1樓：
現在很多人都喜歡抽菸，特別是這些青少年。大家都知道，二手菸的危害特別大，所以只有禁止吸菸是避免危害的唯一有效方法。可是，我們在室內工作場所或者公共場所還是會看到有的人手裡拿著煙，而且其他不吸菸的人也要被動的吸二手菸。
那麼，為了家人和自己的健康，儘量少抽菸，抽菸對自己和家人有哪些影響？
通常情況下如果有人吸菸，很快室內小顆粒物就會劇增。室內小顆粒物主要來自菸草煙霧，我們稱之為煙霾。而且大家都知道室內煙霧的顆粒物更小，有的不到頭髮絲直徑的百分之一，就是因為它小，所以極不容易察覺。
而且它又特別容易經過呼吸道進入肺部，從而穿透肺泡，再進入血液迴圈，最後就會危害身體健康，然後導致一系列的疾病。
而且，煙霾除了自身可對身體帶來的危害之外，煙霾小顆粒上還可以吸附各種捲菸，通過燃燒產生致癌物危害身體健康。總之，要想做到身體健康，就要有一個無煙環境，這樣才能夠維護自身健康。而且，我們應該做到充滿愛心教育孩子不吸第一支菸，用親情勸親人戒菸。
二手菸會影響呼吸道有疾病的家人和朋友，特別是影響體表面積很小的嬰幼兒。因為吸菸時會把菸草中的有害物質遺存到客廳的沙發上、也會把居室、客廳都打造成三手煙室。所以，首先要減少二手菸和三手煙的汙染，減少室內吸菸，就算家中沒有其他成員在，也同樣不要在室內吸菸。
2樓：珺權
抽菸對你自身的肺還有家人的。肺部功能都有影響。
3樓：得了吧小魚
抽菸會導致自己和家人患有肺部疾病。
4樓：_x_d晚晴
對自己的危害就不說了，二手菸對家人的危害甚至超過本身。
5樓：匿名使用者
抽菸先不說對自己的危害有多大，經常讓家人吸食這樣的二手菸，對他們的傷害才是最大的。
6樓：你總是不懂我的
你自己抽菸會傷肺，家人會吸入二手菸影響健康。
7樓：肥宅快樂
抽菸對自己和家人的肺的健康都是有影響的。
8樓：葉曉楓
二手菸的危害特別大，儘量不要讓孩子吸二手菸。
關於戒菸的問題：我抽菸有好幾年了，也戒菸幾次，硬是戒不掉，反而煙癮更大，為了自己和家人的健康，我想
9樓：百小度
戒菸不能偶爾抽一根，戒就要戒的徹底，一口都不抽，有個過程的堅持10後想抽菸的感覺會淡下去。我也抽，也戒過，我心事多，抽就抽吧，少抽點，戒不掉說明你意志力不行
10樓：愛是一棵生長樹
戒菸吧，吸菸有害健康，還會影響到家人。
可以適當喝點酒，煙是一定要戒掉的哦。
11樓：來自東極島輕飄飄的月季花
戒菸，靠的是毅力。我今年58歲，早年也兩度戒過煙，但兩年又復吸。現在又已戒了五年了，也不會復吸了。
靠的就是毅力！我也沒用過什麼藥物或其它輔助戒菸的東西。說戒就戒到現在。毅力！
12樓：匿名使用者
找個違法的事做，讓警察抓住拘留半拉月，煙癮自然就戒了。
13樓：美好心情
一定要堅持，毅力很關鍵哦！你自己都說了為了你和家人的健康一定要加油！很多事情都要靠毅力堅持的。只要你自己想象自己就沒有辦不到的事情！！！
14樓：
沒有堅強的信心是戒不掉的！
15樓：
你可隨時帶點零食或糖啊之類的在身邊，如果煙癮範了，你就吃點東西，以前我們有個同事也是，老婆懷孕了，為了小寶寶的健康戒菸就是這樣戒掉的。
16樓：騎行愛好小杜
自己沒決心，這根本沒什麼方法，有決心，說不抽就不抽
17樓：可咕劫
那你自己就要堅持下去，不要半途而廢
18樓：匿名使用者
戒菸主要是心癮，可以想抽菸的是後找別的東西代替，
我可以為了家人和自己並不喜歡的結婚物件。接觸並且也許走到婚姻這步驟嗎
喂喂 這可是自己一生的事情喔 我知道 你一定是個孝順的女生.但是這樣做不能說是全對阿.這男的首先你不喜歡阿.哎.如果有一天你堅持不下去再和他在一起，那麼 你離開的時候他呢。回受傷的吧.所以 是不是為自己考慮下。不能因為家裡就犧牲自己阿 一個女人愛一個男人往往就是從一次感動開始.他沒有一次感動你的時候...
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