1樓：匿名使用者
靜下心來，認真想想自己到底要什麼，看一下同樣是高三，別人是怎樣在奮鬥，有壓力就會有動力，當然也不能急於求成，只要認真的對待自己的學習，遠離一些不切實際的幻想，作現實中真實的自己就好
2樓：靜靜
輕鬆面對高考吧，反正只有200分，最重要的是吃好睡好養好身體，這才是革命的本錢，有了本錢才能去拼，你說是不
3樓：青楓鳳凰
你沒戲了，這輩子就在社會底層混吧!
如果不服，就證明給我看!
我是高三學生，做題目、上課時總是胡思亂想，無法集中精力 10
4樓：不懂先生
集中注意力，最基本
bai的要保證du有一個好的睡zhi眠，睡眠好了才能有良好的dao精神狀態。
在平版時的生活學習中，要學會權給自己定定目標（大、小、長、短），這樣學習會有一個方向；同時，要學會給自己規劃一下時間，每個時間段要做什麼，明確下來，有了明確的事情、任務學習才有方向、才能有條不紊，從而做到注意力集中。
可以學習掌握速讀記憶的能力，具體可以通過學習練習《精英特全腦速讀記憶訓練軟體》中的：靜心調息、視野擴充套件、舒爾特表、焦點移動等來提高注意力，克服走神。這一練習屬於全腦開發的練習，對我們的注意力、記憶力、閱讀能力、思維等都有很好的幫助，我學生時代自己嘗試過的。
上課時走神、不能集中注意力，還可以這樣做：聽課時可以想象臺上的人只是在對你一個人講課，視線和聽覺都集中在他的身上，把周圍的人和環境努力忽略掉；另外，多種動作協調起來以集中注意力。在聽課時，可以邊聽邊做筆記，手、眼、耳全部動起來，易於抑制疲勞，提高學習效率，增進記憶能力。
我是一名高三的學生,上課注意力不集中怎麼辦？
5樓：愛右右右右邊
你這種情況很多高三的學生都有，你這種是因為明年就要高考了，心裡有些慌亂，對於你這樣的呢，最好有空多出去走走（當然是在你的能力範圍內，重要的還是要讀書的），如果實在注意力不能集中，我還是建議你去網上面找一些注意力訓練的方法自己訓練，推薦一個**給你：中國注意力訓練網，上面提供各種訓練的方法，還可以在上面做一個測評，根據自己某方面的不足再專門的訓練。如果最後這些方法都沒多大的效果，只能去找一些專門的訓練機構咯，畢竟專業，千萬別去醫院看，醫生只會開藥，是藥三分毒，你最好想清楚。
希望我的回答能夠幫助到你，望採納！！！
6樓：佛說阿彌陀下生經
上課注意力不集中怎麼辦？
7樓：紫珈山人
沒睡好，多鍛鍊·······注意力不能集中多半是沒睡好，晚上早點睡，不要想那麼多心事····堅持運動，會很好的改善你睡眠問題和注意力不集中的問題······
高三學生上課注意力不集中怎麼辦
8樓：晨暮寶貝
上高三了，按理說應該努力學習，可有的同學上課不能集中精力，有的同學也想上課好好聽講，但就是控制不了自己。對於此類問題，首先要養成良好的睡眠習慣。一些同學因高三學習任務加重，因此，一到晚上便大搞「夜戰」，結果早晨不能按時起床，即便勉強起來，頭腦也是昏沉沉的，一整天都打不起精神，有的甚至在課堂上伏桌睡覺。
作為學生，主要的學習任務要在白天完成，白天無精打采，必然效率低下。所以，要按時睡覺按時起床，養足精神，以便提高白天的學習效率。其次要學會自我減壓。
高三學生的學習任務本來就很重，老師、家長的期望，又給同學們心理加上一道法碼；一些同學對成績、考試等看得很重，無異是自己給自己加壓，必然不堪重負，變得疲憊、緊張和煩躁，心理上難得片刻寧靜。因此，我們要學會自我減壓，別把成績的好壞看得太重。一分耕耘，一分收穫，只要我們平日努力了，付出了，必然會有好的回報，又何必讓憂慮佔據心頭，去自尋煩惱呢？
再次做些放鬆訓練。舒適地坐在椅子上或躺在床上，然後向身體的各部位傳遞休息的資訊。先從左腳開始，使腳部肌肉繃緊，然後鬆馳，同時暗示它休息，隨後命令腳脖子、小腿、膝蓋、大腿，一直到軀幹部休息，之後，再從腳到軀幹，然後從左右手放鬆到軀幹。
這時，再從軀幹開始到頸部、到頭部、臉部全部放鬆。這種放鬆訓練的技術，需要反覆練習才能較好地掌握，而一旦你掌握了這種技術，會使你在短短的幾分鐘內，達到輕鬆、平靜的狀態。
我是一個高三學生，最近記憶力減退，注意力無法集中，說話沒有邏輯，稍微用腦就會感到頭疼，超級痛苦 100
9樓：發明正能量
雖然你已經選擇了抄最佳答案，但我還是再幫你分析幾句吧。
感覺你學習壓力比較大，所以，精神心理上，出了一點兒問題。
你這種情況，應該是強迫症——過度關注類強迫症。
過度關注自己的狀態、感覺、感受。是這種強迫症。
因為學習壓力大，所以你特別重視自己的學習效率，學習狀態，似乎不允許自己一絲走神兒，於是，你把過多精力放在自己走不走神兒上，這反而引起了走神兒、疲勞與困惑。
所以，你要知道，人人都有走神兒，注意力不集中，效率低下的時候，不必過於苦惱、糾結、在意了。
學習狀態不佳時，可以暫做休息、調整，洗把臉，喝點水，然後再學習。
或者乾脆不必理會，堅持學習下去就行。
另外：強迫症有它雙層的特點。
根據你的情況：
第一層：你不要擔心你是否會走神。
第二層：你也不要擔心你是否又在擔心、在意你是否走神。
偶爾走神兒是自然、正常現象。
而你擔心自己是否走神，在意自己的學習狀態，也是正常現象。
都不要太糾結、煩惱了。
最後，有時間，可以諮詢一下心理醫生。
或者閱讀相關書籍。
10樓：hero變成
1注意休息copy，保證充足睡眠
2多看看
邏輯之類bai的書du籍，在這裡推薦一個，邏輯思維，或zhi者李笑來的書，
dao鍛鍊邏輯思維
3注意飲食，可以吃一些雞蛋早上，補充蛋白質4注意運動，放鬆大腦
5可以跟朋友交流一下，舒緩心情
6自己寫日記調節一下心情
11樓：源源流長
如果身體有任何的亞健康狀態，一定是你病了，身體在向你暗示什麼。無論精神上還是肉體上，版你一定權
要關注你自己，用自省的力量。也許你真的病了，需要好好休息一下，不要太緊張。高三，是人生中最忙碌的一年。
因為將要有一場最公平的考試，也許是你太在意這次考試了，所以精神壓力太大導致的，一定要放鬆，放鬆了一定會考好。祝一切順利。
12樓：匿名使用者
做為一個高三學生，記憶為減退，注意力無法集中，說明精神疲憊，注意休息，養好精神，注意身體，調好心態，邊學習邊休息，做到勞逸結合兩不誤，頭腦要保持清醒，不要用腦過度
13樓：匿名使用者
記憶力減退，那代表你用腦過度。有些事不要總去想，一天到想太多，會把思維搞亂。
14樓：熱心網友
應該是大腦的腦性化問題。慢慢的喝牛奶。喝下去。或許還能加強。注意要核桃牛奶。
15樓：臺灣田豐
有一些精神分bai裂症患者，在發作，du往zhi往不知道怎麼回事
dao，例如：他可
內能會覺得，我最近怎麼睡都睡容不著，或者是我突然沒有動力去讀書，看到書不想讀了，又可能是，非常排拒上學，看到學校的人、事、物往往產生極大的排拒感，那麼，你就應該知道，這就是精神**症的前驅期，患者往往沒有什麼樣的感覺，只是覺得生活越來越不順，不知道為什麼，不想上學就是不想上學；不想工作，就是不想工作。
16樓：匿名使用者
首先不要給自己太大的心理壓力，然後要勞逸結合，晚上到休息時候不要再熬夜，按時睡覺，保證充足的睡眠，多喝牛奶，如果情況比較嚴重，可以去醫院看下醫生，開點藥
17樓：解慧馨
我當初也是這樣，你這是典型的高原反應，找時間跟班主任聊聊，調整好心態，否則高考會吃虧的。。。
18樓：匿名使用者
建議去看一下中醫，用中藥調理一下效果很不錯，同時不要給自己太大的壓力。
19樓：匿名使用者
找一些喜歡做的事，不要有壓力，多做些運動，保證睡眠。
20樓：bv害人終害己
同學你精神壓力太大了吧，沒好好訊息，睡眠不足會引起這些反應的。
21樓：李寧
神經衰弱，建議保持良好作息，保證充足睡眠。
22樓：匿名使用者
不要給自己太大壓力,適當的聽聽歌放鬆一下
23樓：匿名使用者
不需要想的就不要想，想多了肯定會頭痛啊！
24樓：蠗燮邯
自己大腦不受控制了 可以找老師好好談一談 老師給你建議是最好的
25樓：爺們的範
這個的話可能是神經衰弱，中藥可以調理
26樓：匿名使用者
我也有過這樣 好好給自己一點空間給身體放個假 多出去走走 呼吸點新鮮空氣 最好有一場旅行
27樓：匿名使用者
神經衰弱 休息休息吧
28樓：匿名使用者
我告訴你吧！bai不知道你du是不是縱慾？頻繁**zhi導致的，腎的精dao子不夠以後版
從大腦抽取，抽取的
權多了你就成現在這個樣子了，我去看過中醫才知道縱慾害死人啊！而且，這麼多年事業不順經常倒黴都和擼管兒有關！！！我以我35歲的經驗告訴你！
別在縱慾了！多吃核桃，吃補腎益腦的藥，修養幾年就好了，和老婆也要少做，如果手淫趕快停止！會倒黴的……35歲大叔飄過，告訴你這麼多也算做了件善事吧
我高三學生,學習心態很有問題，我是高三的學生,在繁忙的學習中,心態總不是很好
小王子is小王子 小孩兒，我比你大幾歲，算是過來人吧，和你說兩句。還有8個月就要考試了，我覺得不要為了無聊的事情分心。我記得我高三的時候也很浮躁，對於老師有點不屑，對於每天埋頭看書的同學也很不屑。總覺得沒必要這樣或者那樣。可是其實現在回過頭想想大可不必。我記得我們當時的數學老師和我們說過這樣一句話 ...
我是高三學生，高二時喜歡上課女同學，她的父母逼她現在說對
憶恆ai涵兒 媽的,你什的意思?說的弄亂, 愛就要一瞬間 你要主動出擊 去和她 的父母去說 你們已經在一起了 而且要討好她的父母 這樣日子久了 就有感情了 妹紙才高二，這是我聽過的最邪門的父母 讓她爸媽感受到你比那男孩好，而且不只一點點，她爸媽也許就會考慮咯 當你們的孩子生出來了，她父母也就沒有啥說...
我是高三學生，報考什麼專業最好，我是高三學生，就快高考了，不知道選什麼專業，怎麼辦啊？
安琪拉學姐 大學中的專業上百種，很多同學即使高考取得了不錯的成績，也常常因為不會選專業而犯難。現在已經是五月份了，離高考還有不到兩個月的時間，同學們在學習之餘，也可以瞭解一下專業方向，讓它成為你奮鬥的動力。 首先，注意這一點，一本選學校，二本選專業，不要客意去追求學校,具體情況根據你的各科成績和興趣...