1樓：香念兒
只要記不清夢人人都在做很自然的。你如果能清楚地回憶夢境，說明你的心臟功能有問題，如果經常做噩夢而出汗的是腎虧。
平時多做運動，睡前喝杯奶，應該會有改善。
2樓：匿名使用者
日有所思，夜有所夢唄。
3樓：網友
想得太多了！要經常參加體育鍛煉！
4樓：順其自然吳玉琴
也許你想太多了吧。
也許你壓力大，要經常放鬆一下，加強鍛鍊！
也許是你生活作息不規律，要養成早睡早起的習慣啊！睡多了也容易做夢啊！
5樓：境界
我也是 從我記事就開始了 天天晚上做夢 就連白天睡倆小時都做夢 人家說晚上做夢睡覺的人 休息質量沒有不做夢的好 也有人說是正常的。
6樓：匿名使用者
說明你的白天思維較為繁忙。如果想睡一個沒有夢的覺，可以試試每天跑步1小時。
7樓：東中畢業生
睡眠質量不好啊！
睡前不要喝酒啊，飲料之類的東西，情緒不要激動。
睡覺前喝牛奶，可以買安神補腦液，試試。
8樓：匿名使用者
我也每天都做夢，不過我特喜歡這種感覺，因為夢裡能實現在現實實現不了的東西，有時早上起來也回味無窮 哈哈。
9樓：疆哥
做夢是人體一種正常的、必不可少的生理和心理現象。人入睡後，一小部分腦細胞仍在活動，這就是夢的基礎。人為什麼要做夢，不做夢會有什麼反應呢？
正常的夢境活動，是保證機體正常活力的重要因素之一。
科學工作者做了一些阻斷人做夢的實驗。即當睡眠者一出現做夢的腦電波時，就立即被喚醒，不讓其夢境繼續，如此反覆進行，結果發現對夢的剝奪，會導致人體一系列生理異常，如血壓、脈搏、體溫以及**的電反應能力均有增高的趨勢，植物神經系統機能有所減弱，同時還會引起人的一系列不良心理反應，如出現焦慮不安、緊張、易怒、感知幻覺、記憶障礙、定向障礙等。顯而易見，正常的夢境活動，是保證機體正常活力的重要因素之一。
夢是協調人體心理世界平衡的一種方式。
由於人在夢中以右大腦半球活動佔優勢，而覺醒後則以左側大腦半球佔優勢，在機體24小時晝夜活動過程中，使醒與夢交替出現，可以達到神經調節和精神活動的動態平衡。因此，夢是協調人體心理世界平衡的一種方式，特別是對人的注意力、情緒和認識活動有較明顯的作用。
無夢睡眠不僅質量不好，而且還是大腦受損害或有病的一種徵兆。
最近的研究成果亦證實了這個觀點，即夢是大腦調節中心平衡機體各種功能的結果，夢是大腦健康發育和維持正常思維的需要。倘若大腦調節中心受損，就形成不了夢，或僅出現一些殘缺不全的夢境片斷，如果長期無夢睡眠，倒值得人們警惕了。當然，若長期惡夢連連，也常是身體虛弱或患有某些疾病的預兆。
10樓：成心耳
到我的貼吧找--夢為何物。
11樓：匿名使用者
建議皈依佛門， 唸經唸佛試試。
比如 地藏經， 阿彌陀佛聖號。
為什麼每天晚上都會做夢 30
12樓：文書僕撒
為什麼每天都會做夢？有的人睡一晚精神充沛、而你越睡越累，還整晚做夢！這是為什麼呢？
13樓：樂樂思署
因為人的大腦皮層在晚上是不休息的，儲存了白天的片段。
14樓：珂與軒轅
上面的回答非常的全面，還有一種可以緩解，少做糾纏恐怖的夢，就是在睡前腦子一切清空，不要去想身邊發生的事情或者看過的一些恐怖電影，如果睡不著可以先看會書，聽**，慢慢的讓自已進入睡眠狀態。
15樓：風箏
這個有時候是精神壓力大，還有一種就是身體隱藏的疾病引起的。
為什麼我每天晚上都做夢？
16樓：花褲衩打豆豆
身體勞累，虛弱或者有壓力狀態下，夜間睡覺是要做夢的。
建議放鬆心情，思想上不要多想，另外可以加強營養，睡覺前用熱水泡腳。
多夢是人完成睡眠過程後，感覺亂夢紛紜並伴有頭暈疲倦的一種狀態。中醫學認為，多夢的根本原因在於機體內在變化。古書中記載，氣血不足、情志損傷、陰血虧虛、痰熱內擾肝膽、勞累過度、飲食失節等原因都會導致多夢。
而用現代醫學來解釋，神經衰弱、大量腦力勞動導致腦神經興奮過度、睡姿不正確、失眠症的影響也會導致多夢。
其實做夢是一種正常的生理現象，每個人都會做夢，只是區別於有的人醒來後就不記得自己做過夢了，就以為自己沒有做夢。但是如果總是做夢，且影響到自己白天的精神狀態，那就不正常了，這時候就需要注意勞逸結合，放鬆自己，如果比較嚴重的話就要進行藥物**了，不過呢，藥療不如食療，建議你在飲食方面作一些改善，比如：牛奶、核桃、葵花子、大棗、蜂蜜、黑芝麻等等。
17樓：夢為何物
夢乃人生座標之定位。多夢者，長壽。
18樓：哆啦離開了a夢
這應該是正常現象吧。我曾經有段時間也總是做夢。或許過了這個階段就會好的。
每天晚上都會做夢是什麼原因？
19樓：愛你
工作緊張或者有心事吧。
20樓：欽唱夏侯樂巧
估計是有點神經衰弱。調理一下，最好是中藥。還有，每天保持心情舒暢，心裡不要考慮太多事情。還有，睡前喝包牛奶。或者多進行體育鍛煉。試一下吧！好運！
21樓：逄愫貴青
做夢是因為睡眠時間大腦還在運動導致的，你可能白天太疲憊了，多休息，注意鍛鍊，睡前放鬆，喝點熱牛奶。
22樓：節煙度媚
夢每個人或多或少都做過，有幸福甜蜜的，也有驚恐和血腥的，也有很多夢是無厘頭的。對於夢的理解所以也有很多不同的闡述，根據我的理解，對於夢有如下認識，希望能幫助到你：
一、夢一般是我們在生活中針對某些敏感問題沒有過多思考後預留在大腦適當的時候激發意識形成的一些虛幻行為。
二、做夢是很正常的事，所謂「日有所思，夜有所夢」就是這樣的，只要擺正心態，冷靜面對、分析問題，不要逃避，自然就會坦然，不管生活、工作中為人處事，都會轉為好的局面。
三、有些夢可能跟人的身體變化也有關係，比如在生病或精神狀態糟糕或即將有病的情況下，也可能周邊親人的身體健康問題，所以在醒來後就要分析自己或家人是不是身體**出了問題，必要時去醫院檢查。
四、注意保養身體、平時工作、生活不要過度勞累或精神繃緊，也不要過度計較得失，要注意放鬆自己，在一種平靜有序的狀態下去做事。
我也有相同的經歷，我每晚都要做夢，有時還一個接一個做呢。其實，只要自己心態好，把事情看得開一些，帶著樂觀的心情去生活、工作，懂得知足常樂，是不會有什麼影響的。做夢是沒有年齡界限，只要人有了思維，就會有夢，如果老是做一些惡夢，你得注意自己在平常是不是有做得不好的地方或者身體是否出現了不好的徵兆？
當然，在睡覺時候睡姿不正常也會做一些夢，要保證充足睡眠和良好的睡覺姿勢也是不可缺少的。
相信自己，好好生活吧！
23樓：商芙林丙
為什麼每天晚上都做夢？..
經常在空氣好的環境裡做一下運動，稍微有點要出汗就可以，增加血液中的含氧量，也叫有氧運動。
二是散步，每天散步距離6公里左右，也叫補陽氣。
在飲食方面，每餐都有粥或者是湯，食物中增加葫籮卜、大籮卜、紅薯類。
還可以每天睡覺前用熱水燙腳30分鐘，水涼了要及時加熱水或者用個熱得快加熱，保持水的溫度，燙的要出汗為好，睡前用十指向後梳頭十幾下，從上往下推小肚子200---300次，自己感覺舒服為好。對你會有療效，請試試。
祝你健康。
每天晚上都會做夢是什麼原因？
24樓：左淑合正
自己是自己最好的心理醫生。
夢是正常的生理現象，多夢與睡眠時間短，睡眠深度不夠、睡眠質量不高有密切關係，多夢並不是做夢次數增多，而是對夢的記憶次數的增加。「整夜做夢」確實是自我感覺，絕不是有意捏造的。但感覺也可以出現錯覺，因為不同的功能狀態導致夢感不同，不能準確地反應客觀事實。
比如早上起來覺得很累，其實身體和大腦休息是充分的，洗漱之後會感覺精力充沛，這種情況不必太在意。
但是如果您因為多夢而出現失眠的情況，那就要注意了---您必須放鬆心情，不可對做夢過份關注，睡前半小時到1小時之間，不宜思考問題或看書等，應作適當的體力活動（如散步），避免緊張的腦力活動。也可以吃一些食物來預防失眠。
如：牛奶、水果（蘋果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥酸棗仁粥、蓮子粉粥等等。不要輕易地使用催眠鎮靜藥物因為它有晨起後睏倦感、易成癮、停藥後**等***，所以不宜長期服用。
建議：您如果出現失眠多夢，先從自身心理找原因或求助於心理醫生。
所以應該調節自己：
1.慾望少點，2.攀比少點，3.心態平衡點，4.知足常樂多點。
5.改變能改變的，接受不能改變的，不要迷失了自己。6.根據自己的能力去生活吧，不要讓別人的生活狀況左右了你的心情。
25樓：匿名使用者
做夢沒有事的，不會影響你的。我看過一本書。做夢對自己的身體還有好處呢？沒有什麼大礙你別放在心上。
26樓：匿名使用者
日有所思夜有所夢。
精神壓力過大！
放鬆放鬆就好！
27樓：迷m惑
有時候做夢是你精神壓力過大，有時候則是你太無聊，想太多，做夢不一定是好事但也未必就一定是壞事，以平常心對待即可。
每天晚上都做夢正常嗎？每天晚上都做夢是怎麼回事？
正常 做夢不僅不會影響睡眠，而且是保護大腦健康所不可或缺的生理活動的一環。據日本的一項研究表明 人在睡眠時會產生有夢催眠肽和無夢催眠肽兩種物質，夢多的人大腦中有夢催眠肽含量高於無夢催眠肽，利於益壽延年。從某種意義上講，夢少或無夢有可能是某些疾病的徵兆，這是因為夢是人機體中主管各種功能的各個中心點聯合...
每天晚上都做夢，每天晚上都做夢是正常的嗎？
呵呵！是不是裝修的事呀！別想太多了 世界其實就是這麼簡單。床的朝向不對吧，改成你原來的方向。做夢是好事，說明你的睡眠 實在不想做夢，可以在睡覺前多做運動。新地方要時間來適應的吧 我也是剛剛買了二手房 住了 有小半年 只有週末去住，每次去睡覺都做噩夢嚇醒的，今天又嚇醒了。夢由心生 偶不懂 我本人堅決反...
為什麼我每天晚上都會做夢，為什麼每天晚上都會做夢
我的人生不打折 多夢大部分人都是神經衰弱造成。目前大多數學者認為精神因素是造成神經衰弱的主因。凡是能引起持續的緊張心情和長期的內心矛盾的一些因素，使神經活動過程強烈而持久的處於緊張狀態，超過神經系統張力的耐受限度，即可發生神經衰弱。如過度疲勞而又得不到休息是興奮過程過度緊張 對現在狀況不滿意則是抑制...