1樓：絆你一生
推薦可以去看一下李亞鵬的實用養生術，一本書是根據我國道家祕製的養生原理結合中醫學養生園裡編纂的一本兒書，所以這本書的使用價值是很大的。
2樓：名
《黃帝內經》是第一部中醫理論經典，中醫學作為一個學術體系的形成，是從《黃帝內經》開始的，這部著作第一次系統講述了人的生理、病理、疾病、**的原則和方法，為人類健康做出了巨大的貢獻。
3樓：匿名使用者
養生月覽
這本書裡面涉及居處衛生、防避瘟疫、養生卻病藥餌與藥浴、諸時節飲食宜忌、生活起居調攝等內容。提倡夏食竹葉粥清涼解暑，冬食羊肉，進補益之品以利養生。
4樓：沉夜孤星
做自己的健康管家
本書主要講述了二十四節氣衣食住行的保健細節，四季氣候條件對人體和情緒的不同影響，五種簡單實用的養生手段， 三十餘種常見中藥的功效解祕，數十種行之有效的運動方法，數百種安全可靠的食療和藥補驗方等。
5樓：小皓粉絲團
求醫不如求己
中醫對於人體的好處不言而喻，而這本書裡面就是為了讓人們對中醫這個寶藏多一些瞭解，並且把這些簡易實用的養生療疾方法運用到自己的生活中，用中醫打造健康。書中介紹的中醫養生**簡單易行且功效顯著、立竿見影，一上市即受到讀者的追捧。
6樓：小知65253慈尉
養生的話去看《求醫不如求己》《藥補不如食補》，多去看看營養方面的書籍 中醫養生，就是指通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病，從而達到延年益壽的一種醫事活動。
7樓：万俟凡絲
清人吳澄所著《不居集》、周守中《養生頻纂》、張錫純《醫學衷中參西錄》、楊力《周易與中醫》、洪紹光《養生錄》這幾本書都是很不錯的養生的書，如果你真的感興趣可以看看。
8樓：猴04598練有
最經典的就是《黃帝內經》了。這本書看懂了的話，在各方面比如政治。經濟。
為人。處事。養生。
保健等等都會有所體會。如果看不懂文言文。可以買有解釋的版本。
但一定要有原文因為每個人理解不同。也許你看了原文後有不同的理解和體會呢！
求推薦一本值得家庭收藏和閱讀的比較全面的中醫養生書籍。
9樓：匿名使用者
建議你買一本《黃帝內經》白話本，再買一本《黃帝內經使用手冊》，參照學習。
《黃帝內經》是我國最早、最權威的一部包括中醫藥、中醫養生、中醫基礎概論、中醫醫藥理論的醫學著作！
我家就有全套《黃帝內經》，全家人現在都懂得很多養生之道，受益良多！相信你也一定用得上！
10樓：舟之帆
推薦先看看中裡巴人的《求醫不如求己》
11樓：匿名使用者
《黃帝內經》
老祖宗留下的東西才是絕對的經典 ！
12樓：便宜大家享
中醫養生全書（典藏精品版）
有好的養生的***值得推薦的嗎？
13樓：云云雲不知道
有挺多的，很多藥店都自己做中醫號，不過有些做得比較久了，內容也很舊，內容沒意思，我個人比較喜歡輕鬆一點與時俱進一點的，平時看的比較多的就是葫蘆裡這個號了，看你喜歡咯。
14樓：匿名使用者
吾曰養身，子午養身和身心健康樹，沒有廣告，內容質量還不錯
15樓：曾然然
《樂商優品》，一個傳播養生理念、健康生活的服務號
有哪些神奇的養生食物值得推薦？
16樓：搞笑
我個人認為最神奇，最養生的食物應該是我們平時可以吃到的食物，而不是整天去想著千年一遇百年一遇的靈芝等等。下面我就說說我們平常可以吃到的，而且養生的食物，養生多靠平時。
胡蘿蔔
胡蘿蔔中含有豐富的β胡蘿蔔素，在人體內可以轉化為維生素a，能有效改善眼睛疲勞和眼睛乾澀的問題。此外，這種物質還是骨骼正常生長的必需物質，對促進嬰幼兒的發育具有重要意義。胡蘿蔔最好要熟吃，由於它裡邊含有脂溶性維生素，生吃可造成大部分胡蘿蔔素不能被人體吸收。
2.蓮藕3.鮮棗
與其他秋季水果相比，鮮棗多項營養素含量均居首位，如維生素c、鉀、鎂、鐵、鋅等。維生素c可軟化血管、預防高血壓、冠心病和動脈硬化，鉀對控制血壓有利，鎂有助於對抗壓力等。
4.山藥
秋季養生吃什麼？山藥是一種選擇。山藥不僅有「神仙之食」的美譽，還有「食物藥」的功效。
山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收；山藥含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉澱，預防心血管疾病，有延年益壽的功效。
17樓：蓮塘賈斯汀
現在的養生食物種類繁多，應當根據自己的個人體質進行選擇，不應盲目食用。針對於脾虛者，多會伴有體內溼氣較重，可選擇食用健脾燥溼的食物，如蓮子、薏苡仁、山藥等食物。對於貧血的血虛證者，建議多多食用補血的食物，如紅豆、大棗、桂圓、動物肝臟、動物血製品、菠菜等食物。
18樓：鹹魚旅行
蠶豆中含有大量蛋白質，氨基酸種類較為齊全，特別是賴氨酸含量豐富，還含有調節大腦和神經組織的重要成分鈣、鋅、錳、磷脂等，有增強記憶力的健腦作用。如果你是正在準備考試或是腦力工作者，不妨適當進食蠶豆。
新鮮豌豆中富含的粗纖維，具有清腸、降低膽固醇、防癌的作用。豌豆所含的鈣和磷在豆類食物中較低，因此烹飪時要選高鈣的配菜，如豆製品、小白菜、油菜等，不僅可口，也豐富了營養。吃豌豆儘管好處很多，但多吃會引起腹脹，每次不宜超過50克。
19樓：貝貝愛聽歌
青魚：富含硒、碘、鋅元素以及核酸，有抗衰老和抗癌的作用，油脂較多，適合烤著吃，保證肉的鮮嫩度。並且，青魚體內含有多不飽和脂肪酸，可以擴張血管，防止血液凝結，適宜高膽固醇、動脈硬化水腫、肝炎、高血脂患者食用，不適宜脾胃虛弱、氣血不足和患有瘙癢性**病的人食用。
20樓：努力的
我們身體中的能量都**於美食的能量，美食不僅能提供人體所需的能量還能起到養生的效果，養生食物比如有香菇春筍湯，川貝雪梨燉豬肺，黑木耳炒豬肝，清燥潤肺老鴿湯，韭菜炒雞蛋，這些都是適合養生的食物，這些對於身體都有好處。還有一些食物對養生都有很多好處，例如洋蔥，洋蔥可以抗癌、防衰預防感冒，疏通血管。
21樓：轉身回眸之間
說幾個春季養生可以吃的食物，第一個就是韭菜啊，韭菜最利陽氣生髮，因為韭菜富含糖、蛋白質、維生素a和維生素c、鈣、磷以及揮發油等。另外，韭菜還含有抗生物質，具有調味、殺菌的功效。還有山藥，山藥尤宜於春季食用，它營養豐富，具有健脾益氣，可防止春天肝氣旺而傷脾;可以補腎益精，可增強人體抵抗力。
22樓：高家丫頭
韭菜富含糖、蛋白質、維生素a和維生素c、鈣等，還含有抗生物質，具有調味、殺菌功效。
山藥營養豐富，具有健脾氣，可防止肝氣旺而傷脾，可增強人體抵抗力。
菠菜的胡蘿蔔素含量可和=胡蘿蔔媲美，維生素c的含量比西紅寺高一倍，也有降高血壓、便祕、頭痛的療效、
23樓：太陽陽陽喲
來自四川宜賓的白裙仙子—竹蓀
竹蓀是寄生在枯竹根部的一種隱花菌類，形狀略似網狀乾白蛇皮，它有鵝蛋黃的菌帽，雪白色的圓柱狀的菌柄，粉紅色的蛋形菌托，在菌柄頂端有一圍細緻潔白的網狀裙從菌蓋向下鋪開，被人們稱為「雪裙仙子」「真菌之花」「菌中皇后「在竹蓀圈內，宜賓筠連山區出產的紅託竹蓀又被稱為短裙紅託竹蓀，筠連縣更是被稱為「中國竹蓀之鄉」
竹蓀營養豐富，香味濃都，滋味鮮美，自古就列為「草八珍「之ー。
豐富的營養價值
1. 竹蓀含有豐富的多種氨基酸、維生素、無機鹽等，具有滋補強壯、益氣補腦、寧神健體的功效;
2. 竹蓀的有效成分可補充人體必需的營養物質，提高機體的免疫抗病能力;
3. 竹蓀能夠保護肝臟，減少腹壁脂肪的積存，有俗稱「刮油」的作用，從而產生降血壓、降血脂和**的效果;
4. 抗腫瘤。國內外一些研究表明竹蓀具有一定的抗腫瘤功效。
竹蓀適合人群：一般人群均可食用
1．肥胖、腦力工作者、失眠、高血壓、高血脂、高膽固醇患者、免疫力低下、腫瘤患者可以常食；
2．竹蓀性涼，脾胃虛寒之人不要吃得太多。
竹蓀乾貝冬瓜湯
乾貝肉質細嫩鮮美，營養豐富，堪稱筵席上的一顆明珠，還是高階的滋補品。由於屬平性、適合任何人食用。冬瓜具有清熱解毒，利尿化痰的功效。
適用於慢性胃炎，中暑高燒，小便不利、腎炎，昏迷等病症。竹蓀的營養價值很高，富含粗蛋白質、脂肪及人體必需的多種維生素。做湯時加一點竹蓀，味道鮮美中透出一縷山野清香。
主料：竹蓀5朵、乾貝25克、冬瓜700克
輔料：姜少許、濃湯寶一大勺、蔥適量
1.乾貝清洗後浸泡半小時，竹蓀放到淡鹽水裡浸泡20分鐘
2.冬瓜洗淨去皮籽、內瓤，切成小塊。浸泡後的竹蓀去根和頭部，取中間部分切成段。
3.鍋內加入冬瓜、薑絲，加適量清水煮開。加入濃湯寶繼續小火煮20分鐘.將泡發的乾貝和竹蓀放進鍋裡，小火煮至冬瓜熟（20分鐘），即可關火，撒上蔥花。
往後餘生 有你有我有竹蓀
中國傳統文化方面有哪些好的書籍？介紹介紹
24樓：我是一個麻瓜啊
1、四書
五經「四書五經」是中國的「聖經」。「四書五經」是《大學》、《中庸》、《論語》和《孟子》（四書）及《詩經》、《書經》、《禮記》、《易經》、《春秋》（五經）的總稱。
這是一部被中國人讀了幾千年的教科書，包含了中國古代的政治理想與治國之道，是我們瞭解中國古代社會的一把鑰匙。書裡許多語言，如「當仁不讓」、「名正言順」、「巧言令色」等等，直到今天仍在使用。
2、《老子》
《老子》五千言，震古鑠今，研究它的著作汗牛充棟。老子是中國第一個純粹的哲學家，老子的思想成為中國人根深蒂固的一種思想傾向。道法自然、清靜無為的思想，幾乎對每一個有文化的中國人都有重要影響。
《老子》文字簡約，說理透徹，含義深邃，富有辯證精神，特別能啟發人的思考。《老子》文字不是特別艱深，歷代注家又多，選一種較好的版本當能有助於閱讀理解。
3、《莊子》
《莊子》繼承發揚了《老子》的思想，與《老子》一起合稱「老莊」，成為道家的經典。莊子對生死的態度十分達觀，「鼓盆而歌」成為莊子的典型畫像。《莊子》文字上汪洋恣肆、豐瞻華美，代表了先秦散文的最高成就，對中國古代散文的發展產生了深遠影響。
書中運用了大量的寓言來說理，比如《庖丁解牛》就是著名的一篇。
4、《韓非子》
《韓非子》一書集先秦法家思想之大成。韓非子思想是在中國第一個統一的封建王朝佔統治地位的思想。法家思想是中國古代政治以力服人的「霸道」的代表，與「四書五經」代表的以德服人的「王道」一起，互為表裡，歷代王朝的統治者或多或少都受它影響。
5、《孫子兵法》
《孫子兵法》不是中國第一部兵書，卻是最好的一部兵書，它誕生於春秋幾百年戰亂的背景之下，涵蓋了軍事中一切重要問題，被我國曆代軍事家奉為圭臬。它還被譯成多種外文，具有世界影響。《孫子兵法》簡潔的語句中蘊藏著豐富的內容，對當代商業社會中人的行為處事亦頗多啟發。
25樓：虔誠的圖騰
為您推薦下列書籍：
**規、論語、三字經、道德、佛說十善業道經。
了凡四訓、莊子、鬼谷子、黃帝內經、算經等。
我國古代的經典文化書籍可謂是豐富多彩，由於不關注，所以很多書籍甚至是你沒有聽過的，更別說真正去品讀了。很多人覺得看古籍沒有什麼用處，這種看法並不對，古人的智慧是無窮的，很多東西值得我們借鑑，千萬不要瞧不起古人，他們遠遠比我們想象的要聰明、要有心計、有謀略。當代讀者多看看古籍，在人生觀的樹立和為人處世、儲備知識等方面都有很大的作用；另外，多看古籍還能對中國傳統文化有一個大致的瞭解，能夠領略中華文化的博大精深，這些都是比一些沒有營養的網路**要有意義的。
拓展資料：「文化」的定義，往往是「仁者見仁，智者見智」。據美國文化學家克羅伯和克拉克洪2023年出版的《文化：
概念和定義的批評考察》中統計，世界各地學者對文化的定義有170多種。從詞源上說，在西方，「文化」一詞源於拉丁文culture，原意為耕作，培養，教育，發展，尊重。2023年英國人類學家愛德華·泰勒在其所著的《原始文化》一書中對文化的表述：
「知識、信仰、藝術、道德、法律、習慣等凡是作為社會的成員而獲得的一切能力、習性的複合整體，總稱為文化。
兼職有哪些比較靠譜，有哪些靠譜的網路兼職值得做？
兼職有哪些比較靠譜？我覺得兼職有很多都比較靠譜，看你有多少時間吧，如果你時間多的話，就是幹一些比較掙錢，大一的兼職，如果時間少的話，晚上去烤烤串兒啊，靠，晚上去兼職也比較好 文說財經 現在的兼職越來越普遍，不管是線上還是線下都有很多兼職可以做，要根據你的時間和需求來確定兼職的內容。線下的話，發傳單 ...
貴陽比較靠譜的裝修公司有哪些，貴陽口碑比較好比較靠譜的裝修公司有哪些
貴陽紫蘋果裝飾 多去現場檢視，耳聽為虛眼見為實 1，我們不能輕信廣告，要去裝修工地實地參觀。2，要多方面審查裝修公司資質。3，我們還要多家對比裝修公司 4，多問問裝修業主的售後服務。5，多方面仔細打量設計團隊。 金煌建築裝飾 在選裝修公司時，可利用的資訊資源 1 親戚 朋友 同事 已經裝修過的或者對...
原油直播室有哪些比較靠譜
張俊濤 金融道直播室 一 現貨 直播室是什麼？直播間主要就是由專業的老師為投資者講課吧，會每天培訓一些東西，讓大家能夠更好地操作盈利。直播間每天定時都有老師講課，還可以跟老師互動解決資金配置，風險控制問題。22小時，結合實戰培訓實戰經驗。但是直播室只能做一些基本的培訓，專業的喊單都是一對一操作。因為...