1樓：夜幕懲罰鯍
硒具有強烈的抗氧化作用，能防止因脂質過氧化物堆積而引起的心肌細胞損害，對心肌有保護作用，並能促進損傷心肌的修復和再生。硒在維持心血管結構和功能方面起積極作用。 據流行病學調查，缺硒地區人群的高血壓(血壓食品)、心臟病和冠心病的死亡率比富硒區高3倍，還發現風溼性心臟病、腦血栓形成和動脈粥樣硬化等病的死亡率，在高硒地區也明顯低於低硒地區。
補硒首選硒旺奈米硒。
2樓：網友
鋅是微量元素的一種，在人體內的含量以及每天所需攝入量都很少，但對機體的性發育、性功能、生殖細胞的生成。
卻能起到舉足輕重的作用，故有「生命的火花」與「婚姻和諧素」之稱。
人體正常含鋅量為2-3克。絕大部分組織中都有極微量的鋅分佈，其中肝臟、肌肉和骨骼中含量較高。鋅是體內數。
十種酶的主要成分。鋅還與大腦發育和智力有關。美國乙個大學發現，聰明、學習好的青少年，體內含鋅量均比愚。
鈍者高。鋅還有促進淋巴細胞增殖和活動能力的作用，對維持上皮和粘膜組織正常、防禦細菌、病毒侵入、促進傷。
口癒合、減少痤瘡等**病變，及校正味覺失靈等均有妙用。
缺乏】 鋅缺乏時全身各系統都會受到不良影響。尤其對青春期性腺成熟的影響更為直接。埃及尼羅河三角洲的青年男子患。
缺鋅症時，主要表現是生長停滯和性腺機能減退。在伊朗經研究證實，少女和學齡兒童有生長停滯和性成熟遲緩者，將食物強化鋅後，很快使病人發育趨於正常。
動物實驗證實，缺鋅的動物大腦發育不良。
眼球的某些組織缺鋅，就會影響光化學過程，使視力變得不正常。
鋅又是胰島素的成分，胰腺裡的鋅降為正常含量的一半時，就有糖尿病的可能。
缺硒會給身體造成哪些危害？
3樓：夕志畫
硒這種微量元素對人體非常重要，通過研究顯示，如果身體內缺乏硒元素，對人體會造成很大的傷害，而且身體感染各種疾病的幾率也要高很多。那麼缺硒會給身體造成哪些危害呢？下面就跟我一起來了解下吧。
01 肝病，硒是護肝非常重要的成分，具有非常不錯的氧化功能，同時也能增強肝臟的免疫力，從而讓肝臟可以更好的排毒，還能有效的抵抗病毒，把身體內有害的物質給排出去。要是身體缺乏硒，很容易就會引發肝病，如果想要預防出現肝病，應該及時補硒。
02 容易衰老，相信大家都知道維生素e具有非常不錯的抗氧化效果，然而硒元素的抗氧化功能更加不錯，跟維生素e相比要多五百倍左右，可以預防自由基出現氧化的情況，如果人體缺乏硒元素，很有可能就會變得特別容易衰老，而且要是細心就會發現，很多老年人的滋補品裡面，都會含有硒離子的成分。
03 大骨節病，如果身體缺硒的話，就會導致出現大骨節病的情況，由於缺硒，不能阻止讓骨髓端出現病變的情況，同時也無法得到更好的休息，如果想要緩解這種疾病，最常用的方法就是需要及時給身體補硒。除此之外要是身體缺硒，還有可能會出現關節炎。
04 糖尿病，如果身體缺乏硒的話，就會導致胰島細胞受到破壞，讓它沒有辦法更好的工作，從而讓糖分無法更好的代謝，血糖逐漸公升高，最終出現糖尿病。如果是由於這種原因而導致的糖尿病，在日常生活中應該適當補硒，糖尿病的症狀就能得到有效的緩解。
05 免疫力下降，硒可以說是調節免疫力非常重要的部分，如果人體缺乏硒就會導致免疫力下降，很容易出現感冒的情況，而且也很容易讓細菌進入體內，生病的時間段跟正常人相比明顯要多很多，即便病情好了也會出現反**作的現象，如果想要緩解這種現象，平時應該適當補充硒，這樣才能提高人體的抗病能力，讓身體快速恢復起來。
06 白內障，硒對於視網膜可以起到保護的作用，並且也能讓玻璃體的光潔度變得越來越好，對於提高視力會有不錯的效果。如果身體缺硒的話，這樣就會導致患上白內障的幾率要高很多，主要是由於視網膜受到破壞，不能得到更好的保護。
07 容易患癌症，硒對於防癌會有很不錯的效果，而且還被稱為是防癌之王，如果人體缺乏硒，跟正常人相比患上癌症的幾率就要高很多。如果想要預防癌症，應該及時補充硒，這樣才能有效提高自己的抗癌能力，並且也能增強自身的抵抗力，避免引發其他疾病。
硒與心臟病有沒有什麼關係啊?
4樓：好朋友
缺硒是導致心肌病、冠心病、高血壓、糖尿病等高發的重要因素。而補硒則有利於減少多種心腦血管疾病的發生、改善患者症狀、提高患者對抗疾病的能力。
硒元素對心臟疾病的醫理作用。
抗氧化，清垃圾。
心腦血管疾病的產生與體內脂質過氧化有關。患者血漿中有害的脂質過氧化物濃度增高，就會使血液中部分有形物在血管壁上沉積，形成冠狀動脈粥樣斑塊，由此引起冠心病、心腦血管疾病。這就如同生鏽的管道容易存積汙垢從而影響管道暢通的道理一樣。
而硒可以清除這種脂質過氧化物，保護動脈血管壁上細胞膜的完整，阻止動脈粥樣硬化，起到減少血栓形成，預防心肌梗塞的作用。
硒對心臟的好處？
5樓：掌康
硒的功效是抗氧劑，可防止因氧化而引起的衰老、組織化，減慢其變化的速度，並且它還具有活化免疫系統，預防癌症的功效，是人體必需的微量元素，硒是維持心臟正常功能的重要元素，對心臟肌體有保護和修復的作用。普通麵粉、糙公尺、大麥、魚、蝦、海藻、動物肝、動物腎、大蒜、蔥頭、蘆筍、胡蘿蔔等都含有硒。
建議：補硒最好是通過食物進行補充，就是多吃普通麵粉、糙公尺、大麥、魚、蝦、海藻、動物肝、動物腎、大蒜、蔥頭、蘆筍、胡蘿蔔等食物，保健品是次要的選擇，可以喝含硒高的茶。
6樓：養凝雨
那都是微量元素，再好也不可多用。
不知道硒對心臟病有沒有預防作用？
7樓：強偉婁萌
硒的四大功能皮大能夠有效的防禦心臟病的發生。
第一，清垃圾。
心血管疾病患者血漿中有害的脂質過氧化物濃度較高，可促使血液中部分微小有形物在血管壁上沉積，形成冠狀動脈粥樣硬化斑塊，可引發冠心病。而硒可以清除脂質過氧化物，保護動脈血耐攔管壁上細胞膜的完整，阻止動脈粥樣硬化，起到減少血栓形成，預防心肌梗死的作用。
第二，調血脂。
膽固醇是健康的大敵。當血膽固醇增高時，容易形成動脈粥樣硬化斑塊，阻塞血液流入相應部位，引發多種心血管疾病。而硒依靠其強大的抗氧化功能，可調節體燃畝豎內膽固醇及三醯甘油代謝，降低血黏度，預防心血管疾病發生。
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