1樓：曹哥**每日分享
1.飲食規則，固定飲食。
孩子的食物要有規律這與後續孩子的所有行為習慣有關。例如，本來4點30分放學，可能需要等到7點30分才能等到家長吃飯。孩子的腸胃在這種情況下慢慢自己拖的話，食物上可能會出現問題。
不同的家庭情況不同。一些家長會有夜間工作的情況。老人做飯會覺得家人要一起吃飯，帶孩子一起等，對孩子的正常需求很不利。
老人可以先帶孩子一起吃飯，每天在規定的時間吃飯，讓孩子形成條件反射。在孩子規定的時間吃飯，不僅有助於培養孩子良好的飲食習慣，還能為孩子的食物消化提供充足的時間，還能有充足的玩耍時間。
2.睡前準備要完善。
睡覺也一樣需要儀式感。比如睡覺前洗澡，比如睡覺前換上喜歡的睡衣，爸爸媽媽根據孩子的特點準備睡覺。
媽媽和爸爸應該提前30分鐘左右，並提醒他們睡前進行相關活動。喚醒也要有規律，幫助形成睡前綜合過程，在玩耍或睡覺前不要慢吞吞或著急。(另一方面，也是你的家人)。
睡覺前的行為通知，可以選擇一首孩子喜歡的歌作為警報聲。一旦這**響起，孩子自然知道該準備什麼。不必避免媽媽和爸爸反覆督促、嘮叨和親子之間不必要的衝突。
孩子進了院子，午飯時間不成問題。父母培養孩子睡覺的習慣，只要做好4點就可以了。
3.營造睡前的氛圍。
睡覺與其他行為不同，需要安靜的環境，需要人體在相對和平和沉著的情況下進行的活動。
媽媽和爸爸睡覺前可以先把寢室的燈調暖，準備孩子喜歡的故事書或其他睡覺前的小活動，幫助孩子慢慢適應睡眠的節奏。(大衛亞設，北方執行部隊)。
需要注意的是，媽媽和爸爸不要在睡覺前進行非常有趣和興奮的活動。比如你追我，比如玩過頭，這樣孩子的大腦就會興奮得睡不著覺。(乙個家庭)。
睡前至少乙個小時，孩子們玩的應該以安靜安靜的活動為主。比如一起讀書，比如一起聽柔和的**，比如一起交流，等等，都是放鬆睡覺的好活動。
2樓：風風學姐
我個人覺得家長其實沒有必要陪小孩子睡午睡的習慣，畢竟每個孩子都有自己的生長規律，不應該強行干擾。
3樓：職場百事露露
到點就讓他睡午覺，這樣孩子就會養成睡午覺的乙個習慣，這樣的習慣養成以後他會對睡午覺不怎麼反感。
4樓：東斌學長
我個人覺得孩子如果沒有這個習慣的話，最好是培養他有午睡的習慣，因為休息好才會學習好，勞逸結合，這是最好的。
5樓：明使天
家長可以帶著孩子一起睡午覺，在睡前給孩子講一些故事，此外要注意中午不要吃得太飽，否則孩子會因為飽腹睡不著覺。
6樓：百里伊萌
家長應該培養孩子睡午覺的習慣，因為孩子在以後上學以及工作時大多有午睡的要求，午睡可以讓大腦放鬆，促進孩子骨骼的發育，讓下午的精力更加充沛。
沒有午睡習慣的孩子，該怎麼做？
7樓：灰灰慧闖天涯
沒有午覺習慣的孩子就應該早起一些，然後可能到了中午的時候就會特別的困，然後中午就會好好的睡覺。
8樓：不爽的爽朗菌
應該在白天多帶孩子出去玩，要幫助孩子消耗一些體力，這樣就會讓孩子在午睡的時間進行午睡了。
9樓：小美生活小集錦
可以約束孩子在中午的時候讓孩子去睡覺的，也需要讓孩子在早上的時候必須要早起，中午的時候才會有睡意。
10樓：伯鴻博
孩子的作息時間要固定。並堅持這個好習慣：如果孩子每天早上睡懶敬仿歷覺，到了午後還不覺疲勞，自然不肯午睡。
父母要注意調整孩子的睡眠時間，早上按時起床，上午安排一定的活動量，孩子有疲勞感就容易入睡了。養成孩子的午睡習慣十分重要，父母不嚴格規定午睡的時間，今天早睡，明天晚睡，後天有事不睡，這樣不能形成孩子到時間午睡的條件反射。要在固定的時間大團安排孩子午睡，節假日帶孩子上公園或到親戚亮搜朋友家作客，也不要取消午睡。
11樓：網友
改善睡眠環境：因為孩子通常神源賀習慣夜間睡眠，裂裂而在中午時，如果光線較亮則容易導致興奮性較高，遊派這時一定要創造良好的睡眠氛圍，可以拉上遮光窗簾，將房間變得昏暗。
加強運動：白天時可適當讓孩子多進行戶外活動，但應避免劇烈運動，可以慢跑。
12樓：哎呦說故事
其實暗示就是一種引導手段，可以告訴孩子別的小朋友中午都是睡覺的，特別桐兆是拿孩子的朋友舉例效果更好。另外可以告訴孩子，聽話的孩子都是中午要午睡的，讓孩子感擾蠢到午緩輪陪睡有一定的優越感，從而養成午睡的習慣。
13樓：網友
孩子不午睡搜耐可能是因為早上起來的太晚，如果想要孩子午睡，可以在辯鬧早上7點左右，就把孩子叫起來。他可能到攜漏罩中午就會困了，然後就會午睡。
14樓：長在洛陽的豆
題主您好，小孩子精力比較旺盛，不午睡也是不會怎麼影響健康的，如果精力過於旺盛，滑衝影響了其他人休息，應信晌殲該考慮是不是吃糖吃的太多，謹旦或者是白天洗的太晚。
15樓：笑話
沒有午睡習慣 那一定是早上起晚了 或者晚上睡早了 睡好了就不會睡了 建議陪襪首你白天多帶孩子出去玩 跑跑鬧鬧 累了就會休息蘆數了 這是個好羨習慣 哄睡著一次 之後每天他都會嚷嚷要睡覺。
16樓：令淼
孩子不午睡，或許是沒有養成好的習慣，我們要試著給孩子養成好的習慣，這樣才能夠讓孩子主動睡覺。
17樓：茯苓
家長只好奉陪 聽著輕** 讓幼兒閉上眼睛 家長輕輕的按摩眼睛和頭部 有助於入睡。
沒有午睡習慣的小孩，需要怎麼做？
18樓：網友
1、有的孩子體力比較充沛，到了中午還有過剩的體能。對於這些孩子，可以適當給予自由，在不影響其他孩子午睡的前提下，安排這些孩子在其它房間進行一些安靜的活動。
2、有的孩子容易興奮，聽到點聲音或看到人影晃動就被吸引了注意力，不容易睡著。對這些孩子就要儘量營造安靜舒適的午睡氣氛，幫助孩子儘快入睡。
3、有的孩子在家裡沒有午睡的習慣，到了幼兒園以後適應不了幼兒園的作息。對於這些孩子就要與家長配合，共同培養孩子的午睡習慣。
4、對於不午睡的孩子不能盲目責備，要培養孩子的午睡習慣需要正強化教育促進良好習慣的鞏固形成，讓孩子儘快適應新環境、新作息，積極表揚表現好的孩子。
19樓：happy薛醜醜
在前期的時候一定要看著孩子睡覺，可以輕輕的拍著孩子，過一段時間之後孩子就有午睡的習慣了。
20樓：學長王老師
沒有午睡習慣的小孩兒，不必要強制午睡的，這個時間可以讓小孩兒自由自在的玩具的，也可以，他自己決定玩什麼遊戲，只要不出家門就行。
21樓：安妮的心動錄目
可以改變孩子的作息，在孩子早上的時候讓孩子早起一會兒才會讓孩子在中午的時候感覺到特別的瞌睡，慢慢的就會養成乙個好習慣。
22樓：乙個
需要在孩子帆襲中午吃完飯滾判之後，就應該讓孩子去睡覺，讓孩子早上的時候早醒一會兒，大轎改讓孩子在中午的時候變得特別瞌睡。
23樓：王祿
可以在中午稿帶的時候給孩拍敬消子營造乙個睡覺的氛圍，讓孩子躺在那裡休息一會兒，這樣可以培養孩子乙個襲知很好的午休習慣。
24樓：感性的分隔符號
你可以在午睡的時候摟著自己的小孩兒，慢慢的給他講講故事，然後在這種範圍下，孩子慢慢的就會入睡了。
25樓：帳號已登出
可以讓孩子在這段時間內學習一些東西，讓孩子的心安靜下來，這樣對孩子來說是比較好的。
孩子不愛睡午覺，不睡午覺對孩子的身體有哪些影響？
這樣會令孩子比較疲憊，影響孩子的學習，經常這樣也會使孩子免疫力下降，對孩子記憶力也不好，也會影響孩子的消化能力。一，會導致孩子不夠精神，做起事情來不能提起注意力。二，可能孩子的記憶力沒有那麼好，因為大腦缺乏休息。三，孩子性格可能比較暴躁，因為他沒有安靜下來休息，性格比較容易發脾氣。1 影響記憶力。寶...
怎樣培養孩子的好習慣？家長要注重哪幾點？
1 多讓小孩和性格外向的同齡人接觸，如果你的小孩性格內向的話，你可以讓他們多和性格外向的人接觸，這樣恰好就可以互補。2 耐心的引導教育孩子，不要抱著焦急的心情，有些時候越是著急逼迫孩子，他們的牴觸情緒越強烈。培養孩子的好習慣，首先家長老師要達成一致，其二，樹立緊迫的時間觀念，其三，堅持不懈，嚴格要求...
家庭教育中，孩子的哪些習慣家長是不可以放手的
明自己很能幹，爸爸媽媽可以鼓勵下寶寶，然後告訴他好孩子是不會扔東西的。如果寶寶扔東西是發洩自己的不滿，那爸爸媽媽一定要儘快改掉寶寶這個壞習慣哦。是為了吸引大人的注意力？通過傷人和損壞東西，來吸引家長對他的關注和溝通。那這個時候，就需要多和孩子進行交流。如果小寶寶扔玩具，我們可以告訴他 哎呀，小熊說它...