1樓：鄭州打老虎
紅棗和燕窩都含有豐富的營養物質，那麼紅棗和燕窩能一起燉嗎？紅棗燉燕窩的營養價值是什麼？紅棗燉燕窩怎麼做？
紅棗燉燕窩的營養價值。
1、排毒養肝。
紅棗燉燕窩能夠很好的起到補肝的作用，非常的適合那些肝功能比較差的患者獨用。堅持食用紅棗燉燕窩，身體中的血清蛋白會有效的增加，這樣就具有很好的保肝排毒的作用，這樣不僅肝功能越來越健康，**也會越來越好，減少色斑。
2、止咳潤肺。
紅棗燉燕窩具有很好的補氣作用，中醫名著中就有記載通過紅棗來滋潤肺部的方子，將紅棗、燕窩還有冰糖一起放入鍋中熬湯，然後放涼之後服用，具有很好的止咳潤肺的效果。
紅棗燉燕窩有止咳潤肺的營養價值。
3、安神助眠。
如果是女性患者出現了焦躁不安、心神不寧或者是睡眠不好的情況，可以將大棗和燕窩一起搭配，這樣能夠很好的起到安神的效果。
紅棗燉燕窩怎麼做。
燕窩用水浸泡1小時，挑出燕窩中的絨毛和其他雜質，燕窩和紅棗放入燉盅，隔水文火燉煮30分鐘。
你知道紅棗燉燕窩的營養價值都有什麼了嗎？經常食用紅棗燉燕窩能補充氣血，使肌膚更加紅潤、有光澤，在睡前食用，還有安神助眠的營養價值。
燕窩富含蛋白和燕窩酸，純天然燕窩口感類似蛋清味。具有滋養、潤肺、護膚、滋潤人體、養陰益氣和調理身體的功效，燕盞經清水或純淨水浸泡後，可與冰糖、核桃、紅棗、桂花、枸杞、人參等燉煮搭配食用，不僅能有效改善人體中的水分含量和細胞活力，養顏美容、美白肌膚，也是極富營養價值的孕婦滋補品和禮品。
2樓：贛南臍橙
1、排毒養肝：能夠很好的起到補肝的作用，非常的適合那些肝功能比較差的患者食用。2、止咳潤肺：
燕窩具有很好的補氣作用。3、安神助眠：如果是女性患者出現了焦躁不安、心神不寧或者是睡眠不好的情況，吃燕窩能夠很好的起到安神的效果。
3樓：乙個世界的海角
燕窩也屬於一種比較大補的食物，和冬蟲夏草一樣，對人身體非常好。主要可以**由於胃虛帶來的各種疾病，比如說反胃，乾嘔等症狀都可以緩解，所以很多人都花**錢來買到燕窩，使自己的身體變得更加健康，是一種非常難得的保健品。
4樓：勝簡桃
一片愛心燉燕窩的營養價值是非常豐富的，藥物化學提高免疫力美容的功能，它能夠增強人體的免疫機能，是含有豐富的礦物質和蛋白質的一種營養食物。
5樓：小安的仰望
首先它裡面含有一些膠原蛋白，其實就是水分含量，包括一些脂肪含量和蛋白質的含量都是比較豐富的，可以讓人保持更加的年輕。
6樓：貓達
燕窩性味甘平，功可益氣補中，大養肺陰，適宜於**肺結核、咯血、咳嗽、食道癌等病。
營養極其豐富，內含蛋白質，碳水化合物，還含有豐富的精氨酸，胱氨酸、賴氨酸等氨基酸及少量脂肪和磷、硫、鈣、鐵等元素，是一種名貴的高階補品。
7樓：小小黃學姐
燕窩的營養價值如下：含有大量的粘蛋白、糖蛋白、鈣、磷等多種能增強人體對疾病的抵抗力，有助於抵抗傷風、咳嗽和感冒。
8樓：小九
你好，燕窩的營養價值非常高，一片愛鮮燉燕窩可以滋陰潤燥，還起到乙個美容養顏的功效。
9樓：結擇己
一片愛鮮燉燕窩的營養價值 就是提高我們身體的免疫力和抵抗力 有效起到美容養顏的作用。
10樓：任意m工作室
增強免疫，燕窩中的氨基酸對於人體免疫系統具有促進作用，同時微量元素鈣、磷等多種成分能增強。
11樓：帳號已登出
主要的營養價值有氨基酸，能夠保護**的，還有蛋白質能夠補充人體所需要的元素等等。
12樓：網友
一片愛鮮燉燕窩的營養價值主要是能夠增加身體的免疫力。
13樓：最靚糖小豆
燕窩的價值營養價值很高呀，美容養顏，補氣血。
燕窩怎麼燉最有營養?
14樓：千冥靚傲
燕窩可以與其他有營養的物質燉，可以豐富營養。
一、以下為幾種燉燕窩的方法：
1、燕窩燉蜜棗。
1）功效：潤肺，止咳。
2）材料：上品燕窩半兩，杏仁五錢，沙參三錢，金絲蜜棗十枚水四碗，冰糖適量。
3）製法：將以上材料燉一至三小時即成。
2、燕窩燉雪梨。
1）功效：潤肺，止咳。
2）材料：精選燕窩半兩，雪梨乙個，馬蹄十枚，川貝一錢，水四碗，冰糖適量。
3）製法：將以上材料 (除川貝外) 先燉一至三小時，最後加入川貝燉五分鐘即可。
3、燕窩燉蓮子。
1）功效：養神，補血。
2）材料：特級燕窩半兩，蓮子，百合，龍眼肉各五錢，水四碗，冰糖適量。
3）製法：將以上材料燉一至三小時即成。
4、燕窩燉雞。
1）功效：病後貧血，養陰補陽。
2）材料：精選燕窩半兩，去皮雞半支，龍眼肉三錢，姜兩片，水四碗。
3）製法：將以上材料隔水燉三小時，食時加鹽。
二、燕窩的作用：
1、補肺養陰、止肺虛性咳嗽、減少肺氣病變。包括肺陰虛之哮喘、氣促、久咳、痰中帶血、咳血、咯血、支氣管炎、出汗、低潮熱。
2、補虛養胃、止胃寒性、嘔吐。胃陰虛引起之反胃、乾嘔、腸鳴聲。
3、凡病後虛弱、癆傷、中氣虧損各症，配合燕窩作食，能滋陰調中。
4、止汗、氣虛、脾虛之多汗、小便頻繁、夜尿。
5、使人**光滑、有彈性和光澤，從而減少皺紋。
6、燕窩含多種氨基酸，嬰幼兒和兒童常吃能長智慧、增加思維、抗敏感、補其先後天之不足。
7、孕婦在妊娠期間、產前產後進食，則有安胎、補胎之效。
8、燕窩含多種氨基酸，對食道癌，咽喉癌、胃癌、肝癌、直腸癌等有抑止和抗衡作用。
9、凡經電療、化療而引起的後遺症，如咽乾、咽痛、腫脹、便秘、聲嘶、作嘔等，食燕窩有明顯的改善。
10、燕窩味甘性平、滋陰潤燥，是有營養的有益食品，有保健食療之效，是大眾歡迎之健康食品。
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