中國人的體質不適合吃肉嗎

1樓：穿鞋走過

誰說的，你長時間不吃肉試試。

人不吃肉可以嗎？對身體有什麼影響嗎？

2樓：解疑答惑老師

長期不吃肉導致營養不良等症狀肉類中的蛋白質比起其他的原料更加優質，想要擁有健康強壯的肌肉和骨骼，就得及時補充蛋白質。不僅僅是為了強身健體，更是為了維持體內正常機能的運轉，例如新陳代謝，增強免疫，提供能量等。

若長期不吃肉，勢必會導致營養不良，精神不振，體力下降以及免疫力下降。因為能量的**不足，還容易產生疲勞，同時引發多種健康疾病。如果長期只吃蔬菜，蔬菜內一般含有腸胃無法消化的纖維素，會增加腸道的負擔，引發便秘。

長期不吃肉的女性因營養物質得不到正常**，生出來的孩子也往往存在生育障礙，並且耐寒能力差，睡眠不安，無法進行正常的勞動和運動，患上肌肉類疾病。因此孕婦在懷孕階段一定要注重營養物質的及時補充。

3樓：吳娜養生堂

長期不吃肉，對身體有什麼危害？3個「壞處」很多人還不清楚。

4樓：嘟喲讀喲

首先我們要知道人為什麼要吃肉，那就是為了補充乙個蛋白質。這樣不管是植物蛋白還是動物蛋白都是需要補充的，因為蛋白質它在人體內會分解為氨基酸是乙個人體的最基本的活動物質，那沒有蛋白質。人體功能的很多，生命活動都是不能做的，近景的。

但一些植物蛋白也不能完全代替動物蛋白所以還是要補充適量的動物，蛋白畢竟它裡面的氨基酸的成分是不一樣的。

哪幾種人不能多吃肉？為什麼？

5樓：狂巴孤

雖然肉中有豐富的營養，但是有些人不能夠多吃肉，肉吃多了反而會帶來不好的影響，下面就為大家分享一下，有哪幾種人不能夠多吃肉。<>

因為在動物的內臟和海鮮產品中還有豐富的嘌呤，有痛風的人群就要少吃肉了。雖然瘦肉中的嘌呤比較少，但是吃多了也會積少成多，堆積在體內，對身體健康造成一定的影響。同時肉類攝入過量的話，會造成尿液酸化，更容易堆積在體內，加重痛風患者的症狀。

所以說有痛風的人群就要控制自己攝入的肉量，這樣有益於自己的身體健康。<>

雖然在肉中含有豐富的營養，但是有腎功能損害的患者應該禁食肉類。因為吃肉會加重腎的工作負擔，腎病的患者，蛋白質的攝入量是比健康的人群數量要少的。這樣才能夠與腎排斥能力相當，不會對自己的腎造成大太多的負擔。

所以說腎功能患者為了自己的健康著想，應嚴格控制肉食的攝入量，吃多了對身體也不好。<>

糖尿病患者在飲食上要更加的控制，防止自己的血糖波動，引起身體其他方面的疾病。雖然說糖尿病患者可以按照健康人群要求來攝入瘦肉，但是為了避免心血管併發症的發生，所以優先選擇魚類和禽肉。同時在烹調肉食的時候，應以蒸煮的方法，避免對食物進行煎炸烤。

這樣會產生過多的糖化蛋白產物。雖然肉嚐起來非常美味，但是一定要按照醫生的要求來控制肉的攝入。

6樓：劉心安兒

首先就是三高患者，然後也包括糖尿病患者，還有就是身體免疫力比較差，消化能力比較差，**的人，也包括消化能力比較慢的人，吃的比較多的話，就會導致油脂變得越來越高，出現高血壓的情況，也會增胖。

7樓：史蒂芬斯

血糖高血壓高的人是不能多吃肉的，消化不好的人不能夠多吃肉，有一些心臟疾病或者是腸胃疾病的人也不能多吃肉，會對腸胃造成很嚴重的影響，都會給身體帶來很大的傷害。

8樓：創作者

高血壓，糖尿病，脾胃虛，消化不良，小孩，老人這幾種人都是不可以多吃肉，雖然肉不含非常豐富的營養，但是這幾種人吃多了對身體反而有害。

9樓：創作者

胃部有問題的人是不可以多吃肉的，血壓高，高血脂，血脂稠，都是不可以，糖尿病患者也是需要少吃的。

10樓：姜浩然

個人查閱資料所得，.正在**的人。蛋白質能提高飽腹感，**的時候更要稍微增加蛋白質的攝入。

2.經期女性和貧血患者。貧血大多是缺乏蛋白質和鐵造成的，而這兩種營養素在肉類中都比較多。

所以貧血人群必須吃肉，最好是豬肉、牛肉、羊肉等紅肉。女性月經期間也應該吃肉。3.

孕婦和乳母。她們要為自己和寶寶兩個人攝入營養，更應多吃點肉。