1樓：知言星座
瑜伽起源於印度，有著調節身體機能平衡、促進新陳代謝和預防慢性疾病的作用，可以提高人的精氣神，讓人擁有更完美的狀態，是現代很多人都青睞的一項運動，但並不是所有人都適合瑜伽，尤其是一些高難度動作，很多人都在瑜伽的過程中對身體造成了一定的傷害，沒有老師的帶領和基礎積累是很容易讓身體受傷的，以下四類人不適合瑜伽。
一、中老年人當人步入中老年後，身體機能開始老化，骨骼和肌肉也變得比較僵硬，對於一些拉伸較大的較大的動作，脊椎和骨頭可能會吃不消，如果不是經常鍛鍊的人，肌肉和韌帶也會感到非常吃力，一不小心就會造成拉傷。<>
二、心血管疾病和肥胖患者瑜伽對身體素質有一定的要求，很多動作需要消耗大量的能量，對於肥胖患者和心血管疾病，大量的供能會使身體負擔加重，心臟供血不足容易引發更大的疾病。<>
三、頸、腰椎病患者很多瑜伽動作都會對頸部和腰部有壓迫感，尤其是腰腹是很多動作的核心力量，在瑜伽鍛鍊的過程中，非常容易對二者造成傷害，最好不要輕易嘗試。<>
四、骨質疏鬆症患者患有骨質疏鬆的患者是不能做瑜伽的，骨硬度不夠很難支撐起自身力量，做瑜伽時容易給骨頭造成壓迫，導致壓縮性骨折，或者椎體破裂。
總的來說，瑜伽是一項非常適合修身養性的運動，但也是一項需要小心的運動，裡面含有大量的對脊椎、韌帶有壓迫的體式，練習較大難度的動作時，最好找個老師帶一帶，不要自己乙個人琢磨，除了上述的四種人，普通人練瑜伽時也要格外注意，循序漸進，不然弄傷了身體反而會得不償失。
2樓：黎昕科普知識小屋
第一，工作忙的，第二，軟度不夠的人。第三，腿部有疾病的人。第四，總是壓力大的人。第五，孕婦。這些人都不適合做瑜伽。
3樓：辰楠侃
不適合中老年人去做，或者是有頸椎病或腰椎病的患者，或者是來大姨媽的女生，還有就是腰不好的人，或者是比較胖的人都不能練瑜伽。
4樓：木子愛看
1.有骨關節疾病的人或者容易出現骨質疏鬆的人群。2.
中老年人。中年後韌帶關節退化，肌肉比較僵硬。容易導致肌肉拉傷和椎體錯位。
3.已經有運動系統損傷或疾病的人。4.
沒有耐心，急於求成的人。
5樓：塔裡以南
有脊椎病和腰間盤不好的人都不合適練瑜伽，因為瑜伽有很多高難度的動作，會對他們的脊椎或者腰造成很大的傷害。
6樓：行樂樂樂行
首先就是一些中老年人，然後也包括骨質疏鬆的人，或者是頸椎病或者是腰椎病的患者，還有就是做完手術的人。
7樓：康桂蘭
說起陰瑜伽，這些年在國內還是很流行的，它最早是美國的乙個醫學博士在1976年創立的，而後在世界流行，近年來在國內也開始流行。陰瑜伽是一位老外在1979年創立的。創始本身是醫學博士又是瑜伽導師。
他將印度傳流哈他瑜伽，日本的解剖學以及中國的道教，中醫經絡理論和武術相結合而形成的新的瑜伽流派。
陰瑜伽是對身體關節韌帶的拉伸，關鍵韌帶，骨骼是穩定特點，屬於身體內陰性屬性。肌肉是變動和有力的，肌肉血液屬於陽性屬性。古老的東西有一定的好處，但同樣夾雜著愚昧，瑜伽這種和宗教相關甚多的鍛鍊，不要神化和迷信。
陰瑜伽的練習能讓人放鬆身心，還有利於氣血和經絡的疏通，減壓，安神，晚上練習完陰瑜伽睡眠會特別好。適合壓力大的人，女性在經期也可以練習。保持呼吸的能力。
瑜伽絕對不是那些簡單的姿勢。瑜伽包含了特別深層次可以挖掘的東西，到最後一直可以上公升到。哲學的高度，很多人一輩子都練瑜伽。
瑜伽適合所有人群。
動作少一點，以靜止動作，調理呼吸的瑜伽動作組成就稱為「陰瑜伽」。同樣的，動作少一點，以靜止動作，調理呼吸的氣功動作組成，稱為「靜功」，以區別與「動功」。並學著無條件接納所有的不完美，如果說陽性的練習就猶如一位嚴厲的父親。
那麼陰性的練習像極了一位慈愛的母親，陰瑜伽會創造出更大的空間與場域，讓我們彼此接納、理解與相互包容。堅持練習瑜伽1年、3年、5年，我們的生活狀態分別會有什麼變化？這個問題，似乎是許多瑜伽愛好者一直想知道的呢。
8樓：全世界都知道
瑜伽不適合那些關節有損傷的人。因為瑜伽的各種動作都比較的複雜。如果關節有損傷的話。只會更加加重我們的病情。
9樓：網友
瑜伽不適合大病初癒、骨質疏鬆、血液凝固疾病、有脊椎滑脫症、情緒波動、練習後關節疼和有癲癇的人。瑜伽能平心靜氣，改善不良情緒，是很好的健身選擇。
10樓：小豆子子梓
瑜伽並不適合大病初癒，剛做完手術，也並不適合有癲癇的病人練瑜伽，骨質疏鬆的人群也不可以練。
11樓：王祿
不適合一些中老年人，不適合一些有頸椎和腰椎疾病的患者，不是和一些有骨質疏鬆病的患者的，不適合一些高血壓和心臟病的患者的，還有一些供血不足的人。
12樓：行樂
並不適合一些身體非常堅硬的人，身體並沒有任何的柔軟度，而且一些男性也非常的不適合，最主要是因為大多數人在練瑜伽的時候需要去保持身體的乙個柔軟。
13樓：依依很美的
如果患有心血管方面的疾病就不適合練瑜伽，因為練瑜伽會阻礙血液的流通，還有如果骨骼不好也不能練瑜伽，有些動作，會造成骨質鬆動。
14樓：乙個
適合那些體質比較虛弱的人，還有就是患有心腦血管疾病的人群，孕婦也是不太適合的，因為裡面也有很多的動作，如果不小心的話就會造成肌肉拉傷。
15樓：愛唱的英侃
不適合身體有疾病的人去做，同時也不適合有心臟病，腦血栓，哮喘，氣短等疾病，同時殘疾的以及骨質疏鬆的。
很多人都在練瑜伽，什麼人不適合瑜伽呢？
免疫力低的人，抵抗力低的人，容易生病的人，患有高血壓的人和老年人不適合做瑜伽。因為他們的身體素質是很差的，而且也是非常容易受傷的，所以我們一定要注意這方面的問題。一些腿腳有傷腰上有傷或者是身體有問題的人是不適合練瑜伽的，因為這樣都會讓他們的傷更嚴重。身材特別纖細，身體特別胖，有高血壓，高血脂，糖尿病...
好多人都喜歡瑜伽，那麼練瑜伽有什麼好處？
可以預防肥胖，可以增強柔韌度，可以鍛鍊人的意志，可以緩解壓力，緩解疲勞，可以提高我們的審美，可以 可以讓身體更加的健康，對骨骼是有好處的，對肌肉是有好處的，更加的靈活，可以保持一個好的身材。可以促進血液迴圈，可以提高身體免疫力，可以 減脂，可以塑形，可以提高新陳代謝的速度。現在很多人都會練瑜伽，練習...
為什麼很多人喜歡，為什麼很多人喜歡EXO
南風暖梔 首先是外部因素 exo的經紀公司是sm 亞洲造型工廠，無論是外形包裝，還是出道陣型都比其他公司高一等級。exo的隊伍形式新穎創新，將組合一分為二，一出道就同時攻打中韓兩地市場，合體與分隊的各種 玩法也是吸引大眾眼球的因素。exo的定位很符合現代人對偶像的需求，一個團隊裡就分有很多分擔，像門...