廈門2019參加省考的公務員,需要體能測試嗎?測試的標準是什麼

時間 2021-06-27 01:28:23

1樓:中公教育

(一)男子組

專案 標準

30歲(含)以下 31歲(含)以上

引體向上 7 6

1000米跑 ≤4′25″ ≤4′35″

立定跳遠 2.25(米) 2.21(米)

(二)女子組

專案 標準

30歲(含)以下 31歲(含)以上

1分鐘仰臥起坐 21 21

800米跑 ≤4′20″ ≤4′30″

立定跳遠 1.66(米) 1.58(米)

2樓:中公教育

公安類職位面試合格的考生在體檢和考察前須參加由公安機關組織的人民警察職業心理能力測評和體能測評。國內安全保衛、技術偵察、反恐怖等涉密要害職位,心理能力測評不合格的取消體檢、考察資格;其他公安類職位心理測評不合格的由公安機關組織專家進行心理訪談,心理訪談仍不合格的取消體檢、考察資格。體能測評按公安類職位體能測評的程式與規定執行,體能測評不合格的取消體檢、考察資格。

法院、檢察院法警職位和監獄、戒毒系統人民警察職位面試合格的考生在體檢和考察前須參加由招錄機關組織的人民警察職業體能測評。體能測評按公安類職位體能測評的程式與規定執行,體能測評不合格的取消體檢、考察資格。

其餘其他職位不需要體能測試,只需要體檢。

體能測試內容

1)中長跑。中長跑主要考查考生的耐力,除了對體能有較高要求外,還有就是對時間把握和體能的合理分。很多考生剛聽到起跑口令就撒開腿一陣猛衝,把別人甩在後面,結果一先圈還沒跑完就被別人慢慢超過,第二圈的時候更是心有餘而力不足,比較後的成績也不理想。

考生在平時的中長跑訓練中,出了耐力訓練外,還應該注意時間把握,合理分配體能,這樣能有效愉快地跑完全程並通過測試。通常一先圈體能充沛,所以耗時不長,到第二圈時體能有所下降,耗時偏長,男子組還有剩下的半圈,想衝刺但基本已無法實現,所以要尤其注意時間和體能的分配。男子組的時間為265秒,考生將考試分為三段,400+400+200=1000米,時間分配為80″+110″+60″=250秒,經過臨場測試,絕大多素考生在這樣的時間分配下,都能很有效完成;女子組時間為260秒,分為2段,即400+400=800米,時間分配為110″+140″=250″。

2)4×10米撿物折返跑。這是技巧性極強的一項測試,考查考生的爆發力和平衡協調能力,考生如果不注意技巧,很容易出現失誤甚至犯規,如撿物不穩、踩線、滑倒、扭腳等。10米的跑道設定,兩端終點線30cm處放置小木塊,考生在起跑時,千萬不能為了盲目追求時間而全程發力,這樣很容易導致比較後撿物時停不住腳導致踩線犯規或扭腳。

考生要把整個考試分為4段,每一段都做好,通常前6-7米應該全速跑,比較後3-4米減速並做好側身以及重心下降,避免在比較後耽誤時間;撿物時,不要在還有一段距離就丟下木塊去換,而是手落地到比較接近木塊時進行調換,這樣既快又穩。

3)縱跳摸高。縱跳摸高著重考查考生的爆發力,即無助跑原地起跳摸高。有身高優勢的考生面對這項測試時相對有效,但身材矮小的考生就相對吃力。

對這樣一項測試,考生同樣可以通過針對性的鍛鍊提高自己的成績。縱跳摸高主要是腿部力量和腰腹力量的爆發,考生可以在平時的鍛鍊中,通過深蹲起、深蹲跳、負重深蹲跳三個階段來循序漸進的鍛鍊自己,切忌鍛鍊之初就負重,這樣很容易造成腳踝拉傷。在前期的鍛鍊中,基礎相對較差考生可以通過每天50組至100組深蹲起鍛鍊自己的腿部力量,配合仰臥起坐鍛鍊腰腹力量;在中間階段,可以將深蹲起升級為深蹲跳,即比較後起身的一瞬間讓自己彈跳起來;在比較後階段,可以採用負重的方式進行鍛鍊,如腳踝綁縛沙袋(左右腳各1kg為宜)或背書包(負重5kg左右)進行深蹲起和深蹲跳的訓練。

這類訓練很枯燥,也很辛苦,但考生應該堅持不懈的努力,通過漸進鍛鍊,提高自己的成績。

3樓:中公教育

1、法院、檢察院法警職位和監獄、戒毒系統人民警察職位面試合格的考生在體檢和考察前須參加由招錄機關組織的人民警察職業體能測評。體能測評按公安類職位體能測評的程式與規定執行,體能測評不合格的取消體檢、考察資格。

2、以廣西為例公安機關錄用人民警察體能測評專案和標準(暫行)

2018福建省考體能測評的專案和標準是什麼?

4樓:中公教育

體能抄測評的專案和

標準按照《bai關於印發公安機關錄用人民du警察體能測評項zhi目和標準(暫行)的通知》(人社dao部發〔2011〕48號)的規定執行。

具體內容可登陸福建省公****錄用**查詢。

友情提醒:在本次招考中,2023年3月7日(含)以後出生的考生,執行30歲(含)以**能測評標準;2023年3月6日(含)以前出生的考生,執行31歲(含)以上體能測評標準;因身體原因不宜參加體能測評的考生(如懷孕等),建議不報考需要體能測評的職位。

2018福建省公****:公務員體測合格標準是?

5樓:

1、10米x4往返跑

男子組的標準為:30歲(含)以

下應=<13"1,31歲(含)以上應版

權=<13"4。

女子組的標準為:30歲(含)以下應=<14"1,31歲(含)以上應=<14"4。

2、1000(800)米跑

男子1000米跑的標準為:30歲(含)以下應=<4'25",31歲(含)以上應=<4'35"。

女子800米跑的標準為:30歲(含)以下應=<4'20",31歲(含)以上應=<4'30"。

3、縱跳摸高

男子組的標準為:=>265釐米。

女子組的標準為:=>230釐米。

體能測評專案中,10米x4往返跑和1000(800)米跑專案只測試一次,縱跳摸高測試最多不超過三次。測試結果得出後均不進行復測。

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