1樓：
很多種因素可以引起失眠，所以**失眠要查明原因，對症**。
原因一，情緒波動。生氣、換環境、心裡壓力大等；
原因二，疾病。神經、心臟、頸椎、大腦、胃病等；
**要以綜合調養為主，藥物為輔。具體方法：
一是堅持每天晨起慢跑鍛鍊15分鐘，增強體質；
二是調整思維方法，多數失眠與情緒關係密切，因此一切順其自然，保持心態平和最重要；
三是睡前洗個熱水澡或泡腳半小時，聽輕鬆愉快的**；
四是養成較規律的生活習慣，有養肝健脾和胃的作用；
五是全身放鬆法：在躺下後用意念引導，從頭髮、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到腳趾，依次逐步放鬆；正常呼吸，吸氣時想部位，呼氣時放鬆；要做到心平氣和；
六是按摩法：經常用右手心搓左腳掌心；左手心搓右腳掌心；
七是找醫生對症**相關疾病。
只要堅持這幾條，必有好轉。輕者用不了多久，就會睡好的；重者也必有改善。
祝你開心、喜樂！
2樓：一寧心理
你好，這是精氣神不足的表現，去醫院一般檢查不出什麼問題的。
有些失眠和神經衰弱。
其實這些最主要與秉性有關，包括個人性格和思維方式、思想認識以及生活習氣等。
3樓：匿名使用者
有啊 要保持與人交往
人是群居動物嘛
開闊心胸 學會與人為樂
4樓：
這樣的話你就應該考慮精神方面的疾病了，建議你去正規醫院精神科做下檢查
5樓：匿名使用者
頭疼的原因非常多，感冒發熱、五官有毛病、血壓異常、頭部有障礙、貧血、便祕、煤氣中毒、酒精中毒、神經疲勞等都會引起頭疼。
頭疼可能是腦膜受到了刺激，血管收縮使張力增加引起的，也可能是腦部提醒我們氧氣不足，需要更多氧氣的訊號。只要含著許多氧氣的血液流入到疼痛的地方，頭疼就會立刻消失。不過必須找到頭疼是什麼原因造成的，才能解決頭疼的問題。
6樓：匿名使用者
sy太多也會引起這些~~補充營養.睡眠有規律.多運動.
7樓：雨欣
豆腐果苷片（原神衰果素片:)
神經官能症引起的頭痛、頭暈、睡眠障礙的**顯效快，用於神經衰弱，血管性頭痛，三叉神經痛。對原發性頭痛有一定療效。
對中樞神經系統鎮靜、安眠、止痛的效果，安全，穩定。比谷維素快，比舒樂安定作用廣泛。
對記憶力、思維力有較強的改善和調節作用。
純植物有效成分提取，起效快！安全性高， 無成癮性 雲南永安製藥
為什麼總是頭暈頭疼的；很困卻睡不著；老是失眠？？?
8樓：momo說科技
為什麼有時候明明困得不行卻還是睡不著？
頭痛頭暈失眠，頭痛頭暈失眠怎麼辦
是最近一段時間才這樣嗎？是不是應該生活工作上的事情壓力太大了所致啊？年紀輕輕，不要因為身體出現的一些小狀況就沮喪，也不要說自己會得什麼病 其實有些時候是自己心理裝的事太多了，對其他的一些事會有一些心不在焉了 別人說的事肯定會有不記得的時候 努力靜心的放下一些事情，相信不久會改善這種失眠的狀況 如果失...
頭暈頭痛是怎麼回事，經常頭暈和頭痛是為什麼啊,
你好，像你敘述的這種情況，從症狀上分析，考慮有可能是頸椎病所致，往往是由於長時間低頭工作引起，會有頭暈頭疼，耳鳴健忘或者頸部脹滿不適疼痛等 建議你服用頸舒顆粒緩解症狀，也可選擇鍼灸，溫熱理療等 綜合 效果比較好。同時注意休息，注意頸部保溫，避免長時間低頭工作加重病情 經常頭暈和頭痛是為什麼啊, 小松...
經常頭暈頭痛心情煩躁是怎麼回事，經常頭暈頭痛是怎麼回事？
心情不好，肝火旺，可以吃點龍膽瀉肝丸，清肝瀉火，頭不舒服 心裡悶悶的 口乾舌燥 嘴裡很苦。 嘴裡苦是膽的問題，要保持良好的精神狀態，不用吃藥也能好，最重要是心情。經常頭暈頭痛是怎麼回事？ 柳若拂翠 頭疼 頭暈最常見的疾病腦血管疾病造成的，比如高血壓 腦梗塞 腦出血 腦供血不足都會出現，需要到醫院做頭...