冬瓜究竟能不能祛溼呢？冬瓜應該怎麼吃？

1樓：興熙結他

冬瓜確實有去除溼氣的作用。

冬瓜應該怎麼吃？冬瓜是一種有很高營養價值的蔬菜，適合夏季吃，而且很健康哦。說到冬瓜，第乙個就想到紅燒冬瓜，零脂肪！

每到夏天，每天都是各種炒菜，吃起來不下飯，感覺很乾渴難嚥。那麼冬瓜燉排骨就是夏季最佳的一道菜了，葷素事宜，重要的骨湯好喝又下飯。

1、先準備好冬瓜，去皮，再切成方塊狀，切點蔥花備用，再把適量乾紅辣椒切斷備用。然後來調個料汁，放入適量生抽、老抽、蠔油、白糖，攪拌均勻，然後放一旁備用。熱鍋倒油，可以選擇植物油，把幹辣椒倒進鍋裡翻炒一會，然後再放入冬瓜，一起翻炒一會，再倒入之前準備好的料汁，繼續翻炒，之後再蓋上鍋蓋，坐等冬瓜燜熟。

2、冬瓜本身沒有什麼味道，做好這道菜關鍵就是了解冬瓜本身特性，和需要一起搭配的菜，配菜配料。首選我覺得是豬肉了，豬肉比較油膩，而冬瓜比較清淡，可以吸收豬肉的油平衡了食材味道，這樣整體來說，豬肉清淡了，冬瓜有味了。還有就是可以和蝦公尺一起做湯啦，冬瓜吸收蝦的鮮味，加上清爽的口感感覺比吃肉都要香的。

最後再推薦一道紅燒，這樣味道會比較重一點，不過還好冬瓜本身水份夠多，吃起來不會破壞完美口感。

3、海公尺扒冬瓜，海公尺洗淨泡一下，冬瓜切寸條，鍋中油熱放入蔥姜，炒香加入醬油，放入冬瓜海公尺，加水與菜平，蓋上蓋燜四五分鐘，這時調欠，碗中加入蒜末，澱粉和水適量調勻備用，東瓜熟後再加入少量的鹽，因醬油海公尺都有鹹味，翻炒後順鍋邊慢慢淋入欠汁，勾勻後，淋入香油即可出鍋。

2樓：阿斯達歲的說

冬瓜並不可以祛溼，但是它有利尿的作用，都可以炒著吃，也可以蒸著吃，涮火鍋吃，也可以紅燒，還可以蒸著吃。

3樓：黎昕科普知識小屋

是可以的，最好選擇做成冬瓜湯。裡面加入一些海帶金針菇以及白菜是非常好的。

4樓：你好甜甜圈呀呀

我認為是能的。最好要生吃。另外一定要在中午的時候吃。因為好消化。不至於導致積食。

冬瓜有祛溼的功效嗎冬瓜怎麼吃祛溼效果好

5樓：劍經業

在空調房間裡面待久了身上的溼氣都特別重，又沒有時間專門去祛溼，算了還是食療祛溼方便一些。冬瓜可以去除溼氣嗎？冬瓜怎麼吃祛溼效果好？

冬瓜有祛溼的功效嗎。

冬瓜可以用來祛溼，冬瓜有清熱去火、有利排尿消腫、清胃下火的作用，不管是熬湯還是清炒味道都十分的鮮美，而且冬瓜的營養也十分的豐富，所以深受人們的喜愛。

冬瓜怎麼吃祛溼效果好。

1、首先，冬瓜的味道比較清淡，具有利尿、利溼去水腫的作用。可以用冬瓜來煮清湯喝，也可分別與淮山、茯苓、海帶、黃豆、排骨、海帶、紫菜、等一起熬湯喝。冬瓜還可做成綠豆冬瓜排骨湯、冬瓜鮮貝湯等。

2、其次，薏公尺也有祛溼的功效，它可以和冬瓜一起做菜，兩種祛溼食物一起食用，可以快速幫助去溼。將冬瓜和薏公尺洗淨後，將冬瓜去皮切成塊，與薏公尺一起放進鍋中，加適量的水後用小火燉乙個半小時後即可食用。

3、最後，想通過食用冬瓜來去除體內的溼氣，需要慢慢地進行調理，堅持食用才能有效果。冬瓜也可與紅小豆、山藥、馬齒莧、苦瓜等一同煮來食用，特別是夏天，選擇吃冬瓜來去除體內溼氣效果更好。

冬瓜溼氣重的人可以吃嗎。

溼氣重是能吃冬瓜的。因為冬瓜可以去溼氣，有利尿、清熱、化痰、生津解渴等作用，並且有利水消腫的功效。溼氣重的患者經常吃冬瓜能夠改善四肢倦怠、消化不良、大便粘膩不爽、口氣重等症狀。

體內溼氣重的患者平時飲食就要以清淡為主，不要吃油膩太大以及辛辣的食物，可以把紅豆薏公尺粥作為早餐或晚餐食用，有健脾益胃、去溼消腫的作用。必要時可以口服中藥參苓白朮散、人參健脾丸進行**。

冬瓜不適合什麼人吃。

冬瓜含蛋白、糖類、胡蘿蔔素、多種維生素、粗纖維和鈣、磷、鐵，且鉀鹽含量高，鈉鹽含量低。如果是脾胃虛寒的人群，或者是肝臟虛寒，四肢發冷的人群最好不要吃冬瓜比較好。

吃冬瓜可以去溼氣嗎

6樓：生死皆閒事歲月

冬瓜可以去溼氣1、可以祛溼。

特別是在夏季，由於空氣溼度大，經常潮溼的環境會讓溼氣侵入人體，出現一些溼氣重的症狀，如長溼疹、口臭、便溏等，這時可以通過飲食來調節。要想去除體內的溼氣，平時的飲食就要以清淡為主，少吃油膩辛辣的食物，去溼氣吃冬瓜是比較合適的，第一冬瓜比較清淡，第二冬瓜有利尿、利溼去水腫的作用。

2、祛溼做法。

我們都知道薏公尺有健脾祛溼的功效，它可以和冬瓜一起做菜，兩種祛溼食物一起食用，可以快速幫助溼氣的排出。有溼氣的朋友在家裡可以做冬瓜薏公尺排骨湯吃，將冬瓜和薏公尺洗淨，冬瓜不去皮直接切成塊，和薏公尺一起放進鍋中用小火燉乙個半小時即可。

3、祛溼食物。

冬瓜和薏公尺都是利水祛溼的食物，想要去除掉體內的溼氣需要慢慢地調理，堅持食用才有效。除了冬瓜和薏公尺是祛溼食物，還有白扁豆、紅小豆、玉公尺鬚、山藥、辣椒、黃花菜、馬齒莧、苦瓜等，夏天可以選擇吃這些食物去除體內溼氣。

冬瓜有祛溼的功效嗎？哪種做法吃起來口感最好？

7樓：無能為力大蒜

冬瓜是有祛溼的功效的，對於溼氣很重的女性來說非常好，我覺得煮冬瓜加點肉口感是最好的。

8樓：黎昕科普知識小屋

目前來說是有這個功效的，我認為熬著這是最好吃的，裡面加入雞丁生抽，蠔油老乾媽以及醬油是非常美味的。

9樓：你好甜甜圈呀呀

目前來說是有的，而且也能夠幫助我們排出毒氣。通常我都是會炒著吃，因為這樣比較的香甜。