1樓：絕非真空
我以前也有過此症狀。這可能是你過於疲憊和心態問題，這其實也沒什麼大礙！你可以嘗試以下的方法來調節自己：
一，注意保持好睡眠時間，休息乃人精神極為重要的基礎。二，適當地吃一些有助於腸胃消化的食品：如蜂蜜，新鮮水果等一些可以調節內分泌的食品。
三，在適當的時間內運動，這可以使你的胃口變好，胃口好了身體才跟得上！四，保持良好的心態，這也是乙個關鍵問題，心態決定一切。每天都應該有一種樂觀的精神，別老是對一切都存有抱怨，世上並不是每一件事都是公平的，只有心態好樂觀向上，努力去爭取才能使自己活得開心，快樂！
祝你早日**。
2樓：網友
注意休息，飲食合理，魚，肉，蔬菜，水果必不可少。
呵呵，其實很簡單，負荷撐，仰臥起坐，都是鍛鍊肌肉的好方法。
只要你有恆心，鐵也能磨成針。
我聽別人說「有乙個小孩子從小在自己家種了一棵小樹，他每天都跳躍樹當作自己的樂趣，結果樹長到2公尺，小孩子也能跳躍兩公尺。
姚明的主教練曾說過「你怎麼對待身體，身體就怎樣對待你」。
3樓：網友
人處在生長期，內分泌因為身體的發育作出相應的調整。不要著急，沒有太大問題。
1、注意飲食攝取平衡；
2、肉類一定要吃一些，保持足夠的人體需要（可以用牛奶和雞蛋來替代一部分肉食）；
3、保證作息規律；
4、適當鍛鍊，保證身體對事物養分的吸收；
5、調整好自己的心態。
祝你往事如意！
4樓：丫皮皮
細胞營養，健康調理，想要健康找我吧798899828
身體變差了，是怎麼回事？
5樓：匿名使用者
單純的喝茶效果不會太佳。
我自身狀態太差很不好時怎麼恢復好？
6樓：小撈付
當乙個人處於不良情緒狀態時，常常可以用下面的方法來調節自己的情緒：
1)意識調節法 人的意識能夠調節情緒的發生與強度，有些思想修養水平高的人往往 比思想修養水平較低的人能夠更有效地調節情緒。乙個人要努力以意識來控制情緒的變化， 可以用"我應……""我能……"加上要想辦的事情來調控自己的情緒。
2)語言調節法 語言是乙個人情緒體驗強有力的表現工具。通過語言可以引起或抑制 情緒反應，即使不出聲的內部語言也能起到調節作用。林則徐在牆上掛有"制怒"二字的條 幅，這是用語言來控制調節情緒的好辦法。
3)注意轉移法 把注意從自己消極的情緒上轉移到有意義的方向上。人們在苦悶、煩 惱的時候，看看調節情緒的影視作品，讀瀆回憶錄都能收到良好的效果。
4)行動轉移法 克服某些長期不良情緒的方法，可以用新的工作、新的行動去轉移負 性情緒的干擾。貝多芬曾以從軍來克服失戀的痛苦，不妨是一種好的選擇。 最大的心理之患在於患得患失；最大的精神負擔莫過於名利枷鎖。
人不可一味地追逐名 利，也不可缺乏上進心和奮鬥精神。養生首養心，養心淡名利。知足常樂，身心健康。
美術 大師劉梅粟先生已年逾九十，仍精神煥發，揮毫自如。其長壽秘訣是："寵辱不驚，看庭前 花開花落；去留無意，望天上雲捲雲舒。
乙個人學會樂觀，淡泊名利，保持健康情緒，命運永遠掌握在自己的手中。
制怒術 做情緒的主人，當喜則喜，當悲則悲。在遇到發怒的事情時，一思發怒有無道理，二思發怒後有何後果，三思有其它方式替代嗎？這樣就可以變得冷靜而情緒穩定。
7樓：莒南小和尚
乙個人的精神狀態決定了一天的工作態度！狀態不好要靠自己去調整，人的情感是複雜的，有的人看起開每天都很開心，生活的很好。但是有的人，就感覺每天鬱鬱寡歡，自己難受，讓別人更難受。
其實大道理誰都懂，但是一到自己身上，就身不由自了。總是掉進去，走不出來。總是為某一件事而糾結。
其實，我們沒必要這樣的，人的一生是短暫的，每天保持舒暢的心情，不但可以延長壽命，而且會給自己更大的動力做的更好。生活始終是積極向上的。如果是心理狀態差辦法一多讀書學習豐富自己；二多參加集體活動轉移注意力；三多與有正能量的朋友、親戚、同事溝通談心緩解壓力釋放自己，總之就是要讓自己有乙個正確的人生觀、價值觀，處理問題能更觀客、辯證唯物！
希望能給到你幫助！
8樓：東北的老杜
任何人都會遇到問題，有些人遇到問題解決了，而有些人沒有。好的心態註定乙個人的成功與否。無論遇到什麼，我們應有乙個好的心態，積極奮進堅強不屈。
在生活中我們都會遇到這樣那樣的問題，能改變這些事情的人只有自己，只有自己對自己有了信心，你才可以從容的走完你的人生之路，前方的路很長，在我們一生走過的路途中，有綠洲，也會有風沙。坎坷與平坦是同時存在的。在遇到挫折時，必須要拿出自己的勇氣來，勇敢的去面對。
當你試著去面對困難和壓力時，我相信這些困難總有一天會屈服在自己的腳下，以一種嶄新的姿態去面對人生。相信自己，就等於擁有了無窮的力量。
還有就是請仔細想想看，現在最困擾你的那樣事是什麼，然後努力去乙個乙個的解決，最後所有的事情都迎刃而解後，你就不會像現在這麼煩了，你會認為「哦！原來生活也可以如此輕鬆、如此美好！」
9樓：網友
最近換季節，早晚天氣涼，中午熱，我感冒了。天氣一變冷，我就容易疲憊，懶洋洋的，想睡覺。
我除了正常的工作之外，其它的任何活動都推了，每週二創始人俱樂部活動不去了，文章好久也沒有寫了。有時我也會坐在電腦前寫文章，片刻就沒了心情，丟一邊，順手拿起一本雜誌打發時間。
我認為女人是情緒的動物，波盪起伏很明顯，我也不例外。我都摸清楚這個週期了，一般50天左右，肯定有10天左右這樣疲憊、精神不濟。我以前最希望的工作就是連續工作1-2個月，讓我放10天假，就是調整自己這個週期。
當我精神狀態不好時，我就會。
10樓：晁綺煙
自身狀態太差。
很不好這要看自身狀態差是什麼原因造成的。
對症下藥。有針對性進行恢復。
比如說自身狀態差是休息不好造成。
那平時就要注意多休息。
不要敖夜。如果說自身狀態差是缺乏運動造成的。
那平時就多運動運動。
增強體質。總之發現問題。
就要查詢原因。
最後對症解決問題。
11樓：夕陽居士
有時事情太多，休息又不好，心情煩惱，也會導致狀態不好，主要還是睡眠充足，早睡早起，段練身體，跑步，做操，小事別多想，原則事重要事和大家商量解決，一般會很快調整過來。
12樓：月光一族於
讓自己保持鎮靜，做幾次深呼吸，就好了，這是自我調整的最佳方式，你可以隨時都試一試，很有效果的。
13樓：雋幹
如果是心理狀態差辦法一多讀書學習豐富自己；二多參加集體活動轉移注意力；三多與有正能量的朋友、親戚、同事溝通談心緩解壓力釋放自己，總之就是要讓自己有乙個正確的人生觀、價值觀，處理問題能更觀客、辯證唯物。
14樓：天蠍
最好的辦法就是給自己放個假，出去旅遊一下，到大自然中放飛自我，讓心靈靜下來，慢慢的狀態就調整好了，什麼事情不要較真，順其自然。沒有過不去的火焰山。人生都是這樣。
15樓：不愛散步的拖鞋
首先，可以將自身不好的習慣列一張紙，然後再列一張以後的計劃，嚴格按照這個作息規律去運動休息飲食之類的，慢慢的把紙上的缺點都改掉，平時一定要加上鍛鍊，身體是革命的本錢，實在太累的時候，睡一覺，醒來再繼續奮鬥，一定要多喝水，多吃水果，很多維生素都需要補充，一定不能貪戀遊戲，貪戀美食，你要知道，自律的人生像開了掛一樣，所以，奮鬥吧，以後的你，會感謝現在的自己的…
16樓：網友
調整自己，放鬆心情。沒有趟不過的河，沒有爬不過的坡，心態好，身體好，工作好。祝你早日恢復良好狀態！迎接新的生活。
17樓：網友
第一，不要太過勞累，適當的休息一下，別總是熬夜，可以適當的午睡一下，下午在接著工作，第二，在心理上你也給自己乙個安慰，在心理上接受你，第三，要適當的鍛鍊，我們都知道，強健的體魄都是由鍛鍊得到的，自身能力太差，可以通過鍛鍊來一點一點的緩解，第四，如果是心裡不平衡的話，你可以找你家人和朋友來訴說，或者是大哭一場，宣洩感情，也可以朝著沒人地方大喊一聲，希望這些建議會給你幫助。
18樓：ok自由飛翔
如果是身體素質不行愛生病就應該多運動，如果是有身體疾病那麼就得及時就醫了，最好是說的詳細一些呀。
19樓：一曲單思
每個人都有一套屬於自我的生活理念，有的人生活的很快樂，有的人卻對生活出奇的失望，歸根揭底是心態的問題。建議第一，學會讓自己安靜，把思維沉浸下來，慢慢降低對事物的慾望。第二，學會關愛自己，只有多關心自己，才能有更多的能量去關愛他人。
善待自己，也是一種減壓的方式。
20樓：莊黛
給自己放個假，出去旅遊，到大自然中放飛自我。讓心靈靜下來。慢慢的狀態就調整好了。什麼事情不要較真，順其自然。沒有過不去的火焰山。人生都是這樣。
21樓：隨小引
幾乎每個人都聽過，不忘初心，方得始終。 卻少有人知道下一句， 初心易得，始終難守。天乾物燥，萬物皆可盤，給我盤她遇到乙個懂你的人不容易一輩子，遇到了請懂的珍惜。
22樓：默默沫沫
確定自己睡夠8小時。
早上起床就去曬曬太陽。
禁止把手機帶進臥室裡。
好好的每天吃三頓飯。
每週運動三次(最好多做重複訓練)
只要有煩惱就說出來(比如說把煩惱說給啞鈴跟肌肉聽)
23樓：買小晨
勞逸結合，也要去醫院體檢一下，要是沒有實質上的病，那就要鍛鍊身體，放鬆心態，工作壓力太大引起的，也可以考慮換個工作崗位什麼的，還是身體重要呀。
24樓：網友
如果是身體不好，就多注意飲食，吃點增強免疫力的東西，提高免疫力，適當的多運動，如果是有身體疾病那麼就得及時就醫了。
我們的身體狀況為什麼會越來越差？
25樓：白髮無語無言
隨著人們的生活物質水平的不斷提高，隨之而來的不光是高水平的生活，同時還有很多不確定的因素。對於現代人而言，疾病大家都不會感到陌生，生病吃藥已經成為了了人們的一種常態而且還是反反覆覆。對於這個我們可以從內外因的角度上去看待。
一方面物質生活水平的不斷提高，往往帶來的是驚人的消費，驚人的消費則促使了輕重工業的發展來滿足人們這樣乙個無底洞。
而在這個過程當中伴隨著的則是一系列生態環境的汙染，這其中也不僅僅包括工業還包括農業、生活所帶來的一系列的汙染。這些汙染包括了水、空氣等等我們所賴以生存得要素這是其中最重要的乙個原因。從另外乙個角度上來說，人們得了病之後，不管是大病還是小病，首先那就是吃藥，再加之如今市場上抗生素類的藥物如此氾濫，長期以往，反覆的吃，體內的病毒已經對於某些藥物有了抗藥性甚至依賴性，所以病是得了好，好了又開始得。
除了以上兩點，我個人覺得還有乙個重要的原因那就是飲食習慣。在當下物質生活水平的提高，使得人們有了很多的錢用來消費，尤其是花費在餐飲上，不規律的飲食習慣，半夜兩三點了還在吃吃喝喝，長期以往，能不得病嗎！老話說的好，病從口入。
再加上現如今很多衛生許可不達標經營的餐飲行業，未經任何食品檢疫部門檢疫的食物給顧客端上餐桌，使得患有慢性病的人群也在不斷的增加。所以對於這個問題，我們要綜合性的去看待。
請問我是不是有什麼心理疾病啊，請問我是不是有什麼心理疾病啊
不要放在心上 沒有人是純粹心裡健康的 多多少少會有些問題 正常 到醫院去看看你的腿吧 心理沒有問題的 估計你是疲憊了 多休息休息 調理幾天就好了 韭菜不破捆 建議你趕緊去神經科檢查一下先 咬沒咬到居然沒感覺 應該是神經末梢壞死吧 這不能說明你有心理疾病，頂多是神經過敏，沒什麼可擔心的，通常狗咬的傷口...
請問我是否鼻炎，請問我是不是得了鼻炎？
這是鼻中隔彎曲，我也得過，很難熬，必須等到18歲才能做手術 你好，有點鼻竇炎，如果要確診的話需要去做個鼻竇ct，就目前症狀來說是鼻竇炎的。應該是 單純性慢性鼻炎 慢性單純性鼻炎有什麼症狀 一 鼻塞 間歇性或交替性。間歇性鼻塞 一般表現為白天 勞動或運動時減輕，夜間 靜坐或寒冷時加重。交替性鼻塞 側臥...
請問我是不是得了性病
高山仰止 請問我是不是得了性病 一 你如果有不潔性生活，就要注意了。性病並不是都能通過尿常規可檢查的，有些是病毒感染的 性病，如 皰疹 查血清 尖銳溼疣 醋白酸試驗 愛茲病 血液查hiv 這些通過尿檢是查不出來的，而每一種性病都有潛伏期，檢查早了當然是查不出來。下面是性病的潛伏期 梅毒 2 4周 淋...