高血脂怎麼治療比較好

時間 2021-12-20 16:28:55

1樓:匿名使用者

高血脂是導致血管疾病的重要因素,應引起糖尿病病人的高度重視。由於飲食**是控制糖尿病高血脂的基礎,因此,病人在飲食生活中應注意以下五個方面。

一要注意控制膳食總熱量:控制總熱量有利於改善體內糖代謝狀況和降低體重,從而間接地達到改善高血脂的目的。過多攝入熱能,其中一部分轉化成脂肪酸,會引起脂肪肝,這些都會加重高血脂程度,或使高血脂難以控制。

二要控制脂肪的攝入:限制富含飽和脂肪酸的動物脂肪的攝入,如豬、牛、羊等動物脂肪,而應多食用富含不飽和脂肪酸的植物油,如菜籽油、花生油、

玉米油、芝麻油等,但通常每日攝入油量不應超過25克。近年研究表明,攝入足量的ω-3系列長鏈多不飽和脂肪酸,有明顯改善血脂的作用。亞麻籽油、橄欖油

及一些海產動物脂肪中含有豐富的 ω-3系列脂肪酸。

三要限制膽固醇的攝入:血膽固醇輕度升高者,每日膳食中膽固醇的攝入量應少於300mg;重度膽固醇升高的患者,每日膽固醇攝入應限制在200mg以內。

四要經常食用具有調脂作用的食物:如香菇中含有的香菇多糖,能使血液中膽固醇迅速轉移到肝臟,從而使膽固醇下降。大蒜中含有的一種化合物能抑制體內膽固醇合成;豆類食物、綠茶、芹菜、大蔥、洋蔥、海產品等均已被證實能改善血脂。

五要適當參加體育運動:運動可促進血液迴圈,增加血液中高密度脂蛋白濃度,顯著降低血漿膽固醇和甘油三脂的含量。

2樓:匿名使用者

這個不是絕對的,我認為藏藥還是挺好的,這方面藏呈就很專業的,非常負責。

高血脂的治療與飲食怎麼樣,高血脂的治療與飲食是什麼

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