1樓：好身體吃出來
中國人飲食豐富的程度，可以說是令人眼花繚亂、目不暇接，堪居世界第一。尤其是現在大家的生活條件得到了很大的改善，只要想吃，每天都可以隨心所欲地大快朵頤。
容易出現結石三餐不規律會導致很多的疾病，因為病從口入，疾病都是吃出來的，結石跟3000不規律有很大的關係，我們在調查的過程中會發現，膽結石中的女性是男性的二倍，而在整個的過程中，發病率也不斷的**。
在研究的過程中發現，這跟人們的生活水平有關，現在人們吃的好，但是壓力大，運動的比較少，這些都是誘因，所以我們必須要真正的去瞭解到了這些方面，並且合理的去安排自己的日常飲食，這樣才會變得更加健康。
胃炎以及胃潰瘍上班族一般都是在外面的餐館內進餐，而外面的食物安全衛生一直都是乙個潛在隱患，如果消毒的餐具不衛生、烹飪食材不新鮮、新增防腐劑過量、調味料過重等等因素，都可能對身體造成危害。
上班族的吃飯時間不規律，很容易就會導致胃腸道的代謝出現了紊亂，進而就會導致胃炎以及胃潰瘍等疾病。上班族的腦力消耗過大，需要進食多種新鮮的水果以及蔬菜進行滋補，才能保證身體內環境的正常代謝，但是在外面就餐時，並不能充分補充的身體對維生素以及礦物質的代謝需求，很容易就會造成營養不足。
招致肥胖有很多的人在儲存中的飲食但凡不規律的，良多時刻都不克不及按時的用飯，然則在你飢餓的時分，大腦會一直的收回吃飯的旗號，導致你不在用飯的時分，可能吃得分外多，從而呈現脂肪囤積的環境。肥胖可能會招致有的女生感覺自負，所以最佳是守時用飯。
缺少維生素和蛋白質不少人終日瓜子、糖果、餅乾、飲料、巧克力、薯片等零食不斷，沒有正常的飲食規律，消化系統沒有建立定時進餐的條件反射，使胃腸得不到休息，可導致食慾減退，影響進食。
久而久之，易造成各種營養素的缺乏。尤其是會影響正餐的食物攝入，剛吃了2盒薯片，又嗑了一包瓜子，再吃飯吃菜就吃不下了，因此這樣的人身體很缺乏優質蛋白質和維生素。
2樓：娛動天下
如果每天都大吃大喝，而且飲食不規規範的話，非常容易導致身體產生許多的疾病，而且會使肥胖幾率大大增加，整個人都變得不健康。
3樓：職場百事露露
會造成脂肪堆積太多，人也是肥胖。血壓很高，容易暈倒。血糖高，可能會得到糖尿病。
4樓：伽利略計劃
1、容易患上腸胃病；經常性的飲食不規律，會影響腸胃正常的消化功能，打亂腸胃的生物鐘，降低了胃腸道的免疫功能。2、**變差；我們人體每天都在進行正常的新陳代謝，如果體內毒素無法排出，時間長了**就會開始出現長痘、膚色暗黃、乾燥等一些現象，甚至出現一些營養缺乏症狀。3、引起肥胖。
會促使身體開始自主囤積身體所需的熱量，長久累積下來，脂肪就會越來越多，人也將會開始慢慢長胖。
5樓：你真的好嘛
會讓自己身體的各項指標都公升高的，將來越來越不健康，身體的器官也會衰竭，這樣慢慢的就會有癌症。
經常飲食不規律，這樣對身體有哪些傷害？為什麼呢？
6樓：貓和她的娛
飲食不規律，不管是吃的過多還是吃的過少，對身體都是危害很大的。
其實晚飯對於我們人類來說是非常重要的，因為我們晚上休息的時間一般在七八個小時左右，甚至有的人更多，所以我們不吃飯的話會使我們身體的能量開始下降，這樣的話我們的胃就開始受不了。我們在晚上睡覺也是需要能量的，所以晚上一定要吃飯，為睡覺提供能量。一些愛美的人想要**也要注意飲食的規律，**可以採用一些健康養生的方式來**，經常泡泡腳健健身或者是多吃清淡的，少吃點油膩的，但是也要都吃一些。
7樓：情感**系小企鵝老師
這樣對於身體的脾胃是非常不好的，長時間這樣容易會患有胃炎，胃痛等情況。因為腸胃長期不定時吃飯，腸胃裡邊的胃酸過多就會引起這種情況。
8樓：失憶到空白
胃病，低血糖，頭暈乏力等，因為不規律的飲食會讓身體營養失衡，低血糖，出現頭暈等，胃酸分泌過多損害腸胃的正常功能引發胃病。
9樓：傾心的小北老師
容易出現這些傷害。經常飲食不規律，容易易出現一些胃腸疾病，一些消化系統疾病，而且容易引發肥胖亞健康的狀況。因為飲食不規律，很容易誘發一些胃病。
10樓：傅品
經常飲食不規律會對胃造成很大的傷害，可能會得胃病，身體代謝不規律，也可能會身體發福，健康的飲食習慣可以有效的維持良好的身材。
11樓：南
容易患腸胃炎、更容易發胖、**鬆弛變差。經常飲食不規律，會影響腸胃正常的消化功能，擾亂腸胃的生物鐘，降低了胃腸道的免疫功能，會影響腸胃的消化功能，導致體內的垃圾毒素無法及時排出，引起便秘。容易引起五臟的失調，造成分泌紊亂。
12樓：喵喵愛悅讀
每日三餐飲食不規律，很有可能得膽結石，而且由於到了飯點胃正常消化的時候沒有感受到食物還會進行反吸收，嚴重的時候可能會覺得噁心想吐。會有這些危害，是因為沒有及時的補充食物，胃酸過度吸收的***。
經常飲食不規律，會給身體帶來哪些傷害？
13樓：*****說
會給身體帶來腸胃不好，增加臟腑負擔等傷害。經常飲食不規律的人，很多人由於飲食問題而引發腸胃問題，進而給身體健康造成了嚴重的危害。因此，對於飲食的規律把握也需要嚴格注意，尤其是在過節期間，缺乏運動和不規律的飲食會造成身體負擔加重，長期以往必然會留下「節日症候群」。
經常飲食不規律，會給身體帶來哪些傷害？一，每日多餐無規律，腸胃的時鐘被打亂。
人體的腸胃也跟人一樣，有它特有的節律，這種節律控制著食物的消化和吸收。但是，不規律的飲食則會打破這種節律，最後造成腸胃的時鐘被打亂，引起人體腸胃的消化和吸收不良。為什麼呢？
因為人的腸道是處於不斷蠕動狀態的，這就好比不斷傳送物體的傳送帶一樣，被運輸的物質只有規律的被放置以後，傳送帶才不會出現節奏紊亂，物體也才不會出現被堆積的現象。
那麼當有些人不注意飲食的節律以後，每天多次飲食就會造成這種平日裡被腸胃調整好的節律被打亂，食物就很有可能被堆積腸胃之中，大量的食物不能被及時消化和處理，最後個人以飽腹感和不適感，更加重了腸胃的各種負擔。
二，過量飲食致代謝紊亂，肥胖問題也來了。
很多人會發現節日期間長胖比較容易，這與自身攝入的高熱量食物有關，還與節日期間的運動量減少有關。其實，節日期間的飲食不僅會造成食物的消化問題加重，而且還會給機體的各大營養物質代謝帶來嚴重影響，其中最為嚴重的就是脂肪的代謝。當機體的熱量供過於求以後，多餘的熱量就會以脂肪的形式儲存起來，時間久了就會導致身體肥胖。
很多人不知道，長胖容易**難，肥胖不僅會給身體代謝帶來影響，而且還會加重身體患其它的各種慢性疾病，比如高血壓，糖尿病等。
三，飲食營養失衡。
如果飲食不規律，就會飲食不均衡，不能給身體提供足夠的能量和營養，久而久之，會導致**乾燥，貧血，細胞衰老等營養缺乏症狀。有調查指出，有飲食不規律不良習慣的人，骨骼密度遠遠低於規律飲食的人，對已發生骨質疏鬆的人來說，飲食不規律是主要原因之一。
四，結石病高發。
進餐後4~5小時是人體的排鈣高峰時段，如果吃得太晚，當排鈣高峰到來時，有好多人都已經入睡，尿液不能及時排出，尿中大量的鈣就會沉積下來，久而久之可能形成腎，輸尿管，膀胱和尿道結石的發生。
所以，希望大家在平時或者節假日里飲食也要有節制，不要大魚大肉地去養胃，最後給身體帶來數不盡的負擔。
14樓：劉小胖趣談
面對現在快節奏的生活，我相信大家的周圍，一定都會有這樣的一群人，比如早飯經常不吃，或者因為工作、學習等各種原因，忙到沒時間吃飯。有的則是沒有好的飲食習慣，不看時間吃飯，經常是覺得餓了就吃，不餓就不吃。而這些不規律飲食的人，身體很容易出現各種問題，從而影響到正常的生活與身體健康，飲食不規律到底會給身體帶來哪些危害呢？
下面具體說一下。
第。一、導致肥胖。這點是多數人都知道的，很簡單的道理。如果在生活中，你的飲食都是不規律的，很多時候都不按時吃飯，只是等待身體餓了，大腦給你發出吃飯訊號的時候，你才去吃飯，就會導致你在吃飯的時候，吃得特別多。
吃得多就會造成脂肪囤積，導致肥胖。而肥胖可能會導致人產生自卑的心理，所以還是要按時吃飯的。
第。二、腸胃容易出現問題。人的腸胃比我們想象中要脆弱得多，長期不規律飲食會嚴重的影響腸胃的消化功能，腸胃在過度飢餓、暴飲暴食等情況下，會出現很大的問題。還有那些經常不吃早餐的人，身體可能會出現胃結腸反射作用失調，產生便秘等症狀，身體排毒不暢，容易引起**疾病，如痤瘡等。
第。三、身體變差。不規律飲食很容易影響人的身體健康，因為每天身體所需要的營養**主要是我們吃進去的食物，而長期不按時吃飯，就會嚴重的影響到身體的營養供給，從而身體機能的運轉出現問題，導致身體變弱，抵禦疾病的能力也會下降。
第。四、可能出現其他問題。飲食上的營養攝入不均衡，很容易導致血糖、血壓的變化，從而加大了自身患病的風險。不能認為吃什麼都無所謂，只要吃飽了就行。
還有就是在吃完飯之後不要立即進行劇烈運動，這樣會使胃部出現問題。
說了這麼多，大家也已經知道這個壞習慣會給我們帶來很多不好的地方，那麼大家以後就要注意了。一定要規律飲食，按時吃飯。定量進食，不吃或少吃零食。
注意飲食均衡，吃飯的時候，肉和蔬菜都應該有。合理膳食，避免因缺失營養或營養過剩，導致其他身體疾病的發生。
15樓：不語居居
飲食經常不規律，首先傷害的就是腸胃消化系統，對於胃的危害是最大的，飲食不規律導致腸胃運作也不規律，該吃的時候腸胃餓著，或者有時候吃多了，導致腸胃消化功能跟不上，都對腸胃造成很大的損害，輕則急性腸胃炎，重則慢慢影響內分泌的身體其他機理。
16樓：貓七
損害腸胃，容易引發系列的腸胃病，比如腸胃炎、胃潰瘍之類的；沒有定期攝入營養導致身體營養失調，也會引起腸胃的消化不良；容易引發內分泌失調，進而**會變差，暗沉、長痘痘等。
17樓：跟著我逛逛唄
我二叔乙個人在家，特地過來看看他，生活的怎麼樣？才發現他的飲食不規律，我勸他一定要按時吃飯，並且告訴了他飲食不規律對身體的危害！
經常飲食不規律，這樣對身體有哪些傷害？為什麼呢？
18樓：雜談鮮事
現代人由於工作或者學習的原因，或者生活習慣的原因，就容易出現飲食的不規律，比如說有的時候一天吃兩頓，有的時候一天吃三頓甚至說加上夜宵吃4頓，這可能就會影響我們的身體。
1.影響我們的腸胃消化，我們的腸胃他的工作時間是固定的，這是否受到我們吃飯影響的，因為我們身體正常消化脂肪消化肉類發的時間是5~6小時消耗的蔬菜大概是30多歲左右，所以說我們一天三頓飯不掙腸胃，工作時間是在18歲左右，晚上12點到早上6點是腸胃休息的時間，也是排毒的時間，如果說這個時間睡多了打亂，那麼腸胃的工作，時間就會被打亂。
2.自體免疫力下降，我們的身體正常的免疫系統建立離不開正常的營養，水果，蔬菜，主食，蛋白質肉類，因為這些東西是我們身體所必需的一部分維生素，我們的身體是不能通過合成來改變的，必須要直接攝入，否則就會影響我們的免疫系統，清理階梯快運執行方面的免疫系統，如果出現了遺失的錯誤，就有可能導致身體的器官出現問題，比如說扁桃體炎就是由於嗓子的免疫系統出現了問題，給我們的乙個預警，告訴我們受到了細菌的感染要及時**。
不管工作再忙，正常的吃飯都是不可以打亂的事情。一種身體健康才是其他所有職業建立的基礎，如果說我們身體出現了一種亞健康狀態，甚至說要逐漸調節追逐大家影響我們的工作學習進步，因為耽誤一天的工作或學習往往需要一週，甚至半個月，每天加班才能夠把丟失的工作量補回來，所以說保證自己身體的健康才是一切的本錢。
花自己的錢，大吃大喝，有罪嗎
罪倒是沒有的，但是不能浪費，因為錢雖然是自己的，但物質資源是全人類的。花錢大手大腳算不上是有罪，我認為這完全取決於人的價值觀，如果一個人在自己能夠有條件的前提下，花錢滿足自己的物質要求是完全的可以的，但是如果是連自己的最基本生活都達不到還繼續大吃大喝這就有點違揹我國的傳統美德了吧？在經濟寬裕的情況下...
怎樣預防春節大吃大喝，體重劇增的情況？
在春節期間大吃大喝是非常正常的一種現象，但是與此同時我們一定要增加室外運動，只有這樣才能減少體重劇增的情況。可以只吃七分飽。多吃點瘦肉 蛋類 魚蝦 蔬菜和水果，少吃麵食和含糖量比較高的食物。要預防春節的時候大吃大喝體重劇增的情況，那麼首先就是吃的一些東西一定要營養均衡，而且大魚大肉不要吃太多。過年時...
國慶期間大吃大喝，卻又擔心長胖，怎麼才能保持身材苗條
要想保持身材苗條，我覺得最關鍵的就是要減少熱量的攝入，如果你想在節假日避免長胖，那我覺得還是有很多技巧的，因為咱們平時放假的時候一定會吃很多好東西，餐桌上各種雞鴨魚肉，我們看到了難免會想要去吃。大家在吃這些肉類的時候，一定要記得那些脂肪比較多，油看起來特別多的儘量不要吃。不管是食物本身脂肪比較多，還...