1樓：晝夜鋼琴
缺鋅的孩子容易出現食慾不振，生長發育變慢，免疫功能降低，智慧型發育落後，經常口腔裡長潰瘍等症狀，一些心細的媽媽還會發現寶寶指甲出現白斑、倒刺，其實這些都是寶寶缺鋅的表現，如果寶寶有出現這些症狀就表示缺鋅很可能已經蠻嚴重的了，通常是看不太出來的，所以寶寶的沒一鉛銷點變槐源遊化媽媽都要用心去發現。那知道了寶寶缺鋅之後媽媽們就會想給寶寶補鋅。
那寶寶補鋅該吃什麼好呢？其實我們生活中很多常見的食物都是很不錯的補鋅食材，比如貝類、肉類都是不錯的，尤其是牡蠣和牛肉，它們不僅含有豐富的鋅元素還含有其他寶寶生長所需的營養元素，更重要的是這些食物的吸收率還特別好。
食材：新鮮牡蠣、豆腐、薑片、青菜、澱粉水。
1. 將牡蠣洗淨瀝乾水分裝入小碗中，然後蓋上檸檬片醃製15分鐘，沒有檸檬片的可以用薑片代替，醃製好牡蠣之後加入適量的澱粉攪拌均勻備用。
2. 將豆腐洗淨切成小方塊備用。
3. 將青菜洗淨再放入清水中浸泡15分鐘，然後撈起來切碎備用。
4. 熱鍋加入少許油倒入薑片爆出香味，然後加入適量的清水大火燒開下入牡蠣煮熟，多煮幾分鐘，等牡蠣快熟的時候倒入青菜碎和豆腐煮3分鐘即可，如果覺得湯汁不夠濃稠還可以再加點澱粉水，我家娃喜歡濃湯，我會稍微弄得濃稠一些。可以不用加鹽味道很鮮哦。
建議孩子每天有湯水喝。飲食均衡，就不會缺這樣那樣了。星期一，紅蘿蔔馬凌薯西紅柿排骨湯。
星期二，雞腿冬菇湯。星期三，豆腐魚片湯。星期四，蘋果雪梨骨頭湯。
星期五，烏雞紅棗湯。每天戶外散步1小時。堅持乙個月，孩子免疫力提高，微量元素提高，身體棒棒的。
孩子的飲食，也是一門功課，不能跟大人一樣，喜歡吃什麼就吃什麼。孩子的飲食，也需要計劃好的。
2樓：健康快樂
給孩段差子纖肆補鋅，主要就是食物中的心，如果經常補，就會握豎皮足夠的，如果孩子確實缺。就可藥物補，含鋅的食物像海蠣子了，他的含量就比較多了，可以給小孩子吃啊。
3樓：多啦還有夢
10歲以下的兒童，建議友襲每天應攝入10毫克鋅 。兒童在正常飲食和沒有疾病的情況下，沒告棗每天可以從膳食中攝取枯拆鋅，如瘦肉末、蛋黃、魚泥、動物肝、牡蠣、花生公尺粉、核桃仁粉等。
4樓：萍水杜鵑花
首先要從專業的書本或者網早滾站上獲取陸談餘相關的知識，不要盲侍爛目聽從所謂的「土方子」。
其次可以瞭解一下膳食營養，通過「食補」達到目的。
5樓：學長王老師
愛出汗的孩子，特別是晚上睡覺以後，愛出汗的孩子是缺鈣，應該補充葡萄糖酸鈣的，這不是缺鋅的。
6樓：做個養貓人啊
至少母乳餵養嬰兒3個月，然後再逐漸改用牛乳或其他代乳品餵養。母乳中鋅的吸收率高，可達62%。
7樓：感性的分隔符號
你可以上醫院給孩子做做檢肆歲查，看到底是不是缺鋅？如果要是缺鋅的談譁話，就給孩子買一些補鋅的東西裂侍睜，吃一些蔬菜水果，有營養的東西。
孩子愛出汗是什麼原因造成的？該如何給孩子進行補鋅？
8樓：網友
孩子愛出汗很有可能是體內缺乏新元素，這個時候可以多吃一些富含鋅元素的食物來達到補鋅的目的。孩子平時挑食，不能夠從飲食中獲得充足的鋅元素是導致孩子缺鋅喜歡出汗的主要原因。時候可以讓孩子適當地服用一些葡萄糖酸鋅口服溶液來達到補鋅的目的，從而幫助緩解孩子出汗的症狀。
平時多吃一些水果蔬菜，可以幫助補充新元素。家長一定要督促孩子平時多喝水，避免出現脫水的情況。
9樓：萊思紐卡
孩子睡覺後滿頭大汗，如果只是偶爾發生，可以先考慮是否室內溫度過高，或者給孩子穿的衣服過多，還是蓋的被子太厚等外界因素，如果排除外界因素，孩子長期會覺後出汗較多，可以考慮是否孩子有缺鈣情況。兒童長期缺鈣還會表現為神經肌肉興奮性增加，出現夜驚夜啼，枕禿，方顱甚至佝僂病。家長如果懷疑寶寶缺鈣，可以帶寶寶去保健科就醫確定。
如果缺鈣，建議選用嬰幼兒專用的鈣製劑進行補充，同時補充維生素d以促進鈣吸收。
10樓：啥地方
如果孩子出汗，可能是因為身體缺乏鈣質導致的，他們的生長發育比較快，新陳代謝相對比較旺盛；可以給孩子多吃一些瘦肉，魚類，多吃一些新鮮的蔬菜與水果，要注意均衡搭配，多吃一些動物內臟。
11樓：雙子小黑嘿
可能是缺乏鈣元素，可能是骨密度比較低，可能是寶寶的新陳代謝比較快，火力旺。可以給孩子吃瘦肉，豬肝，雞肝，魚，蝦，玉公尺，大公尺。
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