1樓：
首先，你喝的是現磨的黑咖啡？還是所謂的黑咖啡。
什麼都不加是可以幫助**，因為咖啡確實會分解脂肪，如果長期保持飯後喝一到兩杯黑咖啡是可以達到**的功能，但這個功能沒有**藥那麼明顯，或是有些塑身咖啡什麼的，因為那裡面都有不健康的成分。
但空腹喝黑咖啡是會傷胃的，如果你不習慣喝黑咖啡，特別是剛開始接觸咖啡，或是女生，就不要勉強自己，可以加一點鮮牛奶，鮮牛奶哦，不是奶精。切記，這樣不會影響你**，也可以減少對胃的損傷，關健喝黑咖啡是會損失鈣質，現在的女生，大部分本身就缺鈣。。。
喝完咖啡吃糖，那你不如喝時就加點糖，對吧？
所以喝加鮮奶的，白咖啡吧。
2樓：網友
最好不要吃糖啊。不過，不要空腹喝黑咖啡。**很重要，但是，健康最重要啊。健康沒有了，你會發現，漂亮一文不值的。
3樓：彭力老師
咖啡中的咖啡因可以提公升身體代謝水平、加速燃脂。想要瘦得快，認準它一定沒錯！咖啡中還有一種蛋白黑素，能調節腸道菌群，對於維護腸道健康、預防便秘也很有幫助。
4樓：網友
不會，不過這樣很傷胃。
5樓：網友
最好不要吃糖 在飯後飲用 在去散步 不過 當然飯量要控制 晚飯時是可以不用吃的。
黑咖啡真的燃燒脂肪嗎？
6樓：網友
黑咖啡是可以燃脂的，它含有大量的膳食纖維，進入人體後會膨脹，使人體產生飽腹感，並含有一定的溶脂因子，可以溶解人體內多餘的脂肪，對**有一定幫助，但是，這個溶脂因子對人體有一定的***，食用過多容易引起身體不適，對人體有一定的耐受性。
7樓：果果麼麼麼麼
黑咖啡沒有燃燒脂肪的功效，咖啡只有提神醒腦的效果。
8樓：喵喵的蘑菇
黑咖啡更有利尿作用。對女性來說，黑咖啡還有美容的作用。在高溫煮咖啡的過程中，會產生一種抗氧化的化合物，它有助於抗癌、抗衰老，甚至有防止心血管疾病的作用，可以與水果和蔬菜媲美。
注意，不加伴侶、不加牛奶、不加糖的純咖啡，才是黑咖啡。
純的咖啡因可直接燃燒脂肪，喝完咖啡配合些運動，能起到很好的效果，不過咖啡因會影響睡眠，所以在晚上8點之後最好不要飲用。
9樓：網友
適量飲用可以起到減脂的效果。
10樓：土土子學姐
黑咖啡可以幫助燃燒脂肪，但想要**，也是離不開運動的。它也只是幫助，並不是一定能**，**要控制飲食和運動。
喝黑咖啡能**嗎
11樓：a拉絲是我
喝咖啡有一定的**作用，但是需要選擇好咖啡的種類。正常喝黑咖啡是有助於**的，但是不宜長期過量的喝。
12樓：網友
能。不論是哪一種咖啡，新鮮度都是影響品質的重要因素。選購時，抓一兩顆咖啡豆在嘴中嚼一下，要是清脆有聲，表示咖啡豆未受潮，而唇齒留香的咖啡豆才是上品，但最好還是用手捏捏，感覺一下是否實心，千萬不要買空殼的咖啡。
13樓：vivian小飛
咖啡**這種說法被提出，是基於以下幾個可能的因素：（1）提高代謝消耗（2）利尿作用。但是通過下面的分析，我們將看到咖啡並沒有**的作用。
對於第（1）點，我要說的是，適量的咖啡中所含的少量咖啡因確實可以讓我們神經興奮，並可在短時間內提高人體的耐力。但是，沒有任何權威的證據或研究成果表明咖啡因會「真實」地提高代謝消耗。美國加州大學生物運動實驗室花了12年作了一項咖啡和體重的實驗，結果是，在這12年裡，喝咖啡的被觀察者比不喝咖啡的被觀察者少增加了1磅體重而已。
對於第（2）點，利用利尿作用，我們確實會因為排出身體內的水分而減輕了體重，但是，這並不是**，可能我們喝幾杯水，體重又回來了。**的目的是減掉多餘的脂肪，而不是減掉水分。
與之對應的，現在最容易買到的是速溶咖啡，而其中加的糖和其它配料都是熱量的**。大量飲用對**並沒有任何幫助。
咖啡**一說並沒有堅實的科學基礎，所以把它作為一種**方法使用是不合適的。
參考 薄荷網。
14樓：老趙健身
一切捷徑都是有道理的！
15樓：二寶菌
二寶帶你認識全新簡直神器黑咖啡！
16樓：網友
其實我不太贊成吃**藥**，說是沒有***，那是不可能的，是藥三分毒！而且還有**的風險，長期服用**藥還有可能造成不孕不育！如果你真的想**，那也要建立在身體健康的基礎上，所以最好是運動**，辦張健身卡，每天在跑步機上快走1個小時，1個月可以瘦5—8斤，還可以騎單車45分鐘，效果大概也差不多，可以結交朋友，還舒緩每天的壓力，不知道你是不是這麼認為。
什麼時候喝黑咖啡有助於加速脂肪燃燒？
17樓：滿卓君
<>咖啡因能通過提高血清高密度脂蛋白膽固醇水平，降低甘油三酯，總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇水平，改善血脂情況。另外，經常喝咖啡能使瘦素含量增多，能提公升代謝和促進脂肪燃燒的作用。身體上毛細血管正膨脹著，一淋水，大腦血管就會急劇收縮，會對大腦血管早成損害，還有尤其對腸胃損害大，這就象你把水潑到熱熱發動機上，不用說，發動機就會減少壽命會壞掉。
咖啡中的咖啡因，具有使血液中的脂肪酸濃度上公升的作用。而一旦血液中的脂肪酸濃度公升高，脂肪酸就會被肌肉吸收，以一種轉換成身體能量的方式被消耗掉。咖啡中還含有一種重要的成分——綠原酸。
綠原酸含量高達整個咖啡豆的90%左右，它可以抑制血糖的上公升，讓胰島素保持乙個穩定的狀態，減少脂肪的生成。
咖啡因對人體大腦皮層、迴圈系統、和呼吸中樞都有興奮作用，短時間內讓人感覺精神振奮；但之後生理上的興奮逐漸減弱，就會感覺低落萎靡。再加上沒有早餐的營養供給，恐怕一天的工作生活都會受到影響。咖啡因能促進體內脂肪分解，同事延長有氧運動的耐力時間，增加運動消耗。
茶多酚能減慢糖類吸收速度，促進脂肪酸代謝，增加運動中的能量消耗。
咖啡可**喝咖啡**的最佳時間是午飯後30分鐘至1個小時內及下班前，品嚐一杯濃郁的不加糖的黑咖啡，並配合步行，可促進脂肪燃燒。也及時我們的碳水化合物。如果此時我們不進食就沒有辦法使糖原攜帶丙酮酸進入三羧酸迴圈此時身體大量堆積酮體，此時皮質醇激素分泌。
所以脂肪的消耗微乎其微，身體大量分解肌肉產生能量。
18樓：教育知識之家
黑咖啡中含有一種叫咖啡鹼的物質，能夠促進餐後脂肪消化分解，脂肪代謝加快，就能避免身體囤積太多脂肪而變胖了，所以餐後半小時喝200毫公升左右黑咖啡，**效果更好。
19樓：行樂
一般情況下在運動的前40分鐘喝黑咖啡能夠有一定的作用，而且對我們的身體也是有很大的幫助，所以每次在運動之前選擇喝黑咖啡，對我們的身體有很大的幫助。
20樓：王祿
早餐的時候喝黑咖啡，或者在吃完午餐後半個小時喝杯咖啡，或者在運動前半個小時喝杯咖啡。
喝黑咖啡能**嗎？
21樓：網友
喝適量的黑咖啡能起到一定的**作用，具體分析如下：
1.黑咖啡含有豐富的膳食纖維，容易引起飽脹感，從而能夠控制食物的攝入，有利於**。
2.黑咖啡具有利尿作用，可以促進新陳代謝，促進胃腸蠕動。因此經常喝黑咖啡對**起到一定的輔助作用。
3.黑咖啡中含有一些咖啡因，而咖啡因能提高交感神經興奮性，讓愉悅感變得比較強，可以改善**過程當中容易出現的情緒低落、抑鬱寡歡等不良情緒。當情緒較好的時候，會使**快樂感增強，使**各項措施更容易落實到位。
因此通過喝適量的黑咖啡改善情緒，對於提高**效果有積極作用。
如果大量喝咖啡，或者為了增加口感在喝黑咖啡的同時加入過多的糖分，就會使黑咖啡中含有的能量進入體內，起不到**效果。平時應加強身體鍛鍊，注意飲食，避免食用高脂肪的食物，才能達到**效果。
黑咖啡喝多了會胖嗎？喝黑咖啡會胖嗎？
黑咖啡能 純屬是謠傳 脂肪燃燒彈 天最少讓你減掉斤 安全 有效 不 一瓶能吃乙個月 只需元 q 七五二零八五三三六。如果只喝黑咖啡是可以 的哦。真正會引起發胖的是喝咖啡時加的糖和奶精。如果怕胖，建議使用牛奶 健康。黑咖啡還可以促進心血管的迴圈。對女性來說，黑咖啡還有美容的作用，經常飲用，能使你容光煥...
喝黑咖啡有沒有好處？雀巢黑咖啡是純黑咖啡嗎
1.黑咖啡主要成分為咖啡因，咖啡因可以促進血液迴圈，提神醒腦抗疲勞。2.由於咖啡因也能興奮內臟交感神經，提升腸子蠕動，有時也能促進排便。3.每天喝一杯現煮黑咖啡，或可改善c型慢性肝炎患者肝功能。喝咖啡既有好處也有壞處。長喝對心腦血管有益，但也會出現骨質疏鬆。雀巢不是純咖啡。喝多了不好，裡面含有咖啡因...
喝綠茶能刷胃部脂肪嗎，喝綠茶真的可以分解脂肪嗎？
最好的 方式是喝茶，不過你得知道你是否適合喝綠茶 所以以下是需要你知道的 綠茶偏寒，腸胃不佳或體質虛冷的人不要輕易飲用。不能把綠茶當成水喝，不然會很容易造成胃脹氣，還有女生生理期來的時候也不適用綠茶 法，綠茶中含有一種鞣酸會阻絕人體對鐵質的吸收，經血會消耗鐵質，所以月經期間就先避免掉囉！正值更年期女...