1樓：不留不存
我在展覽會上試用過，就是聽助眠**，聲音有點吵，但沒過多久就覺得頭有點沉，有點睡意了，因為還要看其他東西，只用了十多分鐘，感覺還是挺有用的。
2樓：麴錦
要保持乙個好的保睡眠才會身體健康，保持睡眠要注意飲食，注意運動調節，白天不要補睡，學會自己調節放鬆，對睡眠還是有幫助的。
3樓：網友
睡眠是受中樞神經系統控制的，一旦有神經營養不良或營養失調，或者體內代謝發生障礙，不能供給腦神經充足的營養，尤其是人到老年腦內松果體退化、退黑素分泌失活，均是造成失眠的原因。而增加相關的維生素，會對睡眠有促進作用，對神經衰弱也會有一定的改善和**作用。應用維生素b1、維生素b6、煙酸(維生素β)和維生素e可協助機體新陳代謝的調節，改善睡眠。
失眠吃什麼維生素。
1、維生素b1：維生素b1，參與體內糖代謝，提供腦神經充足的營養。因此，維生素b1是維持神經系統，特別是中樞神經系統不可缺少的營養成分。
如果在睡眠不足時服用維生素b1，可消除腦神經的疲勞和全身疲乏。
2、維生素b6：維生素6在體內參與氨基酸代謝，可使氨基酸轉變為了一氨基丁酸(gaba)。gaba是腦內中樞神經的抑制性遞質，可促進睡眠。如果維生素b6不足，就可能造成失眠現象。
3、維生素β：維生素β是脫氫輔酶ⅰ、ⅱ的輔酶，參與體內生物氧化還原反應，對維持機體新陳代謝不可缺少。維生素β同維生素b6合用，可減少體內過氧化脂質的生成，預防腦動脈硬化的發生，防止中性脂肪及膽固醇沉積於血管壁，使腦供血暢通。
因此，維生素β對神經衰弱及失眠有～定輔助**作用。
e享和睡眠模式哪個適合睡覺？
4樓：生活小學問
睡眠模式。28度左右更加舒適晚上睡覺的時候，溫度太高容易熱醒，溫度太低容易凍著，畢竟睡覺的體表溫度還是有一點不同的，一般空調的室內溫度最好是26度，但睡覺的時候，夏天一般是26度到28度，一般情況下來說，睡覺時候開28度就可以了，稍微用被子蓋住肚子就可以了。尤其是小孩老人和孕婦的房間，不然溫度過低。
空調使用注意事項。
很多業敏戚備主在使用空調時出現的問題是由於安裝不規範造成的，安裝工藝和質量就難以保證，所以消費者橋毀在安裝空調時應選擇信譽好的空調安裝公司。
放室外機的地方要通風好、朝向好。如果通風不好，天熱時，室外機會進行自我保護，停機散熱，導致仔慶其不正常工作；天冷時，還會因化霜而影響制熱效果。
e享和睡眠模式哪個適合睡覺？
5樓：乾萊資訊諮詢
睡眠模式。28度左右更加舒適晚上睡覺的時候，溫度太高容易熱醒，溫度太低容易凍著，畢竟睡覺的體表溫度還是有一點不同的，一般空調的室內溫度最好是26度，但睡覺仔慶的時候，夏天一般是26度到28度，一般情況下來說，睡覺時候開28度就可以了，稍微用被子蓋住肚子就可以了。尤其是小孩老人和孕婦的房間，不然溫度過低。
空調使用注意事項。
很多業主在使用空調時出敏戚備現的問題是由於安裝不規範造成的，安裝工藝和質量就難以保證，所以消費者在安裝空調時應選擇信譽好的空調安裝公司。
放室外機的地方要通風好、朝向好。如果通風不好，天熱時，室外機會進行自我保護，停機散熱，導致其橋毀不正常工作；天冷時，還會因化霜而影響制熱效果。
晚上開啟e享功能好還是睡眠功能好
6樓：老李漲知識
晚上開啟空調的睡眠功能好，睡眠模式更加省電，e享功能與普通製冷模式的耗電相同。
格力空調。有「e享」功能鍵，採用的是格力首創的融合環境感測器，基於pmv的尖端神經網路控制技術，只需按一下「e享」鍵，就可以選擇冷、涼、熱、暖、舒適五種模式，通過空調內部的感溫引數空調自行進行對應的模式，以便達到人體最佳舒適點。
睡眠模式開啟後，每乙個小時空調會上公升一度，兩小時後上公升兩度，然後保持這個溫度執行八小時。
溫度每調高一度，大約可以省電7%-10%左右，所以如果把溫度設在26度的合理溫度上，然後開啟睡眠模式，一晚上基本上是不怎麼耗電的。而e享模式是一直在工作的，根據外界的環境溫度進行調整，所以e享模式可以白天使用更舒適，睡眠模式晚上使用更省電。
華為暢享8和8e青春版哪個好，華為暢享8e青春版好不好用
水晶小達人 1 外觀 全面屏是目前市場手機的主流，華為在自己的百元機上寫上了全面屏的答卷 採用了5.45英寸18 9的全面屏設計，與16 9的螢幕比例相比，多了12.5 的螢幕內容顯示，讓使用者擁有更寬廣的視野，真正做到 大視野更精彩 同時由於採用了18 9的螢幕比例。即使在百元機，華為對品質也是毫...
華為暢享9和華為暢享9e哪個好 處理器，執行，尺寸，容量，電量等
華為手機就不好，尤其是相機拍照，一張 的最小容量是5mb，真的是非常佔記憶體。還是oppo手機好，手機 有上千個，還有其它的一些東東，手機執行的非常正常。 邵東 看下他們，他們官網的資料，比較，好與壞，看自己！ 阿拉來了 9e和9其實差不多，哪個好其實看價錢就知道了，買貴的那個功能比較好，比較明顯的...
睡眠和人的壽命有什麼關係嗎，睡眠會影響人的壽命嗎？
當一個人連續睡眠低於7小時時，身體就會發生抵抗力下降。如果長於9小時時，免疫系統就會處於休眠狀態。因此睡眠對長壽有許多關係。 有一定的關係的。據說人的平均心跳是4億次左右，而人在睡眠時心跳要降低的，假如按照人不生病計算壽命的話，睡眠是有利於長壽的。 很明顯 不睡覺你會死得很快 擦過皮鞋當過爺 據科學...