1樓：豪氟眸料營
人之所以能夠長高就是因為骨垢沒有閉合，由於骨垢的生長，骨骼才不斷地長長，人體才不斷地增高。待人生長到了一定的年齡，性發育成熟，人的骨垢就會閉合。一旦骨垢閉合，人的骨骼就不會再長長，人也就不會再長高了。
膝關節骨垢線閉合最晚，只有膝關節x光檢測才可確證骨垢線是否閉合。各大醫院一般都有放射科的，到那裡照一張根據儀器而定大約100元，可以照乙個左膝關節正位片，看看骨垢線是否閉合。
2樓：滅世
你好，這個可以到醫院進行骨齡檢測：測定骨齡的方法有簡單計數法、圖譜法、評分法和計算機骨齡評分系統等，最常用的是g-p圖譜法和tw2（tw3）評分法；**成年身高包括b-p法、rwt法、tw2法等。男孩 身高突增期：
骨齡13～15歲 青春期：骨齡13歲後約第9個月出現變聲、腋毛、鬍鬚、喉結突出等。 停止長高期：
骨齡歲女孩 身高突增期：骨齡11～13歲 青春期：骨齡11歲後約第9個月出現月經初潮。
第一次來月經) 停止長高期：骨齡歲。
男生怎麼樣才能科學長高？
3樓：健十**官方客服
先到當地正規醫院或者機構做乙個骨骺線方面檢查，如骨骺線將要閉合並沒有完全閉合的情況可用γ-氨基丁酸（gaba）使用生長激素促進身體高度生長。
平時多吃以下食物對長高有有幫助作用：
1、魚肉。含有的蛋白質和鈣質的含量幾乎是遠超肉類，而且更容易被消化，對孩子長高有很好的作用，家長可以選擇多樣的魚，通過多種口味的烹飪，讓孩子多吃。
2、牛奶。牛奶對於人是很重要的，其中含有很多的營養物質，對於孩子的長高有很好的促進作用。而且，現在也有很多孩子每天都在喝牛奶，牛奶可以為孩子的身體提供更多的鈣質，促進孩子的骨骼發育，但家長不要讓孩子經常飲用含乳飲料等。
3、新鮮的蔬果。
多吃蔬果對孩子的身體是很有作用的，新鮮的蔬果可以為孩子提供大量維生素，如維生素c、鈣、鐵、鋅等等，這些營養元素對孩子的身體有很好的促進作用。
4、雞蛋。含有豐富的營養，大量的蛋白質可以促進孩子的生長發育，雞蛋的價效比也很高，正在生長的孩子可以一天吃一到兩個水煮蛋，不必擔心膽固醇的問題，並不是吃進去多少就消化多少。
另外，搭配這些有營養的食物之外，孩子還要進行適當的運動，這樣會長得更高，也更有利於孩子的身體健康。對於家長的盼望孩子長高，但一定要注意長高的一定要科學更要注重孩子的健康！
4樓：一抹憂鬱露藍
其實只要是骨骼還沒有完全的閉合，並且可以及時的運用正確的增高方法，長高還是有希望的。下面就介紹下增高方法。
1、如果要增高，請充足的保持睡眠，不要熬夜，有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下，那便是增長的預告。可以長高的方法具體有哪些呢？
2、飲食方面，飲料可以選擇牛奶，怕變胖我推薦脫脂或低脂牛奶。好處是補鈣，晚上失眠喝些還可以改善睡眠。食物推薦蛋白質高的肉類。當然營養均衡也很重要。吃飯不可以挑食。
3、曬太陽，骨骼似乎和植物很相像。享受一下陽光的滋潤對身高有一定影響。
4、適當的使用增高產品，像 【寇泉雅】 這樣的，目前簡潔方便的一種增高方法了，配合著按摩可以促進腿部骨骼的發育，對你增高很有幫助噢~~~
5樓：張木頭
長高的重要因素：運動，睡眠，飲食和壓力，堅持做（成長伸展運動）和配合睡眠和飲食可以更好的幫助孩子的長高。
6樓：匿名使用者
正常飲食，別缺少營養就行。如果真的存在科學長高就不存在身高較低的了。
7樓：網友
成年人如果骨骺還沒有閉合的話，還是有可能長高的，前提是去醫院看看，有沒有閉合，拍個片什麼的。
8樓：網友
還別說，其實只要用對了方式，不管男女都能長高前段時間我朋友說，她初中時一直是，可最近發現都50歲了卻長高了2公分。
今下午又乙個朋友給我說，她一直是，前幾天量長到了。
9樓：青春是肆意的熄
每天晚上要有8小時的睡眠時間，學習或工作忙的，也不能少於7小時， 合理調節飲食，不偏食，不暴飲暴食，既要保證充足的營養，又要適當節制。不抽菸，不飲酒，保持身心健康，豐富文娛生活，情緒穩定，無憂無愁有利生長，（袁樂長高回憶日記）一文，講了很多這方面的知識，別說還挺有用的。
10樓：不得不管家
多運動，特別是打籃球游泳之類的往上的運動，足球和桌球之類不行。
11樓：匿名使用者
多打籃球，我堂弟之前又胖又矮，後面經過打球就長高變瘦了。
男生長高的問題
12樓：匿名使用者
暈，你的方法真酷！肯定的是你處於**生長時期。
但是你要注意的是↓向下看聽我給你講解你就知道對不對 而且就知道怎麼做了。
你除了增加東西還要節制東西。
聽好了 先說瞎瞎你必須節制的東西---劈叉知道吧 也就是可以拉伸腿筋的動作 尤其是這個動作很不利於長高的，練習武術的都是從小劈叉把腿部拉伸了無法繼續它的成長！ 其次就是關節的磨損，這不是說不讓你運動了，是節制過於激烈的磕磕碰碰也就是避免傷。這樣才能你的腿有生長的機會，其次就是有了這個機會他不一定是長長，有可能長粗；所以這就是關鍵了，關鍵於你的運動---你可以選擇打打籃球注意禁止強烈的去踢足球！
再者就拉了，也就是人為的拉伸核神枝他，使他長長，但是這個拉就不是拉腿了！（這裡我就不主要說了，因為比較複雜我就給你說這麼做吧）單槓知道，沒事就去拉單槓，它可不僅僅對間接拉長腿部有作用呀，對你的上改敏臂和手指都有很利益的作用。
說完了要節制的 就要說你增加的了，也不用什麼多多說其他的，就單純說喝奶吧---在晚上睡覺前喝包奶（3大功效-增高二利於睡眠三**）！絕對秘訣呀。
還有就是鞋子了，少穿會平底鞋。建議多穿運動鞋（有條件的話穿好的---選擇的時候選擇鞋子前面底子後的）完畢。都。
13樓：匿名使用者
二、長高的突增階段： 10—16歲是孩子發育期 身高明纖老顯長高，、此時對鈣離子需要量特別多，專家研究發現，此階段孩子每多吸收3萬毫克的鈣離子，身高便可多長1釐公尺，而一般家庭日常餐桌上，鈣離子含量不到青少年所需的50%，不同家庭，鈣離子營養的不一樣。這樣孩子的身高便悄悄拉開了差距 三、長高的最後衝刺創段：
男性17—26歲閉豎碧，女性16—25歲，為長高的最後衝刺階段，研究發現，此階段青少年骺軟骨還未真正癒合，在這個階段通過合理轎舉有效的**及足量鈣離子營養仍然十分重要。
14樓：匿名使用者
做蛙跳對長高沒有什麼作用。
倒不如打打籃球，跳高來得快。
還要充足的營養啊！
關於男生長高的問題。
15樓：義弘揚
只要你遵行下面所說的飲食方法，仍然有機會再增高一點。
要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白公尺、糯公尺、甜點等食品則應儘量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。.
讓我們介紹幾種促進增長維護健康與身段的理想食物：
1、百分之百的蛋白質：蛋白質能使體內多餘的脂肪很快地燃燒掉，使體重減輕，又可增強身體對疾病與疲勞的抵抗力。攝取蛋白質對健康有很大的稗益，這是專家們共同的意見。
2、動物性蛋白質，在肉類、魚、蛋等都含有多量。
3、蛋：各種動物性蛋白質之中，蛋是最重要的食物。蛋也有製造細胞的各種氨基酸，所以用餐時吃蛋，一定可以發揮優異的效果。
4、早餐不能省掉：有許多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事實在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管體重多少，早餐一定要吃。
5、、少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的熱量，實在危險，不吃零食不行的人，不妨學模特兒咬紅蘿蔔。芹菜或熱量少的食物。
6、量要多而熱量要少：每個人都有食慾，大小不同而已，既想滿足食慾又要**，就該選擇此類食物，水果西瓜即是，即使吃得滿肚子，卻幾乎沒有熱量；蔬菜湯也是。
7、維生素的補給：如前所說，維生素是生命的泉源，為了美容及營養，每天要補給充分的維生素。
8、、少飲酒：因為酒精的熱量很高，取代了脂肪的燃燒作用，體重自然增重。
9、多作運動：讓多餘的能源儘量消耗，存積在體內，會轉化成脂肪。
10、多吃生菜：如紅蘿蔔。芹菜等卡路里少的食物，生菜未經煮食，養分沒有被破壞。
16樓：匿名使用者
要看你發育程度，詳細留個qq把。
男生長高？
17樓：網友
長高體操，是指身材矮小者不通過藥物，不通過器械，自己做一些有利身體長高的體操，最終達到長高的目的。運動方面主要採用兩套增高體操進行增高訓練。
體操動作。第一套第一套為：「長高中心操」，共五節；
仰臥伸展運動。
仰臥在軟墊上，兩臂屈臂置胸前十指交叉，下肢伸直；邊吸氣兩臂同時用力伸向頭頂，腳尖同時蹦直，身體儘量伸展；輕輕呼氣，身體放鬆，還原；運動次數視年齡大小做10—25次。
挺身跳運動。
運動次數視年齡大小做6—20次。
划船運動。站著，右腳向前邁一步成弓箭步，兩臂同時上舉向前、下、後方象划船一樣奮力揮25次。
無繩跳繩運動。
手作握繩狀而不握繩做原地跳繩動作，速度以每秒兩次為宜；動作次數視個人體質跳3—5分鐘，每分鐘120次左右。
俯臥收蹬腿運動。
雙手撐地呈俯臥撐狀，然後收腹收雙腿；上體不動，雙腿同時用力伸直後蹬；動作次數視年齡大小做3—5組，每組15坎。
第二套第二套為拉帶操，這套操配合拉帶同時使用，共五節：
踩關節屈伸運動。
將拉帶附在踩關節處繫好，身體仰臥；兩腳尖同時用力向上勾起，然後兩腳尖同時用力向前蹦直，反覆有節奏地做18—25次；勾腳尖時吸氣，蹦腳尖時呼氣。五分鐘。
小腿拉伸運動。
將拉帶繫好後仰臥，雙腿同時沿床面運動一伸一縮，收縮時，小腿與大腿成90度；反覆做15—20次，收縮兩腳時吸氣，伸直雙腳時呼氣並心中默唸，長，長，長。
大腿蹬運動。
拉帶繫好後仰臥，大腿發力將雙腿拉至腹前與身體成90度，然後雙腿後跟發力用力蹬伸；收大腿時吸氣，蹬伸時呼氣並心中默唸長，長，長；反覆做10—20次。
蜻蜓式運動。
將上肢拉帶繫好於肩上，俯臥，雙手自然後伸，做深吸氣時，兩臂用力向後擴充套件，抬起上體，仰頭，雙腿也同時用力向上抬起，整個身體如同飛動的蜻蜓；呼氣時放鬆，反覆做5—8次。
雙腿車輪運動。
仰臥成肩肘倒立式；雙腿如同騎自行車似的，不停地來回轉動，並時快時慢地變換速度；連續做2—3分鐘。這兩套操是長高訓練的主體，每隔一天讓訓練者練習50分鐘，並要求他們早晨練習長高中心操，晚上練習拉帶操，結果，增高效果相當好。通過這種實驗表明，儘管體育活動是當今體育領域內採用最廣泛的活動，但並非所有的體育比賽都對練成健壯的身體起作用，一旦將其利用的方式和練習方法搞錯，就要給身體帶來危害，特別是對身高發育將起到***。
早上做最好。
男生怎麼樣才能長高，怎麼樣才能既減肥又長高？
男生怎麼樣才能長高？我在過年前這樣，經過六個月的努力實踐網上買了一些磁利高的助長貼，秀豔的身高增加了5.7釐米，變成了166.2釐米。男生怎麼樣才能長高？首先我先改善挑癀以及每頓飯都增加兩勺的食置後，我的體重也增加到了現在的35 3公斤。進行 個月的恢復腿部與腰部肌肉功能的恢s運動後，我再也沒有哭訴...
這個男生怎麼樣，這個男生怎麼樣？？
思緒萬千的蝴蝶 確實不怎麼樣，這樣的人家庭有問題，自己有問題，你要是喜歡這樣的男生，估計以後不會幸福，不是說沒有文化就沒有修養，但是一個人的修養是無法後天培養的，兩個三觀不同的人生活在一起大家都會感到很累的，雖然有文化的人裡邊也有修養差的，但是畢竟是少數，兩個不同階層的家庭以後溝通起來也是很麻煩的，...
怎麼樣追男生呢，怎麼樣追男生
男女之間啊，還是不要發展的太快。真的感情基礎啊，不牢固，根本啊不瞭解對方脾氣秉性啊，就在一塊兒。兩個人剛開始看對眼，其實所有釋放出來的性格都是拘著的，他不真實，你別不承認，你就是因為他這張臉而喜歡他，誰都不敢邁錯步說錯話，所以啊，都好，有不好的都忽略往後放。而且吧，就是兩個人就快好，還沒好那會兒，馬...