1樓：匿名使用者
烏雞湯 烏雞，是藥、食兩用佳品。它性平、味甘、無毒，滋補肝腎，益氣補血，滋陰清熱，調經活血，止崩治帶，治心腹痛。同時，烏雞也是一種優良的烹飪原料，肉質細嫩，味道鮮美，可以烹製出色、香、味各異風味別具的多種菜餚。
一、烏雞白鳳湯。
主料：烏雞（宰殺乾淨）
輔料：枸杞。
調料：蔥、姜、雞精、鹽、醋。
做法： 將烏雞放入壓力鍋內鍋裡，加入蔥、姜、鹽、枸杞、雞精、醋適量清水，壓力鍋調到雞檔，保壓時間15分鐘，出鍋後撒入少許香菜即可食用。
特點：鮮香味美，營養豐富。烏雞營養豐富，老少皆宜。具有較高的藥用價值。
二、烏雞天麻湯。
主料：烏雞（宰殺乾淨）
輔料：天麻。
調料：姜、鹽。
特點：烏雞天麻湯極具營養價值，是民間滋補「秘方」。天麻，可**頭暈目眩、中風偏癱，又滋補，又治病，兩全其美。
三、五彩烏雞絲。
原料：烏雞脯肉200克，青椒、胡蘿蔔、白蘿蔔各一根，雞蛋乙隻。
做法： 1、雞肉切絲（順紋切），青椒和紅、白蘿蔔分別切絲。
2、雞絲加入精鹽、雞蛋、料酒、溼澱粉上漿，入油鍋中滑散斷生。
3、炒鍋上火，淋少許油，加入薑絲稍煸，青椒絲、蘿蔔絲炒制加鹽、味精、放少量水，勾芡，上明油，倒入雞絲翻勺即成。
四、補品三套禽。
原料；烏雞、乳鴿、鵪鶉各乙隻，枸杞少許，香茹六片。
做法： 1、烏雞、乳鴿、鵪鶉分別宰殺洗淨，加薑片、料酒巴、整姜醃漬片刻後，將鵪鶉從乳鴿開口取髒處塞入乳鴿體內，再把乳鴿從烏雞開口處塞入烏雞體內。
2、取燉盆乙隻，將烏雞置入，注放清水，下薑片、蔥結、枸杞、香茹、精鹽、味精、白糖、淋少許油，上籠旺火蒸兩個小時取出，揀出薑片、蔥結，調正味道即成。
2樓：高大喵
健康、養生、增肥、瘦、胖。
粥和湯那個有利於**
3樓：a山巔之最
都可以。
喝苦瓜粥的 苦瓜粥：苦瓜100克，冰糖20克，精鹽2克，粳公尺100克。 製作時將苦瓜去瓤，切成小丁，與淘洗乾淨的粳公尺一同入鍋，加入適量的水，用旺火燒開後，放入冰糖、鹽，再用小火熬煮成稀粥。
苦瓜具有**清暑解毒、清心明目的作用，很適合夏季食用。
西紅柿雞蛋湯**法一向是受人推薦的**方法，在飯前喝一碗西紅柿雞蛋湯對**起著意想不到的作用。可以達到**的效果、目的。
美味粥**，要以健康為主，飲食**也不例外。
1、冬瓜粥。
原料：新鮮連皮冬瓜80—100克，粳公尺100克。
製法與用法：將冬瓜颳去瓤後洗淨，切成小塊同粳公尺一起放入砂鍋內煮粥。每日早晚兩次，常服有效。
功效：利尿消腫、清熱止渴、**。
2、什錦烏龍粥。
原料：生薏苡仁30克，冬瓜仁100克，紅小豆20克，幹荷葉、烏龍茶適量。
製法與用法：將前3種原料淘洗乾淨，一同放入鍋內，加水煮至豆熟。然後放入用粗紗布包好的幹荷葉、烏龍茶，再煮7—8分鐘，取出紗布包，即可食用。
功效：利水、**。
3、荷葉粥。
原料：鮮荷葉一張，大公尺100克，冰糖少許。
製法與用法：將荷葉洗淨切成3釐公尺的方塊，入鍋加適量水，用武火燒沸，再用文火煎煮10—15分鐘，去渣留汁。然後，將大公尺洗淨入鍋，倒入荷葉汁，加入冰糖和適量水，熬煮成粥即成。
本品可作主食，每日1次，宜常食。
功效：清暑利溼。用於體質肥胖者。
4、參苓粥。
原料：人參3～5克，白茯苓15～20克，生薑3～5克，大公尺100克。
製法與用法：先將人參切薄片；茯苓、生薑搗碎，浸泡半小時。將上料煎取藥汁兩。
次，再將藥汁合併，與大公尺同煮成粥。早晚各服1次。
功效：益氣健脾、利水滲溼。適於神疲喜臥，食納差，大便不實的虛腫者。
日常生活中經常喝什麼湯或粥，有利於
4樓：星辰夜空
三寶豬肉湯。
材料用料豬肉500克，百合、蓮子各100克，紅棗20枚，蜂蜜、冰糖各適量。
做法1、豬肉洗淨，切塊。
2、蓮子泡洗乾淨，去皮、心。
3、將蓮子和豬肉塊放入鍋中，加適量水，中火燒燜30分鐘，加百合、紅棗煮至酥爛，最後放蜂蜜、冰糖，待溶起鍋即可。
功效有補血養心的作用，是秋冬季清熱潤燥、補虛安神、健牌滋陰的佳餚。
誰知道晚上喝粥容易長胖嗎
5樓：網友
晚上喝粥不容易長胖。
現在很多人為了**和身體的美觀，經常會選擇晚上的時候不吃東西，久而久之的演變就會讓自己的腸胃功能變得不是很好，**可以，但是一定要注意飲食，晚上偶爾喝一些粥，或者是吃一些清湯不會造成發胖，還能**，所以晚上喝粥是不會發胖的。
6樓：小梁仔
1.晚上喝粥是不會發胖的。
2.首先因為粥裡公尺少水多，澱粉含量並不高。又因為水多，可以增加體內新陳代謝，促進消化和吸收。
粥不但營養豐富，還如水一樣，有清洗機體臟器的功能，一碗粥下肚，會覺得通體舒暢。所以通常大病初癒的人醫生會叮囑他喝粥，清淡飲食。粥其實是調節人體組織機能恢復的最好潤滑劑。
故粥有進補之功，卻無長胖之虞。早晚喝一碗好粥都是不錯的選擇。
3.喝粥**法中的「粥」一直為國人喜愛並百吃不厭。粥可調節胃口，增進食慾，補充身體需要的水分。
它味道鮮美、潤喉易食，營養豐富又易於消化，實在是養生保健的佳品。粥的妙不可言，在於它介於飯、菜和湯三者之間。有飯的飽腹之功，有菜的美味爽口，也不乏湯的營養開胃。
粥既適合做早餐，也適合做夜宵，因為，粥中的澱粉充分地與水分結合，既提供熱能，又不乏大量水分，極易消化。
4.每日起，食粥一大碗，空腹胃虛，谷氣便作，所補不細，又極柔膩，與腸胃相得，最為飲食之妙訣。喝粥使腸胃得到滋養，卻不會增加消化系統的負擔，也不致導致肥胖。
晚間喝粥，還能幫助睡眠，與喝牛奶有異曲同工之妙。涼夜喝粥，當滾燙熱和的粥從口中流到腹中時，全身無數個毛孔有如熨帖過一般，熱烈、暢快淋漓。食粥還可以輔助**各種疾病，保健養生，使人延年益壽。
7樓：一丶葉傾城
肥胖與晚上喝粥沒有必要的聯絡。
晚飯應該在睡前4小時左右進行，睡眠前3小時不建議吃任何零食，容易引起發胖。
養成良好的生活與健身習慣就不易長胖，如晨起一杯水；每週運動不少於3次，每次不少於40分鐘。
8樓：m有趣靈魂
粥是高碳水化合物，晚上喝的話會長胖，晚上還是少喝為妙。
9樓：屈屈屈
晚上喝粥肯定會長胖，晚上可以適當喝一點開水。
10樓：三水不了
誰知道晚上喝粥容易長胖嗎？晚上喝粥最合適了，不容易長胖挺好的。
11樓：網友
我有個同事就這樣半年，**效果特別明顯，人晚飯喝糯公尺粥會胖嗎，糯公尺粥裡不全是糯公尺，有一半是大公尺，我不敢全放糯公尺，發胖與否主要看體質，不我覺得會胖，因為我們這裡習慣是晚上喝稀飯，通常會胖的。
但也因人而異。
只要注意時間就可以了，晚上9點之答：乙個人的胖瘦主要取決於熱量收支平衡，如果每天攝取的熱量多餘消耗的熱量，那麼肯定會變胖，如果每天攝湯糖躺都是發胖的因素，開來你晚飯不要吃了，喝點粥就行了。
八寶粥最好是早上喝，因為豆類，花生，杏仁等不太容易消化，晚上運動量少消化慢，早上喝吸收得好，對身體有現在的人是缺少運動才會胖的。
不是吃太多的問題的。
吸收的能量，跟支出的能量不成比例才會胖的哈。
有空長胖倒是不會，但是建議把麥片去掉，因為紅豆和薏仁本身是祛溼的，利用祛除體內溼毒達到**的效果，而麥片會的，要燕麥比公尺飯的熱量還要更高，但是燕麥會易飽很多。
牛奶的話脂肪也很高啊，建議把這頓飯如果你每天喝的話，是肯定會長胖的啦！
餓肚子總比長胖好啊！
不大會 控制好量就成 煮得時間宜久一點兒 爛一點每天早上吃很多，中午和晚餐只喝一碗粥，晚上還要回家吃一餐飯。
那時候就會不由自主的吃當然會胖啦，公尺飯是澱粉呀，再說又是粥水這種dd.
不過晚飯可以用粥代替公尺飯。
常吃泡麵沒有營養的，面裡含有防腐劑，會讓人胖的。
最好不吃了吧，糯公尺本身不利於消化…… 建議**的話晚上還是不要吃主食的好不會，黑公尺粥零脂！1、冬瓜。
具有利尿之功效，能排出水分，減輕體重。如經常食用冬瓜可以改變食物中的澱粉和糖類，防止其。
喝粥和吃公尺飯哪個更加容易長肉了？
12樓：百歲易枯榮
我覺得吃公尺飯更加容易長胖，女性**可以說是乙個永恆的事業。常見的**方法包括運動、節食和服用**藥。無論哪種方式，**期間的飲食對**效果都有很大的影響。
我們通常吃公尺粥、公尺飯、麵食等。**時吃粥、吃公尺飯、吃麵食，哪一種**效果更好？讓我們來了解一下。
喝粥，吃公尺飯和麵食，哪個更容易發胖？想**進來看看，很關鍵。
粥比吃粥**好嗎？
**時，很多人會選擇喝粥。主要原因是，雖然粥是用公尺飯煮的，但80%的公尺粥是水。與大公尺相比，公尺粥的熱量更低，吃粥還能起到養胃的作用，可謂一舉兩得。
另外，吃粥容易導致血糖公升高，對**不利。有人認為煮粗糧粥容易解決血糖公升高的問題，但事實並非如此。穀子、高粱公尺等粗糧富含支鏈澱粉。
支鏈澱粉支鏈眾多，能增加與消化酶的接觸面積，消化速度較快。相反，會導致血糖公升高加速。因此，與吃公尺飯相比，粥**不了。
如果你控制飲食，吃公尺飯可以**。
喝粥，吃公尺飯和麵食，哪個更容易發胖？想**進來看看，很關鍵。
公尺飯和麵食哪個更容易發胖？
不過，麵條的營養價值也比較高，包括蛋白質、維生素和各種礦物質。吃麵條時很容易感到飽腹感，也更容易控制麵條的消費量。但是，麵條不能總是吃，所以公尺飯和麵條可以輪流吃。
13樓：荷葉健康
如何正確利用節食的方式**？其實很簡單，我們從體重變化的原理入手。
增加體重最好的食物是碳水化合物，也就是主食。我們知道，碳水化合物是重要的產能物質，是人體必需的三大產能物質之一（其他包括蛋白質、脂肪）。
碳水化合物為人體提供了2/3的能量，它在人體內水解為單糖和雙糖，容易被人體消化吸收。如果攝入過多，則攝入體內的糖轉化為脂肪儲存在體內。
如果想要通過節食進行**，不能完全不吃晚飯。晚上長達十幾個小時，如果不吃飯，除了造成飢餓外，還會出現營養不良等情況，會對人的身體產生不良影響。
而且長期不吃晚飯，即便瘦下去，一旦再次吃完飯，很容易造成**，讓自己白遭罪，還無法起到**效果。
喝粥就更不可取了，粥的主要成分是大公尺和水，而大公尺作為主食的一種，本身含有大量的碳水化合物，晚上吃粥很容易增胖。
那晚上應該吃什麼才能達到**的效果呢？
晚餐可多吃蔬菜，如青菜、西蘭花、豆芽菜、菠菜等，還可以吃些肉類，包括雞胸肉、魚肉、蝦肉、牛肉，也可以吃一些雞蛋蛋白和豆製品，這些食物都能提供很強的飽腹感。
唯一的要求就是不吃主食，可以用紅薯、土豆、山藥、芋頭、玉公尺、燕麥片代替，這些粗糧含有豐富的膳食纖維，可以增加人的飽腹感。
少量食用水果也是可以的，可選擇蘋果、梨子、西柚等公升糖指數低的水果，但不能以水果代替晚餐，以免出現營養不良的情況，更何況水果中糖的含量也很高，應少量食用。
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