1樓：侏豬
正常```做夢不僅不會影響睡眠，而且是保護大腦健康所不可或缺的生理活動的一環。 據日本的一項研究表明：人在睡眠時會產生有夢催眠肽和無夢催眠肽兩種物質，夢多的人大腦中有夢催眠肽含量高於無夢催眠肽，利於益壽延年。
從某種意義上講，夢少或無夢有可能是某些疾病的徵兆，這是因為夢是人機體中主管各種功能的各個中心點聯合作用的結果，如果某一箇中心點受到損傷，就不能形成夢。 看看吧：
每天晚上都做夢是怎麼回事？
2樓：匿名使用者
夢在心理學上的一般解釋是：夢是睡眠期中在某一階段的意識狀態下所產生的一種自發性的心理活動。著名的精神分析學家弗洛伊德說，夢是睡眠中的心理活動，是一種奇特而神秘的心理活動。
比如有人晚上熬夜，早上就貪睡不想起床，但想到還要上班，於是在鬧鐘響了之後，會夢見自己起床梳洗，準備上班，這樣在心理上有了交代，就可以繼續睡下去。
弗洛伊德認為夢的產生與日常生活有著密切的關係，比如白天發生的一些印象深刻的事，晚上就可能成為夢境中的素材。當人們有什麼心事，或者總是對一些人或事念念不忘時，這些場景就會出現在夢裡。在現實生活中，相戀的人如果分開，長期不能見面，彼此日夜思念，晚上睡覺時就會夢見對方。
著名的心理學家弗洛姆把夢解釋為潛意識的體現。他認為，人在清醒的狀態下，潛意識受意識的理性約束，不能明顯地表現出來，而在睡眠狀態下，意識的理性約束力降低，潛意識就會避開意識的約束而能比較自由地表現出來。因此，夢境往往比現實更不受拘束，不受世俗的干擾，不受利益的驅使，能夠實現對被壓抑的慾望的滿足，表現得比較荒誕、離譜，甚至不合道德和法律規範。
有時候，人晚上做了夢，第二天起床後會覺得渾身疼痛，疲勞無力，於是就抱怨說做夢影響了自己的睡眠質量。那麼做夢真的會影響睡眠嗎？有時候，我們知道自己做夢了但就是想不起來，這跟人的睡眠形式有關嗎？
從對人的睡眠腦電圖的研究中我們得知，人的睡眠分為「漫波睡眠」和「快波睡眠」兩種形式，二者是交替出現的。在慢波期，人體的各種器官和功能都處於休息狀態，能有效地消除身心的疲勞，而且慢波睡眠的時間較長，有利於人的體力和精力的恢復。而夢境是發生在快波睡眠期，這一階段持續時間很短，對人體的休息不會造成太大的影響。
人在夢醒後之所以感到疲憊和煩躁，從根本上說，是與人們的情緒好壞以及身體是否患有疾病密切相關。
一般來說，在快波睡眠期醒來就能較清晰地回憶起夢境，而在慢波睡眠期醒來一般不能回憶起在快波睡眠期的夢境，甚至感覺不到做夢。因此在第二天醒來時，有的人覺得自己做夢了卻記不起來，有的人會清楚地記得，而有的人甚至感覺不到。
也有人早晨醒來之後說一整夜都在做夢，那是因為他醒來時剛好是在快波睡眠狀態或剛剛進入慢波睡眠狀態。
另外，還有人說自己總是在做噩夢，這與白天的精神狀態有關，如果白天焦慮不安、恐懼憂鬱，晚上則往往容易做噩夢。這就是人們常說的「日有所思，夜有所夢」
3樓：譚連枝潘鶯
俗話說，日有所思，夜有所夢，你白天想的事情太多的話，晚上就容易做夢，還有一方面是因為精神壓力太大，所以建議你多放鬆放鬆，不想想太多，自己好好調節下，沒多大問題的！
4樓：逄奕琛孫媚
每晚都做夢是什麼原因。。。
經常在空氣好的環境裡做一下運動，稍微有點要出汗就可以，增加血液中的含氧量，也叫有氧運動。
二是散步，每天散步距離6公里左右，也叫補陽氣。
還可以每天睡覺前用熱水燙腳30分鐘，水涼了要及時加熱水或者用個熱得快加熱，保持水的溫度，燙的要出汗為好，睡前用十指向後梳頭十幾下，從上往下推小肚子200---300次，自己感覺舒服為好。對你會有療效，請試試。
祝你健康。
5樓：項綺懷進湛
做夢是很正常的事情！睡眠是細胞修復、更新的過程！青少年晚上做夢可促進發育！但是經常做夢則是一種病了！請問：您最近有些什麼壓力？心事呢？
6樓：惠連枝弭茶
人每天晚上都會花2~3小時做夢，當處於深度睡眠時，第二天對夢的情結記憶模糊甚至完全記不清。當身體感到不適或壓力大時，就容易處於淺度睡眠，尤其在做夢的時刻醒來，對夢的情節印象最深刻。因此要保證睡眠質量就需要加強體育鍛練進而緩解身心壓力。
每天晚上都做夢是怎麼回事？
為什麼每天晚上都 做夢？
7樓：疆哥
做夢是人體一種正常的、必不可少的生理和心理現象。人入睡後，一小部分腦細胞仍在活動，這就是夢的基礎。人為什麼要做夢，不做夢會有什麼反應呢？
正常的夢境活動，是保證機體正常活力的重要因素之一。
科學工作者做了一些阻斷人做夢的實驗。即當睡眠者一出現做夢的腦電波時，就立即被喚醒，不讓其夢境繼續，如此反覆進行，結果發現對夢的剝奪，會導致人體一系列生理異常，如血壓、脈搏、體溫以及**的電反應能力均有增高的趨勢，植物神經系統機能有所減弱，同時還會引起人的一系列不良心理反應，如出現焦慮不安、緊張、易怒、感知幻覺、記憶障礙、定向障礙等。顯而易見，正常的夢境活動，是保證機體正常活力的重要因素之一。
夢是協調人體心理世界平衡的一種方式。
由於人在夢中以右大腦半球活動佔優勢，而覺醒後則以左側大腦半球佔優勢，在機體24小時晝夜活動過程中，使醒與夢交替出現，可以達到神經調節和精神活動的動態平衡。因此，夢是協調人體心理世界平衡的一種方式，特別是對人的注意力、情緒和認識活動有較明顯的作用。
無夢睡眠不僅質量不好，而且還是大腦受損害或有病的一種徵兆。
最近的研究成果亦證實了這個觀點，即夢是大腦調節中心平衡機體各種功能的結果，夢是大腦健康發育和維持正常思維的需要。倘若大腦調節中心受損，就形成不了夢，或僅出現一些殘缺不全的夢境片斷，如果長期無夢睡眠，倒值得人們警惕了。當然，若長期惡夢連連，也常是身體虛弱或患有某些疾病的預兆。
8樓：成心耳
到我的貼吧找--夢為何物。
9樓：匿名使用者
建議皈依佛門， 唸經唸佛試試。
比如 地藏經， 阿彌陀佛聖號。
每天晚上都會做夢是什麼原因？
10樓：愛你
工作緊張或者有心事吧。
11樓：欽唱夏侯樂巧
估計是有點神經衰弱。調理一下，最好是中藥。還有，每天保持心情舒暢，心裡不要考慮太多事情。還有，睡前喝包牛奶。或者多進行體育鍛煉。試一下吧！好運！
12樓：逄愫貴青
做夢是因為睡眠時間大腦還在運動導致的，你可能白天太疲憊了，多休息，注意鍛鍊，睡前放鬆，喝點熱牛奶。
13樓：鈔瓊習幻玉
做夢很正常，記得做的夢也很正常，在意晚上會做夢就不正常了，要把心態放開，其實做夢沒什麼，不要一驚一乍的，影響到一天的心情。有時候如果起床後感覺很累而且記得做了很多夢，那是壓力過大的表現，不要太驚慌，試著自己放鬆，用一些方法給自己減減壓就行了。
14樓：瑞量玄飛航
做夢是很正常的啊。日有所思夜有所夢，我們的思想不停止就會有夢。要想少做夢就躺下了不要再想那些亂七八糟的了。
每晚用熱水泡泡腳，喝杯牛奶。學會放棄，放下該放下的，放下了心就寬了。心累了，就給心靈放個假吧。
眼睛要多看些美麗的風景，耳朵要多聽些動聽的聲音，最重要是要多用心來體會美好的事情。我們的心才不會累。願你天天有個好心情。
15樓：民俗學必隊
每天晚上做夢是正常的生理現象，但是如果夢多是做噩夢，影響睡眠質量並導致頭暈，還有全身疲勞和記憶力減退，以及注意力不集中和打哈欠等是神經衰弱，需要及時調整。
早睡早起，不要熬夜，睡前不要打手機，不要看情節激烈的電影和電視劇，睡覺前用熱水泡腳，最好搭配口服眠夢香，能夠幫助快速入睡，改善睡眠，減少多夢的情況。
每天晚上都做夢，每天晚上都做夢是正常的嗎？
呵呵！是不是裝修的事呀！別想太多了 世界其實就是這麼簡單。床的朝向不對吧，改成你原來的方向。做夢是好事，說明你的睡眠 實在不想做夢，可以在睡覺前多做運動。新地方要時間來適應的吧 我也是剛剛買了二手房 住了 有小半年 只有週末去住，每次去睡覺都做噩夢嚇醒的，今天又嚇醒了。夢由心生 偶不懂 我本人堅決反...
我幾乎每天晚上都做夢，這正常嗎
多 夢每個人都做夢。但大多數人醒來後不久就忘記夢了，最多只留下某些感覺。那些醒後還清晰記得夢的內容的，只能是睡眠質量不高，或者是多夢。失眠患者為什麼總是說夢多?經常聽到有人說 昨晚沒有休息好，做了一夜的夢 我晚上夢多，簡直沒有睡著 於是，這一天學習 工作起來似乎還真感到有點精神不振 精力不足，彷彿做...
為什麼每天晚上都做夢？為什麼每天晚上都會做夢
只要記不清夢人人都在做很自然的。你如果能清楚地回憶夢境，說明你的心臟功能有問題，如果經常做噩夢而出汗的是腎虧。平時多做運動，睡前喝杯奶，應該會有改善。日有所思，夜有所夢唄。想得太多了！要經常參加體育鍛煉！也許你想太多了吧。也許你壓力大，要經常放鬆一下，加強鍛鍊！也許是你生活作息不規律，要養成早睡早起...