1樓：回憶
要學會堅持，一個不會堅持的大學生是不可能自律的。然後每天都要有合理的計劃，計劃定好了之後，要堅持去完成，不能受外界因素打亂了自己的計劃，但是計劃不是一成不變的，要根據實際情況調整，學會自律要有健康的生活作息，良好的學習狀態等等，在不斷摸索中學會自律。反正我自己在大學的時候就是這樣過來的，一直堅持著。
2樓：白凡巧
大學更多的靠自己一個人監督自己你有自己當初定下的目標，有當初自己定下的理想自己還清楚的記得並且一直向這個方向努力那麼路途中一些其他的事情，就不用在意了，只要你還記得自己的目標，並還為之努力著。
3樓：大馬
多多自省，自己反省自己，知道自己想要的是什麼，自己距離想要的還差多少，激勵自己時刻前行，要知道如果你連自律都做不到，那麼將來憑什麼得到你想要的呢？成功的人都是懂得自律的人。
4樓：康小寧
要下定一個計劃，然後有一個小目標，然後再慢慢實現，實現之後給自己一定的獎勵。一定要在一開始就要下定決心，決心很重要。記得有一位名人說過，人這一輩子最有意思的事情就是自己跟自己較勁。
5樓：阿桑怪怪
將自制力集中於一點比較容易有效果。所以，在自己喜歡的東西上專注氣力比較好；如果同時分散精力做許多事，往往啥都幹不好。我覺得大學生想要學會自律，首先就是要有自己的規劃，知道自己到底想要什麼，想要在大學生活得到什麼，學會什麼。
自己的未來想要做些什麼，還有就是一定要知道自己現在還是學生，還是應該以學習為主。
6樓：晁立紅
我認為作為一名大學生，你應該知道自己需要的是什麼，將來要做的是什麼，在大學生活中一定不要隨波逐流。但大學是一個自由開放的地方，但是我們來到大學是學習的，是提高自己，也是為了自己能夠在大學四年的生活中學習到知識能夠在大學畢業之後找到一份好的工作，也對得起我們學習的生涯。給自己制定一個目標，應該去完成一些什麼樣的事情。
7樓：影子
要有自信，要相信自己可以做到自律，然後對自己今天要做的事情列一個計劃表按部就班的進行，什麼時間就做什麼事情，還可以請同學監督你，如果你懶惰了，就讓你的同學提醒你一下。
8樓：夔安娜
每天早上按時起床，鬧鐘鈴一響就應該立馬做起來，即使忘記調鬧鐘，也要在生物鐘裡定好時間。上課的時候認真聽課，不因為任何事情逃課，這是原則問題。沒事時可以打遊戲，給自己定好時間，到了時間堅決關機，坑隊友也在所不惜。
大學生怎麼學會自律？
9樓：blackpink_羅捷
第一、設定一個具體目標。以健身為例，你需要把目標具體化，比如：早睡早起（晚上10點睡覺，早晨6點起床），做會鍛鍊；睡前練瑜珈（晚上9點~10點）；每坐1小時起身活動一下。
第二、每天督促自己。設定目標時首先問自己：無論遇到多少困難，都願意堅持嗎？目標定好後，讓朋友、家人監督自己；或通過日記等形式監督自己去履行承諾。
第三、找出自己的軟肋，事先做好應對措施。比如在戒菸時，別人遞煙給你，自控力弱的人一定要選「無一例外」模式，即任何時候、場合都不再抽了。每次都直接拒絕對方，慢慢地就不再有人遞煙了。
第四、完成每個任務都要慶祝一下，作為一種達成目標的儀式，也是對所付出努力的一種自我肯定。
10樓：米老鼠
控制做決定的情境。在不同的情境下我們會表現出不同的控制力。有研究發現，對未來做規劃的時候，做出遠景的決定要比做出近景的決定更加容易，這就是為什麼我們通常把明天要做的事情推到後天或者下週去做。
你一定不會忘記這樣的經歷——定好的鬧鐘響了，本來是計劃起床鍛鍊身體的，但是自己卻關掉鬧鐘繼續睡覺，並安慰自己道：明天一定起來鍛鍊。
我們通常覺 得同樣一件事情，今天做和明天做效果上是一樣的，而「明天做」這樣的決定要比「今天做」更容易，因此，我們逐漸習慣了將事情推後。於此類似，對別人的約束要比對自己的約束容易。通常我們很容易替別人做出一些決定，但是事情落到自己身上就困難 了。
人們都無意識地遵循這樣的格言——按照我說的去做，而不要按照我做的去做。
通過上面兩個方面我們不難看出心理距離和自我控制力之間的關係。如果我們要做出的決定和自己關係不大(較遠的心理距離)那麼我們表現出較高的控制力，而如果某個決定和自己有較近的心理距離，這就需要較高的控制力。通過抽象的思維，我們可以改變心理距離，即如果我們從抽象的角度來看待問題，我們與該事情的心理距離就會越遠，相應的控制力就會得到提高。
大學生如何培養自我約束能力
遠離手機。手機是使人墮落的溫床，這裡說的遠離手機不是讓你不玩手機，而是在辦正事的時候遠離手機。正事雖然有可能很枯燥，但那是你必須完成的事情，在這個時候你能抵制住手機的**絕對可以事半功倍的
把自己沉入到正在做的事情中去。當你全身心的投入到一件事情中時，你會發現周圍的一切都對你都沒了吸引力，你想做的就是儘快把事情解決。這才是正道，把自己沉入到待解決的事情中，你會有很大的收穫的。
不與周圍人「同流合汙」。當你發現大家要做的研究沒有一個人人動手時，你不能像他們一樣把事情丟在一旁什麼都不管。即使你沒用把握去一個人完成，但收集點有用的資料總是可以的吧?
不要小看這點努力，他會讓你做起事情來更加的有準備，有信心。
與勤奮者為伍。近朱者赤，當你周圍都是勤奮的人時你不自覺的也會變得勤奮起來。而且你可以從他們身上學到很多你從未接觸過的知識，這點是很重要的。
制定時間表。把自己一天的時間規劃好，你可以空出來一段時間專門用來玩手機，但其他時間必須得到充分的利用。嚴格按照時間表上的任務來進行一段時間，你會發現你的整個生活都變得井井有條了呢。
11樓：池海瑤
大學生自律做到以下幾點
1、自我定位
你對自己的定位清晰嗎？自己的優勢劣勢是什麼？自己與身邊的人的差異是什麼？
自己能夠提供給別人什麼價值？除了知識儲備之外，我們還有哪些能力需要提升？如何找到我們熱愛並且做起來很容易，但別人做起來很困難，具有商業價值的事情。
2、選擇環境
如果自己沒有辦法改變現狀，好的環境可以讓你變得自律。孟母三遷的故事，想必大家都聽過。環境給人的影響是巨大的。有一個說法是，你身邊關係最好的5個人的平均值，就是你的狀態。
我們可以讓自己跳出現有的舒適圈，加入一些優質的圈子，認識更多良師益友，來升級自己的圈子。我們其實不是輸在起跑線上，而是輸在了選擇賽道上，因為賽道太平庸，你身邊的人也不會太優秀，你也很難有躍遷的可能。零點校園大學生創業聯盟，就是一個不錯的圈子。
3、定期覆盤
你是否覆盤過自己每天的經歷呢？覆盤的意義就是從過去的經驗中學習。通過覆盤，我們才會知道我們到底做了些什麼，有哪些做得不好的地方，有哪些地方可以改進優化。
其實，大學的生活豐富多彩，學習知識技能只是我們大學生活中的一部分，課餘時間參加一些社團，比如零點校園團隊，做一些兼職，鍛鍊自己的社交能力和執行能力，積累實習經驗是很有必要的。
同學們，給自己設計一些短期和長期的小目標吧，定期獲得積極反饋，自律才能持續長久！
12樓：北方的北方
自律是你自己自發的想去讓自己變得優秀，然後慢慢變成一種習慣。
如果你只是依賴於一些手機軟體，或者同學的督促，我覺得你是不是對自律有什麼誤解？
自律自律，首先是你自己要管住你自己！
13樓：何杉
在大學如何自律呢，你要養成良好的習慣，與自律的人為友，給自己制定詳細的計劃，每天按時完成自己的計劃，如果沒有完成，應該給自己一些懲罰，讓自己記住這個教訓，而且要給自己制定長遠的目標，從一週，一個月，一年。
14樓：小羽貝納雷斯
自律首先要好好規劃，規劃要做的符合自己的學習情況，才能執行下去。有人定下挑燈夜戰到十二點、早上四五點起來背書的計劃，卻白天睡大覺。為補差科大量刷題，卻發現來一半的計劃都完不成，本來題就不會做，更何況加大任務量更是完不成。
適合自己的才是最好的。
找一個合得來的朋友一起學習。有句諺語這樣說：「如果你想走得快，一個人走；如果你想走得遠，一群人走。」在學習懈怠時互相加油打氣互相鼓勵、在想放棄的時互相監督，才能更好地堅持下去。
遠離一切**。把可能會耽誤學習的東西收拾的遠離書桌，比如手機、閒書、電腦……，不要浪費自己的意志力去做一些沒必要的事情。更不要這樣折磨自己、考驗自己。
累的時候，要適當休息，不打疲勞戰、不要跟身體過不去。自律不是自虐。
七、 自律的本質是堅持。21天形成初步習慣、90天形成穩定的習慣。當你堅持一件事情成為習慣時，根本不需要用意志力去完成，本身就成為一件很享受的事。
堅持就是，當你堅持不下去的時候，再堅持一次！就像你玩遊戲一樣，當你沉浸一件事情，一套作息以後，就會成為本能習慣一直會主動進行下去！
15樓：歐若拉
第一次遠離父母、家庭，自律性要建立起來才不會讓大學光陰虛度，要有計劃:作息計劃、學習計劃都要定好小目標，按時打卡才不致懈怠。
互相監督，同室朋友互相監督，提醒可增大自律的快速建立。互相也是促進的方式。
學會打發時間，不是一朝一夕可成，但貴在堅持，萬事開頭難，堅持更有效。
大學不比高中，高中看似緊張節奏快，但目的單一簡明，而大學實是鬆中緊，貌似輕鬆，實則不然，在輕鬆中潛伏著緊張，要跟好節奏才不會掉隊。
16樓：諾大佬
自己做計劃，安排好你一天的學習計劃，什麼時間該做什麼事，再就是可以和同學之間互相監督，比如學習時大家就不帶手機或者交換，這樣就可以幫助我們提高自律性，也有一些手機軟體可以幫助我們提高自律性，但是歸根結底還是要靠自己的！
17樓：熱詞替換
自律就是剋制自己,不做不該做的事情。比如買票要排隊，不能插隊；走在馬路上要遵守交通規則；
18樓：熱血足球
我們平時的一舉一動都受到一定的要求和約束，否則任何事情都毫無秩序可言。而我們作為在校的學生，處在向邁進社會過渡的時期，更是有數不清的紀律和規則來要求我們，告訴我們該怎麼做不該怎麼做。
19樓：杉
自律就是等於聽自己的話，從堅持一件不會讓自己痛苦的小事情開始，要自信，不要放棄自己，不要苛刻的要求自己，給自己做一個規劃和定期的反思，多認識一些自律的人。
20樓：春樹木舍
首先從作息開始，做到早睡早起，這就是自律的最佳表現。然後是學會制定計劃，按照計劃做事，完成每一項任務。最後是擬定短期和長期目標，不斷朝之努力。
21樓：檢初曼
不管是大學生，還是工作的，都自己應該學會自侓，做到自己約束自己，做為大學生要對自己要求自己，學會自侓，這樣走向社會才有好的開始。
大學生如何做到立德樹人，大學生怎樣做到立德
付費內容限時免費檢視 回答1.大學生還應該在平時生活中，從小事做起小到讓座 有禮貌，大到如做一些為社會奉獻的事情。2.大學生應該學好並精通自己的專業知識.心中明白自己的遠大目標和重任3.樹立高尚的品質為學校為社會做出貢獻 更多1條 我覺得大學生要做的立德樹人的話，首先自己要做的好吧，應該要接受一些先...
大學生應該如何充實自己的生活，大學生應該怎麼充實自己的生活
信子花開 對於這個問題，每個人都有每個人的看法，沒有標準答案，但我想這最終是歸於目的。大學的目的是什麼？度過大學，我們想有什麼樣的收穫？是僅僅得到一個好成績，還是大學期間能夠獲得一些技能，這都取決於自己對大學教育的理解。其實對於大學生，分數已經遠沒有技能重要了，這一點用人單位已經給出了答案，一個畢業...
大學生應該如何度過自己的大學生活
大學生首先是一個學生，當然大學生活應該以學習為主，使自己的每門學科都能達到優秀，最起碼及格，保證不掛科，然後是到了一個新的城市，新的學校，到處走一走，多交朋友，豐富自己的人生經歷。應該如何度過自己的大學生活，應該愉快的健康 大學生應該如何度過大學生活？只要不虛度光陰，個人覺得都是不錯的。考研呀什麼的...