1樓：未來夢想
我也習慣晚睡，細想來，晚睡還不是不願早早的結束這一天。白天的時間屬於老闆，只有晚上睡覺前的幾個小時屬於自己，所以不願意早早的入睡。 其實，年輕人普遍晚睡的心理原因有如下幾個方面：
1.壓力大。這背後的心理原因有很多，也許是因為白天拖延而不能及時完成工作任務；完美主義，一定要完成才認為自己是優秀的；擔憂，害怕老闆批評自己，對自己失望，從而被辭。
2.錯誤的生活和健康觀念。覺得晚睡並不是什麼大事，第二天再補回來就好了。
其實晚睡對身體的危害是很大的，很多高管或是作息不規律的工作人員，因此而出現心腦血管疾病。 3.空虛。
很多年輕人會熬夜打遊戲，喝酒，和朋友出去放縱，要麼是刷劇刷電影。他們一旦空閒下來，如果自身沒有愛好和目標規劃，很容易陷入空虛和無意義感。 對於我而言，早已不再晚睡，即使有心事也會調節自己，從而讓自己快些入睡。
有時候大腦太興奮時，會聽聽未來之光app裡面的自然之音或是冥想，從而讓大腦慢慢的放鬆下來。然後，慢慢的就睡著了。很高興能你的追問。
2樓：寶典寶貝我愛你
導致年輕人普遍晚睡的原因，我想並不是心理層面的，主要是現在的電子產品年輕人普遍的看的放不下手，所以導致年輕人普遍晚睡。再一方面是工作壓力吧！
3樓：freedom齊老師
我之前看到過乙個這方面的研究，說是現在的年輕人上班的時間太長，導致白天有太多的時間是不在自己的掌控範圍內的，到了晚上就報復性的消費自己的時間，用來娛樂或者安排自己喜歡的事情。就相當於是乙個人被壓抑了太久，突然被釋放，然後就忘乎所以了。
現代年輕人為什麼普遍晚睡？
4樓：frar夢
其實對於大部分年輕人來說，熬夜乙個很重要的原帆櫻因就是在傍晚能夠有了一段獨屬於自己時間。
現在的年輕人，白天忙工作或是學習，處理各種事情，應對各種來自領導或者家長老師的壓力，壓根沒時間做自己喜歡做的事，只有晚上回到了家，夜晚安靜的幾個小時才屬於自己，才能做自己想做的事情。
這種熬夜在屬於報復態衡叢性熬夜，絕大部分年輕人攔談感覺白天的時間不屬於自己支配，在這種情況下，人們會在晚上找到乙個完全由自己掌控的時間，享受真正的放鬆時間。
長期晚睡可能出現睡眠障礙，習慣晚睡的年輕人會不會出現睡眠障礙的情況呢？
5樓：小李娛樂問答
對於那些經常晚睡的年輕人來說，他們中有很大一部分人的睡眠都是有問題的，也就是我們常說的睡眠障礙。可能譁慎在一些人的潛意識裡會認為睡眠障礙就是睡不著，但是實際上睡眠障礙包含的範圍很廣，失眠是其中的一種，除此之外還有睡不醒、睡得不踏實、多夢等等很多症狀，這在晚睡的人群中是十分常見的。<>
要知道對於我們大家每個人來說睡眠是十分重要的，睡眠的好壞會直接影響到第二天的精神狀態，是有發生一些危害的可能性的，而且長期睡眠不散返好整個人看起來都會十分憔悴。所以說大家真的是要儘可能保證充足、良好的睡眠，雖然年輕人喜歡熬夜，但是為了自己的身體健康考慮，晚上稍晚一會兒也沒什麼，早睡早起把自己的作息調整規律了，你自己是會察覺到身體的改變的。接下來我就說說那些習慣晚睡的年輕人會出現哪些睡眠障礙的情況。
第一，失眠。當然這個也不是會出現在所有晚睡的年輕人身上，但是像我自己就是屬於這種型別。可能在我的潛意識裡面就會覺得晚上睡得遲了自己就會很困，應該是屬於放下手機就能進入夢鄉的狀態，但是實際上並不是這樣的，放下手機之後自己都還處於特別興奮地狀態，哪怕已經是臨晨時分自己都沒有絲毫的睏意，自己想要快速入睡但是沒有絲毫的睏意。
我想應該也衝蘆飢會有人出現跟我一樣的情況，所以晚睡真的是會有失眠的可能的。<>
第二，易驚醒。對於我自己而言，晚睡還會帶給我的睡眠障礙就是睡眠特別淺，我本身並不是乙個睡眠淺的人，但是睡得比較遲的情況下就睡不踏實，晚上是很容易醒的，而且一般情況下睡得越遲早晨醒得越早，哪怕自己很困但是也睡不著了，第二天就會特別痛苦。
6樓：清秋雲奕
應該會。很多年輕人應該會面臨失眠的問題，在晚上需要很長時間才能入睡。
7樓：莫九牧
會。因為長期晚睡會導致植物神經功能紊亂，從而出現睡眠障礙。
8樓：自由自在
晝夜節律失調性睡眠覺醒障礙也是睡眠障礙中的一種薯或，可進一步神手段影響人體健康問題，損害社會功能、工作遊譽和學習以及安全問題。
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可能會，如果有先天性心臟病，到晚期心臟功能代償不好的情況下，出現雙下肢水腫 胸悶 夜間睡覺不能平臥等症狀就可能是心衰了。還有其他不是心臟本身的毛病比如肺炎等，如果沒有及時 也會引發心衰 先天性的心臟病，比如說二尖瓣三尖瓣關閉不全 心率過快或過慢，最終都會導致左心室或者右心房等部位代償失常 最終導致心...
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