1樓：夕志畫
1、枸杞可以補肝益腎，但是有實熱和脾虛腹瀉的人不能用。
2、年輕人不需要特別的補，只要營養均衡葷素搭配合理就可以了，但是休息很重要，按時規律的休息不僅對眼睛有好處，對整個身體都有好處。眼睛要經常休息，經常按摩眼周穴位可以緩解眼澀眼乾等症狀。
2樓：北網域名稱醫
年輕人適合喝枸杞。
枸杞是一種性味甘、平，具有補肝腎、明目、潤肺功效的補陰藥。現代藥物分析表明，枸杞含有豐富的枸杞多糖、脂肪、蛋白質、遊離氨基酸、牛磺酸以及維生素b1、維生素b2、維生素e、維生素c、類胡蘿蔔素等，其含有的礦物元素也較多。
其中，枸杞多糖有助於降血糖、降血脂、延緩衰老、抗氧化、調節機體免疫活動、抗腫瘤和保肝。此外，枸杞在保護記憶力，退熱，提高視力、造血功能、生殖功能等方面也有較好表現。
年輕人可以喝枸杞茶嗎？
3樓：北網域名稱醫
人群：枸杞不是所有的人都適合服用，由於它溫熱身體的效果相當強，因此正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的病人、高血壓患者最好別吃。
一、三花枸杞茶。
由玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、枸杞葉按一定比例製成的藥茶分袋包裝，每袋6g─7g，每日一袋，開水衝飲2─3次，能寬中利氣、化痰逐飲、利水消腫、活血養胃、降脂提神，尤宜晚間服。如果達不到**作用時，可早晚各飲一包，連用三個月。
二、天雁枸杞茶。
能清熱利溼、化痰逐飲、潤腸通便，抑制食慾，促進脂肪代謝，降低血脂的功效。
主治脾虛胃熱型單純性肥胖症，習慣性便秘等症。每日兩次，早飯前及晚上睡前空腹各一次，每次，用開水200毫公升浸泡10分鐘後一次服完或遵醫囑，每30天為一療程，每一療程停服兩週，忌酒、辛辣食物，並配合高蛋白、低糖、低脂肪飲食。
凡有器質性病變、腎炎、慢性胃炎等症者禁用，或在醫生指導下慎用。
三、山楂枸杞茶。
由山楂、枸杞葉、澤瀉組成，水煎代茶，每日2─3次，3個月為一療程。經對41名單純性肥胖症的**觀察，顯效（體重減輕2公斤以上）27名，總有效率為。
四、枸杞決明茶。
由枸杞、蒼朮、決明子組成、水煎代茶，每日2次，2─3個月為一療程，對減輕體重、降低血脂有一定療效。除此之外，還有降脂益壽茶、清宮仙藥茶、還童茶、寧紅降脂茶、消肥健身茶、瑤山枸杞茶等，均有一定的**作用，肥胖者不妨選擇試用。
五、枸杞紅棗茶。
作法：1冷水煮開，再加入紅棗、枸杞，煮大約5分鐘。2加入冰糖，煮至溶化即可。
枸杞可滋補肝腎、明目，潤肺止渴，進而使人面色紅潤。2、紅棗具有〃補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色〃的功效。
六、枸杞菊花茶。
材料：枸杞五錢、菊花六錢，冰糖少許。
做法：將枸杞加水1500cc，大火煮沸，轉小火燉煮20分鐘，再將菊花放入，大火煮沸後熄火五分鐘，撈去菊花，再以冰糖調味。(亦可以等量熱水沖泡，唯效力較輕)。
功效：清肝明目。
纖芙蓉枸杞茶。
材料：精選寧夏原產地枸杞之鄉優質枸杞子。
使用：纖芙蓉枸杞茶經特殊工藝加工製成，可開水沖泡，四季皆宜飲用。
功效：纖芙蓉枸杞茶有枸杞子補腎益腦的功效。
七、桂圓枸杞。
材料：去核紅棗6顆、桂圓肉6粒、枸杞6粒、紅糖少許，可視個人口味自行增減。
新鮮的桂圓帶皮洗乾淨，兩種方法，一種是豪放法，不剝皮，直接用剪子鉸開，或者用手捏開，然後第一步放進壺裡頭，第二步，衝開水。第三步放茶包。
很多年輕人開始泡枸杞養生，枸杞真的可以養生嗎？
4樓：呆呆的為契
枸杞適合不同年齡階段的人食用，適量的枸杞有益於身體的健康，但是過量的攝入，反而會適得其反。
如今掀起了一股養生的熱潮，泡枸杞成為青年人的常態。枸杞對人體的健康有益，枸杞中富含的營養成分，是枸杞有養生功效的主要原因。枸杞中含有豐富的蛋白質、維生素和氨基酸等人體所必須攝入的營養成分。
枸杞除了有豐富的營養成分，還能夠促進和調節人體的免疫功能，抗衰老等多種功效。枸杞在醫學上也有著十分重要的藥用價值，這也是人們熱衷於食用枸杞的原因。
用枸杞泡水喝的益處是大於害處的，因此適量的飲用有利於身體的健康。青年人泡枸杞，只是喝泡出來的水，有很少一部分營養成分會被人體吸收，大部分營養成分仍然會存在枸杞中。熱水泡枸杞雖然能快速的，把枸杞泡開，但是非常容易破壞枸杞的營養成分，造成營養成分的流失。
在喝完枸杞水之後，將枸杞同時食用，能將枸杞補充營養的作用發揮到最大。
青年人由於長時間工作，使用電子裝置的頻率增加，導致有眼睛乾澀等症狀出現，這時可以用枸杞搭配其他的配方，可以達到明目的效果。但是食用枸杞要注意用量，如果過多的食用枸杞，非但不能讓身體健康，反而對身體有損。過量的食用枸杞，會導致上火、流鼻血、眼睛紅腫等症狀出現。
枸杞雖然沒有年齡的限制，但是一旦出現身體不適的情況時，應立即停止食用，情況嚴重者需要到醫院觀察。科學健康的養生方法，不單單只是靠食用枸杞就能達到效果，積極地鍛鍊身體，合理規律的生活作息，才能夠保證身體免疫力增強。
養生不僅僅只是一句口號，有很多青年人，喝著最多的枸杞水，卻熬著最多的夜。科學合理的養生，才是保持身體健康的正確途徑。身為青年人，不能只將枸杞作為養生的辦法，而應該時刻督促，有乙個自律正常的生活作息，枸杞只能是一種輔助產品。
5樓：阿斯達歲的說
泡枸杞水真的可以養生；枸杞可以清肝通氣，滋補美顏，滋陰補血，安神潤肺，明目養肝，抗氧化作用，改善睡眠質量，但是要適量的去泡枸杞喝，不能過多食用，不然會適得其反。
6樓：啥地方
可以養生，枸杞的發熱作用相當強，可以溫潤人的身體，並且具有補腎益肝，抗寒耐暑，清肝明目，強身健體等功效。
7樓：數位技術小輝
可以。因為枸杞含有豐富的營養物質，而且對身體很有好處，所以真的可以養生。
為什麼很多中年人都喜歡吃枸杞？
8樓：娃娃教育小能手
與枸杞的生長習性有關，枸杞比較喜歡冷涼的氣候，耐寒抗乾旱，經常生長在山坡、荒地、丘陵地、鹽鹼地、道路旁以及村邊宅子旁。
因為它經常長在墳頭上，所以老人們都叫他「小鬼辣椒」，味道甜甜澀澀的，鮮枸杞果，它皮薄，果肉柔嫩，汁水味道甜中藏有清香，並透散著微微的酸，也不是那麼好吃，只不過那鮮豔欲滴的外表著實招人喜歡。
枸杞，是茄科、枸杞屬植物。枸杞是商品枸杞子、植物寧夏枸杞、中華枸杞等枸杞屬物種的統稱。人們日常食用和藥用的枸杞子多為寧夏枸杞的果實「枸杞子」，且寧夏枸杞是唯一載入《2010年版中國藥典》的品種。
有很多人喜歡吃枸杞，那你知道哪些人不能吃枸杞嗎？
9樓：總想有人能懂
在我們的日常生活當中，很多人因為氣血較為虛弱，都會選擇吃一些枸杞來補氣益血，因為枸杞內所富含的營養元素是非常多，對人體有著一定的保健作用。根據不同的人在飲食方面需要有不同的講究，一旦食用錯誤的食物就會給身體帶來一定的***，對於一些身體患有陰虛火熱的人，在日常生活當中是避免吃枸杞的，否則就會使體內的火氣加重，從而影響到臟腑機能，影響到人體的健康，下面讓我們具體瞭解一下。
很多人患有陽虛這個時候就可以選擇在日常的生活當中吃一些枸杞來補充體內的陽氣，從而使身體達到乙個健康的狀態，相反患有陰虛的患者一定要避免在日常的生活當中吃枸杞，因為枸杞性甘，吃太多的枸杞會使體內的火氣加重，從而導致身體出現消化不良和上火的症狀，對於我們人體的傷害是非常大的。
在生活當中有很多人因為不注重飲食上的調理，經常吃一些高脂肪和高蛋白的食物，導致體內的血壓公升高，從而患有高血壓疾病。對待患有高血壓的患者來說，在日常的飲食當中，一定要注意避免吃一些大補的食物導致體內的血管出現動脈粥化，血液迴圈過慢，從而引發疾病**。因此我們可以瞭解到，對待患有高血壓的患者，在日常的生活當中一定要避免吃太多的枸杞，否則就會使體內上火而導致血壓公升高。
如果想要補充體內的氣血的話，就要適當的吃，避免吃太多給身體帶來不適。
綜上所述，我們可以瞭解到，枸杞是一種溫補性的食物，在日常當中選擇吃枸杞的時候一定要注意適量避免太多給身體造成一定的影響。同時對待一些患有陰虛和高血壓的患者，也要適當的食用，嚴重的也要避免食用。
10樓：史蒂芬斯
氣血比較旺盛的人，有高血壓，患感冒發燒的人，體質比較熱的人，身體沒有炎症的人，腹瀉的患者，這些人都是不適合吃枸杞的。
11樓：西紅學姐
腸胃不好的人不能吃枸杞，脾虛胃寒的人不能吃枸杞，孕婦不能吃太多的枸杞。
12樓：小豆子子梓
抵抗力低的人，免疫力低的人，容易生病的人，患有高血脂的人和老年人不能吃枸杞。
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