1樓：福芳樹
對懷孕期間患有缺鐵性貧血的新母親來說，補充鐵非常重要。要多吃瘦肉雞蛋等含鐵豐富的食物。最好一週吃兩次豬肝血豆腐。
最好每天吃瘦肉，一天吃蛋黃，一天吃四五次棗，吃黑木耳和蘑菇。含有維生素c的蔬菜能促進鐵的吸收。孕婦要多吃油菜、魚等優質蛋白質。
吃草酸多的蔬菜時如菠菜菠菜韭菜等。可以用沸水煮，將草酸溶解在水裡，減少鐵吸收的影響。
要預防和**懷孕期間缺鐵性貧血，首先要選擇富含鐵的食物。含鐵豐富的動物性食物有豬肝、豬血、瘦肉、牛肉、羊肉和魚。這些食物不僅鐵含量高，還能促進其他食物對鐵的吸收。
孕期貧血是一種很常見的疾病。懷孕後孕婦體內氧氣增加，新陳代謝加快。胎兒的生長發育需要母親提供氧氣，因此血液容量增加。
在增加血液容量的過程中，孕婦的比例大於紅細胞和血漿的比例，因此孕婦缺血性血液稀釋現象形成，醫學上被稱為貧血。但是這種現象是正常的生理現象，孕婦不要慌張。
貧血的型別中最常見的是性貧血不足。如果孕婦有貧血症狀，也不是什麼大問題。孕婦有嚴重貧血會影響自己和孩子。
嚴重貧血會導致疲勞、無力、頭暈、食慾不振、消化不良、煩躁等。也會傷害胎兒，早產兒嚴重的話，胎兒的發育很容易恢復。所以孕期沒有小事，孕婦要早點發現早期**。
要多吃套索，注意凝膠型肉類、家禽、動物肝臟、血液(鴨血、豬血)，懷孕時要多吃。大豆製品的鐵含量也比較多，腸吸收率也很高，所以要注意攝入量。多吃麵食，麵食含有很多鐵，腸比公尺飯更容易吸收。
多吃有利於鐵吸收的食物。水果和蔬菜不僅可以補充鐵，還含有鐵和維生素c，促進腸道對鐵的吸收。因此，雖然吃黑色食物，但最好多吃水果和蔬菜，補鐵效果好。
用多鐵鍋做飯，儘可能用鐵鍋做飯。做飯和鏟飯時，這種傳統的炊具會產生小秸稈，鐵溶解在食物中，形成可溶性鐵鹽，使腸吸收鐵。多吃葉酸食物從懷孕3個月到懷孕後3個月需要葉酸蛋白質糖。
2樓：數位技術小輝
食療。因為孕婦一般不能吃藥，而且合理的飲食對缺鐵性貧血有很好的效果，所以應該食療。
3樓：嘉玉玉寶貝
可以讓孕婦多吃一些菠菜，芹菜，油菜，黃花菜，櫻桃，紅棗，動物的一些肝臟，蝦，豆類。最後就是也應該吃一些葉酸以及維生素b2，還要多做一些運動，只有這樣才會**孕婦貧血。
4樓：巨蟹阿斯頓
在飲食上面可以多吃一些含鐵量高的食物，然後也可以多吃一些營養價值高的食物，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，在平時也要多增強運動，增加身體的抵抗力和免疫力。
孕婦缺鐵性貧血，怎麼**最好？
5樓：雁雁雁雁雁燕
妊娠期母體供血量的顯著增加，導致鐵需求量的激增。孕婦在妊娠全程必須額外攝入700~800毫克的鐵，其中500毫克用於血細胞生成，250~300毫克為胎兒及胎盤組織所需。
貧血是妊娠期最常見的併發症，貧血在妊娠各期對母兒均可以造成一定的危害，在某些地區，是孕產婦死亡的主要原因之一。其中缺鐵性貧血最為常見，每一位孕媽媽有要保持充足的營養，以保證自己和胎兒生長發育所需要的營養。但由於孕媽的特殊體質，鐵流失的比較快，而鐵是孕媽和胎兒必不可少的。
缺鐵就會造成缺鐵性貧血，那麼缺鐵性貧血，如何**呢？
孕婦如果存在輕微的缺鐵性貧血的問題，在飲食方面可以適當多使用一些含有較高維生素的食物，以及含有較高蛋白質或者含有豐富鐵質的食物。這部分食物不僅能夠幫助補充孕婦體內所需要的多種營養物質，同時也可以幫助提高孕婦攝入的鐵質含鬥拆量。這類食物主要包括動物肝臟，動物血液，瘦肉，紅棗，蘋果，桂圓等。
孕婦還是要適當多吃一些可以起到補充鐵質功效的食物，例如血豆腐，瘦牛肉等。很多食物中都含有鐵，像粗糧、蔬菜、菌類。但這些食物中的鐵吸收率只有5%左右，並不是吃了身體就能吸收利用。
動物性食物，比如肝臟、血豆腐或者紅肉的鐵吸收率較高，但也只有25%左右。
但孕期由於妊娠反應的影響，導致大部分孕婦動哪銷差物性食物攝入不夠，尤其是含鐵豐富的肝臟、血製品。
除此之外還要補充足量的維生素c，因為維生素c可以促進鐵的吸收，大多數貧血是因正常紅細胞合成所需營養物質不足，比如鐵、蛋白質維生素b12、葉酸、維生素b6、李皮維生素c、銅及其他微量元素。
6樓：神級小玩家
孕婦缺鐵性貧血採用食補的碰凳方式進行**最好，平常可以多吃一些耐吵山含鐵量豐富又易於消化的食物，比如昌中豬肝、豬血、黑木耳、紫菜、蘑菇等，都是非常適合補鐵的，對身體的好處也很大。
7樓：劉心安兒
儘量要通灶凳過食療的方式，隱耐旅要多給孕婦喝牛奶，多給孕婦吃蔬菜水果，也應該多給孕婦吃一些堅果，還有紅棗枸杞之畝配類的。
懷孕期間的缺鐵性貧血，用什麼方法改善效果最好？
8樓：兔大牙**
妊娠期由於胎兒的發育，對鐵的需要量增加，你可以在飲食中注意進食富含鐵的食物，吃一些牛肉、羊肉、魚類、動物肝臟、動物的血以及芝麻、黑木耳、櫻桃、桃子等，尤其是黑木耳，含鐵量比較高。缺鐵性貧血是妊娠期最常見的一種貧血。正常非孕婦女，鐵的微量排洩和代償攝取量保持著動態平衡。
妊娠4個月以後，鐵的需要量逐漸增加，所以，在妊娠後半期約有25%的孕婦可因需要量增加，吸收不良，或因**缺乏致使鐵的攝入量不足，產生缺鐵性貧血。
孕媽媽對鐵元素的缺乏，是比較隱蔽的。缺鐵性貧血在早期，根本就沒有任何症狀。只有到中度貧血時，症狀才會顯露出來。
比如：頭暈眼花、低燒浮腫、心慌氣短、疲倦無力、面容蒼白、以及頭髮枯黃分叉、脫髮掉髮等等。
如果貧血較為嚴重的話可能會引起孕婦貧血性心臟病、妊娠高血壓以及分娩時失血耐受性降低，易發生失血性休克等問題。對胎兒也有著不小的影響，容易造成胎兒生長受限、胎兒窘迫、羊水過少、早產、死胎以及新生兒窒息新生兒缺鐵性腦病等。
比如吃些橙子、棗子、獼猴桃等。如果紅蛋白低於100克/公升時，可在醫生指導下補充小劑量的鐵劑。但需要注意，補鐵劑時不要與鈣劑同用，最好是在服用鈣劑前後一小時後再補鐵，否則會影響對鐵的吸收率。
我懷2個孩子時，見到醫生最常開的預防貧血的藥品就是複方硫酸亞鐵葉酸片，記得當時看到乙個準媽媽提一大袋都是這樣藥品，若是要選擇營養品，應注意孕婦是否可以食用，還有它的食用方法，以及食用量。
9樓：qiu曉陽
對於孕婦，如果患有缺鐵性貧血，首選口服藥物，補充鐵劑**，如果口服藥物無法改善症狀，可以進行輸血**，如果通過口服藥物症狀能明顯改善則不用進行輸血**。
孕婦常常出現缺鐵性貧血，很大程度上由於孕期對於鐵等營養需求明顯增高，卻因為孕吐等原因進食補充不足，營養不均衡所導致。孕婦缺鐵性貧血可表現為**和黏膜顏色蒼白，疲乏無力，頭暈耳鳴，眼花，記憶力減退，嚴重者可出現心力衰竭。
為了預防以及改善孕婦缺鐵性貧血，孕婦應在日常生活中注意以下幾點：（1）缺鐵性貧血一般要補充鐵劑，可以口服琥珀酸亞鐵片、多糖鐵複合物膠囊等，3～4片，一日3次，同時加服維生素c，能夠促進鐵劑的吸收，但要注意鐵劑的消化道反應等***；（2）飲食上營養均衡，服用鐵劑時忌飲牛奶、咖啡、濃茶等，以免對鐵劑的吸收造成影響；（3）飲食方面可以多吃瘦肉、動物血、肝臟、香菇、木耳等，再就是多吃新鮮水果、蔬菜，水果當中櫻桃補鐵效果是比較好的。改善生活方式適度運動鍛鍊，多曬曬太陽；（4）缺鐵性貧血一般不需要輸血，但如果血紅蛋白重度減少伴有其他輸血適應證，必要時可以輸紅細胞**。
10樓：a一此不懈
缺鐵性的貧血，需要通過食療去改善，可以多吃肉類的食物，堅果類的食物，海鮮類的產品，新鮮的水果和蔬菜。要多吃牛奶和雞蛋，通過營養均衡均衡這樣是可以很好的改善的。
11樓：冰魄藍楓
孕婦缺鐵性貧血要以食補為主，多進食一些富含鐵的食物，注意複查血常規，若貧血狀況沒有緩解，需要及時到醫院就診，服用補鐵的藥物，補鐵藥物能夠迅速改善貧血症狀。
孕婦缺鐵性貧血
12樓：謙遜還清新的小薩摩耶
孕婦貧血是在懷孕期發生的一種營養缺乏症？不斷髮育的孕寶寶會從媽媽體內奪去大量的營養物質包括血清鐵，如果孕婦在懷孕期間因孕期反應或營養尤其二價鐵元素補充不充足，就會發生貧血的狀況。如下是我給大家整理的孕婦缺鐵性貧血，希望對大家有所作用。
孕婦缺鐵對自身健康的影響
如果你沒有攝入足夠的鐵，長此以往，你體內儲存的鐵就會消耗殆盡。如果發展到你血液裡不再有足夠的鐵來製造身體所需的血紅蛋白，你就會出現貧血症狀。
缺鐵性貧血會消耗你的能量，還會引起很多其他症狀，特別是如果貧血嚴重的話。它還會使你免疫力降低。
如果分娩時你貧血，你就更可能需要輸血；如果你生產時失血很多，出現其他問題的可能性也會增加。一些研究顯示，孕婦缺鐵與產後抑鬱也有關聯。
孕婦缺鐵對胎兒的影響
缺鐵性貧血也可能會影響胎兒，使寶寶出現早產、出生體重低、胎死宮內和新生兒死亡等的風險增加。
當寶寶還在你的子宮裡時，他就能很好地吸收自己所需要的鐵。他會比你先吸收他能夠得到的那份鐵。即使是這樣，如果孕婦貧血嚴重的話，仍有可能損害寶寶出生時體內鐵的儲存量，從而增加他以後在嬰兒期出現貧血的風險，而且還可能會有損他身體和認知能力的發育。
缺鐵性貧血的症狀
孕婦缺鐵可能沒有任何症狀，等做了常規驗血後，才驚訝地發現自己貧血了。孕婦貧血時可能會感到疲憊、虛弱和眩暈。
孕婦貧血可能比平時更蒼白，特別是你的'手指甲、下眼瞼內和嘴唇。你也許會出現心跳加速、心悸、呼吸短促或很難集中注意力等現象。還有一些研究發現，嚴重的缺鐵性貧血和想吃冰或泥土等非食物類物質的現象有聯絡。
缺鐵在世界各地都很常見，而你在懷孕期間缺鐵的風險尤其高。醫生會在你第一次產檢時就讓你驗血，並且整個孕期你都會經常驗血，就是為了檢視是否有孕婦補鐵的必要。
孕婦缺鐵性貧血的**方法
如果驗血結果顯示你有貧血症，你就需要服用補充劑來補鐵，通常是每天60～120毫克。跟對待所有補充劑一樣，除非醫生建議，你不要自己隨意增加劑量。孕婦補鐵只能嚴格按照醫生推薦的劑量服用。
得了缺鐵性貧血吃什麼藥比較好，缺鐵性貧血吃什麼藥最好
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