1樓：匿名使用者
其實現在頸椎病是越來越常見，現在不止上班族，學生也會出現頸椎疼的現象。這是因為經常久坐不活動的原因，有時候一天甚至要坐十幾個小時。那麼當出現頸椎疼痛的時候，可以用什麼方法來緩解呢？
久坐的學生和上班族要怎麼預防頸椎疼痛呢？
怎樣緩解頸椎疼痛？
1、按摩頸部。
把身體坐直，我則保持直立的狀態，然後抬起一側的手臂，用手指輕輕的它的反方向推並且按壓，在頸椎痠痛的時候，可以採取這種按摩方法來緩解頸椎的疼痛。平時也可以，勇苗、、父丷、、丷丷、、丷養、、生，周圍幾個同事都有頸椎問題，長時間伏案工作，所以也扎堆出現頸椎病了，他們是通過它浩的，萄，。寶上右，可試蝦。
2、左右移動。
身體站直，兩腳分開與肩同寬，雙手叉腰，然後慢慢地活動頭部依次從左向右慢慢活動深呼吸，然後再依次從右向左活動。當出現頸椎疼痛的時候重複這個動作5到10次。
3、高高懸掛。
在室外有單槓的地方，可以雙手握握著單槓，把身體吊在單槓上。因為有重力的原因，所以可以使頸椎得到拉伸，從而緩jie頸椎疼痛的現象。
2樓：落花可可
**。[**方針]
控制症狀、減少**、提高患者生活質量。
[藥物**]
可選擇性應用止痛劑、鎮靜劑、維生素（如b1、b12），對症狀的緩解有一定的效果。可嘗試使用硫酸氨基葡萄糖和硫痠軟骨素進行支援**。
[手術**]
嚴重有神經根或脊髓壓迫者，必要時可手術**。
[其他**]
運動**，慎用牽引**。溫熱敷：可用熱毛巾和熱水袋區域性外敷，急性期患者疼痛症狀較重時不宜作溫熱敷**。理療，牽引**（必須在醫院進行）等。
[預後情況]
95%的頸椎病患者可以應用非手術方法解除病痛。
3樓：李茹伊愛
建議你不要長期保持一種姿態來工作，每隔一段時間放鬆一下，另外配合使用按摩椅，緩解頸椎疼痛貼膏，可熱敷的中草藥，多注意休息，勞逸結合，避免勞累。
4樓：網友
頸椎病的**有手術和非手術之分。大部分頸椎病患者經非手術**效果很好，僅小部分患者經非手術**無效或病情嚴重而需要手術**。
5樓：幸運的刀燁熠
當然是中醫**好，北京中秘中醫醫學研究院廣州分院就可以。
6樓：yzm_每文
患了頸椎病，建議應及時前往正規醫院就診，行頸部ct明確頸椎病的嚴重程度，並根據具體結果，可以給予頸部牽引、中醫理療、針灸、按摩等相應的**。平時要加強頸部的自我護理，避免長期低頭。可以做一些頸椎操緩解頸椎病不適症狀。
得了頸椎病怎麼治好
7樓：濟愈堂頸椎貼
頸椎病是低頭伏案工作，或姿勢不良等不良習慣有關。可外fu高藥，平時改變不良姿勢，避免枕過高枕頭，長期低頭伏案工作，長時間玩手機等。
8樓：匿名使用者
頸椎病的常見症狀有頭暈，比較嚴重的患者則會出現噁心嘔吐，頭、頸、肩、背、手臂痠痛，活動受限。如果頸部血管以及神經受到壓迫，一些頸椎病患者走路不穩，下肢乏力，感覺麻木，走路時毫無知覺。當頸椎病壓迫到交感神經時會出現頭暈目眩、頭痛發昏、視力模糊，雙眼乾澀、耳鳴心慌 、心動過速、胸部緊朿感，嚴重者甚至出現胃腸脹氣消化不順暢等一系列頸椎病常見症狀。
頸椎病主要就是由於長期加班工作，頸部長期不正常彎曲所導致，所以患者們在使用蒲寧堂的安頸貼進行正規**的同時，還應該注意日常生活保健，養成良好的工作習慣，每天經常鍛鍊一下頸部肌肉，這樣才能夠早日擺脫頸椎病困擾。
頸椎病患者日常生活中應該特別注意，應該避免急性損傷的發生，如抬重物等。工作時應該改正不良桌子，避免頸部長期處於不正常彎曲，沒低頭或者仰頭工作1-2小時，應該抽出來10分鐘，做一下頸部的運動，來緩解頸部肌肉的緊張度，放鬆頸部肌肉。
常見的頸部保健運動有：1、左顧右盼：上身直立位，雙手插腰，頭向左、右旋轉，做八個 節拍。
2、伸頸拔背 :兩肩放鬆下垂 ,同時頸部儘量向上伸，似頭頂球狀 ,做八個節拍。 3、回頭望月。
半蹲位，左手放在頭後，右手背在腰部，頭向後上方旋轉，如回頭望月狀，停頓五秒。 4、環繞頸項：頭頸放鬆、緩慢轉頭，順時針轉與逆時針各轉四個節拍。
5.按摩頸部：全身放鬆，將雙手除拇指外的其餘四指豎置於後頸部兩側，自上而下，自下而上，逐次按摩頸椎兩側肌肉，共八個節拍。
9樓：匿名使用者
平時多活動活bai動頸椎，不要長du
時間低頭，注意改zhi正一些dao不良的生活習版慣，我就是頸回椎病，以權答前用了很多方法也沒有治好，後來聽人介紹用了一種叫濟愈堂、頸椎貼的貼藥，效果不錯，我用了沒多久疼痛就減輕了，現在我頸椎病的症狀已經沒有了。
10樓：匿名使用者
下面來分享一個簡單的運動，還可以有效的來預防和改善頸椎病。
11樓：浦琲欽弘毅
做頸椎牽引，嚴重時需手術 可去當地大醫院諮詢。
12樓：泉修翁凡桃
頸椎bai
病主要是因頸椎du間盤變性、頸椎骨質增生所引起zhi的，以頸肩痛dao，放射到頭枕部或版上肢，甚重權者出現雙下肢痙攣，行走困難，以致於四肢癱瘓為主要表現的綜合徵。採用什麼樣的**方法還是需要結合你的病情，結合椎間盤突出的程度和身體症狀進行綜合評估，選用對症的**方法。
一般來說，**頸椎病，症狀不明顯時可以採用牽引，按摩，理療的方式進行緩解**；如果症狀明顯的話可以採用其他適合自己的**方法。根據具體的情況給你制定合適的**方法，堅持**，平時注意保養是可以**的，不要盲目的使用不對症的**方法，以免加重病情。
頸椎患者平時應該注意：
1、避免和減少急性損傷，如避免抬重物…等。
2、改正不良姿勢，減少勞損，每低頭或仰頭1—2小時，需要做頸部活動，以減輕肌肉緊張度。
預防頸椎病的發生，最重要的是，要改善坐姿，埋頭苦幹時，也可間斷地做運動。
13樓：李氏骨方
已經椎管狹窄不輕了，你現在需要多注意休息，不要總是低頭受累，注意頸部的防寒保暖，工作間隙注意活動，適當的做做頸部保健操，患者可以使用中醫中藥的方法進行**。
祝早日**！
得了頸椎病如何**？
14樓：嗯嗯呢呢吶
其實，任何疾病的獲得都是因為我們在日常生活中不正確的生活習慣造成的，只需要讓我們積極改正我們的生活習慣，身體便會有很大的好轉，無論是任何疾病，只需要讓我們積極鍛鍊身體，保護好自己的身體便能夠得到一定的改善。
15樓：匿名使用者
建議多采用物理牽引 的方法，白天多打羽毛球，多游泳，晚上多使用護脊床墊，也叫昂首床墊，經常利用它來牽引頸椎，一次三五個小時，完成後放上它的定製的枕頭就可以當普通床墊睡覺了。它還有很多其它的使用方法。請參考！
16樓：慶辭
避免長時間頭頸部固定在一種位置狀態下工作。睡覺時選用合適的枕頭，長度超過肩部10~16cm、高度以頭頸部壓下後一拳頭高為宜，要求平臥時頸椎不前驅為宜；側臥時枕頭高度以肩的寬高為宜，以保持頸肌處於鬆弛狀態。
17樓：j清如
可以去做微創手術，也可以抽時間去做做推拿按摩以及針灸，頸椎病要想治好就要花時間調養，坐姿睡姿都要注意。
18樓：路途遇見自己
平時儘量不要低著頭，出現疼痛感時貼上膏藥，去醫院做手術**。
頸椎病能治好嗎？
19樓：網友
頸椎病可以**好嗎？
首先我們先來了解下頸椎病的產生原因：1.長時間低頭導致肩頸關節錯位以及經絡、肌肉出現閃、挫造成損傷；2.
風寒侵入身體，流注經絡，導致氣血執行不暢；3.肝血不足，腎精虧損導致頸椎疼痛；4.人體其他部位的疾病導致氣血、經絡執行補償，出現頸椎病。
其次，頸椎病的症狀是比較明顯的，頸型頸椎病患者會感覺肩膀、頸部位的僵硬、活動不靈活以及出現疼痛感。神經性頸椎的病患者容易手臂麻木，感覺疼痛，握力減弱。還有椎動脈型的患者，頸部轉動時會出現偏頭痛、頭暈、胸悶、眩暈發作等症狀。
最後是交感神經型的頸椎病，患者有耳鳴、心跳過快、心前區疼痛等症。
如果不想得頸椎病，預防十分重要。首先我們要端正自己的坐姿，讓自己的肩頸部得到充分的放鬆，如果長時間坐著要是不是的活動一下自己的肩頸或者起來走一走放鬆一下。同時長時間低頭看一件不但影響頸椎還影響視力，所以應該是不是的抬頭。
最後，睡覺的時候枕頭要選擇自己覺得睡得最舒服的。
頸椎病可以**好。我們可以發現頸椎病的產生主要是因為我們的不良習慣以及一些疾病，我們只要改變這些習慣並且**引起頸椎病的疾病，頸椎病就可以**好。不論什麼疾病都是在我們自己不注意的時候悄悄找上我們的，如果我們培養正確的生活習慣，這樣就能夠避免疾病的發生。
總的來說：得了頸椎病並不可怕，只要採取科學的、客觀的態度進行**，就能夠達到好的臨床效果。對於一些比較輕的頸椎病，頸椎病的早期，症狀、體徵都不是很嚴重，可以通過物理**、藥物**達到非常好的**效果。
對於神經受壓嚴重的病人，保守**沒有效果，可以採取手術**得到很好的效果。
20樓：蛋蛋獸影視娛樂
頸椎病是頸椎骨關節炎、增生性頸椎炎、頸神經根綜合徵、頸椎間盤脫出症的總稱，是由於頸椎退行性病變、長期勞損、發育性頸椎椎管狹窄等因素致使頸椎脊髓、神經根或椎動脈受壓，出現一系列功能障礙的臨床綜合徵。它在我們的生活當中是一種發病率非常高的骨科疾病，目前病齡越來越趨向年輕化。頸椎病是需要長期堅持**的，目前並無特效藥能使其痊癒，如果好好**，再加上日常護理，**還是有可能的，但不排除**。
21樓：河豚說娛樂
能治好，主要是靠藥物和平時的預防結合起來才能治好，同時不要久坐久坐也是產生頸椎病的問題之一，
22樓：匿名使用者
可以的，因為現在的醫療技術非常發達，針對頸椎病已經有了非常多**方案。
得了頸椎病要怎樣**？
頸椎病好**嗎？
23樓：電梯的世界
頸椎病去醫院骨傷科看下，每個人嚴重情況不同，一般頸椎病還是好**的。建議去醫院拍個**，早**早**，祝你早日**！
24樓：網友
脖子後面疼根據判斷應該屬於頸椎病，頸椎病常見於頸椎病壓迫周圍組織並引起不適的身體疲勞、退化和勞損。需要積極的對症**和及時的複查。注意生活休息，避免疲勞，適當鍛鍊，增強營養，增加抵抗力，後續**應該吃一些能活血化瘀，止痛的藥，也可與針灸和中醫理療相結合。
按時複查**。
頸椎病怎麼治療，頸椎病自己怎麼治療。
1 牽引屬保守 中的一種，對頸椎病較為有效，為臨床應用廣泛的一種 方法 它是通過牽引力和反牽引力之間的相互平衡，使頭頸部相對固定於生理曲線狀態，從而使頸椎曲線不正的現象逐漸改變，可使用簡便頸椎牽引器，效果就非常好，一般是頸椎病的首要 手段，可以有效避免藥物 手術傷害。牽引力量在5 15公斤之間，牽引...
頸椎病怎麼治療呢，頸椎病怎麼治療好？
您好，骨科疾病單一的用藥只能緩解症狀，藥勁過後，症狀還是會出現的。因此要想解除症狀還是要經過專業的 可以采采用保守的 方法，如果效果不明顯的話可以再考慮微創的別的 方法。這樣只有針對了具體病情才能起到好的 效果。祝您早日 採納哦 下面來分享一個簡單的運動，還可以有效的來預防和改善頸椎病。頸椎病怎麼 ...
如何治療頸椎病，頸椎病怎麼治療
親！沒有好辦法 頸椎病 如果你能堅持可以做做頸椎操 吃藥，推拿，都能緩解疼痛 不治本 做操貴在堅持 久了一定見效果 還不犯 試試吧！ 愛笑的心 頸椎病的 大致可以分為兩種型別，第一種型別就是保守 第二種型別是手術 咱們先說保守 保守 一般都採取中醫的鍼灸 理療 推拿這些方式方法，以及西醫的吃藥口服消...