1樓：網友
根據科學研究表明，人的睡眠是由夢組成的，人的大腦在人休息時在不停的運轉。每個夢的時間大約在90分鐘左右，也就是說每晚平均有4——6個夢組成。只是有一些因為沒什麼意義和特別之處，大腦就不會記住，而有的夢因為對你有影響，所以記住了，但是很少有記得全的夢。
夢每天都作的，只是大部分人醒後不記得了而已。做夢是人體一種正常的、必不可少的生理和心理現象。人入睡後，一小部分腦細胞仍在活動，這就是夢的基礎。
無夢睡眠不僅質量不好，而且還是大腦受損害或有病的一種徵兆。最近的研究成果亦證實了這個觀點，即夢是大腦調節中心平衡機體各種功能的結果，夢是大腦健康發育和維持正常思維的需要。倘若大腦調節中心受損，就形成不了夢，或僅出現一些殘缺不全的夢境片斷，如果長期無夢睡眠，倒值得人們警惕了。
當然，若長期惡夢連連，也常是身體虛弱或患有某些疾病的預兆。
樓主可能是因為壓力大的原因，建議試試每晚睡前一小時喝一瓶牛奶再睡，牛奶是安神的。
祝樓主每晚都有個好夢！
2樓：印之海
夢是正常的生理現象，多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質量不高有密切關係，多夢並不是做夢次數的增多，而是對夢的記憶次數的增加。「整夜做夢」確實是自我感覺，絕不是的功能狀態導致夢感不同，不能準確地反應客觀事實。比如感覺很累，其實身體和大腦休息是充分的，洗漱之後會感覺精力充沛，這種情況不必太在意。
但是如果您因為多夢而出現失眠的情況，那就需要注意了您需要放鬆心情，不可對做夢過分關注，睡前半小時到1小時之間，不宜思考問題或看書等，應作適當的體力活動（如散步），避免緊張的腦力活動。
3樓：創作者
做是夢是人的正常反應，但做夢太多可能與精神緊張有關，建議去醫院檢查一下。
為什麼白天睡覺也會做夢的?
4樓：匿名使用者
我們每個人睡覺的時候，都曾經做過夢，夢的內容是千奇百怪的，往往有的人還將夢蒙上一層迷信、神秘的色彩。那麼，人為什麼會做夢呢？夢到底是怎麼回事呢？
人們通常是白天工作、學習，晚上睡眠。睡眠可分為：慢波睡眠和異相睡眠。
人們入睡後初期70－120分鐘內，屬於慢波睡眠。異相睡眠在睡眠過程中，週期性出現的一種激動狀態並常常伴隨有眼球運動、四肢和臉部肌肉抽動等表現。異相睡眠持續約5－15分鐘，然後又轉入慢波睡眠，如此反覆轉換下去。
在整個睡眠過程中，這種反覆轉換4－6次。就整個睡眠時間來說，慢波睡眠佔四分之三左右，而異相睡眠佔四分之一左右。人做夢總是在異相睡眠階段發生的，所以在一夜的睡眠當中，大概要做3－5次夢。
而且回憶夢裡內容的，往往是最後一次異相睡眠中做的夢。〕
夢的**多半產生於我們潛意識中的一些東西，**於我們的思想、回憶和想象，也就是如人們常說的「日有所思，夜有所夢。」
在正常情況下，適當地做夢對人是無害的，還有助於體力和精力的恢復呢。但做夢過於頻繁會影響睡眠質量。
每天睡覺都做夢，白天一樣做，這是怎麼回事？
5樓：網友
你太緊張了，心情放鬆點好嗎？做不到也要試著去做，會慢慢好起來的！
6樓：找你的包
做夢沒事的，可能平時白天太緊張了吧。
7樓：天涯倦客
氣血不足、情志損傷、陰血虧虛、痰熱內擾肝膽、勞累過度、飲食失節等原因都會導致多夢。而用現代醫學來解釋，神經衰弱、大量腦力勞動導致腦神經興奮過度、睡姿不正確、失眠症的影響也會導致多夢。
為什麼我天天都做夢白天睡覺也做夢
8樓：網友
你現在的生活太大壓力了，所以踩會這樣，你要放鬆自己！
為什麼我老做夢呢？而且一般都是白天做的夢較多
9樓：網友
做夢是正常的生理及心理反映。人不可能不做夢，每個你在睡覺的晚上你都在做夢。因此對於研究心理有問題的人就可以通過釋夢的方式來解決。
你感到昨天晚上沒有做夢那只是你忘記你做了些什麼夢，而非沒有。而你記住了夢的內容是因為這夢被你記在了心裡，是些比較吸引你的東西。想不要每次都被夢醒或是醒來都記住你做過是夢也不是不無辦法的，在此我提供幾條辦法：
1.飲食上注意調節，不要讓自己長期處於上火狀態，上火會導致容易做噩夢。
2.睡前多做些放鬆運動，不要讓自己太緊張。
3.好自己的心態，對於緊張的情緒應懂得及時調節。
4.平常多參加社團活動或愛心公益活動。
5.適時進行體育鍛煉。
放鬆心情 很快就會好了 放心吧。
10樓：寶寶的曖昧
眼睛能看到窗邊有個人懸浮在那，身體動不了？不會吧，遇見鬼了。
11樓：網友
我襙，才初三就老婆，老你妹啊。
12樓：網友
應該是神經衰弱吧，心裡放輕鬆就好些。
我為什麼每天晚上都會做夢呢
13樓：網友
我也天天都做夢，乙個比乙個希奇古怪。
人都會做夢，沒什麼大不了的，你這個問題有n多人都在找答案，不過目前還真沒人能答出來。
如果你硬是想知道為什麼的話看一下科教的**，或者從網上找找，有不少這方面的東西，不過可靠性不那麼強的。
14樓：揚子
做夢的人一般與自身的健康有關，是不是最近太累或精神太緊張，注意調節心情就會好一些。
15樓：q夢妮
我也是每天晚上都會做夢，日有所思，夜有所夢！！白天想了什麼，我晚上都會夢到的。
每天晚上都做夢正常嗎？每天晚上都做夢是怎麼回事？
正常 做夢不僅不會影響睡眠，而且是保護大腦健康所不可或缺的生理活動的一環。據日本的一項研究表明 人在睡眠時會產生有夢催眠肽和無夢催眠肽兩種物質，夢多的人大腦中有夢催眠肽含量高於無夢催眠肽，利於益壽延年。從某種意義上講，夢少或無夢有可能是某些疾病的徵兆，這是因為夢是人機體中主管各種功能的各個中心點聯合...
每天晚上都做夢，每天晚上都做夢是正常的嗎？
呵呵！是不是裝修的事呀！別想太多了 世界其實就是這麼簡單。床的朝向不對吧，改成你原來的方向。做夢是好事，說明你的睡眠 實在不想做夢，可以在睡覺前多做運動。新地方要時間來適應的吧 我也是剛剛買了二手房 住了 有小半年 只有週末去住，每次去睡覺都做噩夢嚇醒的，今天又嚇醒了。夢由心生 偶不懂 我本人堅決反...
每天早上都做夢正常嗎？如題謝謝了
很正常 以前你以為你沒有做夢時，其實你也做了，但是想不起來 而每天都會做很多不同的夢，睡醒了只能想起部分，而且覺得很累，這是因為你很累所以才回做夢，沒什麼事，很正常 一個人每天都會做 或 個夢 建議你睡前喝點牛奶，會好一點，不要那麼擔心 祝你睡個好覺 正常 人的睡眠進入深度睡眠都有夢境的產生 可能是...