1樓：左養右學講網癮不上學
手指關於人的健康起到了非常重要的效果，長期寫作業，所以手指總是很疲憊。手指操能起到消除疲憊、減輕精神負擔、緩解嚴重心情的奇特功用。每個人的10個手指都對應著身體的某個部分，並起到調節和梳理的效果。
下面是8節手指健身操：
一、揉捏中指
辦法：左手天然伸平，右手大拇指順手掌方向放在左手中指上，其他手指與大拇指悄悄揉捏左手中指。過一瞬間用相同的辦法換到右手上。
效果：具有提神、消除疲憊、減輕精神負擔等功用，讓人很快平靜下來，有助於呼吸和增強視力。
二、輕攥中指
辦法：左手伸平，右手大拇指放在左手中指一側，右手其他手指悄悄攥住左手中指，過一瞬間相同辦法換到右手中指上。
效果：積儲力氣，協助呼吸曉暢，增強視力與聽力，消除腳痛，使人脫節精神萎頓的精神狀態。
三、輕擠無名指
辦法：右手大拇指從手掌方向放在左手無名指和小指上，其他手指放在左手背上，一同悄悄揉捏，頃刻後再到右手上重複此動作。
效果：安神，減輕疲憊，緩解精神壓力和嚴重心情，協助呼吸，增強心臟功用。
四、揉捏手心
辦法：右手大拇指放在左手食指和中指上，右手其他手指從手心方向揉捏，過一瞬間用相同辦法換到另一隻手上。
效果：消除疲憊，減輕精神壓力。
五、頂大拇指
辦法：右手大拇指內側和中指指甲蓋頂住左手大拇指，悄悄按壓，隨後換到左手上。
效果：積儲力氣，啟用身體各部安排，消除疲憊，不再貪戀甜食，有助於**，改進臉色。
六、上挺手指
辦法：左手無名指指甲頂住左手大拇指指肚，其他手指用力向上挺，過一瞬間相同辦法換到右手上。
效果：調整呼吸節奏，增強聽力，進一步改進臉色和維護**，增強自信心，脫節憂傷心情。此辦法在跑步、行走、漫步、爬山和做操時運用非常有益。
七、按壓指肚
辦法：兩手中指指肚合攏，其他手指交叉放在指根處，悄悄按壓。
效果：有助於消化，清除體內油脂，協助呼吸，減輕疲憊，去除頭痛、背痛和腳痛。
八、手指上伸
辦法：左手和右手的中指指甲蓋併攏，其他手指用力向上伸。
效果：有助於呼吸，減輕脊椎壓力，安定心情。
以上手指操沒有時刻限制，常常做能收到顯著效果。
2樓：54544我
是寫作業的事，也可能是，握筆姿勢不對
寫作業把手腕寫痛了、怎麼辦，有沒方法讓寫作業時手不痛
3樓：人魚朵朵
寫字的時候放鬆點，不要握筆太用力。寫一會兒休息下，活動下手腕。平時打打乒乓球、跳跳繩等，多做有關手部的運動，加強手腕的韌性。
4樓：匿名使用者
不要握筆太用力。寫一會兒休息下，活動下手腕。平時打打乒乓球、跳跳繩等，多做有關手部的運動，加強手腕的韌性hj
5樓：匿名使用者
我以前 也是這樣 可能是寫的有字型的原因 我以前寫的字一板一眼 現在寫的字 趨向 幼圓體 圓圓地 胖胖地
如何不寫作業，怎麼可以不寫作業？
1.開學生家長會 2.寫 給家長的一封信 要求信的後面有回執，也就是與家長一起 3.第二天檢查作業時，將作業沒有做完的學生叫到辦公室補充完整，直到做完為止，不可體罰學生。其中第三種方法最有效 不寫作業可是不對的。寫作業就相當於學生的工作一樣。是提高學習成績非常重要的一個環節。希望能夠擺正態度，積極的...
寫作業的拼音，寫作業寫的拼音
一世明媚 寫作業 讀音 xi zu y 聲母是x z y 韻母是ie uo e 聲調分別是三聲 四聲 四聲。作業，為完成生產 學習等方面的既定任務而進行的活動。寫作業 泛指完成學習任務的活動。造句 今天我們就來 寫作業和成績好壞有沒有必然聯絡吧。擴充套件資料 拼音聲調規則 1 有 a 在給 a 戴，...
不想寫作業怎麼辦，不想寫作業咋辦
哎！我以前也是 雖然你成績擦不多 可也就說明了你前面還有人 我今年剛上大學 以前高三的時候也是看見作業就要死要活的 可是多寫一個題就可能多掌握一種題型 高三時間短 好多人都後悔以前白白浪費時間 作業說白了就是為了考學 不想寫就意味著什麼？你要真是天才那你早就是第一了 對吧 再說了你多寫幾道題 也很有...