我的情況能不能學太極拳
1樓:善意的色
當然可以學:
參考下吧。從陳王廷起,經過300多年的傳習,積累了不少經驗,對原有拳套不斷加工提煉,終於形成了近代所流傳的陳式太極拳第 1路和第2路拳套。這兩套拳動作都是經過精心編排的,其速度和強度不同,身法、運動量和難度也不盡相同,但都符合循序漸進和剛柔相濟的原則。
陳式第 1路拳套現有83式,主要特點如下:①纏絲勁明顯,要求處處留心源動腰脊,用意貫勁於四梢(即兩手和兩足尖),動作呈弧形螺旋,纏繞圓轉並要做到「一動內外俱動」;②剛柔相濟,柔中寓剛,亦即能打出一種似剛非剛,似柔非柔、沉重而又靈活的內勁;③動作要和呼吸運氣相結合,不僅做到「氣沉丹田」,而且在練動作的同時進行「丹田內轉」,有時也可在呼氣時發聲(如呵、哂、噓、吹),以加大勁力;④快慢相間,亦即在動作轉換處要快,一般行拳時要慢;⑤拳路架子可分高中低 3種,體弱有病者可以練高架子,青壯年體健者則可練低架子。
陳式第2路拳套原名炮捶,現有71式,主要特點如下:①震腳發勁的動作更多;②動作比第1路快、剛, 爆發力強;③「竄蹦跳躍,閃展騰挪」的動作較多,氣勢雄壯。第2路只適於青壯年練,流傳不廣。
上面是83式和71式的對比,你自己根據情況選擇;我認為:由於你年輕71式應該更適合你的。
我原來有疑問時候情況和你差不多。
後來開始練疑問慢慢就解開了。
學陳氏太極都是先學一路,二路不要著急,一路練好了再說。
照我說的開始做一定沒錯。
其他說多了你現在也弄不清楚。
2樓:網友
可以,太極拳對身體素質的要求要小於其他武術。。。太極拳關鍵是堅持,不練個幾年下來是出不來功夫的。。。很多大學都有太極拳課,不過教的都不深,外面教太極拳的班也有很多的。
3樓:網友
可以啊,不過疝氣嘛。會**的噢!看你是什麼手術方式啦還有哦!
練習太極拳的時候希望你不要注意呼吸!!然後在呼吸達到勻整的時候用胸式呼吸(也叫肩式呼吸)練習太極拳。
4樓:殘月下的曉風
當然可以了 只要你可以眼隨手,手隨心,身體協調就行。至於近視和疝氣,沒什麼關係的。
5樓:網友
可以,太極拳本來就是以養生出名的。更何況你才16歲。
6樓:煙雨成楓
可以,因為太極意在養身健體,你可以來寧波,我就學過太極的,要位址的話我可以告訴你哦。
7樓:菏澤疝病醫院
可以學,但疝氣易**。
8樓:疝氣專家
可以學太極拳,武漢、北京等有學習的地方。
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