1樓：追夢
我覺得是瘦點好，相對於胖的人，瘦點的人自重比較輕，所以容易跳得更遠。其實這也沒有絕對跳遠，主要看的是爆發力，爆發力越強就能跳得越遠，雖然體重也會影響跳遠，但並不是最重要的，只要經常鍛鍊，人也會越練越強壯，也就跳得越遠。
2樓：網友
練衝刺跳遠當然是瘦一點才好呀！太胖了，跳不遠。不過如果太過瘦弱也不好。
如果個子高，比較瘦的話，爆發力好，應該可以跳的更遠一些。如果比較矮胖的話，即使爆發力好，也難以跳的很遠的。
3樓：波易綠
練衝刺跳遠兒的還是瘦點兒好 ，但不能太瘦 ，太瘦了體能達不到發揮不出來爆發力 。太胖了 阻力太大 會影響速度 ，也會影響跳遠的距離 。但綜合來看還是偏瘦一點兒會更好 。
4樓：驀然回首共此時
練衝刺跳遠兒的瘦一點比較好 ，因為在衝刺的過程中，體重輕非常有利於提高速度，而且在跳躍的過程當中 會更加的輕盈，跳的更遠 。
5樓：網友
便衝刺跳遠，當然是瘦的比較好，因為瘦的的體重比較輕，所以他們在很多情況下的話，再瘦點的情況下的話，他的肌肉比較多，衝擊力比較強。
6樓：福星高照
當然是瘦點好，但如果自身衝刺的爆發力好的話，偏胖也是可以的，主要還是個人潛質為最主要。
7樓：荔菲安容
當然瘦點好了，胖點衝跳遠就沒有瘦人跳的遠，因為胖點體重就重，瘦體重就輕 。
8樓：黎採
練衝刺跳遠兒的胖點兒好還是瘦點兒活兒當然是瘦點好了，因為受是可以問題，要速度的胖是沒有速度的。
9樓：勤疏惠
凡是練衝刺跳遠的人，最好是多少瘦一點，要比胖一點的好，因為同事條件胖的話，體重會增加，彈跳力會比瘦一點的要差。
10樓：小小花
太胖了負荷重，可能影響運動速度，但太瘦了可能是體質不好，也不正常。只要經常鍛鍊，體質好，輕度偏瘦偏胖都不影響運動效果的。
11樓：御凌柏
瘦點兒好。因為瘦能跳起來太胖了，跳不動。
12樓：網友
一般情況下，要想跳得遠，當然是不要太胖啊，但是也不能太瘦，最好就是肌肉多多，強壯有力才好。
13樓：美女們一起來玩
練衝刺跳遠的當然是瘦點好，減少負荷。
14樓：在湯山揮手的通心菜
當然是瘦點的好，能夠跳起來，跑的快。
15樓：以賢惠
練衝刺跳運不是胖點還是瘦點好，而是具有良好的彈跳能力以及瞬間的爆發力，兩樣力量的協調結合，彰顯跳躍力的強大。這樣的人才是練衝刺跳運的材料，具有這樣能力的人不管胖瘦都可以。
16樓：網友
連衝刺跳遠還是瘦一點的好，一點的個子高挑得遠。胖的跳不起來。
17樓：來自永鎮橋歡呼雀躍的白鷺
我感覺練衝刺跳遠還是少。
微瘦一點的比較好你要是胖的話跳遠跳元不起來還是減**比較好少微減點肥就比胖跳的遠。
18樓：全能之星胡咧咧
首先，你說的胖瘦是肉眼可見嗎，要知道衝刺跳遠偏向爆發力，而爆發力顯出來的是精壯，即不是胖也不是瘦，看著就充滿著活力，胖的說明練的少，瘦了一看跟竹竿似的你說成績能好了嗎，但是要是這個人看著幹練那體重肯定會輕的在跳遠是佔優勢。
19樓：渾渾噩噩的一年又一年
這種運動體重很重要，當然越輕越有優勢。由於重力原因，體重輕的會滯空的時間更長。
20樓：水清霞明
你的身高是多少？17歲的女子克託萊指數是330——350，可以自己去算算，選材時要根據不同年齡階段青少年生長發育特點，既看他們現有的身體高度，又要考慮他們未來的發展潛力。如果有的苗子身高**達不到理想高度，但彈跳力很好，速度、靈巧等素質十分突出，也可作為培養物件，克託萊指數（體重/身高×1000） 表示每釐公尺身高的體重，是反映人體發育勻稱度的重要形態指標。
出現什麼不舒服的症狀，還是去醫院檢查一下比較好。
21樓：網友
我覺得不是胖瘦的問題，關鍵是有後發力，能夠使自己跳的遠一些！
22樓：年青10歲不是夢
個人認為還是瘦一點的人適合。
23樓：網友
當然是瘦點好，如果個人體重。很重那隻會增加阻力影響他的。速度。
24樓：好運史迪奇
練衝刺跳遠的還是瘦點的比較好。
25樓：盤影
鏈這種體育專案的應該還是瘦點的比較好啊！
有點胖的人立定跳遠怎麼樣才能練好?
26樓：訓練獅
立定跳遠怎樣才能跳的遠？立定跳遠技巧。
27樓：網友
天天堅持練上幾個，慢慢就跳的好了。體重還是很重要的，人還是瘦點好，健康，多鍛鍊。
怎樣加強握力？跳繩可以嗎?還有，坐位體前屈和立定跳遠哪個容易練習？哪個更適合胖人來練習？
28樓：網友
跳繩不能加強握力哦親，握力天生的成分多一點吧。不管胖瘦，坐位體前屈更容易練習哦，立定跳遠對不那麼瘦的人更難。
29樓：網友
跳繩可以**，個人覺得是室內最好的有氧運動。想增強握力 我推薦你用握力器！絕對有用！小而實惠。
30樓：
握力跟小臂肌肉發達程度有很大關係。
多練練握力器，腕彎舉，提拉重物，引體向上，槓鈴彎舉、啞鈴彎舉等。
坐位體前屈比較好練、鍛鍊柔韌性的，立定跳遠涉及的肌肉力量部位較多，一般人提公升很有限。
胖人建議還是多參加有氧聯絡吧，一些靜力、力量練習可以連大塊頭的。
立定跳遠能**嗎？
31樓：波賀撥朋
我就是在跑步** 兩個月從80kg減到了 還在繼續往下掉肉 目標是65kg 我胖是有點遺傳性質的 從小就胖 我媽也很胖 但是我認為自己能減下來。
給你看一看我的計劃吧：
跑兩天 休息一天 每次跑步一小時 另外飲食適當控制 不要刻意節食 每一餐少吃點 晚餐不要多吃就好 不要吃宵夜 最好帶著一絲飢餓感入睡 第二天會感覺**更緊了。
剛開始我是隔一天跑一天 因為剛開始耐力和肌肉恢復能力都不夠 這樣跑了兩週 就不那麼疲倦了 可以跑兩天休息一天 我建議不要每天都跑 一定要休息 因為身體和心理上的疲憊會越來越多 這樣很容易半途而廢 天天跑是折磨自己 身體也是會受到很大傷害的。
跑步時間剛開始我是半小時 後來漲到了一小時 因為跑步作為有氧呼吸 前半個小時是消耗身體裡已經存在的糖原 半小時之後才是分解脂肪 脂肪分解供能甚至能達到85% 對**是相當有利的 跑步**我想也是唯一健康科學的**方法 太多人無法堅持幾乎都是因為不知道科學的去跑步 沒有搞清楚跑步和休息的節奏 這樣精神和體力都嚴重透支 不得不放棄。
跑步速度要慢 切忌快 到你邊跑還能邊和身邊的人聊天的程度就可以了 關鍵在於時間 而不在於快慢。
想跑800不累和立定跳遠的方法 都是** 身體輕了 什麼運動都能去參加。
32樓：荔菲南蓮
我想除了可以訓練你的腿部肌肉，應該不會再有其他效果了吧。
人胖點好還是瘦點好
33樓：網友
很多人比喻女人是水做得，女人因為雌激素的原因天生**有彈性具有女人的丰韻，那女人究竟是女人胖好還是瘦好呢，下面聽聽的建議吧。
女人的胖和瘦一般根據身高和體重的比例來衡量，但重要的原則還是健康。
體重是反應和衡量乙個人健康狀況的重要標誌之一，過胖和過瘦都不利於健康，身高體重不協調也不會給人以美感。體重的變化，會直接反映身體長期的熱量平衡狀態。體重指數反映標準體重較理想和簡單的指標，可用身高體重標準計算方法的關係來表示。
女性標準體重=身高-
105女性bmi數值。
體重指數——女性：
過輕——低於19
適中——19-24
過重——24-29
肥胖——29-34
非常肥胖——高於34
觀點：以上數值是西方健康學者對於人體身高和體重乙個公式換算的乙個參考值，但並不完全代表乙個人的胖瘦價值或者身體健康水平，因為有些很瘦的人群也會有三高的症狀，所以就女性胖瘦來說這個參考值一般能代表外觀美感，但是健康就需要進一步做身體檢查來衡量，俗話說要有好的結果就要有好的開始，所以健康永遠是人們對於胖瘦選擇的第一原則。
34樓：校增嶽花水
多吃些水果還是有效果的。比吃**產品要好的多，每天堅持跳繩轉呼啦圈吃飯不要吃飽。
吃7成飽即可多喝茶多吃水果不僅**而且對**好希望**成功加油！每天早上跑步，上下班最好用走，或者去健身房跑步機，做有氧操，或騎動感單車，加器械訓練很有效果的，吃飯最好少吃多餐。
35樓：秦元斐駱醜
無論胖或瘦都是不佳的選擇，胖子想**，因為因為胖了不方便，病也多，瘦了也不好，難看。其實勻稱就好了，健康就好了，很多東西做不到完美的，包括人本身就是不完美的存在。
36樓：端木霞潛黛
少吃飯，多運動，早上吃好。
中午吃飽晚飯吃少，乙個月就會瘦好幾斤呢。絕對不會**哦。
37樓：嵇芙康春
還是適中好。太胖也不好容易得很多病比如高血脂。太瘦也不好營養不良甚至是厭食症。要命的。
運動褲肥點還是瘦點好？
38樓：陶笛
運動褲還是要合身材比較好，因為在運動中，我們身體不停在動，如果是衣服不合身，會限制你的運動動作，甚至有可能導致你的動作變形，出現一些運動損傷。
39樓：楓橋相橡
運動褲那肯定要肥點好，如果是男孩穿，更加選擇肥一點的，如果是大人或者女人，女孩選瘦一點好，因為要好看點，苗條點，個人建議，可以帶著穿運動褲著去試試，舒服為主。
40樓：荔菲安容
太肥了也不好，不過太瘦了也不行，什麼衣服穿著合體就好，平時穿什麼號俏大1號就可以了。
41樓：是明明
通過運動**還是比較好的方式裡。
42樓：嘿丶
那要看你個人的體型了，如果你是事物的話，那肯定是15，如果你胖的話，褲子肯定要肥點。
人是胖點帥還是瘦點帥，人胖點好看還是瘦點好看？
yutong大大 其實我真的是真心的告訴你，適當就好。第一，只要你的人，你的人格是有魅力的就算胖點也沒關係，但是還是第一句話，適當適度。第二，只要你會穿搭，胖點也無傷大雅。第三，如果你現在很胖，只要你 了你就會發現。你的人生就跟開了掛一樣。你肯定會想了 為什麼啊？我告訴你答案，因為 是非常磨練人的自...
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