1樓：桂駿宇
可以補充身體知道lgg益生菌臘神酸奶哦，我孕後期都是靠它續命的！現在哺乳期吃的多，鎮告有時候也會便秘，所以還在喝的，裡面的益生菌酸奶含量很豐富，還新增了益生元，定製調節腸胃更有效。我第一次喝的時候第二天就有感覺了！
非常靈，你輪旅虧試試看！
2樓：檸萌
當孕婦有便秘問題時候服用藥物無疑不是好的選擇，因為藥物很可能會傷及胎兒，有人說，這種情況下可以喝酸奶，但是，也有人懷疑它的效果，那麼，孕婦便秘喝酸奶管用嗎？來看答案。
孕婦便秘喝酸奶管用嗎。
因為酸奶能夠讓人的消化功能變強，也能夠讓人腸胃蠕動變強，在孕期有便秘這樣的異常喝酸奶能夠讓孕婦大便的溼潤度增加，也能夠減啟悶小排洩物在人腸道當中停悄喚彎留的時間，所以，在改善便秘方面孕婦服用鏈睜酸奶其實是有效果的。
孕婦便秘喝酸奶的次數。
如果有便秘則建議每天喝一次到兩次就行，而每次則服用一杯，這樣就能夠起到調節效果，但是，如果喝的酸奶太多會讓腸道的菌群平衡受到影響，從而讓孕婦的消化能力反而變得更差，所以，孕婦喝酸奶可行但是要注意次數。
孕婦便秘喝酸奶的時間。
最好的服用時間是在上午十點或者是下午三點左右，因為這時候人的腸道吸收效果比較好，能夠最大化的吸收在酸奶裡面的營養，也能夠起到不錯的通便和幫助身體排毒的效果，故，有需要改善便秘等等異常情況的孕婦可以把握這兩個時間來服用。
孕婦喝什麼酸奶能幫助排便
3樓：愛喝粥
孕婦適合喝哪種酸奶。
女性在懷孕之前，可能已經養成了喝酸奶的習慣，因此懷孕之後也依然想保持喝酸奶的習慣，畢竟酸奶也屬於健康食品，但是酸奶也是分為很多種類的，因此孕婦在選擇的時候還是比較慎重的，那麼孕婦適合喝哪種酸奶？
孕婦適合喝的酸奶比較多，只要是具備活菌的發酵酸奶就可以，不過市場上很多用牛奶、糖、乳酸、香料和防腐劑等加工配製而成的乳酸奶，這種奶裡面的是死菌，不是活菌，沒有活菌的保健功效，購買時需仔細鑑別。酸奶裡面含的菌種，讓酸奶具有保養效果。好的菌種能夠讓牛奶充分發酵，口感也會更好，長雙歧桿菌能直達腸道併發揮其功效，對於孕婦的腸道十分有好處，有利於消化。
此外目前市場上有一些滅菌奶，是經過殺菌處理，保質期相對生鮮牛奶以及消毒奶更長，不過破壞牛奶營養，並且新增了防腐劑，孕媽最好不要喝，以免影響到胎兒。
孕婦喝酸奶注意別太涼，從冰櫃裡取出來，放一會再喝。而且酸奶補鈣又富含蛋白質，還能調節腸胃，應該多喝。另外孕婦最好每天堅持飲用牛奶或奶粉，因牛奶裡含鈣量較高，孕期對鈣的需求也高，最好每天飲用牛奶。
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