥食短時間提公升人體血糖水平的利器，並且因為粥經過長時間的烹煮，進入人體不需要太多的消化，只有在特定的情況下，醫生會建議病人吃白粥，而正常人吃完白粥沒多久就會感覺到飢餓，不知不覺就會多攝入更多的熱量。
白粥。2.風味酸奶
風味酸奶因為味道好，再加上商家鼓吹促進消化，健康養胃而受消費者歡迎。但實際上風味酸奶裡有大量的糖和食品新增劑，增稠劑，多喝對身體無益。據統計，一杯酸奶得糖含量是可樂的倍，所以千萬不要被商家的宣傳欺騙。
3.代餐粉
現代社會以瘦為美，很多人喊著要瘦，要**，卻管不住自己的嘴巴和咕咕亂叫的肚子。商家正是抓住消費者這一心理，推出一種名為代餐粉的**食物。代餐粉號稱可以代替一日三餐，飽腹感強，低熱量，營養豐富。
然而實際上這類代餐粉會新增很多新增劑，香精，這類東西吃多了對人體沒有好處。而且代餐就是變相節食，短期內可能會有一點效果，一旦停止使用，體重又立刻**。
4.酒精
過去有專家說每天適當飲酒有助於健康，但在最新的柳葉刀釋出的資料來看，最健康的方式是滴酒不沾，喝酒，哪怕是隻喝一點，對身體也是有損害的。
6樓：南國書生
下面這些就是被認為是健康食品的真正的垃圾食品。
1、 酸奶。
很多人認為酸奶有利於消化，飯後一杯酸奶，有利於食物的消化。但其實，超市裡買到的酸奶，很多新增糖量不亞於含糖飲料。
中國疾控中心調查結果顯示，我們吃的新增糖有15%來自於乳類，而含糖飲料是。
酸奶作為傳統視角健康的食物，我們往往都忽略了它們非常高的新增糖。所以，飯後一杯酸奶，可能不能幫你消化，還能讓你更胖。
2、 早餐麥片。
燕麥是一種很健康的食物，富含β葡聚糖，幫助增加飽腹感，調理腸道，穩定血脂。但有些早餐麥片，根本不是燕麥做的。實際上就是公尺粉壓制成的，新增了糖漿，維生素、果乾。
雖然看上去營養豐富，但這不是燕麥，就是把公尺粉再加工而已，是妥妥的精緻碳水化合物！吃完很快就會餓，極不利於**。
大家想買麥片就去買的純燕麥片，配料表越簡單越好。另外膨化的燕麥片也不推薦大家購買，膨化技術會使燕麥中的澱粉提前糊化，使b族維生素流失，不利於血糖的穩定。
3、 代餐粉。
**代餐粉、奶昔，能量通常在300大卡左右，通常會新增一些抗性糊精和抗性澱粉，所以吃上去飽感也比較強。比較方便，適合外出、上班攜帶。這個代餐其實就是變相的節食，偶爾用一次兩次還可以，短期內會有效果，但停止後會立即**。
4、 全麥麵包、無糖餅乾。
用來製作全麥麵包的麵粉是全麥麵粉，就是沒有經過精細加工的麵粉，保留了麥粒中的全部營養素，所以全麥麵包的營養價值一般高一些。
但是超市裡往往會有一些假的全麥麵包，要麼就是加了焦糖色讓它看上去像一些，要麼就是新增一部分麥麩或者全麥粉，主要成分仍然是小麥粉。
如果想購買全麥麵包，一定看清楚，配料表第一位一定是全麥粉。網上也有不少粗糧餅乾，比起全麥麵包，通常還會加一些食用油，不僅熱量更高。配料上也有一些貓膩，只是小麥粉加了點麩皮而已，並不是真正的全麥。
7樓：網友
有哪些「垃圾食品」被誤認為是健康食品？
1.加工酸奶。
酸奶是由鮮牛奶發酵而成的，富含蛋白質、鈣和維生素。尤其對那些因乳糖不耐受而無法享用牛奶的人來說，酸奶可以是個很好的選擇。但現在有很多酸奶已經被製成了充滿糖分和各種加工水果的「甜點」，而商家正是利用這些「包裝」將它偽裝成健康食品。
因此，在購買時最好選擇普通的酸奶，必要時自己加入一些水果。
2.綠茶飲料。
綠茶包含抗氧化劑和其他有益健康的成分，可以預防癌症、心臟病、衰老和其他與老化相關的疾病。但是現在很多生產商加入糖和其他新增劑製成綠茶飲品，打著健康飲品的幌子到處兜售。其實，「綠茶」瓶子上的任何一種成分，如糖精、防腐劑等，都讓它在健康方面離我們更遠。
3.早餐燕麥片。
小麥、大麥、大公尺和燕麥等穀類，一直是人類最重要的食物。它們所含的蛋白質、膳食纖維和維生素是其他食物無法比擬的。然而，一些用少量的穀類與大量的澱粉、白砂糖、玉公尺糖漿、鹽、食用色素和防腐劑結合生產出來的「五顏六色」的早餐穀物，使這些穀類的營養成分大大降低。
4.比薩餅。
它正常來說，應該是非常有營養的。但現在許多快餐連鎖店售賣的比薩餅，使用了大量的防腐劑、便宜的人造脂肪、沒有營養的罐頭水果、可長期冷凍的肉類，還有大量的鹽……導致這些比薩餅熱量和鈉含量非常高，營養價值卻不值一提。
這些外表看起來光鮮亮麗的食品，卻常常被我們認為是很健康，所以，長期以來我們都沒有注意到它們對身體真正的危害。
發現攝入過多「垃圾食品」，會給青少年帶來哪些危害？
8樓：美倪倪影視娛樂
吃過多的垃圾食品，不僅僅會讓孩子體重飆公升，還會造成一系列的健康問題。更可怕的是，垃圾食品還會對孩子的腦功能造成不良影響。過量攝入垃圾食品會損害學習和記憶相關的腦區
大腦的海馬體是負責進行記憶的關鍵腦區，在過量的垃圾食品攝入後，海馬體的工作效率降低，使學習能力下降
9樓：小苗終長成大樹
垃圾食物吃太多的時候會導致脂肪的堆積，而且還會導致人體的發胖，進而會導致孩子血壓和血糖增高，攝入太多還會對肝臟造成負擔。油炸類食品會破壞維生素，使蛋白質變性，還含有致癌物質，導致人體發生癌症。
10樓：網友
垃圾食品會導致攝入過多糖和飽和脂肪酸，進而會導致孩子肥胖，血糖增高。這些食品中糖分也比較高，會增加腎臟負擔。
11樓：恭夢琪
發現攝入過多垃圾食品，會對青少年造成提前停止長身體。還會損害青少年正在發育的神經系統。對大腦造成永久性傷害。
攝入太多還會對肝臟造成負擔。油炸類食品會破壞維生素，使蛋白質變性，還含有致癌物質。
12樓：暢斯伯
過多攝入垃圾食品，會導致青少年肥胖，營養不良。垃圾食品含大量有害物質，過多食用易患上各種疾病。所以青少年一定要遠離垃圾食品，養成健康飲食的好習慣。
13樓：星座達人小小強
危害是相當多的，比如孩子的骨密度可能會降低，而且新陳代謝也可能紊亂，再就是孩子的牙齒可能會很早壞掉，視力出現下滑等等，嚴重影響青少年身體健康。
14樓：阿紫說星座
身材變差、疾病。「垃圾食品」高糖高熱，會導致肥胖，也會因此引起疾病，對身體是很不好的。
15樓：小自信
我覺得會讓年輕人體重迅速**，還有就是讓他們得一些疾病，比如像脂肪肝，血脂稠，糖尿病，高血壓等等。
當代年輕人鍾愛「垃圾食品」，垃圾食品對人的健康有哪些壞處呢？
16樓：墨夷貞皖
在我們日常生活中存在著很多垃圾食品，裡面沒有任何的營養物質，長時間吃可能會誘發某種疾病的發生，甚至會降低身體的抵抗力和免疫力，那麼垃圾食品對人的健康有哪些壞處呢？
1.常吃垃圾食品會引起疾病。
油炸澱粉會導致心血管疾病，垃圾食品中含有致癌物，會破壞維生素，使蛋白質變性，導致高血壓，令腎臟負擔過重，導致鼻咽癌，影響粘膜系統（對胃有害），容易潰瘍和炎症等等，另外含忌廉的零食容易導致肥胖，高糖也會影響正餐。
2.經常吃罐頭會降低消化吸收率。
水果罐頭和肉罐頭的營養物質都受到了很大的破壞，尤其是各種維生素。此外，罐頭產品中的蛋白質經常變性，大大降低了其消化吸收率，營養價值大大縮水。許多水果罐頭含有高糖，以液體為載體攝入人體，大大提高了糖的吸收率，可導致進食後短時間內血糖急劇上公升，胰腺負荷大大增加。
3.導致蛀牙。
蛀牙與精製糖有關，因為糖可以分解鈣。這意味著多餘的糖不僅會導致蛀牙，還會給你帶來骨質疏鬆症的風險。糖以葡萄糖的形式儲存在肝臟中，但肝臟的儲存量有限。
過量的糖會變成脂肪酸進入血液，然後以脂肪的形式儲存在體內。吃太多的糖會增加脂肪。這種脂肪很難消耗，最終會導致肥胖、心臟病等健康問題。
4.會對心血管造成嚴重損害。
膨化食品含有大量的人工脂肪，會對心血管造成嚴重損害。此外，鈉鹽含量會超標，增加腎臟負擔。它們是低維生素、高鹽、高脂肪和低礦物質的食物。
它們沒有營養，只含有熱量。此外，它們含有香料和防腐劑，會嚴重損害肝臟，直接損害肝細胞。
常見的發物食物有哪些，常見食品中哪些是發物
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