1樓：匿名使用者
水果之王。榴蓮果肉中含澱粉11%，糖分13%，蛋白質3%，還有 多種維生素等，營養相當豐富。榴蓮健脾補氣，補腎壯陽，溫暖身體，屬滋補有益的水果。一般健康人都可食用。
病後及婦女產後可用之來補養身體。
特別提示 成熟後自然裂口的榴蓮存放時間不能太久；當嗅到一股酒精味時，一定是變質了，千萬不要購買。
因榴蓮口感較稠結，易積於腸內，多喝開水可助消化。
但是信用榴蓮要注意以下方面：
健康紅綠燈。
一次不可多吃，每天不不應超過100g。榴蓮營養豐富，腸胃無法完全吸收會引起上火。榴蓮富含纖維素，但它在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會阻塞腸道，引起便秘。
榴蓮含熱量及糖分較高，因此肥胖人士宜少吃，糖尿病者更不應該進食。 它亦含較高的鉀，腎病及心臟病人應少吃。
不可與酒同吃 ：酒與榴蓮皆屬熱氣之物，如患糖尿病人士兩者同吃，會導致血管阻塞，嚴重的會有爆血管、中風情況出現，宜小心食用為妙。
2樓：baby速度
1、滋補身體。
根據現代科學和營養學的研究發現，榴蓮的營養價值極高，經常食用可以強身健體，滋脾補氣，補腎壯陽，是一種極具有滋補功效的水果。在泰國，榴蓮常被用來當做病人和產後婦女補養身體的補品。
2、活血散寒。
榴蓮性熱，因此可以活血散寒，緩解女性經期疼痛症狀，尤其適合受痛經困擾的女性食用。同時，它還能改善腹部寒涼，促進體溫上公升，是寒性體質者的理想補益佳品。用榴蓮的果殼和骨頭一起煮湯喝，一直是民間傳統的食療驗方，用來**各種體寒病症。
健康提醒 榴蓮不可一次吃得過多，否則會導致身體熾熱，其豐富的營養元素還會因腸胃無法完全吸收而引起上火。
榴蓮含糖量較高，糖尿病患者食後容易導致血糖公升高，加重病情。
榴蓮性熱而滯，所以熱性體質的人或患喉痛咳嗽、感冒、氣管敏感及糖尿病的患者，都不適合多吃榴蓮，否則肯定會使病情惡化。
榴蓮也不宜與酒同食，兩種食物性質相剋，食後會對身體造成損傷。
柘榴吃了有什麼好處
3樓：我不要太可愛
沒有柘榴這種食物，有石榴這種食物。以下為石榴的功效：
1、美容肌膚；紅石榴中富含礦物質，並具有兩大抗氧化成份--紅石榴多酚和花青素，還含有亞麻油酸，維他命c、b6、e和葉酸。紅石榴中含有的鈣、鎂、鋅等礦物質萃取精華，能迅速補充肌膚所失水份，令膚質更為明亮柔潤。
2、廣譜抗菌；石榴對志賀氏痢疾桿菌、金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、霍亂弧菌、痢疾桿菌等有明顯的抑制作用，對各種**真菌也有不同程度的抑制作用，石榴皮煎劑還能抑制流感病毒。
吃石榴的注意事項
吃石榴會上火。石榴是一種奇異的漿果。性味甘、酸澀、溫，具有殺蟲、收斂、澀腸、止痢等功效。
石榴果實營養豐富，維生素c含量比蘋果、梨要高出一二倍。中國吃網提示您，石榴雖然好吃，但吃多了會上火，平日食用時應當注意宜忌。
胃炎患者以及瀉痢初起者最好別吃。石榴吃多了會上火，並會令牙齒髮黑，吃完後應該及時漱口。石榴糖多並有收斂作用，感冒及急性炎症、大便秘結患者要慎食，糖尿病患者要禁食。
兒童最好少吃石榴，否則容易引起發熱痰鳴，並容易加重急性支氣管炎、咳喘痰多等症狀。
以上內容參考：人民網——吃石榴上火嗎？石榴的功效與作用。
4樓：格調
1、美容肌膚
紅石榴中富含礦物質，並具有兩大抗氧化成分——紅石榴多酚和花青素，還含有亞麻油酸，維他命c、b6、e和葉酸。紅石榴中含有的鈣、鎂、鋅等礦物質萃取精華，能迅速補充肌膚所失水分，令膚質更為明亮柔潤。
2、預防心血管疾病
石榴中含有高水平抗氧化劑，可用以抵抗人體炎症和氧自由基的破壞作用，有延緩衰老、預防動脈粥樣硬化等效果，甚至比紅葡萄酒的效果更佳。
3、預防貧血
石榴中的維生素c可以幫助身體更好的吸收元素。
4、吃石榴花有助保護視力
石榴花的功效也是不可忽視的。石榴花雖然不常見，但是每個石榴可都是石榴花「發育」而來的。一朵花兒一顆石榴的說法是確實存在的。石榴花對於保護視力有很好的療效。
5、吃石榴籽可以預防關節炎
石榴籽雖然難以下嚥，但是其對於關節炎的預防作用是不得不提的。石榴籽種的石榴籽多酚成分，可以有效防治關節疾病。
石榴籽多酚有助於改善關節靈活度，還可以幫助修補結締組織中膠原質。此外，石榴籽多酚還可能幫助減輕因傷害而致的炎症。「石榴籽多酚還可能抑制組織胺釋放，應激性潰瘍和動脈損傷」。
5樓：啊往事知多少
石榴的功效與作用。
1.強身健體石榴有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖，降低膽固醇等多種功能。可防止冠心病心病、高血壓，可達到健胃提神、增強食慾、益壽延年之功效。
2.抑制大腸桿菌石榴皮有明顯的抑菌和收斂功能，能使腸黏膜收斂，使腸黏臘的分泌物減少，所以能有效地**腹瀉、痢疾等症，對痢疾桿菌、大腸桿菌有較好的抑制作用。3.
驅蟲石榴的果皮中含有鹼性物質，有驅蟲功效。4.止血、明目石榴花性味酸澀而平，若曬乾研末，則具有良好的止血作用，亦能止赤白帶下。
石榴花泡水洗眼，尚有明目效能。
石榴的營養價值。
1.石榴的營養特別豐富，含有多種人體所需的營養成分，果實中含有維生素c及b族維生素，有機酸、糖類、蛋白質、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質。據分析，石榴果實中含碳水化合物17%，水份79%，糖13～17%，脂肪、蛋白質的含量較少，果實以品鮮為主。
2.石榴以維生素c而言，比柑桔、香蕉、木瓜、番茄、西瓜、鳳梨都高，鐵、鈣、磷含量也豐富，種子中鐵的含量更勝於其它水果，所以最好能一起食下去。3.
石榴果皮中含有蘋果酸、鞣質、生物鹼等成分。
6樓：傑瑞君
石榴吃了有這麼大好處，之前不知道，看完漲知識了。
7樓：所恕邱月
就石榴多酚的優點來說，他的維生素c含量是蘋果的1~2倍，他的抗氧化能力是綠茶與紅酒的2~3倍，是藍莓汁的100倍葡萄汁的300倍。抗氧化能力越高對於心血管的疾病預防就越高，像預防心臟病、降血糖、肝臟健康、乳癌。等。
8樓：辜帆毓韶陽
你好石榴有殺蟲，止血除燥溼，主冶久痢，崩漏，帶下，咽噪，煩渴，蟲積，宮頸癌，腸炎，處傷出血等功效？
9樓：逢元修喬亥
石榴含有多種氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖，降低膽固醇等多種功能。可防止冠心病心病、高血壓，可達到健胃提神、增強食慾、益壽談話派延年之功效，對飲酒過量者，解酒有奇效。
榴槤吃了有特別的什麼好處嗎
10樓：我難被**
滋補身體 榴蓮的營養價值是非常高的，經常食用的話還可以強身健體，補腎壯陽。是我們日常生活中非常具有滋補作用的水果。榴蓮也常常被當做病人或者是產後婦女滋養身體的補品之一。
2.活血散寒。
榴蓮對於女性來說可以起到活血散寒的功效，尤其是對於一些經常受到痛經干擾的女性來說，更是非常適合食用的。還能夠起到有效的改善腹部寒涼的現象。促使人體的體溫上公升。
還可以用來**各種體寒的病症。
3.通便治便秘。
榴蓮當中含有豐富的膳食纖維，可以有效的**便秘的情況。但是需要注意的一點是，想要利用吃榴蓮來**便秘還需要多喝水哦。不然不會起到一定的效果哦。
4.增強免疫力。
榴蓮當中的氨基酸種類非常的齊全，含量也比較豐富。適當的食用一些流量可以提高身體機能的免疫功能，對於人體的強壯補益作用也有很大的好處。還能夠起到協調營養的作用；
5.防治高血壓。
榴蓮當中含有豐富的維生素含量，對於維持我們身體的正常生長，生殖有著很大的好處。榴蓮當中也含有多種人體所需的礦物質等多種元素。非常有助於人體預防疾病和**高血壓。
6.防癌抗癌。
榴蓮中含有大量的維生素，人體當中所需的維生素a能夠有效的維持上皮細胞的組織健康，正常視力，還能夠有效的促進生長發育，對於傳染病有著很強的抵抗力。
11樓：都市健康說
石榴籽能吃嗎？石榴吃了對人體有何好處？瞭解一下。
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