1樓：網友
洗澡是一件十分舒服的事，它可以消除疲勞，增進健康。但是，有的人在洗澡時常會出現心慌、頭暈、四肢乏力等現象。嚴重時會跌倒在浴堂，產生外傷。
這種現象也叫「暈塘」。「暈塘」者多有貧血症狀，洗澡時水蒸汽使**和毛細血管開放，血液集中到**，影響全身血液迴圈引起的。
也可因洗澡前數小時未進餐、血糖過低引起。
急救措施：1.出現這種情況不必驚慌，只要立即離開浴室躺下，並喝一杯熱水慢慢就會恢復正常。
2.如果較重，也要放鬆休息，取平臥位，最好用身邊可取到的書、衣服等把腿墊高。待稍微好一點後，應把窗戶開啟通風，用冷毛巾擦身體，從顏面擦到腳趾，然後穿上衣服，頭向視窗，就會恢復。
注意事項：1.為防止洗澡時出現不適，應縮短洗澡時間或間斷洗澡。另外，洗澡前喝一杯溫熱的糖開水。
2.有心絞痛、心肌梗等心臟病的患者避免長時間洗澡。
3.平時注意鍛鍊身體，提高體質，穩定肌體神經調節功能。
4.為了預防洗澡時突然昏倒，浴室內要安裝換氣電風扇，這樣可保持室內空氣新鮮。
5.洗澡時禁忌吸菸，洗完之後立即離開浴室。
2樓：網友
可能你有一些輕微的貧血症狀。因為浴室內和車內空氣比較不流通，所以更容易造成這種情況的發生。以後最好多去室外活動一下。
對於輕微貧血這個症狀，你可以多吃一點蝦皮蒸蛋，因為蝦皮據說是最補鈣和補血的拉。肚子餓的時候，也可以多蒸點紅棗，白口吃就可以了。
3樓：網友
1.空氣不流通。
2.你身體體質不太好。
都可能造成你暈眩的可能。
坐完車頭暈暈的怎麼辦
4樓：熠諾千金
1.心情放輕鬆 如果出現暈車情況，首先自己不要緊張，心情儘可能放鬆；還可以適當改變一下坐的位置，如果坐在靠窗的位置，可以把窗戶開啟，呼吸一下新鮮空氣，調節心情。
2.可以用暈車貼3.塗風油精 將風油精搽於太陽穴或風池穴。亦可滴兩滴於肚臍眼處，並用傷溼止痛膏敷蓋。
4.巧用橘皮 新鮮橘皮表面朝外，向內對摺，然後對準兩鼻孔用手指擠壓，皮中便會噴射出帶芳香味的油霧。乘車途中也可照此法隨時吸聞。
5.按穴位 當發生暈車時，可以用拇指掐一下內關穴(內關穴在腕關節掌側，腕橫紋上約二橫指和二筋之間)，掐3～5分鐘，適當加壓，直到有一種痠痛的感覺。 6.
閉目 儘量不要看窗外快速移動的景物，最好閉目養神，若有睡魔侵襲，那就恭喜您了，睡覺是最簡單也是最省錢的一種抗暈良方了。
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