1樓：匿名使用者
如果你生過凍瘡就很難預防的住，我建議你還是用藥，我女朋友用的是在**上買的凍不怕，效果挺好！
2樓：網友
前幾天剛在上了個類似問題，給你個鏈結吧，也許會有所幫助。
3樓：網友
穿吸汗的棉襪，怕冷的話外面套層保暖的羊毛襪，平時注意運動，晚上睡前用熱水泡腳，還可以擦些甘油脂類，主要是保暖，對於習慣性凍瘡就只有加強保暖和運動了。
為什麼人會長凍瘡乃?腳生凍瘡怎麼辦?
4樓：勢宜修
凍瘡是冬天的常見病，據有關資料統計，我國每年有兩億人受到凍瘡的困擾，其中主要是兒童、婦女及老年人。凍瘡一旦發生，在寒冷季節裡較難快速**，要等天氣轉暖後才會逐漸癒合。欲減少凍瘡的發生，關鍵在於預防。
手腳和耳廓是人體血液迴圈的末梢部分，亦是凍瘡的易發部位。深秋以後，氣溫突然降低，末梢血管內的血流也隨即變得緩慢。當溫度低於10攝氏度時，上述部位的皮下小動脈遇冷收縮，靜脈迴流不暢，從而發生凍瘡。
也有部分患者是因為血管先天性變異、血管狹窄導致血流不暢而誘發凍瘡的。因此，預防凍瘡應針對其發病機理，提前採取措施，往往有事半功倍之效。 體育鍛煉法加強適合自身條件的體育鍛煉，如走路、爬山、跳舞、跳繩等活動，或利用每天洗手、臉、腳的間隙、輕輕揉搓**，至微熱為止，以促進血液迴圈，消除微迴圈障礙，達到「流通血脈」的目的。
溫差水泡法取一盆15攝氏度的水和一盆45攝氏度的水，先把手腳浸泡在低溫水中5分鐘，然後再浸泡於高溫水中，每天3次，可以鍛鍊血管的收縮和擴張功能，減少凍瘡的發生。 服、擦藥物法有凍瘡體質者，可增加維生素a、c及礦物質 還要多搓手，血液迴圈好就不會 了。
冬天到了，腳生凍瘡。怎麼保養
5樓：飯後消食
穿暖一些的同時，加強體育鍛煉，如快走、跑步，促進血液迴圈。用低於體溫的水泡腳，晚上多搓腳。
6樓：北海道佳菲貓
晚上洗完澡，塗上潤膚露，穿上襪子。平時多多鍛鍊。
7樓：匿名使用者
每天用熱鹽水泡腳，效果很好，或者你在鞋子里加雙加能鞋墊，我上星期在網上買了雙，保暖效果還不錯，穿上後感覺很暖和。
冬天怎樣保護好手和腳，才不會長凍瘡
8樓：歲末年終
經常對手搓一搓；保持清潔衛生，注意保暖；對腳要經常用熱水泡一泡；塗上一些凡士林。也要注意保暖即可！
冬天是腳趾出現凍瘡怎麼辦
9樓：皓夢清涼
買個木瓜熬水洗一洗很有效。
10樓：網友
馬應龍麝香凍瘡膏。
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