1樓：田歌養生
很多種因素可以引起失眠，所以**失眠要查明原因，對症**。
原因一，情緒波動。生氣、換環境、心裡壓力大等；
原因二，疾病。神經、心臟、頸椎、大腦、胃病等；
**要以調養為主，藥物為輔。具體方法：
一是堅持每天晨起慢跑鍛鍊15分鐘，增強體質；
二是調整思維方法，多數失眠與情緒關係密切，因此一切順其自然，保持心態平和最重要；
三是睡前洗個熱水澡或泡腳半小時，聽輕鬆愉快的**；
四是養成較規律的生活習慣，有養肝健脾和胃的作用；
五是全身放鬆法：在躺下後用意念引導，從頭髮、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到腳趾，依次逐步放鬆；正常呼吸，吸氣時想部位，呼氣時放鬆；要做到心平氣和；
六是按摩法：經常用右手心搓左腳掌心；左手心搓右腳掌心；
七是找醫生對症**相關疾病。
用不了多久，你就會睡好的。
祝你開心、喜樂！
2樓：易水蕭峰
第一根據個人情況。空調開啟的同時，希望你在房間內放盆水，空調在執行的同時會吸收大量的水分，如果長時間室內乾燥，很可能從人的身體上帶走一部分水分。
3樓：網友
我27度都覺得冷了，你還弄到26度了，節約電，環保一下吧，要不你就開著空調，蓋著被子睡，那樣也舒服。
4樓：網友
空氣不流通，最好經常開窗戶通風，空調溫度太低了容易感冒。
為什麼晚上一吹空調就睡不好
5樓：網友
主要是你氣血虛、氣血不足引起的血液的新陳代謝減緩，低氣溫使血管收縮，血液迴流能力減弱血液迴圈不暢！一是體內少了某種維生素（一般是b族維生素b2）
晚上睡覺的時候空調一直開著會不會不好
6樓：焉亦玉
不太好，容易感冒。我現在就是這樣，晚上開空調睡覺，半夜會給凍醒，把空調關了，一會又熱醒了，睡不好。我家的空調有點老，現在的空調有個睡眠鍵，開一段時間後會自動公升到溫度，避免著涼，不知你的空調有沒有這功能。
夏天睡覺老睡不好，不太喜歡吹空調，該怎麼辦？
7樓：登哥
買個竹蓆加個風扇，風扇別對頭吹，對頭吹容易引起頭疼。
樓上空調機響的睡不好覺怎麼辦能挪走嗎
8樓：惡鶯蝴音
這個要看是誰家的空調，如果是自己的，別說挪走，你砸爛都沒有問題。但是如果是別人的，你就忍忍吧。
家裡**空調常常聽到呼呼聲，睡覺都睡不好，怎麼辦？
9樓：abc曾憲軍
您好，您可以換日立或者大金，日立最低21db，大金23db
10樓：網友
你可以換大金的產品 大金的噪音很低 23聯絡686我們52943
11樓：匿名使用者
叫售後來看看啊，可能有點小問題。
12樓：
維修一下就可以了啊！
13樓：網友
大金有超靜音型 比較適合你。
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為什麼總感覺自己做不好事情，為什麼總感覺自己做不好事情
求職點 你這是缺乏自信的表現，建議你需要增強自己信心。還有就是你需要別人對你的頑強。所以建議你做事還是幹什麼都要比別人更努力。還有就是不要怕，因為我們都還年輕不要怕失敗，怕的是你連做的勇氣都沒有。加油。希望對你有用。 月之沉睡騎士 因為自我不滿足，所以覺得做不好。可以從原因分析為什麼會覺得不好，在哪...
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